前幾篇的減肥便當文(x)，秀恩愛虐狗文(o)中的留言，我看到很多讀友熱心的建議減肥中的肥仔法課醫師 #生酮飲食。
秉持著我一向跟各位強調的精神，#尊重專業。特別請台大畢業的專業內分泌專科醫師蔡明劼醫師 跟大家分享一些正確的姿勢(？)，我一個麻醉醫師就不越俎代庖了。
#投資理財皆有風險，#請詳閱公開說明書。
本人還是老話一句，均衡的飲食才是健康的根本。不吃或專吃某些食物，故意讓身體處在一個非正常的生理狀態，有可能在你減了體重的同時，也失去健康。
以下風險的部分節錄於蔡醫師的大作，有空的朋友也可以詳細閱讀原文。
【生酮飲食的風險】
風險性最高的非 #心血管疾病 莫屬，畢竟吃下大量油脂，導致膽固醇、三酸甘油脂等等血脂肪指數異常，甚至心肌梗塞的案例不在少數。儘管血中膽固醇的高低主要取決於基因、僅有部分受飲食影響，但筆者目前也沒看過哪個國家的心臟學會、糖尿病學會敢建議民眾大口吃油。
糖尿病患者如果執行生酮飲食，由於缺乏胰島素調控血糖、脂質的代謝，酮酸中毒的風險可能會很高。此外正常人執行生酮飲食，也曾出現許多產生酮酸中毒的案例報告。其它林林總總的副作用，包括低血糖、抽筋、脫水、頭痛、掉髮之類 以下省略五百字 我就不贅述了。
而最讓你害怕的可能是下面這點：當你受不了這些副作用，或者無法維持嚴格的飲食控制而放棄生酮飲食之後，體重就會以飛快的速度復胖回來！所以說減肥不難，如何長期維持才是個問題。
【生酮解密】
今年生酮飲食好像沒那麼熱門了(吧)？不過應朋友之邀，蔡醫師今天特別貼出這篇舊作，歡迎大家參考喔！
https://mgleo07.blogspot.com/2017/11/blog-post_35.html
大量掉髮看哪科 在 [亂入] 掉髮看診心得~ - 看板Chiayi - 批踢踢實業坊 的八卦
前陣子看到有板友在問嘉義，哪裡有推薦的皮膚科醫生看掉髮或禿頭
我以一個過來的身份，分享看診心得好了
今年因為燙髮的關係，導致開始掉髮至今
嘉義我大小醫院，診所都看過了
包括嘉基，聖馬
還有一些生意很好或有名的診所
像是亡xx,亡xx,旅xx,風x等這幾間
不管是大醫院或診所的看診的速度都非常快
有一些讓我的感覺就是那種 我也不知道原因
愛莫能助的感覺
不然就是那種快速看一看
隨便開個藥給你吃或擦 就打發你走
說真的我很不解
為何生意會那麼好?
沒有一個讓我覺得真的很厲害
或者是很細心的想幫你
裡面大概只有那個一眼定江山的
如果以後我還有哪方面的皮膚問題會去看一下
其餘的都不考慮了
我在想雖然是皮膚科
但應該也有那種專科醫生
就是比較擅長哪一類問題的醫生
如果嘉義有板友真的想治療掉髮或禿頭
真的建議去外縣市的專科醫生看診
因為我也打算這樣做
不要像我一樣浪費時間又花一些冤枉錢
以上 是我的心得分享
PS:印象中其中一個醫生提到，你看那些醫生哪一個沒禿頭?
我想如果有效的話，他們也不會放任自己掉髮到頂上無毛...
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