《Joy的廚房日常》
身為地球黃金線的節目主持人,錄影前不進食是我的職業習慣,自從有了Vitamix A3500i 超跑級調理機後,每天只需短短一分鐘就能自製一杯綠拿鐵,攝取好的養分。
方法非常簡單:當季的多種蔬果🍎🍈🍌(蔬菜過燙)、加上1匙堅果及大豆蛋白粉,加水到食材高度八分滿後按下果昔模式,50秒輕鬆完成。不僅補充了我所需要的高營養,喝了之後精神、皮膚狀況也感覺到改善。
炎炎夏日自製消暑聖品也是輕輕鬆鬆😄。準備水果和優格,就能用Vitamix A3500i 調理機和家人一起DIY各種水果冰淇淋✌🏻✌🏻。我的小撇步是先將水果切塊冷凍,🥭冰磚加入固態無糖優格,開啟冰品模式同時以攪拌棒攪拌,一杯芒果冰淇淋快速完成。
💌貼心小提醒:建議使用水分少的水果像香蕉或芒果,而西瓜類容易出水的水果則較不建議。
冬天也能製作熱濃湯,溫暖家人的胃呢~~
Vitamix是來自美國的百年調理器品牌,多年前購入一台送給媽媽,一直也是她的好幫手。最新的品牌旗艦A3500i顏值爆表,功能全面進化。
💓跑車精品等級的髮絲紋機身設計💓高質感的旋鈕和觸碰面板設計、💓19段速變速設計
💓 4種調理模式,1種自我清潔(共5種內建程式)。
👏🏻還有智能AI設計,獨到的Interlock技術就算蓋子沒蓋好也不會啟動,操作更安全。
👏🏻另一個無線聯鎖技術可以自動感應不同容器大小,並且自動設定對應的調理時間,真心覺得就算是對設定不熟悉的人也能立即上手,搖身一變成調理達人!
這樣一台將科技、智能與食尚完美結合的超跑級調理機,讓我怎能不愛上? (像極了愛情😘😘)
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同時也有30部Youtube影片,追蹤數超過51萬的網紅Men's Game 玩物誌,也在其Youtube影片中提到,這次Allen開箱的Vitamix Ascent A3500i/A2500i 領航者調理機,7/16前預購贈豪華預購禮, 有興趣的朋友快到下面連結看看唷↓ https://www.dietushop.com/V2/Activity/18926 #Vitamix超跑級調理機 #A3500i #Vit...
大侑vitamix 在 Facebook 八卦
【老公最近迷上了百香果】
除了打綠拿鐵的時候會加 #百香果,有時候也會單獨挖出百香果的果汁和果囊、種籽吃,可是這樣的吃法讓我深以為苦,因為百香果的籽又大又硬,要咬碎很費力,常常吃一點就感覺到牙齦很酸。
今天老公又挖了一碗百香果跟我分享,我靈機一動把它放進VitamixA3500i的調理碗去打,用最高轉速,完全不加水,30-40秒就把它的種子打得很細,老公大為驚艷,說這樣吃不傷牙齒,好吃多了,而且營養更豐富。當沙拉的source或者甜點的dressing也不錯。
#百香果營養
✅天然百香果具有安定神經作用,能夠舒緩焦慮、抑鬱寡歡、神經緊張引起的頭痛。
✅富含維生素 A、C,1 顆百香果的維生素 C 含量等於 8 顆柳丁或 8 顆蘋果。
✅鉀含量非常高,每 100 公克大約有 350 毫克,不只具有利尿作用,還可預防高血壓。
✅β-胡蘿蔔素含量高,還含有不少維生素C,有助抗氧化、護膚。
✅百香果裡的小黑籽,增添不少膳食纖維。 膳食纖維含量,是香蕉三倍多,也是泰國芭樂的二倍。其纖維能夠深入腸胃最細微部份,將有害物質徹底排出;並可改善腸道內的菌叢,對排除體內毒素、整腸健胃具有功效,可改善結腸炎、腸胃炎、 痔瘡。
㊙百香果籽不易消化,打成汁後,比較容易消化吸收。
✅有加百香果的食譜
【香芹亞麻仁籽精力湯】↘ https://lihi1.com/tQIxU
【鳳梨百香果汁】↘ https://lihi1.com/7UsYR
【蔬果捲佐香芹百香果醬】↘ https://lihi1.com/Wyufr
===小心詐騙提醒===
⚠近來有多個不明帳號,投放臉書廣告說我推薦的調理機3千多元出清,是詐騙,小心勿信!
