嚴長壽《我所嚮往的生活文明》序文
*文明是我們信仰的微光
感謝天下文化交給世界周報第一個先分享嚴先生談本書的影片:
https://youtu.be/GkD9Ksi1DFg
兩年多以前,我曾受邀赴美國矽谷演講,那是我在北美大型巡迴演講的最後一場,現場湧入了上千名的觀眾。面對這樣盛大的場面,聽眾們專注的眼神,演講到了最後,我想到自己已經年過七十,生命也來到了黃昏,百感交集之下,我私下告訴自己,未來將不再花時間寫書、演講,該是把舞台讓給下一代年輕人的時候了,只希望傾注此生所有心力在偏鄉教育及公益活動上。
但沒有想到新冠肺炎卻來了,原本打算不再寫書、演講的我,面對二戰以來全世界最大的停滯,包括國境交通的停滯、經濟的停滯、人際關係的停滯,尤其是曾經同屬觀光旅遊同業夥伴們正經歷墜崖式的崩解等等,各種無法教人樂觀的現象,讓我不得不打破沉默,再次秉筆直書。
莊子曾說「心為形役」,如今病毒很有效率的把全世界變成一個大牢籠,強制性的社交距離,將人的親密感切斷,人心惶惶,使得全世界瀰漫著一股「躁」。口罩遮住的臉孔,時不時顯露焦慮、憤怒、低落的情緒,令人總有種「天地之大,卻無容身之處」的感受,大家的心裡彷彿都感染了一場瘟疫。
從受災中能夠受教
如今疫苗雖然已現曙光,但離全球解禁還有漫長的等待歲月,甚至持久戰才剛要開始,更遑論恢復正常生活的時間。
對比世界其他國家,台灣疫情控制相對穩健,傑出的醫療水準、嚴謹的疫情指揮,加上大家的努力,得以讓世界刮目相看。但我們不能心存僥倖,在疫情停滯中,我們的心態不能停滯,更不能白白空手而回。這是一次「厚植自己的能力」最好的機會,我們除了受災,還必須從中「受教」。
從觀光旅遊來看,如果我們還停留在推廣三、四十年前的行程,早就不足以承載未來。但我們卻也見識到,因國境封閉,原本專營國際旅遊的業者,紛紛轉向國內的旅遊業者爭搶生意,在無學習、無規劃的情況之下,不但沒有提升台灣旅遊的品質,反而因政府的推波助瀾,衍生了國旅亂象,讓本來承載有限的國旅市場,極有可能再次重蹈幾年前迎接陸客潮的景況,再一次未蒙其利,深受其害。
當我們已經走向一個新的文明之時,身為旅遊業的夥伴,更有義務把大家帶向一個新的境界。過去我們有好幾位文化人、美學大師和禪學大師,曾在不同時期帶團遠赴國外的美術館、博物館參訪學習。學員不惜付出高昂的代價,就是為了學得深,學得好,學得有價值。我們可以大膽提出一種想像,如果現今團員的素養都大幅進步,語文能力比導遊更好,歷史掌故也懂得比導遊更深、更廣,甚至從業同仁應自許「人人都是美學家、各個都是文化人」之際,領隊就不能再靠佣金、殺價來攬客,必須努力與時俱進,蛻變成為有國際視野、文化內涵的角色,而現在正是整個台灣旅遊脫胎換骨的一個大好機會。
脫胎換骨「轉大人」
談這些不是批評,而是對曾經共事的同業更深切的期許。如果我們還停留在彈性湊假的熱潮裡,持續大力撒錢、搞內需、鼓勵暴起暴落的消耗型態旅遊;對遊人本身是磨損;對資源來說是剝奪;對旅遊觀光業的提供者是消耗;對自然環境是傷害,那麼我們的生活文明、旅遊觀光品質及文化深度,就無法普及和深化。
從積極正向的角度放大來看,這波疫情也正好是台灣整體難得「轉大人」的契機。過去台灣一直高喊產業升級,可是一直未有成效,政府應該趁此機會,捨棄那些進入門檻低、容易下手的低垂果實(The low hanging fruit),把經費與資源用在刀口上,例如,產業界原來缺乏的人才、學術界原來不足的技術,可以藉此調節、補課;讓待業的大學生得以學習實務的經驗;讓產業界的老師傅、技師們趁這個空檔,可以培養下一代的夥伴,甚至輔導那些因少子化面臨倒閉潮的學校,積極改制,讓教授重新進修,學生再次學習,而且特別聚焦在AI無法取代的生活能力與美學素養,力求全面性的轉型升級,努力擺脫單一語系的市場思維。
博雅於生活
