今天,我終於狠狠地想妳。
依照習俗,這是第七七四十九天,妳會回來看我,然後妳會前往下一段旅程。
妳離開後的第一個禮拜,我食不下嚥。
各種悔恨、懊惱、自責......我無法原諒自己。
為什麼沒有更早帶妳看醫生.....
為什麼要逼妳吃飯.......
為什麼要對妳發脾氣.......
為什麼不多陪妳一點........
為什麼......為什麼.........
妳離開的前幾天的每一件事,都成為我最心如刀割的記憶。
第二個禮拜,我知道妳怎麼樣都不會回來了,我變得很冷靜。
特別是在把妳安頓好之後,我更不想流淚難過,因為我害怕妳知道,而我希望妳會喜歡妳的新家。
我開始工作,我禮貌回應各種問候,但是我好害怕回到家。
因為家裡都是妳的影子。
有幾天,不用工作,我在家裡,瘋狂尋找妳的味道。
棉被、枕頭、地毯、玩具、衣服、牽繩.......我再怎麼聞,我都找不到。
我哭著入睡,但,就在那晚,我夢到了妳,我確定我聞到了妳的味道!
起床後,我告訴自己,要活得很好,不要讓妳有任何掛念擔憂。
於是我就不讓自己太想妳,除了貪杯的時候。
日子就這樣,一天過一天。
這幾天,我一直在想,到底何時是妳的七七?但是我只是想,我從來沒有拿起日曆認真算。
就在今天,朋友說她夢到我抱了一隻新的狗,我笑說,沒有,我還沒那個勇氣。
我想說,那來算一下哪天是妳的七七吧!
點著日曆,認真數到第七個禮拜,我瞬間噴淚,原來,就是今天!
是妳貼心地提醒我吧!
是妳知道我害怕茫然過日子,而忘記了妳的七七吧!
妳是我捧在手心的公主,但妳也同樣地把我捧在手心吧!
我終於鼓起勇氣,把手機裡面,所有關於妳的照片,都認真地看了一遍。
我哭了,也笑了。
妳是我這輩子唯一深愛過的狗。
妳是陪我渡過人生各種起起落落的夥伴。
妳是讓我學會無私無怨無悔的女兒。
一個生命的意義,妳算是圓滿落幕了!
就在這時候,音響傳來了一首歌,我覺得就是我想送給妳的歌。
我查了歌詞,大聲唱了出來,唱到我泣不成聲。
我決定仔細想妳的一切,記得妳對我的好,帶著妳對我的愛,繼續前行。
我想妳會回來看我,知道我很好,然後前往下一段旅程。
Pinky,我很好,請妳放心去吧!
「There is no life - no life without its hunger;
沒有任何的人生不會煩憂
Each restless heart beats so imperfectly;
焦躁不安的心 是跳動得如此不完美
But when you come and I am filled with wonder,
但當妳出現 我的生命就充滿驚喜
Sometimes, I think I glimpse eternity.
Pinky,妳永遠在我的心裡。」
《You Raise Me Up》
#Pinky
#愛了十五年七個月的寶貝
#妳永遠在我心裡
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天夢之床枕頭 在 Facebook 八卦
😊「好好吃飯,好好睡覺,好好遊戲和愛。」
這是每年最後一天寫給自己的話
已經實踐了好幾年
有時候沒有做得很好
偶爾忘了吃飯、常常太晚睡覺
我們追求更健康的生活
開始積極運動、重視飲食
卻容易忽略睡眠的重要性
今年世界睡眠日提醒大家:
「規律睡眠、迎向健康」
Regular Sleep, Healthy Future.
