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誰でも簡単に美味しい塩鯖の味噌マヨ焼きです！
【材料】
塩サバ 2切れ
玉ねぎ 1/4個
プチトマト 6個
青ネギ 適量
①マヨネーズ 大さじ2
①味噌 小さじ1
①からし 小さじ1/2
①無糖ヨーグルト 大さじ1
レモン 適量
【手順】
1.玉ねぎを千切りします。他の野菜も一口大に切ります
2.鯖に包丁で十字に切れ込みを入れます
3.①をボウルで混ぜて、玉ねぎも加えます
4.塩鯖の切り身に3を擦り込みながら盛り、トマトを横に並べます
5.200℃に予熱したオーブンで10-12分加熱したら完成です
臭みもなくとても簡単にできます
レシピ提供 : 原田奈緒 様
來自 🇳🇴 挪威
塩っけさば薄鹽鯖魚片🐟
自然退冰後稍微沖水
就可以煎、烤來吃
忙碌的生活 輕鬆的料理
即可饗用 鮮甜多汁 營養滿分
美味的薄塩鯖魚片 おいしい
原裝箱２１～２２片
一箱１３５０元免運
二箱同住址２５５０元免運
⚠️注意事項⚠️：
１：產品請❌反覆退冰❗
２：最佳賞味期限：１８０天
３：為確保食品鮮度 也請於收到貨後盡速食用完畢❗
啵仔果物本舖® 專線：
LINE🆔：ＡＰＥ９９９
☎：０９８９５５５５７０
今天準備晚餐的時候，一邊切著高麗菜一邊想著，嗯，我是從什麼時候開始這麼熱愛廚房生活的呢？
我從小最不喜歡的身分就是家庭主婦，覺得那是做得特辛苦還被人瞧不起的工作，但其實我身上早就內建了主婦開關，有一天這個開關被打開了，就這樣一發不可收拾，我成了以前最瞧不起的家庭主婦，我變得愛做家事，打掃讓我愉快，洗衣服讓我想哼歌兒，煮飯讓我放鬆，我成了這麼一個不符合出人頭地期待的普通女人，但目前這般的簡單生活，卻是我擁有的人生裡，最快樂的時光。
【夫君昨日應酬今日必需讓腸胃休息的本日晚餐menu】：
香烤塩鯖，附山葵椒鹽，檸檬瓣，現磨蘿蔔泥與碰酢
炙燒青辣椒炒豆干蘿蔔乾（客家人曬的蘿蔔乾好吃死了）
燒栗南瓜
自家製嫩薑甜醋漬
花生炒高麗菜
土鍋煮綠豆稀飯
爆多汁的水梨
みなさま、こんにちは！
今回の動画は２０１９年コストコで買ってよかった
美味しいものランキングベスト２０をお送りします。
美味しいものがたくさんあったので、
選ぶのがとても難しかったです…。
今回の映像は過去に撮影したものを再編集しています。
過去に紹介しました各商品の動画のURLを貼っておきますので、
参考にしていただけたらと思います。
それではみなさま良いお年をお迎えください！
#コストコ #買ってよかったものランキング #COSTCO
【ガロファロオーガニックスパゲティー】
2019年6月購入時1480円（4kg)
https://youtu.be/nGYRqV8mfS8
【カークランドレッドグレープフルーツカップ】
2019年4月購入時1618円（12個）
https://youtu.be/-X7uM_slAjQ
【オーガニックバナナ】
2019年6月購入時328円（1.36kg)
https://youtu.be/xAXMKP2TlJA
2019年10月購入時328円（1.36kg)
https://youtu.be/OdIoIQCcP2A
【塩鯖フィレ】
2019年7月購入時1765円（1548g）
https://youtu.be/3SOr9TfJyfk
【マッケインスーパーウェッジ】
2019年9月購入時598円（2kg)
https://youtu.be/xI9x-g9JUrc
【オイコスシリーズ】
●プレーン
2019年6月購入時998円（12個）
https://youtu.be/xAXMKP2TlJA
2019年7月購入時998円（12個）
https://youtu.be/3SOr9TfJyfk
●ストロベリー
2019年7月購入時998円（12個）
https://youtu.be/3SOr9TfJyfk
●グレープフルーツ
2019年7月購入時998円（12個）
https://youtu.be/DT1nTBnG--o
●ドラゴンフルーツ
2019年9月購入時998円（12個）
https://youtu.be/xI9x-g9JUrc
●バナナ
2019年12月購入時998円（12個）
https://youtu.be/u5PTvJJpV2M
【ラグジュアリーミニクロワッサン】
2019年5月購入時798円（15個）
https://youtu.be/vKrB7U9c-KM
【ソル・レオーネモッツァレラ】
2019年10月購入時1868円（1kg）
https://youtu.be/nGFaEydhL6s
【ロカコレクション】
2019年10月購入時1088円（450g 27個）
https://youtu.be/nGFaEydhL6s
【ジャーマンビストロ】
2019年9月購入時2567円（1442g）
https://youtu.be/ORpqnsANBVQ
【ジョニーズガーリックスプレッド】
2019年11月購入時998円（510g）
https://youtu.be/FTvOjoQ_IhQ
【カークランド冷凍むきえび】
2019年8月購入時1498円（908g)
https://youtu.be/_TvzBimPADg
2019年9月購入時1488円（908g）
https://youtu.be/xI9x-g9JUrc
【アップルスモークベーコン】
2019年4月購入時883円（513g）
https://youtu.be/8sGVTbNBW1g
2019年11月購入時1294円（757g）
