當男性從來不學習情緒勞動時，他們也錯失生活中很重要的一大部分。當然，有人代勞肯定過得很舒服，但是當別人負責處理你生活的一切細節時，你的生活永遠不是屬於你自己。
讓大家預期一種更平等分攤的情緒勞動，這並不是在轉移負擔，而是為了鼓勵每個人改善生活。
我們可以學習如何為孩子樹立更好的平等榜樣，以免他們承襲我們的錯誤模式。我們可以讓男人有機會以新的角色體驗情緒勞動，更充分地體驗如何為人父、為人伴侶，以及成為一個男人。
取自《拒絕失衡的「情緒勞動」》
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各位朋友，晚安：
不少男性期待女性來照顧好自己，尤其在婚姻裡。這很可惜，因為一個人學著好好照顧自己，才能好好照顧人。進一步來說，這是維繫關係的重要能力。
當男性開始學習情緒勞動的時候，對男性是有好處的。對我來說，我最明顯看到的是：可以改善跟家人的關係，讓自己在家的時候有歸屬感。
一個會帶孩子的男性，跟孩子關係不錯的本身，就不會覺得自己被邊緣化，會感覺自己有價值。贏得尊重的方式，不是常大小聲說話，讓人害怕，或者不斷說教，叫家人學會感恩自己。
能給出愛的人，又同時有界限，很自然能得到他人的尊重與感恩。這不只很適合用在家庭，用在職場也很重要。
祝願您，能看見情緒勞動的價值，能看見自己的價值！
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ps. 這本書在昨天晚上有辦贈書活動，請參考下列連結
https://www.facebook.com/Psychologist.Hung/photos/a.248192138530437/3659859060697044/
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【文/ 潔瑪‧哈特莉】
每個人都必須改變他對情緒勞動的看法，這樣一來，我們才有可能重新獲得情緒勞動這項技能背後的真正價值。沒錯，情緒勞動可能是我們的剋星，但也可能成為我們的超能力。我們需要瞭解這種勞動有其價值，並把它公之於眾，讓大家可以清楚看到。這種關懷和管理情緒的智慧是一種寶貴的技能，是一種密集的解題訓練，還可以獲得同理心的額外效益。賓州州立大學貝克斯校區的傳播藝術與科學副教授蜜雪兒．拉姆齊博士（MicheleRamsey）表示，情緒勞動往往和解決問題同義。她解釋：「大家對性別的假設是『男性是問題的解決者，因為女性太情緒化了。』但是在家裡和職場，解決多數問題的人又是誰呢？」身為伺候我先生和三個孩子的家管，我非常確定我知道答案。儘管這些情緒勞動令我們沮喪，但這種照護型的勞動本身是一種寶貴的技能。我們熟練地設想大局，宏觀地思考結果，輕易地調適意外狀況，用心地投入工作、培養關係、因應偶然的互動。這些技巧是確保我們細心完成精神任務及情感任務的資產，這裡的細心不只是專注在任務細節上，也是專注在他人身上。情緒勞動在生活中呈現的方式，就像是以維繫社會的文明細線，編織成一幅精緻的掛毯。少了情緒勞動，我們活不下去，我們也不該期待情緒勞動消失。
我們應該把情緒勞動變成一種人人都該擁有及理解的寶貴技能，因為那可以讓我們更熟悉自己的生活。它能使我們更充分地體會生活，使我們成為最真實、最充實的自己，男女皆然。減輕女性被迫承擔的龐大重擔，同時讓男性進入一個充實的生活新領域是有益的。我們不該只想著「平分」情緒勞動，更應該去瞭解伴隨那些重擔而來的東西。即使目前女性被迫扛起不平衡的重擔，女性也因為情緒勞動的存在而更長壽、更健康。女性把規劃和深謀遠慮納入生活中，關心人際關係的培養與維繫，為了讓他人過得舒服而不辭辛勞地付出，她們的伴侶無疑因此受惠了。哈佛大學的研究顯示，已婚男性通常比未婚男性更長壽、更健康。他們的壓力較小，罹患憂鬱症的情況較少，身體也比未婚男性更健康，這主要是因為他們的妻子管理其生活的方式使他們過得更健康。多項研究發現，喪偶及離婚的男性過得不如喪偶及離婚的女性，因為少了伴侶投入時間和精力去管理他們的生活，他們的健康、舒適和社交關係都會受到影響。當妻子是家中唯一回應聚會邀約、唯一負責召集家人參加活動、唯一負責維繫社交關係穩健發展的人時，失去她也等於失去所有人。那也表示，那些人際關係本來就不屬於男性。
女性負責維繫男性與親友的關係，也確保伴侶飲食健康、做運動。她們幫男性卸下原本落在他們身上的任務，充當男性的第二個大腦，幫他們記住他們覺得不夠重要而不需要記住的「小事」。然而當男性從來不學習情緒勞動時，他們也錯失生活中很重要的一大部分。當然，有人代勞肯定過得很舒服，但是當別人負責處理你生活的一切細節時，你的生活永遠不是屬於你自己。目前這種情緒勞動的失衡，導致大家持續預期男人不必建立自己的社交關係，不必深切地關注個人生活的細節，不必從打造個人生活及家庭中尋找意義。
