夜尿 睡不 好的八卦，YOUTUBE、MOBILE01和Yahoo名人娛樂都在討論

#11. 半夜想上廁所！專家曝「夜間頻尿」5成因＝你睡不好...搶救 ...

如果夜尿兩次以上就算頻尿，賴宜婷跟王培樺指出，頻尿原因很可能是攝護腺肥大等泌尿道問題、內分泌問題像是糖分高，或睡前喝太多水。另外，也可能是末梢 ...

#12. 夜間易頻尿或睡不好？鄭淳予醫師：做到4件事 - YouTube

夜裡總被尿意喚醒，幾度中斷睡眠嗎？其實，身體在深眠狀態時，並不會一直叫我們起來上廁所。如果夜裡有頻尿的困擾，滿大可能是因為「太過淺眠」了！

#13. 尿頻、夜尿多、睡不好？小拇指這個地方，睡前按100下

尿頻、夜尿多、睡不好？小拇指這個地方，睡前按100下，不花1分錢就能補腎！夜尿消失，不起夜，睡得香！ 英德中医何医生·官方频道.

#14. 成人夜尿-陳明村 - 書田泌尿科眼科診所

躺在床上睡不着，老是起來小便的次數，不能算在夜間頻尿的次數內，但是這段睡不著時的尿量 ... 因為睡眠環境不好，太吵不舒適，或是不能適應新環境而睡不好引起夜尿。

#15. 夜間多尿竟是腦部功能亮紅燈！超過50歲必留意「夜尿二三四」

晚上起床尿尿2次以上即為夜尿，其中夜間尿量大於整天1／3者，即為夜間多尿患。夜間多尿患者 ... 潛藏患有夜間多尿人口多，全台超過450萬人夜夜不好眠.

#16. 半夜頻尿睡不好？泌尿科醫師推4大類助眠食物，讓你一覺到天亮

不少人晚上睡覺睡到一半，就頻頻起來跑厠所的「夜尿族」，也為此感到十分困擾。究竟如何才能改善失眠，告別「數羊的日子」？醫師提醒，遠離失眠，應該從飲食與運動下手， ...

#17. 夜尿...40歲初老有感！睡眠專家教你：一覺到天亮「半夜不起床 ...

睡不好 、很難入睡、睡再多還是感覺累、早上無法神清氣爽地醒來、睡眠淺，半夜都要起床好幾次……許多人都有這一類的煩惱。為什麼會睡不好、睡不飽？

#18. 研究：夜尿睡不好影響工作效率甚至衍生阿茲海默症等失智症風險

台灣英文新聞/醫藥組綜合報導）男性如發現睡眠期間尿尿次數或尿量變多，千萬不要隱忍！高雄長庚醫院泌尿科陳建旭醫師指出，有夜尿睡不好的問題應積極 ...

#19. 夜間頻尿睡不好？ 6緣由與改善方法 - 新唐人電視台

忙碌了一整天，每個人都想晚上睡個好覺，而且是最好一覺到天亮。但有些人卻因爲夜間頻尿而影響了睡眠品質，導致白天精神不濟。夜尿頻繁的人要注意， ...

#20. 睡前這麼做，與夜尿徹底告別：老是被尿意驚醒？名醫解答104 ...

書名：睡前這麼做，與夜尿徹底告別：老是被尿意驚醒？名醫解答104個日常泌尿問題，不吃藥、免手術，頻尿自然好，原文名稱：夜間頻尿第一線で活躍する専門家が教える朝 ...

#21. 男性好苦！熟男夜尿睡不好竟出車禍！醫：逾2次 ... - 三立新聞

何承勳建議，只要發生夜間多尿困擾，就應盡快前往泌尿科就診，接受治療並配合生活習慣的調整，才能及早改善夜尿症狀與避免睡不好引發的職涯危機外，目前 ...

#22. 一夜多次將引爆慢病連鎖效應！全台超過200萬男性恐中標「夜 ...

夜尿睡不好 的慢病危機1： 免疫力下降癌症併發機率增. 國際研究指出，慢性或急性的睡眠剝奪，會降低體內與免疫力相關的自然殺傷細胞比例與活性，影響 ...

