22歲
老天給我了一個天大的禮物,我成了一名血癌患者,從上山下海的girl變成把chill事帶進醫院。
4/12因為月經在這個月正常時間來完後五天又再來,大量的出血並帶有大量血塊,全身虛弱臉色慘白,中醫看完後無效只有大黃讓我一整個烙賽到不行,去了一趟婦產科檢查子宮沒有問題後,醫生把我轉診到台北醫院抽血,邊吊著點滴,被宣判著這是「白血病」,回家收拾完一切,轉院住進了林口長庚。
誰也措手不及,我只能一直掉淚,就這樣在急診室哭了三天,隔壁住了一堆誤喝農藥的、喝酒喝到肝癌的、一直叫警察大人的、說現在癌症就跟感冒一樣的周遊列國阿嬤,還有幫我抽血抽到跑去拿衛生紙擦汗的小胖哥,看起來隨時都可以跳七十二變的男護士。
在動用一點關係,我的醫療速度根本是用衝的,除了不斷的輸血、血小板、打點滴、打止血針,還住在急診室就直接被骨髓穿刺,哭到一個不要不要的,明明就沒有很痛,醫生講到我怕死,接著主治醫師也特別來急診室看我。
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「急性骨髓性血癌」,沒有原因。
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住了四天的急診室換到了病房,落大的窗戶充足的光線,比我家好睡的記憶床墊,我的醫療速度根本就是用飆的,早上醫生跟我說完,下午可能就直接進手術房做人工血管,然後隔天緊接著直接做化療,開始7+3,接下來會在醫院躺至少一個月以上,斷斷續續至少1-3年,9成以上的患者都能痊癒,只不過人生計畫被打斷了。
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需要大家的陪伴,有空就來和我聊聊天吧,我需要一些快樂,傳遞一些能量,記得戴口罩,探訪最多三個人,我的身體沒有抵抗力,只有那些無用的白血球。
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化療開始,第一波迎接我的便是會掉髮的小紅莓,最後的樣子。
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,許多人把吃米飯與肥胖畫上等號,不少糖尿病患更認為吃飯是禁忌,但新陳代謝科洪建德醫師則說:恰恰相反。他解釋,我們就是因為飲食西化,少吃米飯,卻吃了太多其他升糖指數更高的食物,導致糖尿病流行病學發生率上升。 推薦吃白米飯的原因? 白飯最美味且能多元搭配 洪建德醫師表示,因為全球的衛生部、糖尿病專家、...
大量掉髮原因 在 EN English Facebook 八卦
這大半年消失的日子裡
EN都在做些什麼呢?其實也沒什麼,就是讓自己放鬆。因為我感受到自己進入到憂鬱的情緒裡。至於為什麼會憂鬱? 我想我自己也找不出理由。
如果我們每個人都知道自己憂鬱的原因, 那我想這世上就不會有憂鬱症了。
EN有過憂鬱症的經驗, 所以我自己知道該怎麼做,於是我讓自己放鬆。加上身體的狀況我更知道我必須要放鬆。
或許一切也跟季節有關(哈哈, 以前EN都認為這理由很可笑無法理解),過完年之後我感覺情緒好轉了不少。
現在就開始準備處理卵巢裡面的囊腫。因為這個突然長出來的囊腫, 我的身體可以感受到許多的變化,例如大量的掉髮,月經的不規律,或許情緒也在不知不覺中受到了影響。
福無雙至,禍不單行。這個禮拜我真的已經開始在選擇醫院以及選擇手術方法。結果小Woofy還是不能停止的把自己的兩隻後腿都啃凸了,最近還嫌不夠,開始啃咬自己的前肢的毛⋯總之就是不斷地帶她去看醫生⋯(真是不消停!明明是一活力旺盛健康的小狗, 偏偏要啃毛!!!) 然後前天右手的扭傷又復發,疼的我連手指都不能動,所以我現在完全只能靠語音輸入。我真的很感謝語音輸入法的發明!呵呵
其實EN也不是消失,而是我突然覺得不知道該跟大家分享些什麼。我感覺到自己江郎才盡, 感覺我分享了這麼多年該學的不是都應該學完了嗎?感覺是不是我已經遭到市場的淘汰?......我不想分享不開心的事情, 但我似乎又找不到讓我覺得開心的事情可以分享。
心情上是很複雜的,因為EN也在面對老化的問題,解釋一下:就是你知道自己的年紀在增加,可是你一直沒有在身體上實際的感受到,當你感受到的時候,每一個人多多少少都需要一點時間去適應它,並且告訴自己接受這個狀況。(很簡單的濃縮出重點)
當然EN不覺得老了就沒有美麗的權利, 所以就算老了我也要當個漂亮的老太太😊
面對現在身體的情況, EN做了幾天研究, 發現有幾種手術可以選擇, 然而都有大小不同的復發率及優缺點, 所以才會有上一篇發文。因為, 我不想提早進入更年期, 也不想提早結束生育能力, 沒男朋友不是我的錯, 但是誰知道呢?或許我會遇到啊!