這促成了一種讓霸道的陽剛氣息蓬勃發展的環境，在這種環境中，大家依然指望女性以各種方式照顧男性，所以男性永遠不會學習照顧自己，不僅身體上如此，情感上和精神上也是如此。我們告訴整個社會的男性，他們無法處理情緒勞動，他們需要把一切細節委派給女性處理，他們無法隨機應變，也無法學習這些可以深深改變其生活的技能。我們讓男性對這種依賴他人的人生感到無可奈何，儘管男性擁有那麼多的權力和特權。這樣做只是在助長一種對每個人都有害的惡性循環。改變這種動態不僅不會傷害男性，還可以幫助女性，讓每個人都因此獲得解放。讓大家預期一種更平等分攤的情緒勞動，這並不是在轉移負擔，而是為了鼓勵每個人改善生活。
平衡情緒勞動可以讓每個人都有機會過更充實、也更真實的生活。負擔減輕的女性可以重新取回自己的精神空間和時間，在職涯上做出清楚的決定，並從真正平等的立場上，感覺到自己與伴侶的關係更緊密。男性可以以新的方式融入人性生活，承擔新的角色，擺脫霸道的陽剛氣息，生活在更緊密相連的環境中，而且不怕幫女性爭取更平等的世界。
霍奇查爾德指出，我們承認生活中情緒勞動運作的方式，反映出我們在社會局勢中的立場。我相信，我們已經準備好打破陳規，邁向新未來。為此，我們必須瞭解情緒勞動所造成的障礙，以便從沮喪中站起來，決定如何好好運用這種深切關懷的技能。情緒勞動不見得會破壞我們的幸福，事實上，它是維繫世界的黏著劑。一旦我們意識到它的存在，瞭解它對生活的好壞影響，我們就可以掌控情緒勞動，改變我們使用這些技能的方式，奪回自主權。
我們可以學習如何為孩子樹立更好的平等榜樣，以免他們承襲我們的錯誤模式。我們可以讓男人有機會以新的角色體驗情緒勞動，更充分地體驗如何為人父、為人伴侶，以及成為一個男人。我們可以為無所不在的情緒勞動劃出明確界限，而不是一味地迎合預期。我們可以把情緒勞動視為一種技能，而不是障礙。套用眾議員瑪克辛．沃特斯（MaxineWaters）的說法，我們可以奪回自己的時間，只在真正有意義的情境中運用情緒勞動的技能，讓每個人（包括我們自己）都覺得世界變得更美好。這樣一來，我們不僅可以改善自己的生活，也可以改善伴侶和後代的生活。當我們一起消除情緒勞動的不平等時，可以改變孩子的未來，我們的兒子還是可以學會恪盡本分，我們的女兒可以學會不必承擔別人的分內工作。
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以上文字取自
拒絕失衡的「情緒勞動」：女人停止操心一切，男人開始承擔
https://www.books.com.tw/products/0010860629
有方文化
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大食花剋星 在 [心得] 淺談超級聯盟PvP(四)常見主流寵(終) - 看板PokemonGO 的八卦
接下來回頭看一下第二篇提到的水地系列，它的主要剋星其實只有一個：草系雙剋。
而草系除了能虐殺水地之外，還有另外一個很重要的功能：對付瑪力露麗(瑪力露麗的強
度和不可取代性已在前篇介紹過)。
十一、草系：
草系寶可夢可以簡單分為兩類：速攻草和飛刀草
(一)速攻草：意思就是能快速發出大招的草系。
1.妙蛙花[草+毒]：
主流配招：藤鞭+瘋狂植物*/污泥炸彈
小招藤鞭(每拍2.5傷/4能+STAB)是非常優秀的小招，快速集氣之餘傷害也不算癢。
主大招瘋狂植物(100傷/45能+STAB)是社群日專屬招，是非常非常強力的招式，具有突破
天際的DPE(2.22)，卻只需中低級別的耗能(45)。
副大招污泥炸彈(80傷/50能+STAB)可以增加打點以及在草系內戰(尤其鏡像對決)中起到關
鍵作用。
妙蛙花的體質很普通(+五代排第183)，但憑藉向性不錯的屬性組合和優異的技能組讓他成
為1500PvP的熱門選擇。瘋狂植物的可怕傷害在藤鞭的快速集氣下發動頻率頗高，能摧毀
一切被草剋的寶可夢，即使沒被草剋，瘋狂植物的傷害也相當可觀；副屬性帶毒系讓它在
草系內戰中大佔上風。非常非常值得練。
2.大竺葵[草]：
主流配招：藤鞭+瘋狂植物*/地震
副大招地震(120傷/65能)可反殺火、毒、鋼。
大竺葵有點小悲劇，它和妙蛙花擁有一模一樣的超強技能組：藤鞭+瘋狂植物，且體質甚
至比妙蛙花優秀不少(+五代排第69)，怎麼看它都是超強的1500PvP人選；然而身為純草系
的它，卻始終活在草毒系妙蛙花的陰影之下...不過相比於妙蛙花，它還是有幾個小優勢
：除了體質較優秀外，它不會被超能剋，且有強力大招地震能威脅鋼坦。
3.熱帶龍[草+飛]：見前一、(一)、3.
