字母哥一柱擎天撐起公鹿!奪下隊史睽違50年的總冠軍。
字母哥繳出50分14籃板5阻攻的怪物數據!
#NBA歷史上第七人能冠軍賽勇奪50分的球員
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今天如果沒有字母哥,公鹿應該半場就直接崩掉了,因為上半場Jrue Holiday又打出一場糟糕的表現,太多出手令人看不懂,總計半場11投僅1中,不管個人進攻或是團隊組織都不在節奏中。
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首節兩邊似乎都因為緊張打得很亂,雙方失誤都不少,而太陽先發在進攻端的命中率更是低迷,替補的Cameron Payne都是太陽第一節得分最高的球員。
反觀公鹿則在字母哥與Khris Middleton聯手拿下17分以及替補的Bobby Portis有成功扮演三分高塔下取得雙位數領先,在首節打出了主場奪冠的氣勢,眼看太陽似乎給人感覺很不妙。
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不過第二節就很像複製G5的劇情,原本領先的那一方都變得好像不會打球,一下就把領先優勢拱手讓人,只是這次從太陽換成了公鹿。
公鹿第二節團隊命中率20投僅4中,Jrue Holiday打得很亂,Middleton陷入犯規麻煩,團隊三分也投不進,而太陽那頭在Payne帶頭開局打出反擊後,Chris Paul也在之後跳了出來,不斷用他招牌中距離痛擊對手。
這也讓太陽打出了一個31:13的巨大優勢,直接逆轉局勢!如果不是字母哥跳出來硬扛投進幾個球,可能氣勢早就崩盤了。
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易籃後字母哥持續勢不可擋,真的能看到他 #多有決心 想要奪下總冠軍以及他做為超級巨星的 #心理素質,光是罰球19罰17中這超誇張,遠超於自己水準的罰球命中率就可知道。
整場繳出驚人的50分14籃板2助攻5阻攻的怪物成績!且不只是進攻,他在防守端也是宰制全場,多次上演誇張的麻辣鍋,他這個強點完全打穿太陽,也把公鹿從原本低迷的氣勢一舉反彈取得最後勝利。
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Jrue Holiday下半場打得正常得多,沒有太多濫投,在傳導上有更多建樹,當然他的防守價值就無須多提;至於Middleton雖然得分沒上20+,但他在第四節關鍵時刻也有跳出來支援字母哥,就連Brook Lopez、Bobby Portis也都輪流有在禁區有貢獻。
在字母哥當作頂梁柱撐起下,隊友也在最後紛紛跳出,一起替公鹿奪下隊史睽違50年的第二座總冠軍。
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太陽可惜了,CP3的冠軍夢碎看了是讓人挺難過的!
CP3今天打得並不差,也看得出他比前兩戰有侵略性,但Booker這場無法複製前兩場鬼神的表現,也讓他孤立無援。
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多有決心 在 翁琬柔 Joyce Facebook 八卦
過去三周我都在萎靡不振,二月了,我決定重新振作起來。
外國人在美國難找工作不是新聞,在川普的簽證緊縮政策加上疫情失業率飆高影響下,國際學生光是要拿到面試就得擠破頭,雪上加霜的是,只要不是念數據或是理工科的純文科生,都有大把本地人競爭,以我個人經驗,90%公司看到我不是公民也沒有綠卡就會直接拒絕我,剩下的10%在人資打電話來做第一關的電話面試後,又有5%會告訴你:「喔我們不贊助外國人辦簽證。」
去年底呢,我發現一直在關注的一家公司正式準備進軍亞洲,需要懂亞洲市場的人才,我立刻找到了那個團隊的主管,聊天之後她非常喜歡我的背景,進行了第一次面試後給我一個功課,那個功課好像我在當記者的時候,要處理大量資訊並整理成報告,我做完之後還讓圖哥幫我改過一次,我花了整個假期把報告做到完美,果然一交出去,對方立刻寫信約最終面試,一月的時候我參加了最後一關的面試,耗時四小時,跟團隊裡所有人一對一聊過一輪,最後的十分鐘留給人資,她問了我期望的薪資跟必問的簽證問題。
面試隔天我收到人資的信,寫著:「你的表現很優異,全組的人都很喜歡你,但是很不幸地,我們公司目前政策是暫停雇用任何外國人。」
晴天霹靂。
說真的我覺得在這樣的時空背景下,還能拿到工作、公司願意贊助簽證的人真的很厲害,實力運氣兼具,背後的努力也一定非常驚人,這次跟那麼喜歡的公司擦身而過之後,我不斷地質疑自己,是不是其實根本實力不夠,如果我夠棒,主管應該也會願意去幫我跟老闆爭取為我開特例吧?