如果我們的教育還在教導未來機器可以取代的內容,遲早會被淘汰。可以想見未來十年之內,一個人若只有一項單一的技能,並不足以支撐未來。在科技時代,也更加凸顯跨界學習與「博雅教育」(liberal education或稱general education通才教育、全人教育)的重要。賈伯斯在去世前幾年成立了公司內部培訓人才的「蘋果大學(Apple University),請來哈佛、耶魯等名校的講師開課,除了教授公司決策與科技專業之外,也強調溝通技巧、文學、藝術、音樂與舞蹈等素養的培養,因為光有技術,產品將欠缺文化與內涵,更無法創造出感動人心的品味,科技最終還是走回了人性。
台灣到目前為止,很幸運的都沒有封城,當我們在為自己能正常生活及健康的盼望明天而感到深深確幸之際,我們其實更應該利用這段沉潛期,廣泛的為自己增能、進修,看幾本大書、接觸經典的古典音樂、戲劇、增強體力、投入自然奧妙深處,甚至沉澱心境,與自己相處。當我們的生活因為懂得音樂、文學、戲劇、山海拓展等經驗時,生命將有所提升。
放大格局來看,如今台灣社會已經發展出各種成熟的生活風貌,不管是腳踏車、三鐵、衝浪、山海體驗等等,也逐漸成為年輕一代更正向面對生命的態度。此外,原住民文化、生活體驗、多元的民宿風情、小鎮文化,這些都是我們能夠發揮的優勢,可以吸引更多世界的朋友前來欣賞,生活的文明需要時間的淬鍊,生活的精采也將在各個角落慢慢詮釋和綻放。
鐵達尼號文明的微光
長久以來,我們一直努力參與國際,讓世界能夠認同我們。疫情之中,身為地球村共同的一員,台灣自然無法置身事外,鄰居若是失火,大家應該要合力滅火,如果只是獨善其身、插手旁觀,難保火勢不會殃及自己。這幾年,我們不幸看到不少政客,肆無忌憚的踐踏著民主,而且還囊括為數眾多的認同選民,過去最起碼保留口號似的利他主義,現今已經淪為公開的利己主義,甚至犧牲別人也在所不惜,疫苗競爭下,合縱連橫的角力,不禁讓人心驚。
電影「鐵達尼號」,感動我的不是愛情,而是輪船要沉沒前的那刻,所有乘客在慌亂尖叫聲中搶登救生艇,卻有一個清晰堅定的聲音喊著:「讓婦女和小孩,最優先上船!」而船上那幾位四重奏演奏者,不僅沒有慌張,反而從容不迫的拿起手中的樂器演奏了起來,無懼生死,撫慰人心,展現出一種文明的高貴,令我忍不住流下眼淚。
當新冠疫情持續蔓延的此時此刻,全世界的感染及死亡數字不斷飆升,我們需要更加同理這個普世的苦難,而做為強國環伺之下的小國,我們又該如何思考未來永續發展?如何謀求長遠的和平之道?這些都更值得我們細細斟酌、思考。
孩子,對不起!
而我特別掛念我們這一代的年輕人。照理說無論從物質生活、學習環境,到社會可以提供的資源,這代年輕人應該算是幸福的一代。但在少子化之下,這代年輕人卻毫無選擇,勢必要承擔上一代所累積的社會負擔。思及這些,我也不得不感慨,下一代的孩子面臨的是一個辛苦的環境。我想說:「孩子!對不起,我們沒有把更好的未來給你,但是,你必須自己找出自己的路!」我殷切盼望年輕人要自己拿出主張、拿出力量,成為文明社會裡最堅實的公民,我們社會需要尋找穩定的力量,清晰的視野,尤其在你們一出生就有網路世界、卻無網路紀律的當下,你們更需要成為具有思辨力的公民,認真的討論與監督政府,才會產生一種健康的壓力,敦促政府堅守正確的大方向。
文明是信仰的微光
這本書是疫情結束前的再思考,裡面談到的每一個問題,都攸關台灣下一步應該走的方向,可是問題看似簡單,改變問題,卻是幾乎寸步難行。即使略有批評,也都是出自對台灣深切期待的心。局勢混沌、風雨如晦,我們彷彿走進深不見底的黑暗隧道,但文明,永遠是我們眼前唯一信仰的微光。
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅啟點文化,也在其Youtube影片中提到,【隱喻工作坊】認識自己的獨特,與潛意識做朋友~2020/05/23 開課 課程資訊:https://www.koob.com.tw/contents/4165 【2020/4/30開課】《人際回應力-看懂情緒,輕鬆對談》~第22期 一個人的命運,是回應力的總和!(僅剩"2"位名額) 課程資訊:ht...