主流配招：空氣斬+葉刃/燕返
空氣斬(每拍3傷/3能+STAB)的集氣速度一般，但因葉刃(70傷/35能+STAB)耗能低，所以勉
強也算進速攻草。
4.蜥蜴王[草]：
主流配招：連斬+葉刃/地震or燕返or瘋狂植物*
小招連斬(每拍2傷/4能)集氣十分快速。
主大招葉刃(70傷/35能+STAB)是蜥蜴王的必備招式，有超高的DPE(2)但超低的耗能。
副大招地震(120傷/65能)可反殺火、毒、鋼；燕返(55傷/45能)可用於草系內戰；瘋狂植
物(100傷/45能+STAB)其實沒那麼必要，但畢竟是神招。
蜥蜴王體質頗玻璃(+五代排第342)，它的賣點主要在於連斬+葉刃的出招速度。雖然它的
大招有很多種選擇，然鼯鼠五技而窮：
(1)地震是強力大招，但大竺葵也會，而且以蜥蜴王的玻璃體質也較不適合使用高耗能大
招。
(2)燕返的DPE很低只有1.22，就算對上被飛行剋的格鬥系，乘上單倍剋屬(1.6x)後也只有
1.96，還不如葉刃的2，而且葉刃如果算上STAB(1.2x)的話是2.4。只是說在草系內戰時因
為燕返剋草但葉刃被草抗，一加一減才讓燕返有用到的機會。
(3)瘋狂植物因有突破天際的DPE(2.2)通常都會成為草系御三家的亮點，但在蜥蜴王身上
體現得不明顯，因為葉刃幾乎也是差不多優秀(低一點點的DPE，但耗能較低)。
(4)另一招龍爪(50傷/35能)本來不壞，但也是同樣的問題，就算對上單抗(0.625x)草的寶
可夢，葉刃被減傷後的DPE(1.5x)還是高於龍爪(1.43x)，龍爪這招大概也只有打七夕青鳥
時有點用而已。
5.妙蛙草[草+毒]：
主流配招：藤鞭+強力鞭打/汙泥炸彈
小招藤鞭(每拍2.5傷/4能+STAB)與副大招污泥炸彈(80傷/50能+STAB)和妙蛙花相同。
主大招強力鞭打(90傷/50能+STAB)也是頗強力的大招。
妙蛙草和它大哥妙蛙花非常相似，甚至體質還稍微好一點(+五代排第139)，但因為妙蛙花
有瘋狂植物這個神招，所以妙蛙草只能乖乖當小弟。但對沒有瘋狂植物妙蛙花的玩家而言
，妙蛙草還是算不錯的草系選擇。
6.君主蛇[草]：
主流配招：藤鞭+打草結/燕返or青草攪拌器
主大招打草結(90傷/50能+STAB)和強力鞭打一模一樣，只是招式名稱不同。
副大招燕返(55傷/45能)可用於草系內戰；青草攪拌器(45傷/40能+STAB，50%降攻1階)傷
害很差，但耗能低可騙盾和賭降對手1階攻擊力。
君主蛇是第五世代的草系御三家，體質不錯(+五代排第59)，招式也不差，但目前現階段
的表現應該不如妙蛙花和大竺葵，等未來出社群日學會瘋狂植物後，應該能成為類似大竺
葵(藤鞭+瘋狂植物+體質更好)和蜥蜴王(燕返)的綜合體。
(二)飛刀草：顧名思義就是小招用飛葉快刀的草系。飛葉快刀(每拍5.5傷/2能)具有所有
小招中最高的傷害，雖然集氣龜速，但往往不需要依靠大招就能重創對手。
1.熱帶龍[草+飛]：見前一、(一)、3.
主流配招：飛葉快刀+葉刃/燕返
2.大食花[草+毒]：
主流配招：飛葉快刀+葉刃/汙泥炸彈or酸液炸彈
小招飛葉快刀(每拍5.5傷/2能+STAB)是目前所有小招中傷害最高的小招，可無視防禦網給
予對手重傷害。
主大招葉刃(70傷/35能+STAB)是大食花最有機會用到的大招。
副大招汙泥炸彈(80傷/50能+STAB)在草系內戰中偶有發揮；酸液炸彈(20傷/50能+STAB，
100%降防2階)雖然在飛葉快刀的低速集氣並不常發動，但可配合戰術上的使用(如：用飛
葉快刀輾過對手第一隻寶可夢後，酸對手第二隻弱化其防禦)。
大食花體質頗玻璃(+五代排第323)，但靠著PvP裡最高傷的小招，配合本身的高攻擊力，
大食花能摧毀幾乎所有水系(瑪力露麗、水地系列等)，就算沒被草剋也會備感飛葉快刀的
高傷壓力，但對上有抗草的寶可夢非常無力。
3.樹林龜[草]：
主流配招：飛葉快刀+泰山壓頂/能量球
主大招泰山壓頂(60傷/35能)可提供額外的中性傷害。
副大招能量球(90傷/60能+STAB)很一般，而且依靠飛葉快刀的集氣速度基本上用不太到。
樹林龜體質中上(+五代排第121)，在飛刀草中較特別的是有泰山壓頂這個技能，耗能低使
它在飛葉快刀的龜速集氣下比較有機會用到，可對抗草的寶可夢做出一些回應；能量球耗
能太高基本上用不太到，但聊勝於無，反正樹林龜開二技只需10000塵+25糖。
4.土台龜[草+地]：
主流配招：飛葉快刀+瘋狂植物*/尖石攻擊
主大招瘋狂植物(100傷/45能+STAB)是社群日專屬招，前面已多次提過是神招，但因飛葉
快刀的龜速集氣，這招神招對土台龜的幫助很有限。
