拒做大肚男
「啤酒肚」可能是很多男士們的困擾，很多男士吃飽後又習慣坐，日常上班坐足8小時，脂肪特別易積聚在腹部和內臟，即中央肥胖。
以亞洲人來說，若男性腰圍超過35.5吋，已屬中央肥胖。體脂肪過高會加重臟腑工作量，擾亂代謝，增加對胰島素抵抗性，引致許多慢性疾病。
中央肥胖人士患心血管病、糖尿病和腎衰竭風險比全身肥胖者更高，患大腸癌風險較常人多六成。
男士要針對減腩，健康飲食和運動不可缺。不少男士習慣多肉少菜、嗜吃濃味食物，其實只要懂得選擇，健康餐一樣可以有肉吃又濃味。我設計的 #唐安麒宇宙飲食 沒限制味道和食量，這種飲食方法能令腸道該消化的消化、該吸收的吸收，沒用的廢物全排走，讓身體有營兼健康。
很多粉絲因為減肥而跟我的飲食，發現有效後就煮宇宙餐給老公吃。本來老公有三高，後來都因為跟餐而回復健康水平，全家得益。
坦白說，腹部嘅肥厚脂肪,單靠做運動是很難減去的，若想更有效針對瘦腰腹，最好配搭做高科技儀器療程，如數碼塑身儀。只需躺著半小時，已等於做2小時肌肉訓練。其他美容瘦身公司也有這類儀器，但我們的專業美容師會按客人個別體質來調較儀器度數，加上獨家燒脂精華，能將局部瘦身和促進代謝的效能發揮得更好，這就是我們的專業。
光顧了我公司15年的中環客人陳太，她丈夫是屬於四肢適中型，唯獨是肚腩特大，而且工作繁忙沒時間做運動，所以在我公司減去了20磅的陳太,把老公也帶來參加「型男消腩平腹計劃」結果陳先生順利把肚腩平下來，而且改善了便秘的問題。
男人不單止要管好自己的下半身，也要管好自己的腰圍和體重，不要讓自己成為「大肚男」。
多肉少菜 在 20131113 多肉少菜酸鹼失衡易影響腎臟健康 - YouTube 的八卦
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