#23. 民眾夜尿頻率曝5食物睡前最好少吃 - LINE TODAY

許多人都遇過晚上睡覺時需起床解尿的情形，而夜間多尿的成因很多，若頻繁發生更會導致睡眠品質與精神不佳，根據LINE TODAY調查，民眾夜間起...

#24. 半夜頻尿睡不好不能只怪攝護腺| 中央社訊息平台

男性四十歲後，通常受到男性荷爾蒙刺激，攝護腺就會開始肥大，並且隨著年齡增長症狀則越來越明顯。攝護腺肥大的症狀有夜尿(每晚起床解尿超過一次）、 ...

#25. 夜間頻尿幾次算正常？三大必看改善夜尿方法報你知 - 亞尼活力

晚上睡覺時，大腦會降低對膀胱的敏感度，膀胱的容量較白天大得多，這樣才能避免一直起來上廁所、中斷睡眠。 但是，呼吸中止症會導致睡眠狀態不佳，呈現睡 ...

#26. 淺談夜尿困擾

因為一喝水，晚上要多跑好. 幾趟廁所，睡不好的話，第二天的精神與體力下. 降很快，血壓也會飆升。於是他開始嘗試助眠的. 藥物，由褪黑激素，抗組織胺，短效與長效的藥. 物 ...

#27. 為什麼父親晚上要起床尿尿？ - 恩主公醫院

好好尿尿和好好睡覺都是人生兩件重要的事情，但是為了尿尿而. 打斷睡覺，就像為了接電話而錯過球賽的精彩好球一樣，會讓整個睡. 眠變得不太美好，如果夜尿不僅一次，三 ...

#28. 與夜尿徹底告別》：聽說夜間頻尿會提高「死亡率」是真的嗎？

年輕人就算晚上起來上廁所，也可能馬上就又睡回去了，所以不覺得是太大的問題。但是年輕人並不常發生夜間頻尿，因此背後可能隱藏著更為重大的疾病，必須要 ...

#29. 您睡覺中是否要起床小便好幾次呢？

老太太因自己也常起床小便再加上擔心老先生再跌倒，就不易睡好，每每得靠安眠藥才能入睡。這種睡覺中還要一再起床小便的不舒服感覺，年輕人多半很難體會。 我們的尿液大多 ...

#30. 夜尿症

夜尿症. 家庭醫學部詹凡可醫師. 多次半夜起床上廁所是相當惱人的事情，許多人可能會因為這樣的問題導. 致睡不好。當然，這也跟今日要介紹的主題-夜尿有關。

#31. 驚！熟男夜尿睡不好竟車禍！逾2次恐是病 - 鏡週刊

熟男夜尿睡不好竟車禍！逾2次恐是病. 文｜三立新聞網. Mirror Media. 一名外商主管平時工作繁忙，45歲後開始出現夜尿症狀且不斷影響睡眠，原先不以為 ...

#32. 夜尿易腎虛，青少年睡不好難長高

夜尿 易腎虛，青少年睡不好難長高 ... 一名林姓學生升上國中後，課業壓力大，睡眠不足造成生理失調，夜間多夢、頻尿，影響生長激素分泌，身高略比其他 ...

#33. 骨折風險！醫教6習慣，不夜尿、睡好覺更有助養生！ - 今健康

睡不好 健康、心情都不好，除了容易引起慢性疲勞、容易打瞌睡以外，也容易讓身體出現慢性發炎，影響的也包括較受重視的心血管疾病，三高、糖尿病風險 ...

#34. 夜尿擾眠恐衍生腦部退化疾病 - 中華日報

如何化解夜尿睡不好帶來的職場危機？醫師指出，以比例最高的夜間多尿來說，是因為熟睡時腦下垂體老化導致抗利尿激素分泌不足，無法濃縮 ...

#35. 健康醫療網- 【夜尿多次睡不好！醫曝四大成因謝祖武籲正視夜 ...

