強烈懷疑最近國際賭盤都插外圍的,賭更大?不然怎麼NBA總冠軍賽也翻盤,連英國脫歐公投也翻盤!
英國脫歐最終勝出,亞洲各國與匯市從早盤就領先反應,原則上多數時間都是脫歐派佔上風,亞股與英鎊於是由走跌一路變暴跌,日圓則因避險情緒升溫也大幅增值!過去一周自槍擊案以來,幾乎全球金融市場都趨向留歐派勝出的樂觀走勢,所有熱錢早已卡位等待利多放煙火;但就像昨天提到的,當所有金融商品都早已反映留歐的慶祝行情,就算真的公投留歐通過,股市也不見得再大漲。
沒想到!我真的完全沒想到!脫歐派最終勝出!本來期待利多要倒貨的國際熱錢全部傻眼,不管是外資還是投資人,第一件事就是趕緊把錢拿回來,然後轉向避險。本來就不見得會慶祝的留歐行情,瞬間演變成脫歐的黑天鵝崩跌行情!這是讓全球經濟最頭痛的最壞結果,未來歐盟要面對的是會不會有一個接一個的國家開始出現脫歐聲浪?歐盟解體的危機將是未來更大一隻黑天鵝!
但我不會這樣危言聳聽。
我要先幫大家釐清,這件公投實質上並未具備法律效果!也就是就算脫歐勝出,也只是民意聲音,政府要怎麼做,那還有轉圜;比如可以拖好幾個月再向歐盟提出申請,又或者重新與國內反對黨協商都是可能作法。也就是說,公投後還必須英國政府依照歐盟法規提出脫歐申請,那才算進入實質脫歐程序!接著,法定程序走完少說也要一年半載,甚至拖到兩年都有可能,民意會不會思變?
漫長法定程序中,歐盟也可以化被動為主動,與英國進行談判,包括關稅或撙節政策的讓利等等;只要能夠開出讓人民接受留歐的條件,今日脫歐公投也只是一個逗點而已。所以我不認為,在這樣恐慌情緒下還要去用唯恐天下不亂的語氣去解釋脫歐影響,反而應該要實事求是;金融市場反應雖是領先且立即的,但政治談判桌那就未必,這齣戲碼還很長,要等到真正脫歐還要很長很長一段時間。
除了金融商品短期必定受到劇烈波動之外,相關台灣企業在英國的商業銷售,短期來看其實幾乎沒影響!其實歐盟成員國在下周就會召開會議,會中必然會對英國做出脫歐討論,到時咱們再來看看雙方態度,再討論是否真要脫歐才比較有意義。但假使您現在就認定英國已確定脫歐,那我也可以告訴您,英鎊此刻重貶來到30年來的低點,卻也是一個轉機,英國的製造與出口業將會最大受惠!
脫歐必然會讓英國關稅成本大幅增加,因此英鎊跌勢並不全然只有國際熱錢的撤離,我認為政府也有某些程度刻意放手,讓大幅貶值的英鎊來對抗未來脫歐後的關稅堡壘!金融產業在英國更是主要的GDP來源,英鎊貶值會對海外套利大幅提升,同時也會讓房地產市場熱錢撤出,在某種程度上讓房價降溫。這種面對房市炒價而運用貨幣貶值,在今年中國官方放手讓人民幣大貶,也是相似例子!
這就是為什麼脫歐派可以有恃無恐,民意勝出的主因!
然而脫歐之後將不再受惠歐盟各項貿易優惠;對於各國的貿易協議也都必須重新擬定,這將會直接影響到國際投資機構撤出,包括國內國際企業也可能相繼出走!雖然退出歐盟可以每周不用再付給歐盟3.5億英鎊,但脫歐之後將減少稅收與福利支出必然增加,相互抵銷可能代價更高。最後一個大的影響就是,蘇格蘭獨立公投將捲土重來,又會一場政治與經濟風暴,這叫有樣學樣!