副大招尖石攻擊(100傷/55能)可以反殺自己的所有弱點：火冰飛蟲。然而理想很豐滿，現
實很骨感，以飛葉快刀的集氣速度想完成反殺的壯舉實在是不太容易。
土台龜體質中等(+五代排第150)，招式分開來看都不差(飛葉快刀、瘋狂植物、尖石攻擊)
，但配合起來卻有點彆扭，再加上草地的屬性組合向性也不是太好(草系內戰劣勢、被冰
雙剋、失去抗水能力)，雖然能三抗電然而好像沒什麼卵用，在1500PvP發揮有限。
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十二、電系：
電系寶可夢之所以在1500PvP能佔有一隅之地主要是因為四大BOSS中的盔甲鳥和瑪力露麗
都被電剋。(另外兩隻BOSS分別是七夕青鳥和防禦代歐)
1.電燈怪[電+水]：
主流配招：水槍or充電光束+十萬伏特/水炮
小招水槍(每拍3傷/3能+STAB)中規中矩，充電光束(每拍1.67傷/3.67能+STAB)不是特別好
但集氣較快。
主大招十萬伏特(90傷/55能+STAB)用來重創水系和飛行系。
副大招水炮(130傷/75能+STAB)是同屬殺招。
電燈怪是目前唯一一隻體質優異的電系寶可夢(+五代排第28)，是1500PvP非常穩健的選擇
，除了用來對付瑪力露麗和盔甲鳥外，對上其它許多強勢寶可夢也都能打的有來有往。在
電系內戰中雖然因為自身帶水，導致失去抗電的能力，但可以仰仗較優秀的體質(其它電
系體質普遍不好)以及小招水槍的穩定傷害(電雖然剋水但沒有抗水)予以回擊。
2.雷丘[電]：
主流配招：電擊*+瘋狂伏特/劈瓦 or 電光+雷電拳/劈瓦
小招電擊(每拍1.5傷/4.5能+STAB)是絕版招，集氣飛快；電光(每拍2傷/4能+STAB)雖然集
氣也不慢，但還是略遜一籌。
主大招瘋狂伏特(90傷/50能+STAB)有出色的傷害，配合電擊的高速集氣能打出強力的攻勢
；雷電拳(55傷/40能+STAB)傷害一般，但耗能較少，配合集氣相對較慢的電光也還堪用。
副大招劈瓦(40傷/35能)傷害頗低，但能增加打點，且耗能最低可用於騙盾。
雷丘體質不太好(+五代排第289)，主要賣點是電擊的集氣速度和瘋狂伏特的傷害，但總體
來說在電系裡並不算太突出。
3.阿羅拉雷丘[電+超]：
主流配招：電擊+雷電拳or瘋狂伏特or打草結
小招電擊、大招雷電拳、大招瘋狂伏特與普通版雷丘相同。
大招打草結(90傷/50能)能反殺地面系(尤其水地系列)，也能幫助它在電系內戰中擊敗電
燈怪。
阿羅拉雷丘的體質(+五代排第329)比普通版雷丘稍差一些，雖然看似十分相似但還是略有
不同。除了技能上的些微不同(打草結vs劈瓦)外，本身帶超能屬性讓它能在一些格鬥、超
能的對決中取勝，但相對也暴露更多弱點(幽惡等)。
4.三合一磁怪[電+鋼]：
主流配招：電擊*+放電*/磁鐵炸彈
小招電擊(每拍1.5傷/4.5能+STAB)是絕版招式。
放電(65傷/45能+STAB)也是絕版招式，雖然DPE普通，但配合三合一磁怪的高攻擊力能可
重創水系和飛行系。
磁鐵炸彈(70傷/45能+STAB)有更高的中性輸出。
三合一磁怪體質極度玻璃(+五代排第411)，但電鋼的屬性組合讓他同時擁有12種抗性(單
抗普草電冰岩蟲超龍妖、雙抗鋼毒飛)。三合一磁怪的另一個特點是閃電般的出招速度，
常讓對手措手不及，但極玻璃的體質也讓他難以駕馭。
5.美錄梅塔[鋼]：見前二、4.
主流配招：電擊+岩崩/十萬伏特
美錄梅塔雖然前面被歸在鋼坦且本身不是電系，但它也能很好地完成打擊瑪力露麗和盔甲
鳥的任務，所以也算個偽電系。
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以上大概構成了1500PvP常見寶可夢的主要架構。不過還有一些寶可夢，雖然有點偏離主
架構，但在1500PvP的發揮不容小視。
十三、龍系：
龍能大能小，能升能隱；大則興雲吐霧，小則隱介藏形。興雲吐霧，放到Pokemon Go PvP
對戰中，就是龍息這個技能的最佳寫照。龍系寶可夢在PvP中最出彩的特色，就是利用龍
息(每拍4傷/3能)這個強勢的小招，對敵人造成成噸的傷害，同時還有尚可的集氣速度，
繼續用其它大招對對手施壓。另外，配合對水火草電的抗性，也讓龍系寶可夢成為相當難
纏的角色。
1.七夕青鳥[龍+飛]：見前一、(一)、1.
七夕青鳥是開章第一個介紹到的寶可夢，是1500PvP四大BOSS之一，理所當然地也是龍系
首座。身為龍息使用者的老大哥，七夕青鳥讓所有PvP玩家清楚意識到了龍息的陰霸；然
而，如明月般閃耀的七夕青鳥，卻諷刺地，讓其它龍息使用者如稀星般黯然失色。
2.雙首暴龍[龍+惡]：見前八、5.