https://youtu.be/FTvOjoQ_IhQ
【生パンガシウスフィレ】
2019年9月購入時1699円（1049g）
https://youtu.be/ORpqnsANBVQ
https://youtu.be/4ZisTyZsVA8
【リンツリンドール】
●アソート
2019年11月購入時1568円（48個）
https://youtu.be/FTvOjoQ_IhQ
●ストロベリー＆クリーム
2019年10月購入時1880円（48個）
https://youtu.be/OdIoIQCcP2A
【ウォールナッツレーズンブレッド】
2019年2月購入時798円（2個）
https://youtu.be/VIHF_6_JusU
2019年5月購入時798円（2個）
https://youtu.be/_Rjov-GetlY
【ロシア産天然紅鮭定塩切身】
2019年3月購入時2304円（1194g）
https://youtu.be/P8VTYMA1uC0
2019年6月購入時2461円（1275g）
https://youtu.be/xAXMKP2TlJA
【キャラメルフラン】
2019年8月購入時1398円（1405g）
https://youtu.be/_TvzBimPADg
【マルゲリータピザ】
2019年3月購入時1580円（1枚）
https://youtu.be/P8VTYMA1uC0
2019年5月購入時1580円（1枚）
https://youtu.be/_Rjov-GetlY
2019年9月購入時1580円（1枚）
https://youtu.be/ORpqnsANBVQ
【ＡＲＬＡハバティスライスチーズ】
2019年2月購入時1368円（32枚）
https://youtu.be/VIHF_6_JusU
2019年7月購入時1348円（32枚）
https://youtu.be/3SOr9TfJyfk
2019年9月購入時1298円（32枚）
https://youtu.be/ORpqnsANBVQ
BGM:Epidemic Soundより
All We Had Was Time/Bang Bang
How To Go On/Mike Parr
At the End of the Road/River Sam
Growing Up Is Just a Trap/Ivy-Rose Lyon
I Happen to Know This/The Morning Report
We Can Do It/Bird Of Figment
Waddaya Know/Ivy-Rose Lyon
Life Is for Living/Ivy-Rose Lyon
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今回は簡単飯ということで
混ぜるだけでできるツナマヨ丼です！(｀･ω･´)ゞ
隠し味を加えたツナマヨと
薬味をたっぷり加えた塩サバの混ぜご飯、
どちらもそれぞれ非常に美味でしたが両者が一緒になったとき、、、(笑)
組み合わせは正直微妙でしたが
特に混ぜご飯なんかはお父さんの弁当のご飯にぴったりだと思いますのでもし参考にしていただければ幸いでございます(*´ω｀*)
⇩今回の詳しいレシピはコチラ⇩
～塩鯖ごはん～
・三つ葉を刻んでおく
・みょうがは繊維に沿って縦に千切りにし水に5分ほどさらして辛味を抜いておく
・塩鯖はグリルで焼き骨を除きながらほぐしておく
・油揚げを細かく刻む
・フライパンで2～3分乾煎りしてカリっとしたら醤油を焦がすようにして加え油揚げと馴染ませる
・炊きたてのご飯に全ての具材といりごまを加えて混ぜ合わせたら完成！
～ツナマヨ作り～
・ツナの油をしっかりと切る
・ツナと同量のマヨネーズとわさびを少々加えたらツナをほぐすようにして混ぜる
～錦糸玉子作り～
・玉子３つに対して一つまみ程度の塩と少量の水溶き片栗粉を加える
・切るようにして玉子を溶く
※玉子を混ぜすぎないことと水溶き片栗粉を加えるのが破れにくくするポイントです(*^^*)
あとの詳しい作り方は動画にて確認いただければ幸いです(*´ω｀*)
★盛り付け時の音楽★
楽曲制作：ヌビア(@nubiahistoria)
本日もご視聴いただきありがとうございました(#^^#)
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【至高の鯖飯】
是非お試しください！
今回は福島県とのコラボでした！
安心・安全でおいしい福島の魚！ぜひ食べてみてください！！
詳しくはこちら→ https://fukushima-osakana.jp/
★今回のレシピはこちら↓
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【至高の鯖飯】（2-3人前）
米 2合
白だし 50㏄（大さじ３と小さじ１）
酒 60㏄(大さじ４)
水 炊飯器の2合のメモリに合わせて入れる
塩鯖 250g
生姜 20g
☆トッピング用で長ネギ
★追加トッピングでみょうが、レモン
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動画を見ていただいて楽しんで頂けましたら
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料理のおにいさんリュウジです！
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