真的Vitamix正貨請認明 大侑 Diet-U 官網/合法合作通路/百貨Vitamix專櫃
👍Vitamix調理機↘ https://lihi1.com/efe82
大侑vitamix 在 黃君聖Sunny營養師 Facebook 八卦
全新企劃單元
營養師與阿母的料理對決賽
四十年料理經驗的安安媽咪
對上協助瘦身的營養師金孫
這就是美味與營養的拉鋸戰
誰能夠得到阿環小姐的青睞
就讓我們在影片中看結果吧
🙌影片食譜
05:02馬鈴薯蕃茄濃湯(600ml)三人份
👇食材
馬鈴薯100g
洋蔥40g
牛番茄50g
紅蘿蔔40g
腰果15g
毛豆50g
水300ml
✨熱量231kcal/蛋白質11.8g/脂肪8.4g/碳水34.5g/膳食纖維7.4g
07:28蘑菇濃湯(786ml)三人份
👇食材
馬鈴薯45g
洋蔥120g
蘑菇300g
腰果10g
蒜頭5g
油5g
✨熱量429kcal/蛋白質15.4g/脂肪21.4g/碳水49.6g/膳食纖維5.7g
10:16綠拿鐵(600ml)三人份
👇食材
地瓜50g
燕麥20g
花生10g
牛奶320ml
花椰菜100
水100cc
✨熱量432kca/蛋白質18.2g/脂肪18.4g/碳水53.3g/膳食纖維6.8g
11:16木瓜牛奶(630ml)三人份
👇食材
木瓜150g
牛奶450ml
赤藻糖醇30g
✨熱量407kcal/蛋白質15.6g/脂肪18.2g/77.3g
[美國百年品牌Vitamix A3500i 超跑級調理機]
19段變速 - 0到極速不用1秒
一指搞定 - 多種調理模式
計時定時 - 精準毫無秒差
無線聯鎖 - 避免操作失誤
智我偵測 - 自動感應容杯
#營養師
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#VitamixA3500i
#黃君聖Sunny營養師
大侑vitamix 在 Men's Game 玩物誌 Youtube 的評價
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大侑vitamix 在 黃君聖Sunny營養師 Youtube 的評價
全新企劃單元
營養師與阿母的料理對決賽
四十年料理經驗的安安媽咪
對上協助瘦身的營養師金孫
這就是美味與營養的拉鋸戰
誰能夠得到阿環小姐的青睞
就讓我們在影片中看結果吧
🙌影片食譜
05:02馬鈴薯蕃茄濃湯(600ml)三人份
👇食材
馬鈴薯100g
洋蔥40g
牛番茄50g
紅蘿蔔40g
腰果15g
毛豆50g
水300ml
✨熱量231kcal/蛋白質11.8g/脂肪8.4g/碳水34.5g/膳食纖維7.4g
07:28蘑菇濃湯(786ml)三人份
👇食材
馬鈴薯45g
洋蔥120g
蘑菇300g
腰果10g
蒜頭5g
油5g
✨熱量429kcal/蛋白質15.4g/脂肪21.4g/碳水49.6g/膳食纖維5.7g
10:16綠拿鐵(600ml)三人份
👇食材
地瓜50g
燕麥20g
花生10g
牛奶320ml
花椰菜100
水100cc
✨熱量432kca/蛋白質18.2g/脂肪18.4g/碳水53.3g/膳食纖維6.8g
11:16木瓜牛奶(630ml)三人份
👇食材
木瓜150g
牛奶450ml
赤藻糖醇30g
✨熱量407kcal/蛋白質15.6g/脂肪18.2g/77.3g
[美國百年品牌Vitamix A3500i 超跑級調理機]
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大侑vitamix 在 陳月卿 養生達人 Youtube 的評價
#健康果昔 #蔬果汁 #精力湯
【綠拿鐵入門一定要知道的Q&A】
0:06 🥦為什麼叫綠拿鐵?
0:44 🥦哪些人需要喝綠拿鐵?
1:14 🥦喝綠拿鐵能補充什麼營養?
2:14 🥦綠拿鐵要怎麼喝? 什麼時候喝?
3:05 🥦綠拿鐵有加水了,還需要再喝水嗎?
一起成為健康的鐵友吧!
影片拍攝/ V.G Boom 綠拿鐵創始店 www.vgboom.com
===每天一杯喝的蔬菜輕鬆入門===
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===自備綠拿鐵精力湯入門===
🥦一人份的綠拿鐵怎麼準備 ↘https://lihi1.cc/ZRGJI
🥦我家的養命湯【保肝精力湯】 ↘https://lihi1.cc/LbEQB
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