席夢思 #讓美眠成真 21日養成計畫
幫助大家建立規律睡眠的習慣
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每晚11點起讓我們提早放下手機、好好睡覺
別讓手機成為睡眠的絆腳石
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一起好好睡覺吧~晚安✨
#讓美眠成真
席夢思睡美人
#321世界睡眠日
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天夢之床枕頭 在 筋肉媽媽 Facebook 八卦
筋肉爸爸中風後也三個多月了,嚴格來說,『目前還找不到絕對關聯性導致中風的原因』。「睡眠長期不足」、「睡眠品質差」、「過勞」、「先天腦血管結構異常」這幾件事可能是影響他年輕發病的關鍵。
很多傷害是事前可以預防的,例如,美國加州大學研究小組發現有睡眠問題者罹患心房顫動的機率,將會提高到1.47倍(我們都聽過但就是常常該睡覺不睡覺)。
睡眠不足可能引起的幾件大事,簡單條列下來:
#長期睡眠不足可能提高心房顫動患病率。
#睡眠困難的人更有可能患有中風與心臟病發作或其他腦血管或其他心血管疾病。
#失眠症狀的母親其孩子入睡較晚睡眠時間減少且深睡眠更少。
#對於青少年短期睡眠限制也可能增加其抑鬱和成癮的風險。
#睡眠剝奪可能會增加代謝疾病風險例如脂肪肝和二型糖尿病。
睡不好除了增加許多重大疾病風險,睡的姿勢不好,可能會逐日累積許多筋骨傷害,譬如,脊椎無法在睡眠期間維持正中位置,導致常常睡起來腰痠背痛,久了將可能造成脊椎位置偏移:圓肩、骨盆後傾、脊椎側彎......起床後延續了睡眠期間不正確的脊椎位置繼續生活著,即使努力按摩和和運動想讓身體恢復健康正中位置,卻因為忽略了晚上睡眠時的姿勢,而導致許多努力都成效不彰。
以我們教學多年的經驗,許多人在「柔軟度」上一直卡關,導致運動成效沒有辦法達到預期,通常這時候要回歸檢視,讓自己柔軟度一直無法進步的原因在哪?往往發現在於日常辦公時的姿勢走位、睡眠時姿勢歪斜造成脊椎變位。偏偏不論睡眠或者辦公都是動輒好幾個小時的事情,難怪柔軟度的進步會一直受限了。
睡眠時,選枕頭很重要,選床墊,更重要啊!因為現在很重視睡眠時間與品質,常常呼籲大家要好好睡覺的關係~~接到了「床的世界」邀約,去仁愛旗艦店,躺躺看他們長銷的各種好床墊,除了增加了很多選床墊的小知識,也發現,其實台灣本土製造的床墊性價比非常優。
選擇床墊時一定要試躺,因為脊椎是支撐人體最重要的骨骼結構,在睡眠時必須保持自然的伸展柔度。人一夜之間翻轉平均可達40-60次之多,加上腰部容易得不到支撐而懸空,讓絕大部份重量集中在肩部與臀部區塊。因此,一張合適的床墊,不僅能適當支撐身體,更能使身體曲線與床墊完美貼合,讓脊椎保持柔和的S型,體貼肩、腰、臀部。
選床墊的基本知識之一,每個人適合的床墊不見得相同:體型小體重輕的人,太硬的床墊就可能讓他們脊椎無法貼合導致出脊椎懸空;體重中體格大的人,又相對可能不適合睡床墊太軟的床,不然會整個人陷下去導致脊椎過度壓迫。但這就讓許多夫妻有點困擾,萬一老婆很小一隻,老公是大隻佬該怎麼辦呢?結果這次來床的世界一趟,也解決了我這方面的疑惑。
更多選床墊的小知識全文:
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天夢之床枕頭 在 Soya手癢計劃 Youtube 的評價
好久沒有拍戲劇了!
上一部是2018年拍的哈哈哈!
特別感謝西西歪語庭狄達來客串這部!
他們真的很會演 很搞笑
有幾個是我們臨時一起想出來的
那天真的邊拍邊笑到肚子痛啊啊啊哈哈哈哈
最後要謝謝超級舒服一躺秒睡的眠豆腐!
他們家的床認真好好睡!
屁屁枕和棉被也是!都好舒服!
感謝 眠豆腐 贊助
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喔對!這是部向Kevin Parry致敬的片!
他做了一系列的50種100種 好愛他!
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