雙首暴龍五代新出的寶可夢，是龍息新星，或可改變七夕青鳥一家獨大的現況。
3.哈克龍[龍]：
主流配招：龍息+水流尾/龍之波動
主大招水流尾(50傷/35能)是哈克龍耗能最低的小招，最常被使用。
副大招龍之波動(90傷/60能+STAB)數據並不亮眼且耗能偏高，但配合同屬性加成還算堪用
。
哈克龍體質一般般(+五代排第211)，同為龍息使用者多半活在七夕青鳥的陰影之下。特點
是有耗能低的水流尾可以增加對手的防護網壓力，且對鋼坦稍微有反擊的空間。
4.快龍[龍+飛]：
主流配招：龍息*+龍爪*/逆麟
小招龍息(每拍4傷/3能+STAB)已絕版。
主大招龍爪(50傷/35能+STAB)也已絕版，是快龍最常使用的大招，雖然沒有爆炸性的傷害
，但有同屬性加成且耗能低，配合快龍的高攻擊力，可持續對對手施壓。
副大招逆麟(110傷/60能+STAB)雖然耗能偏高且無法增加打點，但配合快龍的高攻擊力，
可打出毀天滅地的傷害。
快龍因受CP天花板限制，導致在1500PvP體質較為玻璃(+五代排第351)，且龍飛的屬性讓
它多半也活在七夕青鳥的陰影之下；但良好的屬性結合與技能組讓它依然有發揮空間，前
有低耗能的龍爪可騙盾，後有高傷害的逆麟可清場。
5.刺龍王[龍+水]：
主流配招：龍息+逆麟/水炮
主大招逆麟(110傷/60能+STAB)雖然耗能偏高，但傷害可觀，一旦發動對手幾乎必盾。
副大招水炮(130傷/75能+STAB)耗能更高但傷害也更高，是可怕的同屬殺招。
刺龍王體質普通(+五代排第171)，但屬性的良好互補讓它弱點極少(僅龍、妖，且龍是互
剋)。所有招式都具有強力的傷害，但缺點是大招耗能都太高。
6.甲殼龍[龍]：
主流配招：龍息+噴射火焰/龍捲風
主大招噴射火焰(90傷/55能)可反殺冰、鋼。
副大招龍捲風(45傷/45能+STAB)很爛，但畢竟耗能較低。
甲殼龍體質一般(+五代排第191)，除龍息外沒有什麼亮眼的技能，既無快招也無殺招，在
龍系寶可夢中表現平平。
7.沙漠蜻蜓[龍+地]：見前四、(二)、1.
沙漠蜻蜓雖然小招沒有龍息，但它擁有所有寶可夢中最快能發出龍爪的速度，讓對手煩不
勝煩。
十四、水系：
水系寶可夢是目前數量最多的寶可夢(+五代共有110隻)。前面雖然已有介紹到一些水系(
如巨翅飛魚、水地系列、瑪力露麗等)，但水系數量實在太多，雖然未必個個頂尖，但其
中不少也都有各自的看家本領。
(一)專業水系：
1.水箭龜[水]：
主流配招：水槍+加農水炮*/冰凍光束
小招水槍(每拍3傷/3能+STAB)中規中矩。
主大招加農水炮(90傷/40能+STAB)是社群日專屬招，介紹巨沼怪時有提過，是目前主流公
認的最強大招。
副大招冰凍光束(90傷/55能)可反殺草系。
水箭龜體質不錯(+五代排第72)、有神技加農水炮，也有反殺招，然而它始終無法站在
1500PvP最頂尖的舞台上，主因有二：
第一，它是有神技加農水炮，但人家巨沼怪也有，而且集加農水炮的速度更快；
第二，它是有反殺招冰凍光束，且體質也是不錯，但人家瑪力露麗也有冰凍光束，而且，
你跟瑪力露麗比體質？你還是下去吧！
2.飄浮泡泡-雨水的樣子[水]：
主流配招：水槍+水系氣象球/打雷：
小招水槍(每拍3傷/3能+STAB)中規中矩。
主大招水系氣象球(60傷/35能+STAB)是泰山壓頂的水系版本，數據完全相同，是不錯的低
耗能大招。
副大招打雷(100傷/60能)可用於水系內戰和稍微增加打點。
飄浮泡泡體質中上(+五代排第89)，水槍-水系氣象球的組合還不錯，但二技打雷幫助不大
，耗能偏高且無法對剋水的草電有所反擊，限制了它的發揮。
3.古空棘魚[水+岩]：
主流配招：水槍+水流尾/原始之力
小招水槍(每拍3傷/3能+STAB)中規中矩。
主大招水流尾(50傷/35能+STAB)耗能低，可用於騙盾和補刀。
副大招原始之力(70傷/45能+STAB，10%機率升攻防2階)傷害稍高，且可增加打點。
古空棘魚體質優異(+五代排第29)，也有不錯的技能組，然而水岩的屬性組合讓它的主要
弱
點剛好在1500PvP很多都是主流寵(草雙剋，格電地單剋)，且水系內戰也居劣勢。不過算
是
蠻有趣的寶可夢，還有原始之力這個人品技，有興趣的話可以翻翻寶可夢包包裡
看看去年台南抓的還有沒有留一些。
(二)水冰組合：
1.拉普拉斯[水+冰]：
主流配招：水槍or冰礫*+衝浪/冰凍光束* or 冰礫*+衝浪/龍之波動*or火箭頭槌
小招冰礫(每拍3傷/3.33能+STAB)是絕版招，數據上優於水槍(每拍3傷/3能+STAB)，但由
於打點不同，所以可看用途決定用哪種小招。
主大招衝浪(65傷/40能+STAB)是拉普拉斯耗能最低的大招，也有不錯的DPE(1.63)。
副大招冰凍光束(90傷/55能+STAB)是絕版招，可打飛行系和反殺草系；龍之波動(90傷/60
能)也是絕版招，可用於水系內戰；火箭頭槌(130傷/75能，100%升防1階)也可用於水系內
戰，雖然耗能稍高，但傷害更高，且可提升自己1階防禦力。
拉普拉斯有優秀的體質(+五代排第31)、不錯且多變的技能組，但弱點在1500PvP有很多主