這樣看來,不管是脫歐或留歐都有其利弊,就為大家簡單解釋到此。
回到台股身上,我想弄清楚未來金融商品的走勢,遠比您了解英國脫歐的利弊要重要得多!畢竟您不是英國人,您只需要關注您在投資的商品與市場即可,是吧。還記得二天前的附圖解說嗎?我說,六百億絕對不能看成常態,這是很不健康的量能!只要量能一天不出,不管台股能不能封閉缺口,就算封閉缺口好了,也非常容易出現過高後再下殺取量的走勢!還記得週二那張圖嗎?
您看,這不就來了嗎?盤中一度大跌三百點,成交量放大至千億以上!有沒有完全符合本週二提醒的下殺取量!是啊,我是完全沒意料到英國會脫歐,但筆者從成交量的角度,每天都不斷提醒,無量狀態就算英國脫歐上演利多慶祝,您也都不必太過心急去追價,耐心等待拉回再做低接即可,是不是?我是不是好幾天都提醒您,這行情是外資量小好作價,您要小心不要被騙,最後留下來洗碗!
整體趨勢在今天之前,筆者當然是看多;但我很清楚要大家在無量之下,千萬不要去追高,而是要等回檔或者噴出放量再來買。因此只要您是本欄忠實讀者,縱然沒有意料到英國脫歐勝出,但至少我不會讓您亂買多單或者追股票在缺口壓力上緣,因為我始終強調:無量上漲終將會拉回!還記得昨天還說了一個故事,要您小心萬一行情反轉,沒量的台股,一旦外資倒股票,就會跟倒垃圾沒兩樣嗎?
哈哈,言猶在耳,沒想到這麼快就讓您見識到了!
本來我是認為回檔可以低接,不過既然英國公投出現最不樂見的結果,台股不但大跌三百點更一口氣跌破月均線與MSCI的大量支撐,我想目前就不具任何拉回找買點的意義了!尤其今天是一千億以上大量長黑,這是很大的套牢量也是空方量;除非指數可以很快吞噬掉這根長黑,不然短線都會一直被這根千億套牢量壓著!未來行情非盤即跌,不但要保守應對,反彈上來也可進行券空避險。
股市多變化,行情重應變!昨天有提醒OTC還沒突破5月31日大量套牢區,本來預定是月均線再來低接,沒想到一早就一根長黑摜破月、季線與二周前低點;同樣是大量表態,久違的200億終於看見,只不過是向下,而且很有可能達到300億!這些也全都是套牢量!投信連續買超三天後又賣超三天了,OTC缺乏最重要的主力買盤,未來若投信賣超持續,OTC過去這波反彈力道比台股強悍,之後下去也可能比台股淒厲!
若在過去幾天無視無量上漲的台股,無視OTC沒有突破大量套牢區,而跑去追高很多中小型股的投資人就要特別留意。您現在應該已經開始洗碗了,但將來可能還會洗到手抽筋。就像我今天也洗到手抽筋了,只不過我是洗車......為了周末的墾丁比基尼之旅,怕我的車上載不到辣妹,今天一個早上一口氣就把我的兩台車都洗乾淨還打蠟,呵呵,真的兩隻手都抽筋了啦!歡迎光臨老王洗車行!
下周一還在墾丁讓別人欣賞我的事業線,文章暫停乙次,希望大家可以安然度過這次脫歐風暴!
