今天是立夏囉！
春季養肝，那夏季要養什麼呢？
和你們分享 #夏季養生秘訣，和5道夏季食譜
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夏季食譜 在 陳月卿 Facebook 八卦
同時也有5部Youtube影片，追蹤數超過36萬的網紅有口福，也在其Youtube影片中提到，食譜：http://www.yokofu.tw/12-summer-recipes/ 太陽灼熱，熱量推動。對美味的清淡夏日小吃和新鮮冰涼食物的渴望越來越大。這邊收集了12道最美麗和最美味的夏季食譜，不管是哪種野餐或派對，一定會讓你大有面子！ 1.) 馬鈴薯沙拉和熱狗：http://www.yok...
夏季食譜 在 肥丁手工坊 Facebook 八卦
【彩虹明膠果凍糖】🌈🌈🌈
沒有一滴人造色素，每一口都嚐到天然果漾的芬芳。藍色的來自蝶豆花的天然色素，不習慣的人可能會嚇一跳，如果在蝶豆花茶中加入檸檬汁，便會變成粉紅色的飲品
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#夏天的冰涼甜品
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夏季食譜 在 Amyの私人廚房 Facebook 八卦
時間過的真快，Amy和香港TIGER虎牌電子鍋合作了一年囉 <3
【美味食譜】三文魚碰上黑麥汁，愈嚼愈香。
有味飯無論大人細路都鐘意食，人氣廚師Amy今次教大家整 黑麥汁鮭魚飯 。無複雜的準備功夫，預備好材料簡單幾步就可以完成架啦！
Amyの私人廚房
完整食譜：
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Dodocook x Tiger美味食譜 夏季食譜已經上線啦♪
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夏季食譜 在 有口福 Youtube 的評價
食譜：http://www.yokofu.tw/12-summer-recipes/
太陽灼熱，熱量推動。對美味的清淡夏日小吃和新鮮冰涼食物的渴望越來越大。這邊收集了12道最美麗和最美味的夏季食譜，不管是哪種野餐或派對，一定會讓你大有面子！
1.) 馬鈴薯沙拉和熱狗：http://www.yokofu.tw/potato-sausage-wonderful/
2.) 墨西哥沙拉佐酪梨醬：http://www.yokofu.tw/salad-with-avocado/?ref=fb
3.) 迷你燒烤堡：http://www.yokofu.tw/meaty-barbecue-rolls/
4.) 三明治 2.0：http://www.yokofu.tw/veggie-sandwich-cake/
5.) 碳烤牛排佐洋蔥花：http://www.yokofu.tw/steak-onion-flowers/
夏季食譜 在 Mrs. Raven烏鴉太太 Youtube 的評價
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日式沾麵
沾麵醬
洋蔥：半顆
大蒜：4-5瓣
蔥：1-2支
醬油：2匙
味噌：2匙
味醂：2匙
柴魚高湯跟雞高湯各300ml
配料
蔥末適量
海苔絲適量
蒸煮雞肉
適合的蔬菜
日式拉麵或烏龍麵兩包
冷味噌湯
洋蔥：半顆
豆腐：半塊
柴魚高湯：600ml
味噌: 2匙
小黃瓜: 1條
蔬菜適量
冰塊適量
涼拌芝麻醬涮豬肉
豬肉片: 150g
日式芝麻醬: 2大匙
醋：1小匙
醬油: 1小匙
蒜末: 2瓣
蔥末適量
辣油適量
白芝麻適量
沙拉葉適量
柴魚涼拌山苦瓜
山苦瓜：1條
柴魚高湯: 300ml
味醂：100ml
麻油: 適量
柴魚片：適量
白芝麻：適量
Music
Artlist Licensed via https://artlist.io/
License Number 540466
#烏鴉太太 #簡單生活練習 #夫妻生活 #2021vlog #lifestyle #brunch #coupleslife
夏季食譜 在 C2食光 Youtube 的評價
俗話說「立夏補老父」，出嫁的女兒要在立夏時準備特定食物(說法不一，有豬腳胡瓜料理 、瓠瓜炒麵、甜麵條等版本) 帶回娘家替父親進行涼補，表示一種孝思。
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食材：
瓠瓜 1個
豬里肌 250g
蝦仁 200g
蝦米 50g
乾香菇 8~10朵
白麵線一把
醃料
鹽 一匙
白胡椒 一匙
太白粉 一匙
香油 少許
調味料
鹽 適量
柴魚粉 適量
高湯 500~600cc（高湯加水1：2 或1:3)
步驟：
1.蝦仁跟猪里肌先抓醃（鹽，白胡椒，太白粉，香油)後川燙備用
2.高湯加水（約1:2)
3.乾香菇泡軟切絲
4.先放入蝦米跟香菇炒香，再倒入高湯煮滾，放入瓢瓜絲，蝦仁猪肉。最後放入麵線，加一點鹽及柴魚粉高味就可以了。
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更多影片
馬鈴薯燉肉: https://youtu.be/seuepbhcyPc
鮭魚龍井茶泡飯:https://youtu.be/nukLiJCyvO8
三角飯糰:https://youtu.be/5u0qYfsBJos
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