一下傷心、一下失望、一下責怪自己,哭了一天一夜,直到三周後我在寫這段文字的時候眼淚還在眼眶打轉,有失落,但更多的是委屈,我很相信我自己的工作能力絕對不廢,但就因為身分被擋在夢想的門外,還要為了保住簽證有效性做一個薪水極低的工作,實在讓我覺得很委屈。直到上周在跟一個貴人讀者談話的時候,她告訴我:「面試現場其實是雙向的選擇,會回來找你的才是機會,如果他們因為簽證錯過一個人才,你也不需要腦補來懲罰自己。」
是啊,有時候太急迫的時候都忘記,自己也應該睜大眼睛看看公司跟工作,如果一個要進軍國際市場的公司,要做Global Solutions的團隊卻堅持只用美國人,真的能走得遠嗎 ?(由愛生恨) 總之,擦擦眼淚,二月開始了,連健身房都去了,看得出來我多有決心振作吧。
多有決心 在 Facebook 八卦
【皮很鬆,覺得沒自信怎麼辦?】
#最知易行難的事
是什麼事呢?當然沒有一個標準答案,
但是對我而言,曾經是「喜歡自己」。
「愛自己」常常像是口號而已,當真正遇到低潮時,誰愛的起來?!
失戀了,責怪自己是不是哪兒不夠好;
變胖了,開始不喜歡照鏡子;
變瘦了,又覺得身體不夠緊實;
生小孩了,看到走山皮囊很難自嗨;
工作瓶頸了,覺得自己一定是水逆;
我們很少心情開始走下滑曲線時,還能由衷喜歡自己。
那怎麼辦呢?練習就好了,任何事情都可以透過練習駕輕就熟,從實體到心靈都是。
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粉絲來信說:
「我是從小就胖胖的人,高中曾胖到一百多,這幾年開始運動和飲控後才開始瘦下來,人生最胖到最瘦大約是差四十公斤。但是我有個非常大的困惱,就是我身上都是皮,尤其手臂跟肚子 然後胸型也扁⋯所以 即使瘦了,外型不像一般女生那樣正常。但是,我沒有那麼多錢做醫美的拉皮,所以其實還是超沒自信的😭......
我覺得 現在很多本來身材就不錯(不胖/瘦)的女生,只要認真努力練會很有線條、很美!但是,我覺得從胖瘦下來的我,因為有皮(曾經撐開)外型狀態真的很難跟一般人一樣,就是一種.....覺得已經努力飲控和運動,但身體外型的狀況,有些還是努力也無法改變的😩。」
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粉絲的心情,似曾相識。
想要追求更美好的自己,也付出時間與努力了,卻覺得成果不如預期而低落;接著拿別人與自己比較,即使無意識自己在比較,確越來越沒自信,只好寄望於其他目標可能可以幫自己更美好(拉皮),卻因為現實當中還無法做到,而讓失望的對比感越來越強。
很典型的.....
第一:用社會定義的美框架自己,所以無法接受自己不完美
第二:忍不住喜歡別人的樣子、比較,想要跟大家一樣,喜歡很多人,唯獨不喜歡自己
第三:現在很努力的成果卻不滿意,寄望必須做出一件更高難度的事情才會有自信
第四:沒有走出過去不愉快的陰影,簡單來說沒有正面迎擊創傷
這樣的心情我們其實都有過或者正在經歷,而怎麼做才可能幫助自己呢?