流寵(格草電等)，且水系內戰較無力，限制了它的發揮。
2.海魔獅[水+冰]
主流配招：細雪+泰山壓頂/極光束or水之波動 or 水槍+泰山壓頂/極光束
小招細雪(每拍2傷/4能+STAB)有較快的集氣速度，水槍(每拍3傷/3能+STAB)則有較高的傷
害，兩者打點不同，可視用途決定。
主大招泰山壓頂(60傷/35能)是不錯的低耗能大招，可增加對手的防護網壓力。
副大招極光束(80傷/60能+STAB)和水之波動(70傷/60能+STAB)都是頗廢的同屬大招，但聊
勝於無，可視用途決定配哪一招。
海魔獅有優秀的體質(+五代排第48)，特色是具有低耗能的泰山壓頂能增加對手的防護網
壓力，但兩種二技都太廢限制了它的發揮。
(三)不務正業：
1.毒刺水母[水+毒]：
主流配招：毒擊+酸液炸彈/水炮or汙泥波or暴風雪
小招毒擊(每拍3傷/3.5能+STAB)兼具傷害與集氣，是不錯的小招。
主大招酸液炸彈(20傷/50能+STAB，100%降防2階)是毒刺水母耗能最低的大招，雖然傷害
很廢，但保證2階的降防效果常常能起到關鍵性作用。
大招水炮(130傷/75能+STAB)是同屬殺招；汙泥波(110傷/65能+STAB)也是同屬殺招，雖然
無法增加打點但耗能稍低；暴風雪(130傷/75能)雖然沒有同屬加成，但能增加打點，也是
殺招。
毒刺水母體質不錯(+五代排第58)，有不錯的小招，但缺點是沒有強力的低耗能大招。有
一項值得稱道的是它能完虐瑪力露麗，即使是在0盾v.s.2盾的狀態下瑪力露麗也沒有任何
機會。
2.水君[水]：
主流配招：大聲咆哮+泡沫光線/冰凍光束or水炮
小招大聲咆哮(每拍1.67傷/4.33能)集氣速度飛快
主大招泡沫光線(25傷/40能+STAB，100%降攻1階)雖然傷害很廢，但保證降低1階對手攻擊
力這一點非常關鍵，可以透過弱化對手攻擊讓我方寶可夢肆無忌憚地農能量(這在前面介
紹巨翅飛魚時有提到)。
副大招冰凍光束(90傷/55能)能反殺草系；主大招水炮(130傷/75能+STAB)是同屬殺招。
水君具有優秀的體質(+五代排第40)，在9/28的招式改動之後，大聲咆哮成為高速集氣的
小招且泡沫光線具有降防的功能，讓水君在1500PvP的地位有了巨幅的提升。
3.哥達鴨[水]：
主流配招：念力+泡沫光線/十字劈
小招念力(每拍4傷/3能)是非常強力的小招。
主大招泡沫光線(25傷/40能+STAB，100%降攻1階)可保證降低1階對手攻擊力。
副大招十字劈(50傷/35能)可增加打點與騙盾。
哥達鴨體質普通(+五代排第204)，不過在9/28的招式改動後多了很多招式，其中多了低耗
能的十字劈和降對手攻擊的泡沫光線，讓哥達鴨增加不少發揮空間。
十五、其它：
(一)火系：
火系在1500PvP並不強勢，主要是因為多數火系體質都不好，且火系兩大弱點水、地在
1500PvP很常見，再加上火系所能剋制的草冰鋼蟲都有其他更出色的角色能夠剋制。
1.九尾[火]：
主流配招：火焰漩渦+精神衝擊/噴射火焰*or日光束
小招火焰漩渦(每拍3傷/3.33能+STAB)是不錯的小招，兼具集氣與傷害。
主大招精神衝擊(70傷/45能)是九尾耗能最低的大招。
副大招噴射火焰(90傷/55能+STAB)是絕版招，能配合小招打出不錯的火系輸出；日光束
(150傷/80能)可反殺所有火系弱點(水岩地)，但缺點是耗能超高。
體質：中上(+五代排第94)
2.飄浮泡泡-太陽的樣子[火]：
主流配招：火花+火系氣象球/日光束
小招火花(每拍3傷/3能+STAB)中規中矩。
主大招火系氣象球(60傷/35能+STAB)是泰山壓頂的水系版本，數據完全相同，是不錯的低
耗能大招。
副大招日光束(150傷/80能)可反殺所有火系弱點(水岩地)，但缺點是耗能超高。
體質：中上(+五代排第89)
3.火爆獸[火]：
主流配招：暗影爪+爆炸烈焰*/日光束
小招暗影爪(每拍3傷/4能)目前被主流公認是最強的小招之一，同時具有一定的傷害和很
快的集氣速度。
主大招爆炸烈焰(110傷/50能+STAB)是社群日的專屬招，是極其可怕的殺招。
副大招日光束(150傷/80能)可反殺所有火系弱點(水岩地)，但缺點是耗能超高。
體質：差(+五代排第294)
(二)冰系：
冰系在1500PvP也不強勢，主要是因為冰系抗性太少(只有抗冰系自己)。
1.阿羅拉穿山王[冰+鋼]：
主流配招：細雪+冰凍拳/重踏
小招細雪(每拍2傷/4能+STAB)集氣快速。
主大招冰凍拳(55傷/40能+STAB)傷害一般，但具同屬性加成和低耗能的優勢。
副大招重踏(80傷/60能)不是很好的招式，但能增加一些打點。
體質：中上(+五代排第105)
2.冰鬼護[冰]：
主流配招：冰礫+雪崩/暗影球
小招冰礫(每拍3傷/3.33能+STAB)是不錯的小招，兼具集氣與傷害。
主大招雪崩(90傷/45能+STAB)是非常優秀的大招，有極高的DPE(2)，且耗能不算高。
副大招暗影球(100傷/55能)也是非常強力的招式，可以增加打點。
體質：中上(+五代排第96)