不曉得有多少人能明白我的心情, 但是我真的不希望手術造成我的遺憾。至少, 我仍期盼。
大量掉髮原因 在 Beautiful Life By GM Facebook 八卦
產後媽咪最怕的噩夢就是“瘋狂掉頭髮”日的來臨!!
醫師推薦的掉髮救星 http://bit.ly/2HSpChI
廣受媽咪們一致好評~我個人也超愛❤❤❤
用心看下這篇.產後脫髮或髮質乾澀及髮根塌陷等頭皮問題都能獲得解答。
產後掉髮的主要原因在於,媽咪懷孕的過程中,胎盤會分泌大量的「雌激素」,雌激素能延長頭髮的生長期,抑制毛囊由生長期進入過渡期,讓孕婦在懷孕時期有比較多的頭髮處於生長期。由於血液中雌激素的濃度在懷孕後期會達到高峰,因此,大多數媽咪在懷孕期間掉髮量比孕前來得少,頭髮也比孕前更粗黑、茂密。
然而,等到媽咪生產過後,原本血液中高濃度的雌激素又會劇降,導致這些懷孕期間處於生長期的毛囊全部一起快速地進入過渡期、休止期,因此,產後會有大於平常比例的頭髮處於休止期,造成掉髮量的激增。
產後狂掉髮困擾了不少媽咪,那個畫面…OMG光用想的M就要發抖了,M本身就是一個頭髮細軟、髮量又不多,自然就顯得頭髮少,平常掉一根都要心疼到不行,何況現在已經生產完2個月,準備掉髮時期要到來,更是要提前準備保護好頭皮啊!
M一直對洗髮精選擇是很龜毛,也開始懂得真正要顧到的頭皮健康保養,所以M在選洗髮精時最基本一定要選擇天然、無化學藥劑及人工香精添加的洗髮精。
含有『矽靈』等化學藥劑,大大說NO NO NO…
M今天想分享醫師藥師聯合開發的FAPISHE法皮舒洗護髮,堅持七大不添加和高濃度有機植萃成分的養護型洗護髮,成為M選擇它的主要原因。
先說說『頭皮活化辣木控油洗髮精』,這款養髮型的洗髮精,裡頭的“辣木籽”能夠有效迅速頭皮修復,“控油複合成分”可供頭皮營養、滋潤及強化髮質。洗髮精的味道聞起來非常的自然淡淡香,完全沒有人工香精化學味。洗完頭髮有種清涼舒爽地享受感!
再來是『微分子全護深層滋養元素』,微分子的滲透技術,讓養分可以深層滋養頭皮毛囊、修護深度受損的毛鱗片。因為不含矽靈且含有頭皮養護因子,所以不同於一般護髮,連頭皮都可以安心使用。
M使用後的心得是,原本頭髮乾澀易有分岔再加上孕後油質分泌導致頭髮容易塌塌。
現在,整個頭皮有呼吸的感覺,髮根不在塌塌反倒變蓬鬆了之外,頭髮也變柔順了不再乾澀還有光澤唷!
真心覺得法皮舒的這一組洗護髮可以改善M的扁塌頭髮和啟動髮絲的活力,最重要的是強化頭皮的健康和強化髮根還能深層調理頭皮健康、深層舒爽淨化頭皮同時也有強韌髮質減少髮根斷裂!!!
