到台中就是一直吃一直吃啊~~~
從昨天中午的東山棧甕缸雞、老芋仔芋圓冰到宵夜的元井龍蝦粥還有21臭豆腐
今天還是睜開眼就一直吃吃吃😋😋
中午到朋友推薦的恆日1989吃中式早午餐
朋友實在了解我是老中胃,一早不是要喝熱湯就是要吃麵。😂
恆日的每一道料理都能感受到他們熱愛美食及尊重飲食文化的用心,潑墨畫紋冰花煎餃跟腐乳松阪豬手工麵線真好吃,煎餃非常會噴汁大家請小心服用(IG有分享影片喔😁)
其實我最想吃鹹豬肉紫米飯,但怕太好吃忍不住把飯全吃光,而最難忘的是恆日自製辣椒醬,結帳時買了兩罐,想到煮麵吃便當都有超香辣椒醬心情就好好~
💃💃💃
一聽朋友說台北雨天氣很冷,我就決定要在好天氣的台中多待一下子了,晃到大坑四號步道想要再挑戰一下自己壯腿的肌耐力,沒想到步道封閉(登愣!)也沒有看到獼猴好可惜,所以在橋上拍張照就往瑞穗臭豆腐前進了(又吃!?😑😑)
聽說大坑步道是一個很美的地方,下次一定要來爬,
也要把台中朋友們推薦的好吃餐廳一一達陣啦~
今天得到超多伴手禮資訊,鹹蛋糕真的好吃嗎?(流口水)
❤牛仔長裙是I SELECT 11/27新品喔❤
#台中
#東山棧甕缸雞#老芋仔芋圓冰
#元井龍蝦粥#21臭豆腐
#恆日1989
#瑞穗臭豆腐
同時也有15部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅Zoebitalk肉比頭,也在其Youtube影片中提到,大坑步道算得上是台中非常適合登山新手挑戰的網美步道,整個步道大多數都是由木頭原木舖設而成,所以景色十分的特殊,算是台灣少見登山步道,而且整個步道路線十分的清楚明確簡單,算是台中必去的郊區景點,來到大坑你千萬不可錯過大坑步道! 台中的大坑步道算是相當平易近人的步道,而且風景優美,假如以後有機會的話還...
大坑步道1號 在 地方媽媽Ellie健身筆記 Facebook 八卦
#戶外健身菜單 #大坑二號步道
難得休假,姨想來個姨日腿軟,
要吃很多小吃,炸物最好吃!
放開來炸,放開來『炸腿』!
早上到大坑爬二號步道,
一直爬階梯,全程腳踏滿滿的相思木,
最美的不是遠景,是一路延伸的木頭路,
先森走得很膽驚,因為一失足會很蛋疼!
下午在附近還未開放的公路放風,
早上的散步只是小蛋糕,
下午才要開始,真正的把腿炸開,
隔天小腿好抽,屁股也痛,
但也對下一次的四號步道,
充滿了期待!!
順道分享我戶外很簡單的運動,
就四個動作,都是做到無力了,
再來個四回30秒的快跑,
全程不用一小時就結束了,
但是感覺很充實!
戶外健身菜單:
📒大坑二號步道+公園健身操
🦓斑馬側滑步12下三輪
🐸青蛙跳斑馬12下三輪
🦖暴龍間歇跑30秒四回
🎣彈塗魚迷路12下三輪
🦎馬路躺壁虎12下三輪
📌健身操左右算一次,做12下三輪
📌動作中穿插間歇跑30秒
✅動作筆記流程:
☃️暖身.
屁股後推 手撐膝蓋,
左右扭轉上身,
一深蹲一前彎,
將後臀與股四頭暖起來,
轉移重心左右施壓腿部,
全身跳一跳肩膀扭一扭,
1.🦓斑馬側滑步.
左右跨大步跳,
落地時將腿到臀都繃緊,
再用力下踩跳到另一側,
調節呼吸,
可在落地時對掌心吹一口氣,
左右算一次,
12下三輪,
2.🐸青蛙跳斑馬.
深蹲沈兩下(重心後放),
奮力往上往前跳,
腳跟到腳尖平緩落地,
來回三趟(大約12格斑馬線),
🦖暴龍間歇跑.
快速跑大約30秒,重覆四次,
3.🎣彈塗魚迷路.
開合跳,
手觸地確認蹲得夠低,
再前後跳,
跳得夠高可以換腳,
左右算一次,12下三輪,
🦖暴龍間歇跑
快速跑大約30秒,重覆四次.
4.🦎馬路躺壁虎.
高棒式體撐 腹部收緊,
手掌在肩膀正下方,
腿往上抬高,
骨盆保持正向下,
身體不扭轉,
(才可以準準虐臀不虐到腰)
左右算一次,12下三輪.
🦖暴龍間歇跑
快速跑大約30秒,重覆四次.