3.飄浮泡泡-雪雲的樣子[冰]：
主流配招：細雪+冰系氣象球/暴風雪
小招細雪(每拍2傷/4能+STAB)集氣快速。
主大招冰系氣象球(60傷/35能+STAB)是泰山壓頂的水系版本，數據完全相同，是不錯的低
耗能大招。
副大招暴風雪(130傷/75能+STAB)是同屬殺招，但缺點是耗能很高且無法增加打點。
體質：中上(+五代排第89)
4.長毛豬[冰+地]：
主流配招：細雪+雪崩/尖石攻擊
小招細雪(每拍2傷/8能+STAB)集氣快速。
主大招雪崩(90傷/45能+STAB)是非常優秀的大招，有極高的DPE(2)，且耗能不算高。
副大招尖石攻擊(100傷/55能)可反剋火系。
體質：中等(+五代排第167)
(三)飛毒蟲等：
飛毒蟲等雙屬性寶可夢可雙抗格鬥系和草系，但這些工作都能由更出色的寶可夢來完成。
1.大針蜂[毒+蟲]：
主流配招：毒擊+十字剪/汙泥炸彈
小招毒擊(每拍3傷/3.5能+STAB)兼具傷害與集氣，是不錯的小招。
主大招十字剪(45傷/35能+STAB)耗能低，是大針蜂最常使用的大招。
副大招污泥炸彈(80傷/50能+STAB)傷害較高，且可增加打點。
體質：略差(+五代排第236)
2.摩魯蛾[毒+蟲]：
主流配招：念力+劇毒牙*/銀色旋風
小招念力(每拍4傷/3能)是非常強力的小招。
主大招劇毒牙(40傷/35能+STAB)是絕版招，耗能低，常用於騙盾及補刀。
副大招銀色旋風(70傷/45能+STAB，10%升攻防二階)傷害較高，且可賭歐洲buff。
體質：略差(+五代排第233)
3.大嘴蝠[飛+毒]：
主流配招：翅膀攻擊+劇毒牙/暗影球
小招翅膀攻擊(每拍2.5傷/3.5能+STAB)有不錯的集氣速度。
主大招劇毒牙(40傷/35能+STAB)耗能低，常用於騙盾及補刀。
副大招暗影球(100傷/55能)是非常強力的招式，可以增加打點。
體質：中上(+五代排第119)
(四)普通系：
普通系雖然是目前數量次多的寶可夢(+五代共有92隻，僅次於水系)，但在PvP裡地位有點
邊緣，主要是因為普通系的招式沒有任何剋制對象。
1.直衝熊[普]：
主流配招：暗影爪+打草結/打雷
小招暗影爪(每拍3傷/4能)目前被主流公認是最強的小招之一，同時具有一定的傷害和很
快的集氣速度。
主大招打草結(90傷/50能)可秒殺水地及威脅瑪力露麗與諸水系。
副大招打雷(100傷/60能)可重創飛行系。
體質：不錯(+五代排第82)
2.小卡比獸[普]：
主流配招：舌舔+泰山壓頂/重踏
小招舌舔(每拍3傷/3能)中規中矩。
主大招泰山壓頂(60傷/35能+STAB)是不錯的低耗能大招，且具同屬性加成。
副大招重踏(80傷/60能)不是很好的招式，但能增加一些打點。
體質：非常優秀(+五代排第23)
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十六、未釋出的五代：
由於五代寶可夢未來將會陸續釋出，所以先稍微盤點一下可能在1500PvP會有不錯發揮的
幾隻寶可夢。
1.胖嘟嘟[水+幽]：
可能配招：泡沫+泡沫光線/暗影球
小招泡沫(每拍2.67傷/3.67能+STAB)兼有集氣與傷害，是均衡的優秀小招。
主大招泡沫光線(25傷/40能+STAB，100%降攻1階)可保證降低1階對手攻擊力。
副大招暗影球(100傷/55能+STAB)可作為同屬殺招。
胖嘟嘟體質優異(至五代排第42)，且目前技能組看似挺優秀，定位可能會是抗擊格鬥的幽
靈、威脅超能，以及弱化對手的角色。
2.頭巾混混[格+惡]：
可能配招：雙倍奉還+欺詐/增強拳 or 大聲咆哮+欺詐/酸液炸彈
小招雙倍奉還(每拍4傷/3.5能+STAB)目前被主流公認是最強的小招之一，同時具有高傷害
和不錯的集氣速度；大聲咆哮(每拍1.67傷/4.33能+STAB)雖然傷害有點癢，但集氣飛快。
主大招欺詐(70傷/45能+STAB)是頭巾混混唯一具有一定傷害威力的大招。
副大招增強拳(20傷/35能+STAB，100%升攻1階)保證提升自己1階攻擊力，可配合雙倍奉還
的高傷害肆虐對手；酸液炸彈(20傷/50能，100%降防2階)保證降低2階對手防禦力，可配
合大聲咆哮的高集氣快速弱化對手。
頭巾混混體質不錯(至五代排第68)，兩種小招都非常優秀，大招也蠻全面，定位可能會是
內戰劣勢的格鬥+抗擊超能、幽靈的惡系。
3.禿鷹娜[惡+飛]：
可能配招：大聲咆哮+欺詐/燕返
小招大聲咆哮(每拍1.67傷/4.33能+STAB)集氣飛快。
主大招欺詐(70傷/45能+STAB)具有一定的傷害，可能會是禿鷹娜最常用的大招。
副大招燕返(55傷/45能+STAB)傷害偏低，但具同屬加成，也可增加打點，也許還湊合。
禿鷹娜體質十分逆天(至五代排第5)，技能組也不算差，定位可能會類似於會飛的月伊布
，能做一些飛行系的工作，但也多了飛行系的弱點。
4.泥巴魚[地+電]：
可能配招：泥巴射擊or電擊+泥巴炸彈/放電or濁流
小招泥巴射擊和電擊(均為每拍1.5傷/4.5能+STAB)都是集氣飛快的招式。
主大招泥巴炸彈(55傷/40能+STAB)可打擊火電岩鋼毒。