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關注產後憂鬱這麼久,我終於等到這本好書《孩子,我好想成為你最好的媽媽》,作者鉅細彌遺描述自己生產、產後低潮、憂鬱演變到產後精神病,以及如何靠著醫療與親友的愛走出來的心路歷程。鼓起勇氣寫下這本書,是他給自己最後的處方,希望藉此療癒自己以及讓更多人理解產後憂鬱的真實樣貌。
作者寫實的內容,讓我在閱讀過程中數度哽咽,許多清晰的場景和情緒也讓我不斷回憶起過去憂鬱的媽媽們和我的分享:「生了一個孩子,我的身體的某部分就此被割去」、「還好月中的窗戶是鎖死的,不然我好想跳下去」、「生完後覺得心好慌,不敢和自己獨處,我也不知道我在怕什麼」有次聽到最後情緒太滿、胸太悶,我竟反過來和產後的朋友吶喊「到底為什麼我們女人得承受這些!」
另外,作者發病時的幻聽、偏執暴怒和疑心病也讓我想起一位朋友,產後一年仍在網路上有許多負面、破碎的情緒發言。回想當時我心中竟浮現殘忍的疑問「怎麼這麼久憂鬱狀況還沒改善,生一個孩子性格變得好奇怪,」又讓我流下羞愧的眼淚。我這所謂專業人士實在太狹隘、武斷、無知,才會有這種毫無同理心的想法。
我認為這本書不只是寫給媽媽族群,作者針對產後照顧提出的多元面向,更適合每一個被媽媽生下來的我們閱讀。
**產後憂鬱症有時候就是沒有原因
首先,作者強調產後憂鬱症未必有明確的病因。她是白人中產階級、衣食無缺,產後有先生二十四小時強大的支持、母乳量充沛、也沒有婆媳衝突或世代間的育兒矛盾,英國醫療體系更提供多次產後到府的探視照顧。
在各項條件近乎「完美」的狀況下,她還是發病了,單純是因為她「剛好生了一個孩子、運氣又不太好」。
的確,在過去很多人認為產後憂鬱單純是新手媽媽育兒沒經驗,壓力太大才會發病,把孩子給別人照顧、睡飽就會「好」了。然而當醫療端漸漸了解此疾病後就發現,產後憂鬱受生理、心理和社會影響的複雜疾病,觸發的因子除了孕期、生產過程的不順、支持資源不足,還包括個人荷爾蒙的變化(例如曾有嚴重經前不悅的發生率也較高),甚至有生產經驗的孕婦發生比例還較高。
但我要提醒的是,統計疾病成因,是讓我們對疾病的發生更警覺,提早預防,降低傷害,而非硬把每個憂鬱的媽媽做分類。因為就是會有一些人和作者類似,找不出任何風險因子。執著於歸納原因,反而會適得其反,讓她們自我懷疑而不敢求助。過去就曾有女生和我說,她的先生是神隊友、寶寶是滿月就睡過夜的天使,產後兩個月體重就恢復正常,但她還是覺得心情很糟、動不動就想哭,後悔結婚生子,覺得整個人生都被改變。但她和朋友訴苦時卻被冷回「妳明明沒怎樣啊!想太多了吧!」讓她不敢再和他人抱怨,甚至指責自己不知足。
**當媽媽呼救時,不任意評價、給建議
因此我認為要幫助產後低潮的媽媽不進一步惡化成憂鬱、精神病,第一步就是要認知到任何人都可能發生,即使她看起來好好,風暴仍可能無預警降臨。就好像不菸不酒健康生活的人也可能罹癌一樣,當朋友呼救時,請先別急著質疑、否定她們。
作者也建議,對於產後的媽媽最好的方式就是當她的啦啦隊,相信媽媽的能力與直覺,讓她來決定你能幫她什麼,而不是急著和媽媽搶工作。
即使你是出於好意,也請等媽媽主動開口,再給意見。就算你生過好幾個健康的孩子,也不要把自身的經驗強加在別的媽媽身上。好比「我們以前都是這樣帶小孩的啊!妳以後就懂了!」、「這個妳不行啦,我有經驗,妳先休息讓我來,」原因很簡單,因為寶寶是她的,不是妳的。
這也讓我想起,許多媽媽憂鬱的原因來自於餵母乳的各種困擾,好比奶不夠、塞奶、漲奶痛、睡眠不足,當媽媽求助時,很多人都是安慰「太累就別餵了,不懂妳在堅持啥!」、「餵母奶也沒比較好,妳這樣根本沒時間陪孩子,」雖然出自好意但不僅無效還可能讓媽媽更退縮,更無助。
