壓力大的表現的八卦，YOUTUBE和Yahoo名人娛樂都在討論

#11. 7大警訊你的壓力指數爆表了嗎？

適度的壓力使人成長，但短時間過多的壓力會讓免疫力下降，疾病找上門。七大警訊、四大解方，全面解讀你的壓力指數。

#12. 健康網》壓力大超「傷心」 日常5步驟來紓壓

長期（慢性）壓力可能來自於對工作、人際關係、健康狀況或經濟狀況的持續擔憂的結果，表現出易怒、沮喪、焦慮、苦惱等現象。 慢性壓力會導致肌肉緊繃 ...

#13. 我到底是壓力大還是憂鬱症？

... 壓力很大。 但碰到壓力時，你可能會出現睡眠不穩定、食慾不振、記憶力減退，偶爾出現暈眩、頭痛、心悸、暴躁易怒等，這到底只是壓力大、自律神經失調？

#14. 最近壓力超級大？給崩潰邊緣的你，做這2 件事幫自己

挑戰結束後，焦慮則隨之消失，但在事情發生前或過程中可能會產生不少問題，導致表現失常。也許你平常還蠻享受工作的，但一想到今天要在董事會面前做大型 ...

#15. 衞生防護中心- 男性心理問題- 精神壓力

壓力 可以引發生理及心理徵狀，最明顯的生理徵狀包括：. 頭痛; 胃痛及消化不良; 頸、肩及背痛; 失眠或難以成眠; 性慾減退; 食慾不振或「透過飲食尋求慰藉」.

#16. 壓力大表現在哪裡身體給你的7種提示

超負荷的壓力，容易引起心悸，胸悶，頭痛，甚至出汗等等身體不適感，有些人還會表現出消化系統方面的異常，比如胃部不適，腹瀉，噁心或嘔吐等等，還會影響到免疫力下，容易 ...

#17. 排解工作壓力的10個放鬆技巧，5分鐘就有效

... 壓力大是許多上班族的共通困擾，壓力的來源很多， ... 壓力是否排解，將攸關工作表現，也反映一個人的心理調適能力。

#18. 壓力大的表現脾氣暴躁可能是這個原因導致

壓力大 的時候，比較明顯的一個表現就是會心情低落，很多人對自己失去了自信心，對於正在做的事情想要拖延、放棄。平時很有活力的人，突然不愛說話了，變得很安靜。或者是 ...

#19. 压力过大的十个表现，看看你“中了”没

压力 过大的十个表现，看看你“中了”没 · 1、疲劳. 如果你晚间睡眠很充足，但是每天依旧有起床困难症，那么你很有可能患有临床疲劳。 · 2、无法入睡. 讽刺地是 ...

#20. 压力过大的10种表现，你中了几条？

压力 过大的10种表现，你中了几条？ · 1. 在工作日仿佛是被上紧了发条的钟表马不停蹄，但一到周末就浑身乏力，懒得动弹； · 2. 常常感觉全身酸痛，尤其是肩颈 ...

#21. 隱性壓力隨時爆發7成人唔知自己壓力大- 晴報- 副刊- 生活副刊

臨床經驗顯示有9成情緒病是屬於慢性的，當生活上的壓力累積至臨界點時便會爆發，引發抑鬱症、焦慮症或抑鬱焦慮共病等，更甚者會產生心理影響生理、由情緒 ...

#22. 工作壓力大 - zdennoasyn.cz

想知道自己是否有工作壓力，打工仔不妨先看看，有沒有以下相關症狀和表現。 工作壓力大症狀身體方面：頭痛、血壓上升、胸口翳悶、胃痛、肌肉疼痛、便秘或 ...

#23. 孩子壓力大的求救訊號，你看到了嗎？ - 天下文化

約有40%的青少年對飲食焦慮，只有8%的父母注意到孩子有這樣的問題。 為什麼現在的年輕人壓力這麼大？很多研究都指出，高中生最大的壓力來源是擔心學業表現 ...

#24. 压力大到想哭当心搞垮身体

很多人在过度紧张、担心或焦虑时，会感到胃里翻江倒海，甚至出现恶心、呕吐等症状。这是因为压力太大会使胃酸的分泌增多，并不停地“搅动”胃肠道。 解压 ...

#25. 壓力大的六大常見表現及減壓方法

壓力大 的六大常見表現及減壓方法 · 1、對抗與逃避. 面對壓力時，大腦釋放出一種激素，導致肌肉緊繃、心跳加快、血壓升高。 · 2、默默承受. 主要表現為既不 ...

