▎英雄放大鏡 _ 「神隱大師」卡瑞茲
全服集氣成功！10月12日摩恩工坊第二彈就決定是卡瑞茲了！艾森諾世界首位能夠讓 #全員隱身 的英雄，天資聰穎卻是個極致的懶惰鬼，善逃跑賦予卡瑞茲絕佳的一技藏蹤匿跡，讓他在戰場上能夠 #隨處探草、穿梭自如。
重視朋友承諾的卡瑞茲，在戰場上可是超凡的輔助，施放自然引力將形成法陣，持續造成 #魔法傷害，並 #集中敵人 造成 #短暫暈眩，替隊友 #加護盾、神助攻。大招神隱藏形，更是能夠讓範圍內隊友 #全員隱身、#增加跑速，還可獲得最近一名 #敵方英雄視野 等增益狀態！
挑戰者們記得於10月12日登入啟用摩恩工坊，趕快把卡瑞茲免費帶回家！
#新英雄 #卡瑞茲 #10月12日登入免費啟用 #摩恩工坊
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《「神隱大師」卡瑞茲》
🍃 登場時間：10/12 (六) - 10/31 (四)
🍃 獲取方式：
活動時間內，解鎖「摩恩工坊」物品即可分別獲得100積分、每日達成指定任務獲取積分，累積積分達指定分數後即可獲得獎勵，完成本次摩恩工坊可獲得 永久英雄 卡瑞茲！
🍃 摩恩工坊獎勵列表：
1200積分：全新永久英雄「卡瑞茲」
800積分：卡瑞茲舞蹈動作
400積分：暗影森林頭像框
100積分：魔法水晶 (解鎖即可領取)
🍃 任務獲取積分列表：
解鎖物品積分：100
每日任務積分：20
每週任務積分：100
不登入扣分：-5 (每日)
《卡瑞茲「玩偶狂歡」造型》
🍃 特惠期間：10/12(六) - 10/18 (五)
🍃 販售價格：限時 99 點券 (原價 375 點券)
增加跑速 在 [問題] 請問要如何提升配速？ - 看板Road_Running 的八卦
大家好
小弟我跑步新手
接觸慢跑半年多
跑過幾次半馬但是成績也是普普
大概落在230左右
目前發現在練習跑步的時候
平均配速大概落在6分鐘/KM
若是超過這速度心律就慢慢上升了
而且這平均速度居然已經維持1~2個月絲毫沒有進步
平常練習都是跑10KM大約兩天跑一次
兩個禮拜跑一次LSD25左右
喜歡跑晚上白天好熱
不過我看板上大家動不動就跑4分多的速度在跑馬拉松
是怎麼可以把平均的速度搞到這麼快阿
現在比較想知道要如何把速度拉上來
需要各位前輩提點一下了
感謝大家^^
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