聽聞有張圖傳遍全宇宙,是「TT面膜」老闆李昆霖先生的一雙兒女暑期課表。密密麻麻的課表,有人看到了折磨,有人看到了父愛,也有人看到了階級複製。俺看到的是優勢,看到的是機會,是我不曾擁有過的東西。
兒時祖國窮,什麼資源都匱乏。教育資源要靠關係,公園溜滑梯要排隊。爹不在身邊,娘親一個人帶大我。曾經還有爺爺教導我,出國後我只能對著牆壁說話。爹為了能與我團圓,犧牲了太多。我不忍心向他提出要求上補習班,也沒有人教我才藝。唯一的一次課後才藝班是娘省吃儉用讓我學畫畫,維持了一年之久最後因老師性侵六歲女童被我撞見而告終。
那時我便知道,靠自己真他媽的累。
朋友問我:「你喜歡班長什麼?」。具體原因我也說不上來,可我知道為什麼選擇與他成家。因為班長待我如父如兄,他不只是我的丈夫,還是我的導師、我的兄長、我的第二個爹。班長給了我家,也給了我人生第二次機會。
他教會我勇敢,我二十六歲那年終於鼓足勇氣離家了;他戳破我粉紅泡泡,「窮人家的孩子,人生沒有『不努力』這個選項」;他傳授我生存之道,一技之長是在這個社會立足的根本;他彌補我兒時的遺憾,陪我在迪士尼跟小朋友搶白雪公主合照(可我排錯隊排到了隔壁灰姑娘)。
我曾以為,我的生命就這樣了,不學無術。是他的出現,改變了這一切。除夕夜凌晨我在空蕩蕩的台北街頭學騎腳踏車,他指著遠方一根柱子說「騎車繞它兩圈再直走轉彎回來再繞圈,重複十遍算成功,做不到今晚別回家!」。今年年初他領著我去小巨蛋報名學溜冰,手握家長陪同票在場外為我加油打氣(請看圖中我的蠢樣)。
自從與他在一起以後,我發現天空寬闊了。我還學會烹飪、打掃、瑜珈、籃球、高爾夫球、開車、行銷、統計。連寫作,也是他當年鼓勵我開部落格不讓人生留白。若是沒有他,不會有今日的「小妹」。我文能背雞湯,武能練深蹲,多優秀啊(自以為)。
我從前錯過太多太多,李昆霖兒女若是知道我多麼羨慕,該是怎樣的心情。
前幾日我問:「班長,你教我放風箏好嗎?」「妳連這個都不會?有沒有童年啊妳!」我低頭不語,他拍著胸脯說:「沒關係,法律又沒規定高齡女子不能學。老公帶你去中正紀念堂放風箏!」
是啊,法律是沒規定,可是有些事,長大後再體驗心境是不同的。我也好想在迪士尼被工作人員灑仙女粉,可惜那年我二十七。我也好想跳芭蕾,可我肢體僵硬連基礎瑜珈都沒練好。人生錯過了就是錯過了,都說時間最寶貴。玩樂要趁早,學習更要趁早。
如果能明白人生不過就是每天與時光拔河,便不會苛責那課表了。父母的責任是啟蒙,盡自己力量提供資源,讓孩子嘗試不同事物。
俺知道有人想問:「那孩子喜歡什麼,誰在乎?」,請容我向您轉述我朋友的故事:「我曾恨毒了我母親,逼我去上英文補習班。可也正是那一個夏天,我發現我有語言天份。我學得比別人好比別人快,為我未來的職場發展打好了根基。此後,英文佳也成為了我自信的一部分」。
喜歡是一種感覺,不是恆久不變的。孩子眼前喜歡的,不代表明日還會喜歡,反之亦然。父母要做到的教育,是讓孩子明白,同樣的兩小時美好時光,可用來享樂也可用來學習。然而,玩樂與學習同等重要,並不相斥。一個美好的童年除了父母的愛,也需要及早體驗人生、開闊視野、學習技能,最重要的是,享受當下。
同時也有165部Youtube影片,追蹤數超過29萬的網紅凱蒂瑜珈Flow With Katie,也在其Youtube影片中提到,最近發現過去喜歡著5-10分鐘短影片的你們, 紛紛熱愛起超過20分鐘的瑜珈練習, 你們的每一則留言提問與建議我都有放在心上❤️ 為了更便利大家運用寶貴時間練習, 上週我終於把近 200 部的影片歸類至3個新播放清單: 5-15 分鐘 / 15-30 分鐘 / 30-60 分鐘 讓我們一起用瑜珈照顧自...