#26. 有這10症狀，你家貓咪壓力可能過大囉！

你家貓貓常情緒緊繃嗎？ · 以下提供10個貓咪因為焦慮、壓力大，可能產生的症狀： · 尿尿在貓砂盆外 · 烙賽、便祕及其他消化系統問題 · 舔不停，過度理毛 · 這裡 ...

#27. 精神壓力大症狀：認識並了解其影響與應對方式

壓力 過大不僅影響精神健康，也會對身體造成傷害。如頭痛、胃痛、食慾不振等都可能是精神壓力過大的表現。長時間的壓力還可能導致免疫力下降，使人 ...

#28. 十个表现标志你的压力过大

十个表现标志你的压力过大. 发布于2017-10-12525心理网阅读8636访客. 图片. 如果你的生活中,曾经持续遭受强大的心理压力,你可能会越发觉得自己不像自己了,就犹如一副疲惫 ...

#29. 壓力大、職場憂鬱症該怎麼辦？症狀、解決心法 - 健康贏家

工作間安排『短休息』。研究發現，在高度專注的工作後放鬆20-30分鐘，有助於大腦在後續工作上有更好的專注力和效率表現。在這20分鐘的休息中，應避免滑 ...

#30. 壓力大怎麼辦？正視壓力帶來的影響，尋找舒壓緩解之道

... 壓力大，導致身體出現不良反應時，就需要停下來好好思考，是否壓力已經超出身心所能承受的負擔範圍。本文將為各位介紹壓力是什麼？壓力又是從何而來？壓力大 ... 壓力大的 ...

#31. 壓力的常見表現是什麼？

壓力 會讓您看起來疲憊嗎？ 壓力對心臟有什麼影響？ 最常見的壓力是什麼？ 造成壓力的最常見原因是什麼？ 什麼是壓力？ 什麼是十大壓力？ 壓力的常見表現是 ...

#32. 新知Q&A-新知:六大症狀檢視你的壓力是否過大！

... 表現為皮膚蒼白、頭暈、胸悶、心律不整、情感冷漠、煩躁易怒和注意力降低等等。在女性身上體現更為明顯。這些症狀都與工作壓力負擔大、長期精神緊張有關係。 症狀五 ...

#33. 學生壓力多面體/ 教師錦囊

當壓力太少時，我們會覺得工作沈悶，欠缺集中力，沒有動機，表現也不太好。當壓力太大時，我們會感到緊張，情緒低落，大大影響工作表現。但當壓力適中時，我們便會感到 ...

#34. 心理壓力大的4大表現，快看看你中招嗎？

心理壓力即精神壓力，現代生活中每個人都有所體驗，心理壓力總的來說有社會、生活和競爭三個壓力源。壓力過大、過多會損害身體健康。

#35. 工作壓力大怎麼辦？讓你開心工作的四個訣竅

情緒的惡性循環造成工作表現低下，更讓他壓力大到懷疑自己不適合這份工作。 「為什麼這些新人都不會自己去想要怎麼做，還要我跟他們說，真的很煩耶 ...

#36. 壓力過大恐讓5種疾病跟著來!

有研究指出，許多人常會有些莫名的病痛，像是頭痛、胸悶、拉肚子，甚至是糖尿病、心臟病等慢性病，很大一部份原因是來自於壓力及憂鬱。 ... 表現。 4. 免疫 ...

#37. 壓力大？身體最知道~ - 醫療專欄

... 表現更好。然而另一類的壓力就會對身心健康帶來較多負面影響。壓力對身心的影響因人而異，會因為每個人的人格特質及因應模式而對壓力有不同反應。當壓力過大或持續的 ...

#38. 小孩也會有壓力?! 我們該怎樣幫助小孩釋放壓力呢? - 馨力陽

我們怎麼知道小孩有壓力呢? · 無故發脾氣、對小事情反應過度、大叫、大哭 · 咬指甲、不斷的用手扭轉頭髮 · 退化性行為如吃手指頭、尿床等 · 睡眠障礙，如作惡夢 · 突然變得很黏 ...

#39. 感觉压力很大？以下是你的感受的分类表

不断担心; 无法集中精力完成任务，普遍健忘; 总是只看到事情的消极面; 思维跳跃. 由于这些认知症状， ...