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【九種方法讓您的孩子更聰明】
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雖然智力顯然受到遺傳的影響,但科學的研究表明,某些特定的方法仍可以提高孩子的學習能力和智力發育。以下是MSN健康生活網歸納出的9種方法:
1.母乳餵養
母乳是關鍵的健腦食品。丹麥的研究人員發現,母乳餵養可以讓嬰兒更健康,更聰明。吃母乳九個月的嬰兒長大後明顯比那些吃母乳1個月或更少的嬰兒更聰明。母乳餵哺是對您孩子健康的早期投資, 它將為您的孩子提供長期的益處。
2.閱讀
在最新的增強智商的方法中,人們往往會忽略閱讀這種方法,但它是一種既安全可靠,又容易實施的方式,它能改善各個年齡兒童的學習和認知發展。從小就給孩子讀書,給他辦個借書證,並保持房間內有充足的書。
3.堅持吃早餐
一份20世紀70年代的研究顯示,吃早餐可以改善兒童的記憶力、注意力和學習能力。不吃早餐的兒童與堅持吃早餐的兒童相比,往往更易疲勞、更易煩躁,並且反應速度變慢。隨著當今生活節奏加快,坐下來好好吃頓早餐往往比較困難。但即使是去酒吧喝杯牛奶,也能很大程度上幫助您的孩子在上課時間內保持專注。
4.放棄垃圾食品
為了確保兒童早期智力和身體的發育(特別是頭兩年),需要避免吃糖、反式脂肪等垃圾食品,同時多吃高營養的替代品。例如,孩子們需要的鐵以保證大腦組織的健康發育。當孩子們缺鐵的時候,神經脈衝的傳導速度就會變慢。要注意孩子的飲食,它將影響孩子的發育。
5.玩心智遊戲
國際象棋、填字遊戲、密文和猜燈謎等,都是能訓練小孩大腦的心理體操。像數獨遊戲,既有趣,又能培養孩子的戰略思維,提高孩子學習解決問題和作出復雜決策的能力。家長可在屋子裡放上謎題,挑戰您的孩子幫您解決棘手的問題。
6.培養好奇心
專家說,如果父母顯示出好奇心,並鼓勵孩子們探索新的想法,這就給孩子們上了珍貴的一課:探求知識是很重要的。通過問孩子們問題,發展他們的愛好和興趣,教給他們新的技能,帶他們遠足,以發展他們的求知欲。
7.教導孩子自信
尤其是在青春期,孩子們會成為消極思維的犧牲品,從而限制了他們的潛力。兒童心理學家鼓勵父母積極的用鼓勵和樂觀的方式教育孩子。在孩子十多歲的時候便可鼓勵他參加團隊體育和其它社會活動,有助於建立信心。
8.鍛煉身體
伊利諾伊大學的研究人員發現,小學生身體好,學習成績也會好。根據奧本海默基金的研究,參加有組織的體育活動,能夠培養孩子的自信心,團隊精神和領導能力。因此,吃完晚飯後不應該坐在電視前,而是應該考慮玩玩球,或去散步。如果能鼓勵孩子參與有組織的體育活動,那就更棒了。
9.聽音樂
聽孩子玩長號也許讓您很鬧心,但音樂課可以促進右腦的發展。根據加拿大多倫多大學研究人員的研究表明,舉辦音樂課似乎有益於孩子的智商和學習成績,而且時間越長,影響越大。研究還發現,如果孩子小時候音樂課有個好成績,成年後會有更高的智商。
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1.母乳餵養
