【免費營養午餐 X 你的孩子吃了什麼?】
最近新竹縣的所有議員與縣長參選人在推動的免費營養午餐,一餐孩子的餐費有多少你們知道嗎?35-37元,在我搜尋相關資料的時候出現這個小遊戲,您可以看看基本的一個學生要吃得正常,到底要花多少錢,而我們去便利商店花35元,連一瓶優格都買不到。
這個便當是一個最近在新竹,我喜歡吃的便當,滿滿的肉,拳頭大的青菜,不油膩,又有飽足感,這個便當至少要100元,才能負擔所有的人事與電費等等必要的開支,要吃得好,就得付出相對應的開銷,一瓶300元一公斤的醬料,跟三公斤80的醬料會沒有差別嗎?台灣的未來是孩子的未來,讓孩子吃得健康是我們大人應盡的責任。
記得兩三年前有篇新聞去討論各國學生營養午餐-\-\地球圖輯隊-各國營養午餐長哪樣?
https://dq.yam.com/post.php?id=3527
吃到食物的原樣,是更為健康的選擇,也是一個趨勢,我是一名音樂老師,在偶爾代課期間,我吃過幾家新竹縣市的中小學營養午餐,成本的關係,不太會出現一整塊的肉,大多的時候也會有一鍋醬汁類的咖哩、肉醬、滷肉,因為這樣比較鹹可以泡飯吃,重鹹、重油的菜色,對孩子真的好嗎?包含所有的水果、飯菜、肉,與人事的所有經費,才37塊錢,扣掉人事成本,可能只能吃到25元,孩子的健康需要我們一起來關心。
我的政見 : 政府改為部份負擔,公私校同時補助,要求家長會必須安排介入,一起來關心校園的食安與菜單安排,一起來決定孩子的中餐,一餐都補助到45元,剩下由家長部分負擔,每月/每學期公佈採購清單供家長與政府檢視。
清寒家庭與特殊情況,可由政府全額負擔。
我希望孩子吃得好 #免費的最貴
#聯合報做的午餐小遊戲
#點菜看看一餐要多少錢?
我都選到一餐70元以上,而我朋友廚師乙級執照,可以選到150元一餐,你要讓孩子吃什麼?這些菜都已經比學生營養午餐好很多了。
https://udn.com/u…/newmedia/2018_data/schoollunch/index.html
肌津有味
#業配文 #我妹做的增肌減脂便當
#飯超好吃不會一大坨
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅Cook4fam 益家煮,也在其Youtube影片中提到,跨年要來了好興奮哪!必備的宵夜都在手邊就等這一晚! 但我知道你擔心➜吃宵夜是不是特別容易胖? 哼 (賊笑),並不是喔!讓愛撥為你解開這千古謎題, 告訴你如何聰明吃宵夜! 並奉上作法無敵簡單的推薦宵夜食譜, 份量都幫你算好好,請享用。 ☞營養小知識+當宵夜剛好食譜懶人包: https://tw.o...
增肌減脂便當 在 余筱菁 客家好妹仔 Facebook 八卦
【免費營養午餐 X 你的孩子吃了什麼?】
最近新竹縣的所有議員與縣長參選人在推動的免費營養午餐,一餐孩子的餐費有多少你們知道嗎?35-37元,在我搜尋相關資料的時候出現這個小遊戲,您可以看看基本的一個學生要吃得正常,到底要花多少錢,而我們去便利商店花35元,連一瓶優格都買不到。
這個便當是一個最近在新竹,我喜歡吃的便當,滿滿的肉,拳頭大的青菜,不油膩,又有飽足感,這個便當至少要100元,才能負擔所有的人事與電費等等必要的開支,要吃得好,就得付出相對應的開銷,一瓶300元一公斤的醬料,跟三公斤80的醬料會沒有差別嗎?台灣的未來是孩子的未來,讓孩子吃得健康是我們大人應盡的責任。
記得兩三年前有篇新聞去討論各國學生營養午餐--地球圖輯隊-各國營養午餐長哪樣?