#40. 做一個壓力管理高手

但也許會有. 人說，為什麼有些人遇到壓力表現會愈來愈好？到. 單位服務之後性格愈來 ... 這樣的反應常讓壓力感. 覺更強烈，甚至帶給周圍的人更大壓力。舉例來. 說，幹部的 ...

#41. 壓力與表現的關係

... 壓力水平，以上圖表說明了短期壓力和表現的關係。 當壓力太低時，我們會覺得工作沉悶，欠缺集中力，沒有動機，表現也不太好。當壓力太大時，我們會感到過於緊張，情. 緒 ...

#42. 工作壓力

工作壓力對人們的身體健康有很大的危害作用，這種危害作用表現在下述兩個方面。 一是工作壓力經常使人感到身體不適。長期承受工作壓力的人容易患以下疾病：. 心血管系統 ...

#43. 压力大的7大症状，你中了哪条？

疲劳、焦虑、头晕、头痛、睡眠障碍、注意力不集中、血压升高、心律不整。 02 心血管疾病. 长期压力会不断刺激交感神经及肾上腺素 ...

#44. 淺談壓力與壓力的影響

疑跳軌自殺疑因壓力大17歲蔡姓建中生遭自強號撞擊身首異處(2012年4月3日). 你能接受 ... 短期壓力與表現的關係。 每一個人都有一個最適合的壓力水平. 壓力的負面效果. 長期 ...

#45. 你累了嗎？居家照護「10大壓力徵兆」快看你中了幾項？

8. 身心疲累覺得身體與心理都很疲累，什麼事情都不想做，只想休息與睡覺。 9. 身心症這是一種身心交互影響，生理、心理症狀交錯表現的疾病。壓力造成身心 ...

#46. 精神健康教育資料> 壓力管理

我們有可能失去食慾，亦有可能食慾大增。情緒方面，可能會感到焦慮不安，容易為小事發脾氣。有時情緒也可能變得低落、易哭。專注力和記憶力可能會減退，影響工作表現。

#47. 狗狗壓力會怎麼表現呢？

大家平常生活有壓力時，你會怎麼表現呢？ 當人們感到壓力或擔心時，很多人都會出現近乎無意識的焦慮現象。 例如：咬指甲、抓自己的皮膚、啃咬 ...

#48. 怎樣區分你屬於何種壓力大症状 - 幸福腦藍海潛能

怎樣區分你屬於何種壓力大症状 · 工作壓力 表現一：感冒or沒胃口 · 當日一周內有3天或者以上的晚上睡不著，並且睡覺的時候一直浮現你工作，很有可能你是工作 ...

#49. 压力过大的10种表现，你中了几条| 如何科学地应对压力？

压力 过大的10种表现，你中了几条| 如何科学地应对压力？ 作者 罗勒|2017-10-31 16:11:24. “生活中难免有压力，但不是所有的压力都会带来严重的负面影响 ...

#50. 壓力有哪些跡象？

你可能出現的行為表現 · 難以作出決定 · 不斷擔心 · 避開困擾你的情境 · 斥責別人 · 咬手指甲 · 搣皮膚 · 無法集中精神 · 進食過量或不足 ...

#51. 如何辨認貓處於壓力中| 法國皇家

如何認出貓處於壓力中 ... 貓會以各種方式表現受到壓力影響，牠們可能有皮膚、膀胱或腸胃問題。牠們也可能在貓砂盆外大小便，大聲咆哮或發出嘶嘶聲，甚至對 ...

#52. 心很累？壓力過大的4種表現｜情緒

你有壓力我有壓力 壓力有時候能成為推動力 可是，壓力過大的話可能會影響工作表現，甚至身心健康！ 除了失眠、自我否定外，壓力過大還有什麼 ...

#53. 身心健康與壓力調適-新北市衛生局

小 中 大. 作者：名恩療養院精神科、 張育彰醫師. 世界衛生組織WHO對於『健康 ...

#54. 壓力下竟能表現更好!: 為什麼有些人一路向上 ...

作者曼克斯擁有心理學與管理學雙重訓練，是管理學之父彼得．杜拉克的門生，被選為全球五十大管理思想家之一。他有份非常特別的工作－－協助《財星》 ...

#55. 健康大搜奇： 光是「壓力大」就會讓我們發燒？！ - 好食・好時

1. 當在突然的情緒或壓力衝擊下，有些人會出現極高的核心體溫（最高41°C，發高燒），可能導致壓力大胸悶。 2. 在慢性壓力下，有時會表現出持續性低溫發熱狀態的壓力大的 ...