母乳是關鍵的健腦食品。丹麥的研究人員發現,母乳餵養可以讓嬰兒更健康,更聰明。吃母乳九個月的嬰兒長大後明顯比那些吃母乳1個月或更少的嬰兒更聰明。母乳餵哺是對您孩子健康的早期投資, 它將為您的孩子提供長期的益處。
2.閱讀
在最新的增強智商的方法中,人們往往會忽略閱讀這種方法,但它是一種既安全可靠,又容易實施的方式,它能改善各個年齡兒童的學習和認知發展。從小就給孩子讀書,給他辦個借書證,並保持房間內有充足的書。
3.堅持吃早餐
一份20世紀70年代的研究顯示,吃早餐可以改善兒童的記憶力、注意力和學習能力。不吃早餐的兒童與堅持吃早餐的兒童相比,往往更易疲勞、更易煩躁,並且反應速度變慢。隨著當今生活節奏加快,坐下來好好吃頓早餐往往比較困難。但即使是去酒吧喝杯牛奶,也能很大程度上幫助您的孩子在上課時間內保持專注。
4.放棄垃圾食品
為了確保兒童早期智力和身體的發育(特別是頭兩年),需要避免吃糖、反式脂肪等垃圾食品,同時多吃高營養的替代品。例如,孩子們需要的鐵以保證大腦組織的健康發育。當孩子們缺鐵的時候,神經脈衝的傳導速度就會變慢。要注意孩子的飲食,它將影響孩子的發育。
5.玩心理遊戲
國際象棋、填字遊戲、密文和猜燈謎等,都是能訓練小孩大腦的心理體操。像數獨遊戲,既有趣,又能培養孩子的戰略思維,提高孩子學習解決問題和作出復雜決策的能力。家長可在屋子裡放上謎題,挑戰您的孩子幫您解決棘手的問題。
6.培養好奇心
專家說,如果父母顯示出好奇心,並鼓勵孩子們探索新的想法,這就給孩子們上了珍貴的一課:探求知識是很重要的。通過問孩子們問題,發展他們的愛好和興趣,教給他們新的技能,帶他們遠足,以發展他們的求知欲。
7.教導孩子自信
尤其是在青春期,孩子們會成為消極思維的犧牲品,從而限制了他們的潛力。兒童心理學家鼓勵父母積極的用鼓勵和樂觀的方式教育孩子。在孩子十多歲的時候便可鼓勵他參加團隊體育和其它社會活動,有助於建立信心。
8.鍛煉身體
伊利諾伊大學的研究人員發現,小學生身體好,學習成績也會好。根據奧本海默基金的研究,參加有組織的體育活動,能夠培養孩子的自信心,團隊精神和領導能力。因此,吃完晚飯後不應該坐在電視前,而是應該考慮玩玩球,或去散步。如果能鼓勵孩子參與有組織的體育活動,那就更棒了。
9.聽音樂
聽孩子玩長號也許讓您很鬧心,但音樂課可以促進右腦的發展。根據加拿大多倫多大學研究人員的研究表明,舉辦音樂課似乎有益於孩子的智商和學習成績,而且時間越長,影響越大。研究還發現,如果孩子小時候音樂課有個好成績,成年後會有更高的智商。
文章來源:http://tw.epochtimes.com/b5/12/10/20/n3710282.htm
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▍問題解決四步驟
關鍵因素在於共同分擔責任,這是一個思考和討論所發生問題、以及探討替代方案的過程。促進共同分擔責任,最好的方法就是問「我們對此可以做什麼?」
―德瑞克斯
問題解決四步驟是提供了一系列的步驟,協助學生練習問題解決技巧。這四個步驟是:
一、忽視不理會
二、尊重的溝通
三、尋找彼此能接受的問題解決方案
四、如果無法一起解決問題,尋求其他人的幫助
許多人都相當疑惑,為什麼「忽視」屬於問題解決步驟。如果只是忽視問題,那又該怎麼解決問題呢?