要知道,自信是愛自己的基石、快樂隨著愛自己而產生;
並且自信不該源於必須符合社會規範期待的型態,真正的自信叫做「接受自己不夠美好」。
於是我回他:
「幹嘛要跟大家一樣?皮的部分,就像懷孕後肚子皮一定會比較鬆,當然好好運動與按摩,會適度恢復部分,但是要跟沒生孩子前比,是不可能一樣的~我也頂著鬆肚皮,照樣打比賽啊~~我覺得,你要學會愛你自己的身體,無論它有沒有完美,或者是有過傷疤還是痕跡。」
「雖然你說了現在因為醫美很貴、拉皮很貴,因此無法取改變;但就像我很矮我改變不了、頭很大也改變不了,天生腿的阿基里斯腱短改不了、腰粗改不了.....那我就學會去不厭惡,進而喜歡,讓自己在“能夠有能力改變”的狀態下做到最好就好了。每個人都該有特色啊~~所以我肩膀背部練起來、臀部練起來,然後就感覺腰細了、頭小了、腿長了。」
「你要誰疼你呢?自己才是最能疼愛自己的!
如果自己都不能疼自己,你會很辛苦,一直活在別人的眼光中。
而快樂與自信的建構,要包含去接納自己的不完美。
我相信即使你瘦下來後皮會有部分垮,都不會減損你的美麗~~」
「我認識一個女生,也是KOL,曾經非常胖,也破百。瘦下來後美到不行,開朗又有自信,看他的手臂就能知道他以前胖過,因為會感覺比較澎鬆、沒有辦法十分緊實~~但是他還是很美,他也不去害怕露出手臂,他會告訴別人自己減重成功、恢復更健康的勵志故事~~他的美不是只有外表,而是散發出一種溫暖、開朗、自信的感受,所以即使他不夠緊實,我依舊會覺得她的氣勢就是”美翻天”」
「在你能努力的範圍內,接納自己,喜歡自己!知道嗎?減重40公斤爆炸強的,畢竟需要很大的意志力才會減重40公斤啊~你曾經以為胖是黑歷史,我反而覺得你的胖歷史,是特色、是立志、是代表你是多有決心的女孩!所以未來每一天你一定會更美,每一天都美一點下去,只要學會接納自己。」
「如果真的很想拉皮,不要想說做不到,把它變成動力,那你就會想要更努力賺錢、理財,同時在這樣的過程中,能力提升會帶來自信,當然資產變多也會(雖然很現實);而為了賺到更多錢,你一定必須得投資自己像是進修、更努力....這些過程都會幫你分散掉不喜歡自己的注意力,同時建構出內在自信;反觀,想要去醫美,一直想著錢好貴喔我沒錢好慘....就會減損自信,那還不如別去想這件事。」
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如果要歸納我給他的建議,或是給所有覺得不喜歡自己的女性的建議,會是~~
➡️如果:還在用社會定義的美定義自己,無法接受自己不完美的樣貌….
🙆你可以:學會與流行脫鉤、不用偶像的美來框架自己、甚至退掉所有影響你害你覺得沒自信的網紅和社群….學習看些過往覺得不夠美的人,了解他們的故事,練習欣賞的眼光建立在整體,而不是區區的外表與造型。從別人身上,去練習理解美的定義在於自己有特色、有故事。
➡️如果:忍不住一直喜歡別人的樣子、比較,導致更不喜歡自己
🙆你可以:把所有會批判你外表不好的人都放到界線外、與之保持距離;你不需要讓自己跟一群只會以世俗眼光框架自己與他人的人相處,近墨者黑嘛~~
➡️如果:現在很努力的成果卻不滿意,寄望必須做出一件更高難度的事情才會有自信~
🙆你可以:設定目標是好事,但目標過高過難,反而會因為很艱辛令人想放棄,導致自信更低迷!目標設定必須循序漸進。同時不要心態永遠在寄望未來~~沒有活在當下的人,是永遠不可能有幸福感的。
➡️如果:沒有走出過去不愉快的陰影,簡單來說沒有正面迎擊創傷
🙆你可以:學習去面對那些令自己難堪的回憶。去想、去說、去寫出來~~~創傷療傷沒有別的,躲沒有用,忽視也不會痊癒;面對他,才是讓自己好起來的方法。
多有決心 在 JJ Lin林俊傑 Youtube 的評價
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林俊傑 JJ Lin 實驗專輯
《和自己對話 From M.E. To Myself》
首創 實驗概念 3D "聲"歷其境
「戴上耳機,我們一起經歷 "愛"」
2015.12.09 開始預購 | 2015.12.25 正式發行
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「一年前的今天我開始了一個全新的旅程,我下了一個決心 - 卸下了對於流行音樂的包袱,重新定義我與自己的音樂。
我問了自己一個問題:音樂製作的過程,還有什麼是我還沒嘗試過的?