#56. 壓力大到快要崩潰，怎麼辦？ 一文即睇壓力成因及舒緩方法！

而過量的壓力(Distress) 會帶來負面情緒，表現反而下降，以及導致不同的身心疾病，當中包括情緒病(如抑鬱症、焦慮症等)。換言之，只要能處理好壓力，患上 ...

#57. 【在工作中減壓】工作壓力大怎麼辦？了解如何舒緩工作壓力

想知道自己是否有工作壓力，打工仔不妨先看看，有沒有以下相關症狀和表現。 工作壓力大症狀. 身體方面：頭痛、血壓上升、胸口翳悶、胃痛、肌肉疼痛、便秘 ...

#58. 【調查指出】：經濟壓力大的員工生產力表現不佳

【調查指出】：經濟壓力大的員工生產力表現不佳. 文章來源：City press Noxolo Majavu. 那些總是擔心如何支付帳單的員工往往工作效率較低。

#59. 壓力的管理與調適 - 明功堂精神科診所

... 大的壓力，即為生活壓力。積分在300分以上者與150分以下相比，前者多半在測量一年 ... 壓力不僅影響個人健康，個人表現也會隨之打折。例如，拖延、逃避課業與工作 ...

#60. 讓狗狗壓力大的10件事 - 寵物迷Petmily

現在就讓我們來自我檢測一下，看看你是否有以下這10種行為表現，而你的狗狗其實並不喜歡這樣。 Stress triggers for dogs-1. 逞罰你的狗. 是否曾經回到家後發現，狗狗把 ...

#61. 覺得壓力太大嗎？ 心理師教你3招解壓力！

聯安預防醫學機構聯青診所心理師倪家珍指出，這些行為、症狀，都是「工作壓力爆表」的徵兆。 正因壓力是主觀的看法與感受，每個人的容受度也有差異， ...

#62. 商業周刊（商周.com） - 【壓力過大的10種表現，你中了幾個？ ...

壓力 過大的10種表現，你中了幾個？四個小方法讓你喘口氣】 你是否在工作日總是馬不停蹄，但一到周末就渾身乏力，懶得動彈？或是習慣性拖延， ...

#63. 管理壓力- 心理社交健康

適量的壓力能推動我們去努力，有助提升做事效率和表現。壓力過高或長期受壓時，則 ... 失去食慾或食慾大增、坐立不安、做事提不起勁、社交退縮、增加吸煙飲酒、濫用藥物 ...

#64. 配偶壓力大怎麼辦？五個幫助另一半應對壓力的健康方式

大. 當配偶身處壓力時，行為表現可能會不同以往，甚至令人「討厭」，然而，當雙方都願多走一哩路，以憐憫恩慈相待，真誠寬容，並表現出愛、關懷和情感 ...

#65. 工作壓力大 - tricatrail.fr

想知道自己是否有工作壓力，打工仔不妨先看看，有沒有以下相關症狀和表現。 工作壓力大症狀身體方面：頭痛、血壓上升、胸口翳悶、胃痛、肌肉疼痛、便秘或 ...

#66. 不被壓力綁架：駕馭壓力黃金8法則，在關鍵時刻不失常，表現 ...

書名：不被壓力綁架：駕馭壓力黃金8法則，在關鍵時刻不失常，表現出眾！，原文名稱：The Pressure Principle: Handle Stress, Harness Energy, and Perform When It ...

#67. EHS - 認識精神壓力

壓力 是都市人生活的一部分。其實壓力本身並非百害而無一利，壓力也可以推動我們提升工作效率及表現；可是，若我們長期處於過大的壓力下，身體、精神和社交健康便會受到 ...

#68. 急難事件的壓力反應

－疏離. －無定向感. －多疑、偏執. －“事不關己”或 “都是他們的錯”. 行為. －否認. －損人的、言不及義的言語. －合理化. －疏離. －不當的幽默. －能力表現變差. －物質 ...

#69. 【考試壓力】壓力爆煲6大表現

【考試壓力】壓力爆煲6大表現 · 1. 經常失眠 · 2. 經常發惡夢 · 3. 出疹 · 4. 便秘 · 5. 精神恍惚 · 6. 年紀較大的孩子出現臉上爆發暗瘡的情況.

#70. 男人壓力大的表現應該怎麼面對壓力

這個例子就是，面對壓力時，女人和男人的表現，以及心理表現，分別是什麼？思考過後，又會繼續說出下面的話:好啦別不高興了，這個事情你也有錯不是，屁大 ...