副大招放電(65傷/45能+STAB)可打擊水飛；濁流(35傷/35能，30%降攻1階)耗能最低可騙
盾，但傷害不佳。
泥巴魚體質非常優秀(至五代排第15)，小招集氣迅速且大招耗能不高，定位應該是弱點較
多的泥射家族+電系。
十七、不知何時開放或會否開放：
有些潛力股神獸因為CP太高，頭目抓下來(20等)的CP無法壓在1500以內，但未來如果N社
推出7天田野獎勵的15等神獸，它們就有機會進入1500PvP的舞台。
1.騎拉帝納-別種型態[幽+龍]：
可能配招：暗影爪or龍息+龍爪/原始之力or影子偷襲
小招暗影爪(每拍3傷/4能+STAB)目前被主流公認是最強的小招之一，集氣快速同時具有一
定的傷害；龍息(每拍4傷/3能+STAB)也是非常強勢的小招，具高傷害和尚可的集氣速度。
主大招龍爪(50傷/35能+STAB)耗能低，可增加對手防護網壓力。
副大招原始之力(70傷/45能，10%升攻防2階)可增加打點和賭歐洲buff；影子偷襲(50傷
/45能+STAB)有點廢，可能只有在對付念力鋼時較有發揮。
騎拉帝納-別種型態是高級和大師聯盟的大BOSS，若開放至超級聯盟也會是強大的寶可夢
。它具有優秀的體質(+五代排第27)、廣泛的抗性(單抗水火草電毒蟲、雙抗普格)，以及
優秀的技能組。定位可能會是抗格鬥的幽靈，或能與七夕青鳥競爭的龍系。
2.裝甲超夢[超]：
可能配招：念力+岩崩/爆裂拳
小招念力(每拍4傷/3能+STAB)是非常強勢的小招，具高傷害和尚可的集氣速度。
主大招岩崩(80傷/45能)是裝甲超夢耗能最低的大招，可打火冰飛蟲。
副大招爆裂拳(90傷/50能)可反殺惡系和增加打點(普岩鋼)。
裝甲超夢在高級聯盟有很不錯的發揮，若開放至超級聯盟相信也不會弱，他具有優秀的體
質(+五代排第32)且技能組打點廣泛。定位應該是全能的念力超。
--
<結>
會寫超級聯盟介紹主要大概有三個原因吧，
第一是為了讓有興趣或剛入門的寶友對PvP有初步的了解，
因為有些沒玩PvP的寶友表示其實自己不是不想玩或不想花星塵之類的，
只是不知道該怎麼準備或入坑；
第二是因為目前全球最大宗的Silph Arena平台主要都是1500的賽事；
第三是自己喜歡，因為我覺得1500PvP給了很多倉管寶可夢一個閃亮登場的舞台，
曾經的10公里蛋大地雷盔甲鳥終於有用了，
可愛的圓滾滾超級瑪麗也可以出來跳舞了，
嘉義被嫌棄到不行的電燈怪也可以電人了，
台南抓的金探子綿鳥進化後也能出來秀了，
遊戲不再是千篇一律的怪力GO、老班GO、幸福蛋GO、神獸GO。
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另外還要感謝三個人：
感謝朋哥的支持與鼓勵，
感謝雞哥的試讀及建議，
感謝國師的授業與解惑。
<完>
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.118.40.79 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/PokemonGO/M.1570907390.A.D71.html
高級聯盟打太少，水平不夠…
我只知道騎拉-反騎拉-反反騎拉
抱歉疏忽了沒標到，不過不算前面有提過的，
這篇我覺得只有妙蛙花是最強檔次
真的要接下去的話大概就是戰術運用、組隊策略、主題盃賽分析了吧
但以我目前的水平實在沒信心能寫的全面，怕誤人子弟XD
個人覺得熔岩蝸牛有點太過侷限於盃賽專用(彩虹盃)
像暴風盃的暴雪王、叢林盃的赫拉克羅絲或蜂女王、魅靈盃的大嘴娃等，我就都沒放進來
是可，但陀螺球這個招不太強，且打點有點少
1.緊束是一般系招沒有剋制對象，無法增加打點
2.緊束(60傷/45能)的DPE是1.33，水流尾(50傷/35能)的DPE是1.43
水流尾的DPE比較高而且耗能較低，大部分情況用水流尾都比緊束好(除非遇到抗水的)
3.龍之波動(90傷/60能+STAB)的DPE是最高的(算上STAB後是1.8)，
雖然龍之波動耗能高，但它算是哈克龍最強力的大招，在對方沒盾的時候最有用
所以一般來說會配水流尾+龍之波動，我不敢說緊束一定完全沒用，
比如它可以幫哈克龍輸瑪力露麗輸得稍微不慘一點，或贏妙蛙花贏得稍微輕鬆一點，
但絕大多數情況下緊束的幫助不是很大。
※ 編輯: alan810310 (122.118.40.79 臺灣), 10/13/2019 21:01:25
我也還沒實戰用過，哪個較優還真不好說
大地之力的主要優勢是耗能比地震低一點，雖然只低一點，但因沙漠蜻蜓體質不優，能早
一兩步發大招都是關鍵，
至於10%降防只是添頭，關鍵主要還是在耗能較低這點
但地震的高傷害又很難被大地之力取代，所以我覺得應該是都能用吧，看個人取捨
我也覺得蠻平衡的，
七夕的弱點冰妖可以讓護城cover，岩鋼可以讓鯰魚cover
鯰魚的弱點草可讓另外兩隻cover
護城的弱點格地可讓七夕cover
基本上回歸到我第二篇的核心小圈，
飛+鋼+格or地 的組合都不太會有大洞
... <看更多>