雖然產後掉髮無法完全避免,但選擇適當的養護髮產品,可以降低產後嚴重掉髮的可能性,也能讓頭皮與髮質更健康。
當然也要搭配規律作息、均衡飲食、杜絕壓力與溫和清潔,擺脫掉髮夢靨!!!!!
分享給大家 http://bit.ly/2HSpChI
#FAPISHE法皮舒
#Beautifullifebygm
大量掉髮原因 在 早安健康 Youtube 的評價
許多人把吃米飯與肥胖畫上等號,不少糖尿病患更認為吃飯是禁忌,但新陳代謝科洪建德醫師則說:恰恰相反。他解釋,我們就是因為飲食西化,少吃米飯,卻吃了太多其他升糖指數更高的食物,導致糖尿病流行病學發生率上升。
推薦吃白米飯的原因?
白飯最美味且能多元搭配
洪建德醫師表示,因為全球的衛生部、糖尿病專家、保健專家及營養專家等,所組織的國家與醫學會推薦的都是主張均衡營養,也就是說每天熱量的50%至60%要來自澱粉,而這之中白飯最好吃。
「我到過很多國家、認識很多文化,不會看輕任何一個文化,但假如要說好吃,我覺得白飯才是最好吃的。」洪建德醫師也說,白飯很適合與肉類、海鮮及蔬菜等各式各樣食材搭配。
白飯食物里程數低
洪建德醫師說明,米飯在台灣的可近性較高,以食物里程數而言,我們本來就應該吃當地的食物。
食物里程數(Food Miles):食物從生產出來,直到運送至消費者手中(或口中)的運送距離。
升糖指數低
三餐均衡進食,是最不會引起血糖及三酸甘油脂上升的方式,洪建德醫師指出,白飯與肉、蔬菜搭配的一餐,人體需要花6小時消化,血糖穩定度很高。
價格低
洪建德醫師說,若想吃米飯,在南部可以便宜到用40元就買得到一個均衡營養的便當。「當然最好的是自己在家裡做。」
無麩質
米飯不像燕麥、小麥及大麥製品有麩質過敏的問題。「麩質就是麵筋,用來塑形、做出形狀。」洪建德醫師說明,因此所有烘焙類的食品都含有小麥,吃米飯就完全沒有這個問題。
無添加物
洪建德醫師分享,在自己的研究中,光德國麵粉中的添加物就很多,但台灣烘焙有更多的自由,規定相較德國而言來得更少,所以基本上我們麵粉製品可能含有更多的添加物,吃米飯同樣可避開。
過敏問題少
洪建德醫師指出,由於現代人已脫離細菌及寄生蟲的時代,環境非常乾淨,所以我們從小時候開始大概二分之一的人都有過敏,「但吃米飯是不會過敏的,吃米飯再去配其他料理也不會過敏。」
洪建德醫師說,他沒有其他理由排除米飯,可是有千千萬萬個理由接受米飯,既能兼顧營養、升糖指數又低,再加上價格便宜,也不會得糖尿病,「為什麼不買來吃呢?」
推薦用餐順序:先吃肉再吃菜,最後吃飯
除了要注意飲食均衡外,進食順序也是一個關鍵。洪建德醫師建議,按照「蛋白質→蔬菜→米飯」的順序進食。他引研究指出,糖尿病不單純只是血糖或胰臟的問題,而是整個腹部內分泌的問題,腸胃道荷爾蒙是關鍵因素。
洪建德醫師進一步解釋,我們若是先吃富含蛋白質的食物,例如魚、肉類,此時胺基酸在15分鐘就會進入到血液,讓身體有時間準備分泌胰島素,「肉類剛開始的時候不太會上升血糖,」他說明,這樣等到後面在吃米飯時,血糖會比較穩定。
洪建德醫師說,在美國及日本都有研究證實,所以日本一般醫師在幾年前就開始遵循這套用餐順序。「這是一個很好的方法,所以我在今年就大量、全面要求我們的病人這樣做。」
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