#71. 男人壓力過大會出現這4個表現 - 康途健康百科

... 壓力都非常大， 在這種大環境下， 有心理障礙的人也越來越多， 有的精神萎靡， 有的暴躁易怒等等， 那麼你知道男人壓力大有什麼表現嗎？ 男人壓力大的表現.

#72. 專題文章-職場壓力引起的職業病

恐懼症是常會有莫明其妙的一陣恐懼湧上心頭，生理表現則有呼吸困難、呼吸不順暢 ... 免疫功能失調 有報告指出工作上壓力與呼吸道感染或感冒有關，且壓力愈大感染率也愈高。

#73. 壓力也有好壞之分？拆解正常壓力和壞壓力

少量的壓力能激發動力，令你獲得更好的表現。然而，縱觀整個亞洲地區，我們的平均壓力水平似乎正在飆升。 在福布斯發佈的2020年全球20大壓力城市榜單 ...

#74. 壓力大，怎麼辦？...中醫減壓法- 臺中

壓力 對於人體的影響，在中醫的角度上是屬於「肝氣鬱結」的表現，有時也會合併腸胃道與睡眠的症狀，在女性亦會影響月經與乳房卵巢的表現，若「肝氣鬱結 ...

#75. 壓力好大、身心好累怎辦？醫師：常做運動、聯絡朋友

對人們產生壓力的事物和處境是「壓力源」，壓力源會引發不同的壓力反應，並在生理、心理、認知、情緒等方面表現出來。常見的壓力源有以下四種，其一為「 ...

#76. 身體小毛病都是壓力引起！兩大檢測有助及早揪出

現代人面臨緊湊的生活步調和資訊爆炸的時代，當身體長期處於壓力之下會影響到身心健康！而無形的壓力會用不同生理症狀來表現，像是頭痛、便秘、胸悶、憂鬱等，嚴重時 ...

#77. 工作壓力大 - barroudeurs.fr

... 表現。 工作壓力大症狀身體方面：頭痛、血壓上升、胸口翳悶、胃痛、肌肉疼痛、便秘或腹瀉、疲倦、出現皮膚毛病或心臟病很多打工仔都想知道如何面對工作 ...

#78. 壓力大有什麼表現？如何減壓？ @ 揚愛網 - 營養保健

壓力大的表現 ，如何減壓？壓力是對精神和肉體承受力的一種要求。如果人的精神和肉體能接受壓力的挑戰，那么壓力就是受人歡迎、有益無害的。

#79. 壓力與心理疾病

... 大，使得我們有能力去處理壓力，當壓力源消失後，自然腎上腺素就會停止分泌，我們的身體就可以回復正常的狀態。 然而不是所有的壓力源一下子就能解決或消失，因此人體 ...

#80. 焦慮身體化症狀－－談兒童的情緒障礙- 衛教資訊

最近在兒科會診，接觸到一些胸悶、肚子痛的兒童，他們因肚子痛經過各大醫院小兒科的身體檢查，卻發現檢查結果完全是正常的，此種焦慮身體化（Somatization）症狀表現之 ...

#81. 心理壓力- 維基百科，自由的百科全書

在心理學中，壓力（英語：stress）是一種情緒緊張與受壓迫的感覺。 壓力是一種心理性疼痛（psychological pain）。少量的壓力可能是有益的，例如它可以提高運動表現、 ...

#82. 小小孩在校表現良好，回家卻更易怒、暴躁？說不定他正無意識 ...

小孩在外頭都乖巧的要命，回家就像小霸王！是看媽媽善良好欺負？還是壓力大、回到熟悉環境才有辦法宣洩壓力？

#83. 想哭睡不著、壓力變胖好焦慮，壓力大怎麼辦？

作者/李旻珊醫師–捷思身心科診所. 工作又快來不及了、上課考試準備的壓力好大或是家庭關係，壓力總是無所不在。許多人想要表現好、受到別人肯定，將 ...

#84. 壓力的本質

大部分壓力後行為反應都屬因應行為，因應是只為了處理、降低或忍受壓力所帶來傷害 ... 表現退步：壓力的意識會轉移我們對工作的注意力，或者對工作太過注意、太過思考 ...

#85. 壓力太大症狀- 壓力過大恐讓5種疾病跟著來! Heho健康>壓力 ...