https://dq.yam.com/post.php?id=3527
吃到食物的原樣,是更為健康的選擇,也是一個趨勢,我是一名音樂老師,在偶爾代課期間,我吃過幾家新竹縣市的中小學營養午餐,成本的關係,不太會出現一整塊的肉,大多的時候也會有一鍋醬汁類的咖哩、肉醬、滷肉,因為這樣比較鹹可以泡飯吃,重鹹、重油的菜色,對孩子真的好嗎?包含所有的水果、飯菜、肉,與人事的所有經費,才37塊錢,扣掉人事成本,可能只能吃到25元,孩子的健康需要我們一起來關心。
我的政見 : 政府改為部份負擔,公私校同時補助,要求家長會必須安排介入,一起來關心校園的食安與菜單安排,一起來決定孩子的中餐,一餐都補助到45元,剩下由家長部分負擔,每月/每學期公佈採購清單供家長與政府檢視。
清寒家庭與特殊情況,可由政府全額負擔。
我希望孩子吃得好 #免費的最貴
#聯合報做的午餐小遊戲
#點菜看看一餐要多少錢?
我都選到一餐70元以上,而我朋友廚師乙級執照,可以選到150元一餐,你要讓孩子吃什麼?這些菜都已經比學生營養午餐好很多了。
https://udn.com/u…/newmedia/2018_data/schoollunch/index.html
肌津有味
#業配文 #我妹做的增肌減脂便當
#飯超好吃不會一大坨
增肌減脂便當 在 PTT Gossiping 批踢踢八卦板 Facebook 八卦
王桑表示:
Re: [問卦] 增肌減脂便當175一份會太貴嗎? https://disp.cc/b/163-cEgp |問卦原文 https://disp.cc/b/163-cEfC
增肌減脂便當 在 Cook4fam 益家煮 Youtube 的評價
跨年要來了好興奮哪!必備的宵夜都在手邊就等這一晚!
但我知道你擔心➜吃宵夜是不是特別容易胖?
哼 (賊笑),並不是喔!讓愛撥為你解開這千古謎題,
告訴你如何聰明吃宵夜!
並奉上作法無敵簡單的推薦宵夜食譜,
份量都幫你算好好,請享用。
☞營養小知識+當宵夜剛好食譜懶人包:
https://tw.osparks.com/player/ldpytdf/245/5760
✎宵夜簡單又滿足食譜:
❚想吃鹹鹹 栗子蒸排骨❚
栗子可更換為地瓜、芋頭、山藥、南瓜、玉米,
好吃又滿足!
https://youtu.be/RFA3lMVnyYU
❚想吃甜甜 穀麥牛奶自製Granola❚
自製的穀麥香噴噴欲罷不能,
加點堅果更助眠,記得份量要按指示喔!
https://youtu.be/tx7hKapjA3o
參考文獻:
[1] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3378547
睡覺跟醒著當廢物消耗熱量差不多
[2] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23036285
晚上吃會胖原因是吃太多
[3] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6368151
宵夜穩定睡覺血糖(尤其對糖尿病患者)
[4] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21816963
睡前的食物營養素比例影響助眠
[5] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15310735
飯後90分鐘吃一點小物可以降低愛吃宵夜的人的總熱量攝取
#愛撥營養師 #DietitianAibo #食物科學
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/emb8EUut91Q/hqdefault.jpg)
增肌減脂便當 在 #更#預算#圖#減脂#個人便當#不專業分享Part2 - 美食板 | Dcard 的八卦
豪華便當日:)超喜歡今天便當, 牛里肌排(低脂肪熱量不高高蛋白質) 雞蛋豆腐炒 ... B12 我有更預算我建議看你自己的預算來做調整, 我是因為要增肌減脂, ... ... <看更多>
增肌減脂便當 在 [問卦] 增肌減脂便當175一份會太貴嗎? 的八卦
阿肥一天要180-200蛋白質感覺這便當是女森的份量有增肌減脂餐份量的掛 ... 11 F 推qweertyui891: 不如去7-11買雞胸肉加微波便當都沒這麼貴吧08/18 16:52. ... <看更多>