我覺得比較好的作法應是先表達對媽媽的支持、並理解她糾結的原因。最近我就有一個哺乳媽媽,回診一坐下來就哭,說自己頻頻塞奶、發奶食物吃一堆仍不夠寶寶吃,不曉得該怎麼辦。我聽著也眼眶泛淚,除了握著她的手說「要不要繼續親餵,我們都支持你,」我也試著了解她堅持親餵的原因。原來她覺得大家都說母乳最好,所以希望能給孩子最好的,卻沒想到自己連這點「小」事都做不好,是不是沒資格當媽媽。我後來告訴她「餵母乳一點都不算小事,母奶也不等於母愛,不需要靠餵奶證明你愛他、把他生下來你就是最棒的媽媽。」我相信這些話絕對比一句「那就別餵了」更有效果。
**男人也可能會有產後憂鬱
最後作者也強調,產後憂鬱絕非媽媽的專利,爸爸同樣會發生。在陪她度過這場風暴後,她的先生也產生創傷症候群,因此角色互換,輪到她來陪伴先生,夫妻間的關係也更親密。反觀台灣,對男性產後憂鬱症的關心和資源更少得可憐,爸爸不僅沒產假、經濟壓力變大,也因為無法在產後提供長時間陪伴與支持,在育兒的起點就被邊緣化。有些爸爸會感覺太太的注意力全轉移到新生兒,家中「地位」不保,再加上華人社會過度強調男兒有淚不輕彈,即使憂鬱也不敢說。各種壓力炸鍋下,負面情緒往往扭曲成憤怒、不滿、冷漠、逃避,這也就是為什麼很多夫妻在孩子一出生後,就開始衝突不斷、互看不順眼。
我認為要化解這些矛盾,除了政策上應儘速調整讓爸爸也有產假,縮短育兒進度落差外,更重要的是社會要給男人更多哭與脆弱的權利,性別分工不該如此刻板,伴侶之間本來就是互相照顧,彼此安慰,沒有誰該永遠堅強。
回到醫療本身,過去當然也有很多針對產後憂鬱的研討會,但多半偏向純學術的分享。若產科醫師、助產士、產後護理人員、精神科醫師和心理師能多方交流遇到的實際案例,或許更能促進一線人員對疾病的了解,幫助到更多媽媽。好比書中提到英國到府關懷的助產士,第一時間發現作者白天在家畫大濃妝、神色有異,無需倚賴任何評估量表就將她列入高風險族群加強關懷。但在台灣,多半只請媽媽自填一份「愛丁堡產後憂鬱量表」一位產婦就說,產後心情就夠煩、夠混亂了,表單文字生硬難以理解,看了根本一個頭兩個大,只覺得壓力好大又要被打分數,憂鬱指數瞬間爆表。
最後我想說的是,面對產後憂鬱,我們需要的不是更多的衛教單張與口號,而是讓更多人理解產後混屯的狀況,用更溫柔、更健康的心態去面對每一個受傷求助的媽媽。這本書,或許就是個最好的開始,推薦給大家!
#孩子我好想成為你最好的媽媽
#防疫讀好書
壓力指數量表 在 黃瑽寧醫師健康講堂 Facebook 八卦
過去這幾個月,我收到 #善牧基金會 的邀請,錄製了幾段「關心目睹兒」的公益影片。
相信《安心做父母,在愛裡無懼》的讀者,都非常清楚目睹兒----也就是目睹家庭暴力的孩子----是高童年創傷指數的一群孩子。他們雖然沒有直接被暴力對待,但在孩子幼小的心靈中,來自「我做錯了什麼?下一個被打的會不會是我?」等等毒性壓力,同樣會壓毀身心靈的發展。
如果妳的孩子是目睹兒,或者你身邊有疼愛的孩子是目睹兒,善牧基金會成立的「SEE MORE目睹兒復原計畫 家長版」,就是能夠踏出陪伴孩子的第一步。
在這個網站當中,會提供家長基本的知識,問卷檢測量表,以及各種資源整理,協助父母得到支援。
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壓力指數量表 在 HEALTH 2.0 Youtube 的評價
你常常覺得壓力山大嗎? #壓力 其實也有分好跟壞喔!
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如果出現 #憂鬱症 的症狀也要注意!可能是 #思覺失調症 找上你了😱
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以下六題請依0至4分回答,作答完請加總分數,並看影片中醫師的解說喔~
1.睡眠困難
2.感覺緊張不安
3.覺得容易苦惱或動怒
4.感覺憂鬱,情緒低落
5.覺得比不上別人
6.有過『自殺』的念頭
(完全沒有0分、輕微1分、中等程度2分、厲害3分、非常厲害4分)
若您需要找個人聊聊,可以撥打專線 ☎生命線1995 ☎張老師專線1980
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