基礎瑜珈 在 成吉思汗健身俱樂部 進化綜合格鬥中心 Facebook 八卦
2016給你糖別搗蛋*萬聖節活動
活動日期:2016年10月29日星期六。
活動內容:
<會員>以橘色服裝或白色服裝為主,參加當天團體課程,與老師合照打卡分享即可獲得小禮物乙份。
<非會員>預約參加本館當天團體課程後,當下加入成為會員,立即贈送一個月會籍。如有穿著橘色或白色服裝與老師合照打卡還可獲得小禮物乙份。
報名方式:
<會員>上課前十五分鐘親臨櫃台報名。
<非會員>來電至各館櫃檯預約,名額有限,額滿為止。
給你糖別搗蛋 團體課程時間:
-蘆洲館-
*有氧課程 19:00-19:50 流行舞蹈Freestyle / Jesse Su老師
20:00-20:50 PIYO皮瑜塑身/ Jennfer 老師
*格鬥課程 16:00-16:50 摔法練習/李冠諭教練
21:00-21:50 巴西實戰/李冠諭教練
*飛輪課程 19:00-19:50 燃脂雕塑/ Jennfer 老師
20:00-20:50 心肺特區/ Eason 老師
蘆洲館電話:8286-6600
蘆洲館地址:新北市蘆洲區長安街156號B1
-新莊館-
*有氧課程 19:00-19:50 國標拉丁舞/ 米雪老師
*格鬥課程 15:00-15:50 基礎摔法/陳衍廣教練
20:00-20:50 基礎立技/池慶德教練
21:00-21:50 進階摔法/陳衍廣教練
*飛輪課程 09:00-09:50 悠活樂騎/ 李恩老師
15:00-15:50 燃脂雕塑/ 原原老師
20:00-20:50 超越顛峰/ 李恩老師
*懸吊課程 12:10-13:00 綜合懸吊/Mars 老師
新莊館電話:8992-8388
新莊館地址:新北市新莊區中原路137號B1之1
-三重館-
*有氧課程 18:00-18:50 基礎瑜珈/六月老師
19:00-19:50 空中芭蕾核心篇/ 菲菲老師
20:00-20:50 空中芭蕾雕塑篇/ 菲菲老師
21:00-21:50 國標拉丁舞/米雪老師
*格鬥課程 10:00-10:50 基礎立技/余明教練
15:00-15:50 基礎摔法/ROCK 教練
19:00-19:50 體能訓練/文祈教練
20:00-20:50 基礎立技/Neil教練
21:00-21:50 基礎柔術/阿糾教練
*飛輪課程 11:00-11:50 心肺特區/ Joshua老師
22:00-22:50 間歇燃脂/ Shake 老師
三重館電話:2988-0701
三重館地址:新北市三重區捷運路11號
基礎瑜珈 在 我是EE媽 我的幸福態度 Facebook 八卦
#謝謝那位願意開始的我
滑著手機裡的相簿,
看著自己一點一點的改變,
突然紅了眼眶…
真的想好好謝謝自己,
有一段時間其實我對自己很負面,
特別是在減少與朋友間的往來,
生活圈除了偶爾北上工作、接送孩子以外,
就只有待在家裡,
雖然不至於討厭自己,
但我對人群、不熟悉的人感到擔怯,
失去工作上原本有的自信和熱情,
(不過這兩點已經有兩年了)
情緒常起伏、健康上也有些異常的狀況,
總之,覺得自己生心理都很不健康,
不能再這樣下去了,
所以從去年12月開始一週一天兩堂課,
從Zumba和舒緩瑜珈開始,
騎單車、皮拉提斯、基礎瑜珈,
然後今年4月開始飲食控制,
到現在穩定的上空中瑜珈和瑜珈提斯,
除了感受到身材與身體健康一點一滴的變化,
最重要的還有心理狀態也不一樣了!