😼影片為私人運動筆記分享,
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔!
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攝影- 我先森/ 周琨瑾
剪輯- 苔苔我/ 彭佳琳
大坑步道1號 在 微笑台灣319鄉+ Facebook 八卦
周末選一條出發|#步道懶人包 #台中必訪
在台中走步道,一定能選到一條適合你的:有「帝王之山」稱號的 #南湖大山,可以看到完整又壯闊的圈谷地形;整條山稜都鋪設木棧道、綿延成「萬里長城」的 #大坑步道;或是趁著冬天走 #稍來山,欣賞台灣紅榨槭。馬上選一條走走→
大坑步道1號 在 Zoebitalk肉比頭 Youtube 的評價
大坑步道算得上是台中非常適合登山新手挑戰的網美步道,整個步道大多數都是由木頭原木舖設而成,所以景色十分的特殊,算是台灣少見登山步道,而且整個步道路線十分的清楚明確簡單,算是台中必去的郊區景點,來到大坑你千萬不可錯過大坑步道!
台中的大坑步道算是相當平易近人的步道,而且風景優美,假如以後有機會的話還會想再次拜訪,我們因為還沒有去過其他號碼的大坑步道,所以也無法得知到底哪幾號步道景色最為迷人,假如有人完攻大坑步道1~10號的話,也請跟我們分享最美的路段。
https://zoebitalk.com/dakeng_trails 大坑步道圖文版✍️
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⬇肉比頭系列影片⬇
肉比頭《越南》
https://www.youtube.com/watch?v=0ghP0Xn4L7k&list=PLVAA37RiJKch7lCUAZMsAAY-zQHhf_YCT
肉比頭《寮國》
https://www.youtube.com/watch?v=1FyjMTINjBg&list=PLVAA37RiJKcjDMk0LTEKJlQnMLLZ9Y4uA
肉比頭《菲律賓》
https://www.youtube.com/watch?v=-1wyYaUXnqE&list=PLVAA37RiJKcjaOu_UvHd5dE43J7vXw0rR
肉比頭《馬來西亞》
https://www.youtube.com/watch?v=Uy6I0ofabpY&list=PLVAA37RiJKchadvCzNbzyl-Ck_22o17XE
肉比頭《台灣》
https://www.youtube.com/watch?v=V1D52sGvlEM&list=PLVAA37RiJKciSkWD8bCkc16JQeR4ywGsZ
肉比頭《科技旅人》
https://www.youtube.com/watch?v=cAm7kamZ3YU&list=PLVAA37RiJKcgnYk9dB61ErPzK5NKg3es7
肉比頭《旅行知識》
https://www.youtube.com/watch?v=ES2QVb10dT0&list=PLVAA37RiJKcgnfo0fxVnD6wIMMg4IGZqC
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⬇自助旅行這樣安排(肉比頭圖文版)⬇
菲律賓 | 宿霧x薄荷島 https://zoebitalk.com/cebu-bohol-schedule/
馬來西亞 | 吉隆坡x馬六甲 https://zoebitalk.com/kl-malaka-itinerary/
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⬇肉比頭旅行工具推薦⬇
【住宿預定】
Booking (訂房) https://bit.ly/2kqtLhF
Argoda (訂房) http://bit.ly/2m5WmJx
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【行程】
Klook (行程|門票) http://bit.ly/2lZ81Kg
KKDay (行程|門票) http://bit.ly/2kua2hh
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⬇︎肉比頭的好康推薦⬇︎
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大坑步道1號 在 英雄日常Heroisme Youtube 的評價
#大坑步道
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大坑步道1號 在 Zoebitalk肉比頭 Youtube 的評價
大坑步道是台中市最有名的登山步道,步道有1-10號!這次我們將帶大家走4-5-3號步道
歡迎分享連結:https://youtu.be/Csxl2pXxCmQ
0:00 大坑步道行程
13:34 大坑步道行前安排
【文章攻略】
台中大坑4-5-3號步道 | 台中市最棒登山步道 ✍️
https://zoebitalk.com/taichung-dakeng-trail4/
更多資訊請參考:教育部戶外教育資源平臺
https://outdoor.moe.edu.tw/
【相關影片】
全木頭建造的森林步道?就在台中阿!童話秘境裡可以練體力?!#大坑步道
https://youtu.be/R3Zrtzi3Hh0
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❗️大坑步道現在為禁飛區❗️!相關空拍影片為2020/3/31前拍攝,請參考空拍環島影片
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【❗️安全聲明】
任何戶外活動皆具有風險性,欲前往者請事先安排,挑選適當的天氣,並且自行攜帶適合的裝備以及自行評估戶外活動風險,不要遺留任何垃圾。
對自己的人生安全負責。
Take responsibility for your life!
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肉比頭《越南》
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肉比頭《旅行知識》
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KKDay (行程|門票) http://bit.ly/2kua2hh
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