二、壓力大怎麼辦？壓力管理5步驟. 壓力太大怎麼辦？壓力好大怎麼辦？是許多人關心的問題，前面我們也提過壓力是主觀感受，並且適當壓力其實對於人的表現能夠有所助益 ...

#86. 職場壓力簡介

另外組織型態、工作性質、或新的產品推出時，對員工亦是較大的壓力來源。同事間的 ... 輕微的如焦慮、緊張、易怒、憂鬱、注意力不集中、焦躁等，行為上的表現可能是家庭 ...

#87. 中年壓力生百病！精神科醫師：「過勞量表」測你的心累分數

過去就曾有國內研究顯示，壓力愈大，罹患憂鬱症機率也愈高。 中年職場 ... 他表示，如果工作表現明顯受影響，甚至達到「憂鬱症」程度，就要輔助藥物 ...

#88. 工作壓力大到超厭世？專家揭5大危險徵兆，出現一項就代表 ...

＿＿＿＿你的老闆質疑你的工作表現（例如，開除你、你的績效表現被評為劣等，要求你另謀高就等）。 ＿＿＿＿你的朋友出手干預你的行為（例如，說你心不在焉，或者覺得 ...

#89. 孩子壓力大、情緒亂糟糟，該怎麼辦？

孩子壓力大、情緒亂糟糟，該怎麼辦？ · 1. 有事悶著不說 · 2. 很容易發脾氣：尤其對親近的家人更容易表現出不耐煩、易怒與悲觀情緒。 · 3. 這邊痛、那邊不 ...

#90. 11種造成貓咪壓力大的來源?教你如何緩解貓咪的焦慮

排除掉貓咪肚子餓的情況，要是貓咪突然變得很黏你，時不時的就在你旁邊喵喵叫時，很有可能就是緊張有壓力的表現。 ... 所以當貓咪一旦出現壓力大的跡象， ...

#91. 壓力太大怎麼辦? 7個簡單消除壓力的方法來減輕心理負荷吧！

累積太久的壓力沒有減輕的話，身體也是會生病的！了解好壓力與壞壓力也能幫助自己的表現更好，透過簡單消除壓力的方法，來減輕自己心裡的負荷！

#92. 工作壓力對身心健康之影響—社會支持之調節作用

工作要. 求是指組織要求員工在工作時要耗損的生理與心理能量，會導致個人身心. Page 8. 第八十六期. 緊張與壓力（高鳳霞、鄭伯壎，2014）。對大多數台灣企業或組織而言，.

#93. 考試壓力過大易病兼無記性紓緩壓力One Two Three！（衛生 ...

... 表現。考試壓力過大-易病無記性．身體及行為上-過大精神壓力， ... 紓緩壓力 ．恆常作鬆弛活動，例如深呼吸練習、聽柔和音樂或接觸大自然，藉以紓緩精神壓力.

#94. 覺得生活壓力大？心理醫師證實：可用12種自然的方法緩解焦慮

品質變好了，專業技術也得持續進步。近年，明揚導入球體風洞飛行理論設計、流體力學研究，還有提升高爾夫球飛行距離與球體表現的塗覆材料， ...

#95. 工作壓力失衡或會拖垮整個人生不僅易感孤獨還有這些跡象…

無論做什麼都感覺不夠，工作質量受到影響，總是擔心工作表現，害怕各種變數的發生。 ... 職場健康｜提防7大常見職業病枱面放滿東西很容易傷及這部位…咖啡每 ...

#96. EP4｜壓力好大怎麼辦？了解壓力對身體的影響ft.陳宜萍營養師

... 壓力指數，還能了解壓力對健康的影響，以及如何紓解壓力！ 本集內容： 02:35 壓力大的表現，你中了幾個？ 03:57 壓力指數量表，檢視你的心理狀態05 ...

#97. 情緒壓力大腸胃易作怪/ 林煜峻醫師| 專家開講| 訊息專區

「大腸激躁症」的表現可能以腹瀉為主、以便秘為主、或是腹瀉與便秘交替發生；也常合併頭痛、疲倦、肌肉痛、失眠、骨盆腔疼痛與泌尿道等非腸胃道症狀。

#98. 壓力好大、身心好累怎辦？ 醫師：常做運動、聯絡朋友

對人們產生壓力的事物和處境是「壓力源」，壓力源會引發不同的壓力反應，並在生理、心理、認知、情緒等方面表現出來。常見的壓力源有以下四種，其一為「 ...