醫曝四大成因謝祖武籲正視夜尿問題】 https://bit.ly/3velT1L 夜尿不得安眠謝祖武擔任衛教大使籲正視問題半夜頻頻起床上廁所，不只自己睡不好，枕邊人也不得安寧。

#36. 夜間尿不停竟是睡眠呼吸中止症惹禍 - 台北慈濟醫院

56歲徐先生近來有夜尿的煩惱，每天晚上都要起床上廁所四、五次，嚴重影響睡眠品質， ... 自由新聞網, 夜尿頻繁睡不好竟是睡眠中止惹的禍.

#37. 夜尿症睡不好影響工作產值 - 人間福報

夜尿症導致睡不好的後果不容小覷，長期下來有毒物質堆積在神經元，不僅 ... 泌尿科醫師解釋，因為夜尿中斷睡眠，影響記憶及判斷力，甚至容易帶來負面 ...

#38. 每晚總是被尿意叫醒? 專家警告[4疾病訊號]:夜間跑廁所超過2次 ...

「唉，怎麼又想上廁所了！」累了一天，晚上只是求一夜好眠，沒想到一直想尿尿，睡一睡就被打斷，隔天早上起床有一種根本沒睡飽的感覺。其實「夜尿」不只是影響睡眠 ...

#39. 熟男危機！夜尿擾眠恐影響工作產值年損失驚人 - 好房網News

男性如發現睡眠期間尿尿次數或尿量變多，千萬別輕忽，據研究調查， ... 結果顯示每晚夜尿次數超過3次者，死亡率也有顯著提高，陳建旭說，夜尿睡不好的 ...

#40. 夜間頻尿很痛苦，醫師教你查原因- 照護線上

也就是說，因為失眠睡不著而一段時間有尿意去小便不算「夜尿」，一直處在 ... 另外雖然睡眠不好導致頻繁上洗手間的不算在夜尿的定義，但是因為病人會 ...

#41. 半夜頻尿而失眠？調控荷爾蒙可告別夜間多尿 - 大家健康雜誌

醫師提醒「晚上起床尿尿2次以上即為夜尿，其中夜間尿量大於整天1/3者， ... 力變差，白天無法集中精神好好開會，一開始以為是年紀漸長加上睡不好的 ...

#42. 【夜尿成因】50歲中年男晚晚起身屙夜尿醫生揭長期熬夜引致

台灣一名50歲陳先生發現就算不是想看美股，一個晚上還是會因夜尿起床三、四次。 ... 【改善夜尿】夜尿頻密常被吵醒、睡不好？日本長崎大學醫院研究： ...

#43. 半夜狂跑廁所怎麼辦？「 夜尿」恐是身體警訊 - 照護購

睡不好 的人半夜容易起來上廁所！ 焦慮症或憂鬱症可能是夜尿頻繁的原因，而有些人可能是因為情緒焦慮對膀胱尿液特別敏感，就算只有一點點尿量也要起床排空尿液才能放心 ...

#44. 30歲男夜間頻尿、急尿「1方法」改善睡眠品質也變瘦了

... 夜間也經常頻尿、急尿，因為睡眠品質不好，導致天亮了還想賴床、白天精神 ... 因此，若發現自己或另一半有嚴重打鼾合併頻尿、急尿、夜尿的症狀， ...

#45. 半夜一直有尿意？睡眠中斷頻尿，當心腦部功能退化 - 104職場力

... 晚上更睡不好經常起床上廁所，泌尿科診斷可能與腦部功能及賀爾蒙有關。 ... 因不得不中斷睡眠起床如廁，使夜尿問題成為睡眠不足和失眠的主要 ...

#46. 刻意戒夜尿，孩子更焦慮！不尿床要靠四個正確引導 - 天才領袖

老師您好目前是沒有尿床問題我的方法是每次睡前都會先尿尿，半夜會再帶去尿尿一次. 是否應該有半夜那次呢？ ... 老師你好，兒子快9歲了，還是幾乎每晚會尿布 ...