你們知道嗎?
半年前我與公司團隊開會,
腦子空洞的沒有任何想法,
也不知道該怎麼解決問題,
很多話我也不知道該如何表達,
真的是腦子裡一片空白,
然後開到一半我眼淚潰堤了…
(聲明!同事沒有欺負我,哈!)
而今天再次與經紀團隊開會,
我能明確提出自己的想法與困難點,
雖然沒有一個很完整的結果,
但至少能和同事們一來一往的討論出一些內容了!
從不喜歡運動到天天都在期待運動課,
想挑戰更多不同的運動,
甚至享受運動帶給我的肌肉痠痛(大笑),
因為代表自己不斷的在進步了!
謝謝那個意識到要改變的自己,
謝謝那位願意開始運動的我,
謝謝妳!Shelley!
最後,告訴大家一個好消息,(其實有在限動公佈過了)
好多好多人在問我的運動穿搭,
連我瑜珈老師、空瑜老師和同學都在問的,
陪我從69.3kg到56.2kg的BEAUTIFLY運動內衣&運動褲,
就在明天!全台!全台!EE媽全台獨家首團!
(Woo~~雞皮疙瘩都起來了)
早上十點,限時七天哦!
基礎瑜珈 在 凱蒂瑜珈Flow With Katie Youtube 的評價
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5-15 分鐘 / 15-30 分鐘 / 30-60 分鐘
讓我們一起用瑜珈照顧自己的健康,
開啟對身體更多的覺知🙏
謝謝每一位朋友傳遞的正向能量💪
能夠透過影片跟大家互動的我實在非常幸運!
請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio
邀請你一起幫 Katie 的影片上字幕: http://bit.ly/38pwL14
請訂閱頻道,加入 Katie 的瑜珈旅程,讓我們一起深度練習:)
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想找 Katie 凱蒂
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IG: https://www.instagram.com/flowwithkatie/
歡迎來信: flowwithkatie@gmail.com
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Song: Ikson - Spring (Vlog Music No Copyright)
https://youtu.be/EVGAjPzWHro
片頭與圖示設計:https://www.instagram.com/yannnnn_x/
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基礎瑜珈 在 凱蒂瑜珈Flow With Katie Youtube 的評價
晚上10點:我想今晚可以順利睡覺...
凌晨2點:糟糕😢又失眠了...
睡覺有麻煩嗎? 一覺到天亮似乎天方夜譚?
睡前,讓我們放慢思緒,
瑜珈練習可以建立與內在自我的親密感,與增進聆聽身體的能力。
把瑜珈伸展納入你睡前儀式的一部份~
充分感受愛與連接,讓自己跟自己在一起,將幫助你逐漸深沉入睡❤️
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基礎瑜珈 在 凱蒂瑜珈Flow With Katie Youtube 的評價
找到骨盆正位將能徹底消除腰痠背痛與身體疲勞!
讓我們用簡單卻有效果的方式一起找到健康生活的幸福快樂感受!
別將自己的心與世界隔離,這是每個人成長和康復的機會⚡️
透過瑜珈練習有意識地放下紛擾、專注於呼吸、平息過度活躍的頭腦、緩解焦慮與壓力🙏
愛是一切轉變的基礎❤️
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基礎瑜珈 在 30分鐘基礎伸展瑜珈!提升柔軟度!30 mins beginner stretch ... 的八卦
Nov 6, 2020 - 請訂閱我YouTube ▻http://bit.ly/2DUlsio如果你正擔心著「我沒有足夠的柔軟度和靈活的肢體去做瑜伽」?!那麼試試看這部初學者友善的30分鐘基礎伸展吧 ... ... <看更多>