於是我開始了這個計畫。我希望把我內心深處許多說不出來的感觸,用琴聲,用旋律,用自己的聲音表達出來。希望這樣的舉動,能夠讓我看到一個從來未見過的自己,跟那個一直躲在自己心裡某處的自己 聊聊天,談談心。
我發現,我很久沒有好好 跟自己對話 了。」~~JJ LIN
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從心出發 林俊傑以愛撰寫深刻情感
“聲”歷其境 用耳朵聽一場音樂電影
【預購A:耳機概念限定版】
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(CD+SMGxJJ Lin Headphones)
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▌首波真情流露主打「不為誰而作的歌」▌
從TRACK1的調音進入整張專輯的open,第一個場景,發生在非常浪漫的音樂廳,選擇了他出生的新加坡,濱海藝術中心的音樂廳,這是很大的突破,第一次流行藝人能夠進入這個場地,進行浩大的錄音工程,巨大的音樂廳,如何現場的音場的掌控,回音真實的融入,音響、樂手的配置,國際級的專業團隊,流行樂和由指揮家帶領的弦樂團的完美合奏,自然情感流露的聲音的第一現場的錄製,所有都是實驗性的挑戰,不為誰,只為了傳遞直達心底的聲音。
與他多年合作,也深刻了解他的音樂之路的名作詞人 林秋離 合作
,不僅寫出他內心最深處的吶喊、疑惑與感謝,也是他對音樂的致敬,將他的人生獻給音樂真摯的自白的重要作品,細緻動人的旋律,【不為誰而作的歌】更像是「為你我量身打造的歌」,唱出心底的初衷。
MV邀請合作默契絕佳的 陳映蓉 導演執導,導演 以「致 所有的無名者」揭開序幕,在影像中,呈現我們生活中每天都有可能看見的事,發生在你我周遭平凡的人事物,最平凡的真實卻最可貴,還特別邀請到黃子佼客串,一路和JJ 陪伴成長的佼哥,導演特別在影像上設計以和JJ 互動的方式,自然的帶出JJ 內心深處,他和自己對話「我寫歌」的真情流露,最後JJ 的一段O.S.,更為這張實驗專輯開啓了最具生命力的感動。
生者互助
宇宙最渺小的一個神
正巧和那個最偉大的同名
祂們叫 「謝謝」
科技始終來自於人性,獨特的錄音方式是科技的運用,然而,在這張作品,是每一個樂器的彈奏,都在發聲著,所有我們忘了已經多久沒有去碰觸的內心;所有聲音的環繞,遠近左右就像是你我已經多久忘了抬起頭看看真實生活的周遭~~~
戴上耳機,聽見JJ和你內心的聲音,新的聲音,心的聲音。
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「一年前的今天我開始了一個全新的旅程,我下了一個決心 - 卸下了對於流行音樂的包袱,重新定義我與自己的音樂。
我問了自己一個問題:音樂製作的過程,還有什麼是我還沒嘗試過的?