#47. 「夜尿」是疾病的徵兆！泌尿科醫師：40歲半夜如廁超過 次

事實上，解尿的次數多寡還真的與睪固酮大有關係。 睪固酮降低會連帶造成濃縮尿液的「血管加壓素」荷爾蒙減少，導致睡到半夜頻頻尿急。不但如此， ...

#48. 解決長者的夜尿困擾讓生活加倍快活

如果效果不好，可以在睡前使用抗利尿荷爾蒙。但是因為抗利尿荷爾蒙是讓水分積在身體內不要排出等到白天再排出，所以必須小心電解質的不平衡。

#49. 夜尿症是什麼？夜尿症原因及藥物治療方法 - 顧芳瑜泌尿科診所

患有夜尿症，通常不會造成立即的生命危害，且正常人如果睡前喝比較多水分或喝酒、咖啡等利尿飲料，也是有可能會產生夜尿的問題。而這種突發性的夜尿，除了 ...

#50. 老天爺啊~請趕走夜尿我想一睡到天亮 - 杏儒中醫

夜尿 讓我睡不好，該怎麼辦？ 『蔡醫師！我最近都睡不好…』 『是要躺很久才能入睡嗎？還是睡著後容易醒過來呢？…』 『入睡沒有問題，是睡著後會一直醒 ...

#51. 起夜尿急惹人煩吃鹽多少有關聯？ - BBC News 中文

日本研究人員稱，晚上睡不好覺、總被尿憋醒頻繁上廁所的人們，可能要在平時的飲食裏控制一下食鹽的攝入量。

#52. 夜尿頻繁成因多飲水太多抑或疾病警號？ 改善夜尿5個方法由 ...

能夠一覺睡到天亮是不少人夢寐以求的睡眠狀態！但年紀愈大，愈是事與願違，夜尿便是其中一個干擾睡覺的「元兇」，尤其常見於較年長人士。

#53. 夜間頻尿睡不好有8大原因！醫師教你擺脫| 夜尿| 淺眠

半夜常起床上廁所嗎？夜間頻尿會影響睡眠品質，不僅隔日精神差，長期下來還會衍生健康問題。如果夜間起床排尿超過2次，就要注意身體亮紅燈。

#54. 半夜想上廁所好困擾賀爾蒙分泌不足恐為「夜尿」主因

超過450萬人夜尿不自知賀爾蒙分泌不足為最大成因 ... 却發現自己記憶力和判斷力變差，白天無法集中精神好好開會，一開始以為只是年紀漸長加上睡不好的 ...

#55. 一夜七次郎？惱人的夜尿暗藏健康危機

好 累，昨晚又沒睡好！」58歲陳女士近來精神不佳，上班時間哈欠連連，引起主管關切，原來她的睡眠因為夜尿頻繁中斷，一個晚上要起床如廁2、3次，已持續 ...

#56. 改善夜尿降慢性病、骨折風險！醫教6習慣 - 每日健康

大家都知道睡眠品質很重要，睡不好健康、心情都不好，除了容易引起慢性疲勞、容易打瞌睡以外，也容易讓身體出現慢性發炎，影響的也包括較受重視的心血管疾病，三高、糖尿病 ...

#57. 遏阻夜尿型中年職場危機夜間多尿勿輕忽 - 民眾日報

如何化解夜尿睡不好帶來的職場危機？ 醫師提醒，以比例最高的夜間多尿來說，是因為熟睡時腦下垂體老化導致抗利尿激素分泌不足，無法濃縮 ...

#58. 睡睡醒醒跑廁所擾人清夢夜尿問題其實分2種 - 生醫觀點BioMed

想要一覺到天亮，夜裡卻頻頻尿急醒來上廁所，許多人都為此所苦，特別是中年男女，睡不好，隔天生活品質也大受影響。醫師說，要先區別問題出在膀胱， ...