只要想想,我們常為了瑣碎的小事大發雷霆。如果直接忽視,其實根本就不會產生問題。教師可以讓學生角色扮演下列兩個情境,這樣就能了解,忽視其實也是解決問題的一種方法。
#情境一:先找兩名學生,請他們盡可能誇張地模擬以下情境(注意安全):在走廊上相遇,其中一人不小心撞到另一人,被撞的學生馬上推了回來,撞人的學生見狀也推了回去。然後模擬結束。
接著詢問兩名學生的看法、感受,以及他們覺得往後要怎麼做,並邀請其他學生分享他們從這次角色扮演中學到了什麼。
#情境二:同樣兩名學生在走廊上相遇,其中一名學生不小心撞到另一名學生,但被撞的學生卻繼續往前走。
詢問兩名學生的看法、感受,以及他們決定往後要怎麼做,也邀請其他學生分享他們從這次角色扮演中學到了什麼。
再來可以請學生發想:除了打起來和忽視外,這兩名在走廊上相撞的學生,還可能有什麼選擇?學生們可能會想出各種充滿創意的結果,例如道歉、大笑、和對方擊掌等。不管學生想到什麼,可以繼續請學生模擬他們想到的情境。
接著向學生介紹另外三項解決問題的步驟,讓學生就每個步驟進行討論,以便幫助他們理解其中的意義,例如「忽視」這項步驟,就可以和積極暫停結合,衝突發生後,學生可以先花點時間冷靜,再回來繼續其他的步驟。
第二項步驟「以彼此尊重的方式溝通」,則可以和「我」句式以及傾聽別人的想法結合,進而使學生各自為自己的部分負責,並分享他們分別願意做些什麼來解決問題。
第三項步驟「尋找彼此能接受的問題解決方法」,則可能需要先進行腦力激盪,以便找出各種問題解決方法。
第四項步驟中的「尋求其他人的幫助」,代表可以將問題放進班會議程中討論,讓全班一起腦力激盪,找出問題解決方法,或是直接找成人提供幫助。
教師可以將學生分成三組,每一組負責討論一項步驟,接著為這些步驟設計角色扮演情境,並且向全班模擬。學生可以自行決定要扮演哪個角色。另外也要記得分配旁觀者的角色,因為旁觀者也會受到影響。
教導學生「問題解決四步驟」之後,教師很快就能發現,在沒有成人介入的情況下,學生也會自行練習這些步驟。
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本文摘自《#溫和且堅定的正向教養教師聖經》
班級經營的有效工具,讓孩子在情緒、人際與課業都成功
作者: 簡‧尼爾森, 凱莉‧葛洛菲
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各位朋友好:
帶著學生討論,並且演練如何面對人際衝突,這是我以前實際入班做過的活動。我認為,這種活動對於班級經營感覺困難的老師,會有一定的協助。
這四步驟,對一般大人也不簡單。先別提到「尊重的溝通」有困難,光是「忽略不理會」讓自己先冷靜一下,有些人就做不到,根本管不住自己的嘴。
此外,討論彼此能接受的問題解決方法,這在某些家庭根本是天方夜譚。尤其某些人只會覺得應該聽他的,「順我者昌,逆我者亡」。
這種素養,理論上在家庭就要培養,但在我們文化中特別不容易。因為我們的文化重視長幼有序,強調聽話順從,而不是平等尊重。
我認識某些老師,很能帶起學生們的討論。我對於新時代的師生互動,其實比以往權威時代樂觀許多。
祝願您,就算討論之後無解,至少在過程中學會傾聽與尊重,關係也不一定會走鐘,因為無解的事本來就很多!
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【隱喻工作坊】認識自己的獨特,與潛意識做朋友~2020/05/23 開課
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自信篇/跳森巴
數字:課文96字 導讀:119字 客語詞彙1 組
在鄉下的屋簷裡,不時有麻雀成群的飛來飛去,有時候飛到屋頂,有時飛到纖細的電線上,成群不停的吱吱喳喳,像似在歌唱,也像似在跳舞。本篇藉由源自非洲安哥拉的一種肚皮舞-森巴舞歌曲配合老師的引導或參閱cd音樂(如附件);而客語森巴舞節奏輕快,人人都可以隨音樂而擺動,期能增加孩子自我潛能,並培養正面、樂觀、積極等態度。
客語詞彙:屋簷鳥
培養樂觀積極的孩子 在 【葛洛思成長營】活動紀錄影片 培養樂觀自信與積極主動的孩子 的八卦
思維(Mindset),才是影響個人學習、成長、人際關係、終身成就、人生道路的最重要關鍵。」葛洛思成長營是全台灣獨具特色且與眾不同的營隊, ... ... <看更多>