於是我開始了這個計畫。我希望把我內心深處許多說不出來的感觸,用琴聲,用旋律,用自己的聲音表達出來。希望這樣的舉動,能夠讓我看到一個從來未見過的自己,跟那個一直躲在自己心裡某處的自己 聊聊天,談談心。
我發現,我很久沒有好好 跟自己對話 了。」~~JJ LIN
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▌第三波中國風流行情歌「關鍵詞」▌
用全新關鍵詞,定義新時代的中國風流行情歌
林怡鳳以細膩的詞句雕琢出溫暖的愛情,
林俊傑的曲將詞作的優美譜上濃濃中國風,
彷彿閉上雙眼就看到一張高雅的山水畫,
音樂如涓涓細流般流過雙耳,
洗滌對愛情的迷惘,帶給人幸福的力量。
纏綿動聽的文字與樂句,
讓你在茫茫人海中不再苦苦搜尋。
MV由黃中平導演操刀,陳妍希特別演出,
完美演繹了JJ歌聲中婉轉動人的靈魂,
絕對攻佔排行榜,成為最熱門搜尋關鍵詞。
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多有決心 在 SKRpresents 陶山音樂 Youtube 的評價
陳忻玥 Vicky Chen Playlist: https://www.youtube.com/playlist?list=PL_BJh1Mu7PPesjmDrxXWkBeOs3WKaA4nh
陳忻玥 Vicky Chen IG: https://www.instagram.com/vickychenmusic/
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Listen: https://www.soundscape.net/a/715
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第一次,是忘不了的青春,是踏入成人世界的最後一道階梯。林若蕾自小乖巧聽話、凡事皆聽從父母安排,與江維倫的交往是她人生中第一次叛逆,也是她第一次學到人生必須為自己而活。年輕的他們眼中只有彼此,就算把一切交予對方也不後悔,然而在殘酷現實的面前,這份單純美好的關係,真能持續到永遠嗎?
《第一次》原聲帶繼《紅色氣球》熱潮後再度集結王牌音樂製作人與新世代好聲音聯手打造,藉由七首不同情感與風格的歌曲,帶領大家穿梭劇情重溫悸動的每一幕。
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一把簡單的吉他
清澈透心的女聲
唱著一個個細膩動人的故事
身子瘦瘦的
聲音卻能無比的強悍
決心成為一位好歌者
我是陳忻玥Vicky Chen
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▲And a big thanks to 張暐弘HoongSound for all the help with the lighting, cinematography, and all sorts of problem solving!
🎥 彩虹六部曲】第二部曲 《第一次》|KKTV 12月13日起獨家播映
播出連結請點➡️ https://www.kktv.me/titles/02000098
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煙幕 (Smokescreen)
作詞: 九九 Sophie Chen @ https://www.youtube.com/user/CHENmusiconline
作曲: 九九 Sophie Chen, 陶山 Skot Suyama
Video by Joshua Chao
你說一切是我的錯
是你信任我的好結果
每一次都責怪我
造成我們之間的冷漠
我說的話你選擇不聽
把沈默變成你的武器
怎麼就開始了戰爭
雙方居然成為敵人
不能說我沒全力以赴
是你挑選了這一條路
歲月在黑暗裡丟失
不會重新開始
曾經把你當做天地
每個呼吸要你肯定
為了你我 奮力了 拼命了 到這步 漸漸迷失自己
你說的話一如炸彈
煙幕後呼吸變困難
覆蓋著心 的求救 多難受 在傷口 一直火上加油
我是否真給的不夠
讓你感到沒辦法承受
看不透你給我的藉口
你不放手
也不願意給我自由
我說的話你選擇不聽
把沈默變成你的武器
怎麼就開始了戰爭
雙方居然成為敵人
不能說我沒全力以赴
是你挑選了這一條路
歲月在黑暗裡丟失
不會重新開始
曾經把你當做天地
每個呼吸要你肯定
為了你我 奮力了 拼命了 到這步 漸漸迷失自己
你說的話一如炸彈
煙幕後呼吸變困難
覆蓋著心 的求救 多難受 在傷口 一直火上加油
你曾是我的全世界
以為未來屬你憑借
在一起仍 傷害著 心疼著 再這樣 會越來越惡劣
這場戲注定要爆炸
虛假的愛總會坍塌
感謝你曾 控制我 左右我 教會我 變得更加強大
多有決心 在 女人能陪你吃苦的決心有多強大?妻子拿出所有積蓄資助丈夫 的八卦
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