#59. 如何擺脫『一夜七次郎』？-淺談夜尿

夜尿 不會立即造成生命危險，但是長期放任不管卻有可能造成睡眠不足、失足意外甚至引發憂鬱症等身心的危害。 為什麼這樣的疾病特別好發在中老年人？

#60. 老年男性夜尿症之評估 - 台灣男性學暨性醫學醫學會

「就是夜尿呀，！一個晚上要起床解尿4-5次，覺睡不好，白天都沒有精神，這樣下去實在受不了。之前各種攝護腺肥大的藥都吃過了，攏總無效，我想只有開刀啦！」

#61. 半夜頻尿不要只怪攝護腺- 睡眠呼吸中止症 - 科林睡得美

攝護腺肥大的症狀有夜尿（起床解尿超過兩次）、頻尿(一天排尿次數超過八 ... 若是不想住院檢查或擔心在醫院睡不好，也可以考慮居家睡眠檢測，在家中 ...

#62. 一晚夜尿2 次以上恐潛藏4 大致命疾病 - 安永生活誌

優活健康網記者黃苡安／採訪報導）累了一天，晚上只想一夜好眠，尿意卻頻頻襲來，睡眠被打斷，白天起床根本沒睡飽。醫師提醒，「夜尿」可能是身體亮紅 ...

#63. 糖尿病容易睡不好，是真的嗎？ - 劉才睿醫師

一、高血糖可能會導致頭痛、口渴和飢餓感增加，進而影響入睡。 二、如果血糖水平很高，可能會增加夜尿的次數，持續中斷睡眠會影響睡眠質量導致隔天疲勞 ...

#64. 夜尿的啟示 - 信健康

... 都受夜尿困擾，入睡後總因尿意而醒來，必須匆忙跑到廁所解決，再上床時又要花時間醞釀睡意；妻子亦埋怨老陳起床時弄醒她，夫婦倆常常一夜睡不好。

#65. 夜尿多次睡不好！醫曝四大成因謝祖武籲正視夜尿問題 - 民視新聞

半夜頻頻起床上廁所，不只自己睡不好，枕邊人也不得安寧。據統計，台灣四十歲以上成人高達38.1%有夜間多尿的狀況。 台灣尿失禁防治協會及台灣泌尿 ...

#66. 夜間起床尿尿，是什麼原因？｜夜尿的嚴重性 - 立光診所

所以夜尿是個很嚴重的症狀，影響不只起床排尿，包括一個人身心健康、生產力、疾病嚴重度 ... 搞的每晚都睡不好，白天精神不濟，整個人都快要崩潰了。

#67. 什麼！夜尿竟然是睡眠呼吸中止症？！ - 止鼾醫生

夜尿 ： 國際尿失禁協會ICS 指出，一天小便超過8 次、半夜跑廁所超過1 次 ... 會一晚去廁所5、6 次，並導致白天時覺得睡不飽很疲累，並且嗜睡的主因。

#68. 黃瑽寧：別讓尿床傷了心 - 親子天下

雖然孩子都是在「睡太熟」的情形下尿床，但其實夜尿的孩子的睡眠品質並不好。想想看，如果媽媽每天嘮叨，灌輸孩子尿床是「羞羞臉」，千叮嚀萬叮嚀半夜 ...

#69. 不管它更糟糕！ 水喝太多？還是泌尿系統出問題？夜尿的成因 ...

很多人可能會認為半夜起來尿尿是很正常的，但事實上，依照正常的人體機能，晚上睡眠時是不該被尿意叫醒的。夜尿雖然乍聽之下不嚴重，但會使人精神不繼 ...

#70. 【睡眠障礙x 尿床】【兒童睡眠】夜間尿床協助全集

一般來說，在深睡時，膀胱壓力應該會持續穩定，如果膀胱滿了，應該會刺激醒來，什麼情況下會在深睡夜尿呢？ 睡太深的情況之下，因此小孩不會因為膀胱太 ...

#71. 醫師分析：為什麼睡前沒喝水，卻還是常半夜想上廁所干擾睡眠？

雙和醫院睡眠中心主任劉文德表示，睡眠呼吸中止症看似與夜尿「毫無 ... 的事，很多人習慣睡在自己的床，躺在自己的枕頭上，一但換了環境反而睡不好。

#72. 他睡前狂滑手機一年半夜尿不停！ 藍光恐使「腦功能失調」增 ...

尿意打斷無法一覺好眠？ 狂滑手機當心夜間多尿！ 每10人就有1人夜間多尿 恐增心血管疾病與死亡率; 男性要注意夜尿二三四！ 4大習慣遠離多尿.

#73. 男性好苦！熟男夜尿睡不好竟出車禍！醫：逾2次「恐這 ... - MSN

男性好苦！熟男夜尿睡不好竟出車禍！醫：逾2次「恐這疾病」盛行率4成 ... 熟男注意！晚上太常起床尿尿，當心與疾病有關。一名外商主管平時工作繁忙，45歲後開始出現夜尿症狀 ...

#74. 亞東院訊

夜間尿量增加：夜間多尿的定義是睡眠期間尿量大於24小時尿量的1/3，如抗利尿激素分泌不足、睡前喝太多水。另外慢性疾病像是心衰竭、肝衰竭、腎病綜合症或靜脈功能不好造成 ...

#75. 5 招改善夜尿問題耳酷

夜尿 簡單來說是指晚上睡覺時必須起來上廁所，出現1 次都可以算是「夜間的排尿」。 1 次通常還不太會影響睡眠，可能是睡前水喝太多造成、或是老化造成的 ...

#76. 《自由時報》夜尿睡不好中醫調理助好眠 - 秀傳醫療體系

根據國際尿失禁防治協會對「夜尿」的定義為「夜間從睡眠中醒來，小便的次數大於或等於2次」，所以因失眠而起床解尿並不算在其中。 造成夜尿的原因包含：抗 ...

#77. 夜尿完就睡不著 - Mobile01

再回床睡時有想什麼東西嗎？我有一陣子也是很淺眠，看中醫治好的。 0.

#78. 半夜起床尿尿，幾次以上算不正常？ | 健康資訊 - 耕莘醫院

正常人尿液主要在非睡眠狀態下排泄，約每3～4小時排尿一次，尿量約300至500毫升。到了夜晚睡著後，體內有一種叫「抗利尿激素」的荷爾蒙量會增加，使得在 ...

#79. 「夜尿」影響工作！歐15國年損近1兆專家推AI聊天室協助評估 ...

民眾該如何化解夜尿睡不好的問題，避免後續帶來的職場危機呢？陳建旭醫師提醒，以比例最高的「夜間多尿（Nocturnal polyuria）」來說，是因為熟睡時腦 ...

#80. 「夜尿」影響工作！歐15國年損近1兆專家推AI聊天室協助評估

台灣尿失禁防治協會手術交流暨推廣委員會副主委、高雄長庚醫院泌尿科陳建旭醫師 ... 民眾該如何化解夜尿睡不好的問題，避免後續帶來的職場危機呢？

#81. 你有夜間頻尿的困擾嗎？快來看看泌尿科醫師怎麼說

因此，假如一個晚上起床解尿超過兩次以上，就可以評估是「夜尿」。 ... 當夜裡睡不好的情況之下，就會想要尿尿，因此她最大的問題，其實不是想要尿 ...

#82. 漫談夜尿與睡眠品質：夜尿也會影響免疫力？

睡不好 體力差又容易感冒，而影響睡眠品質的眾多原因裡，「夜尿」是常被忽視且可能危害健康的泌尿道問題，長期夜尿無法一覺到天亮，當然會造成免疫力下降，甚至發生意外 ...

#83. 造成夜尿的原因與改善方法 - 金姆健康科技

您有夜間睡眠時間因尿意頻頻而睡不好的問題嗎？明明嚴格執行睡前不喝水，白天也沒有頻尿的問題，可是到了晚上睡覺的時候，就是一直想尿尿呢？

#84. 睡覺時頻尿跟淺眠該怎麼辦才好？ - 鄭淳予醫師

很多朋友會說，其實我晚上也沒有真的睡得不好，但是我就是會一直爬起來上廁所，那到底晚上上幾次廁所才是正常的呢？為什麼睡覺的時候容易淺眠， ...

#85. [健康保健]為什麼半夜一直尿尿？改善夜尿症的三大方法！

減少干擾避免變淺眠或清醒，還有空調需要留意，好的溫度(23~24°C)和好的相對濕度55~60%是最能讓夜晚睡得最安穩的空調狀態。 三、處理睡眠障礙：. 如果夜尿 ...

#86. 【部分錯誤】網傳「夜尿並非膀胱功能失常，是因為老年人心臟 ...

#87. 頻尿.夜尿困擾著你嗎？6方法改善

一直跑廁所、想尿又尿不出來的感覺，真的折磨人啊。 ... 主要是因為膀胱肌肉的收縮力不好，可能十幾分鐘、三十幾分鐘就想小便，引發尿失禁的問題。

#88. 夜尿原來跟憂鬱有關？每晚起床超過2次，快到泌尿科找原因！

如何改善夜尿？除了有好習慣，還要避免這些食物！ · 睡前4個小時減少攝取水份，降低夜間排尿量。 · 傍晚後就不喝茶、酒、咖啡，避免影響睡眠品質，以及增加 ...

#89. 「夜尿」影響工作！歐15國年損近1兆專家推AI聊天室協助評估

民眾該如何化解夜尿睡不好的問題，避免後續帶來的職場危機呢？陳建旭醫師提醒，以比例最高的「夜間多尿（Nocturnal polyuria）」來說，是因為熟睡時腦 ...

#90. 天氣悶熱影響睡眠兼煩躁？肝鬱化火！中醫針灸配合5個生活 ...

愈想有覺好瞓就愈精神緊張，結果不但睡不穩，還夜尿頻頻。由於睡眠質素差，日間仿似遊魂，但又不想倚賴藥物，現在不知如何是好，我究竟發生了甚麼事呢？

#91. 睡得美

但現在想要做「睡眠檢測」可就不用這麼麻煩了，只要晚上睡得好嗎？ ... 健康睡眠的旅程| 由此開始http:resmed.ear.com.re 打呼、頻繁夜尿、白天疲倦?

#92. 每天都徹夜難眠？專家激推「7食物」補充人體所需又助睡眠

... 其實可以補充讓你晚上更好入睡的「7種食物」，另外，也建議睡前2小時 ... 藥署也建議平常就養好幾個「良好的睡眠衛生習慣」就可讓我們夜夜好眠：.

#93. 交感神經與副交感神經無法因應身體狀況相互調節

長久下來對生理、心理皆會帶來負擔與負面影響，例如大考來臨前會緊張地睡不好，但考試明明已經過了，卻仍然夜夜失眠。 Q：自律神經失調需要治療嗎？ A：需要，長期放任而不 ...

#94. 4點自然醒，再也無法入睡是為何？或許和4種疾病有關 - 阿波羅網

... 患者表現為白晝比擬貪睡，早晨睡覺鼾聲四起，記憶力逐步下降，夜尿頻繁， ... 假如常常睡不著，早醒嚴重，可以在睡覺之前喝一杯溫熱的牛奶，牛奶 ...

#95. 夜尿原因｜夜尿2次=膀胱前列腺出問題？ 醫生教4招改善夜尿助 ...

泌尿科醫生高銘鴻表示，只要發現夜間醒來排尿2次以上、排尿量增加以及白天出現疲勞睏倦，就要注意是夜尿症的警訊，若不及早治療可能會讓情況更加惡化。

#96. 拒當「晨勃零」，關於晨勃男人需要了解的一切。 - 方格子

熬夜：睡眠時間長短，睡眠質量的好壞，會不同程度的影響晨勃，雄性激素 ... 多數在門診遇到的勃起功能障礙病例，約70%患者會出現尿不乾淨、頻尿、夜尿 ...

#97. 理解中醫教學實錄：臟腑辨證卷 - 第 48 頁 - Google 圖書結果

只要接收到訊息就會被慢慢喚醒,那就表示這個人的睡眠狀況是好的。 ... 單純的腎陽虛,夜尿完後是能躺下去又睡著的,如果夜尿起來之後睡不回去的,那是腎陰虛,兩種不一樣。