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今天很開心能夠受邀出席 金曲 GMA，更有幸參加 #最佳華語專輯獎 及 #年度專輯獎 的頒獎，當下真的覺得很興奮也很感動，就像爆姐 Abao阿爆（阿仍仍）說的：「音樂和運動一樣，能夠帶給人們力量。」這次我也近距離感受到音樂人為了作品付出許多心力，就為了在這個台灣音樂圈的最高殿堂中發光發熱的決心；就像我們運動員也為了站上奧運舞台而不斷努力，希望能夠用自己的表現，為大家帶來更多激勵人心的正能量❗️謝謝 Carnival 嘉裕為我精心準備了具有設計感的雙排釦拼接西裝，讓我展現有別於場上的一面； Dr. Martens Taiwan的牛津雕花鞋則與這次的整體造型很搭； MIKIMOTO的珍珠首飾精緻又有質感，為整個造型加上吸睛亮點，真的很喜歡今晚的服裝，也謝謝為我精心打扮的造型團隊☺️恭喜今天所有得獎者以及所有入圍者👏🏼希望大家喜歡我第一次登上金曲舞台的表現；未來我也會在屬於我自己的舞台上繼續努力💪🏼#Carnival嘉裕 #高級訂製系列 #32屆金曲獎 #金曲32#正裝 #男裝 #正裝穿搭 #名人穿搭 #楊勇緯#MIKIMOTO #日本皇室御用珠寶#DrMartens #英國經典潮流鞋履品牌

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在家運動音樂在 Facebook 八卦

2021-08-22 00:34:29 有 86,494 人按讚

今天很開心能夠受邀出席金曲 GMA，更有幸參加 #最佳華語專輯獎及 #年度專輯獎的頒獎，當下真的覺得很興奮也很感動，就像爆姐 Abao阿爆（阿仍仍）說的：「音樂和運動一樣，能夠帶給人們力量。」

這次我也近距離感受到音樂人為了作品付出許多心力，就為了在這個台灣音樂圈的最高殿堂中發光發熱的決心；就像我們運動員也為了站上奧運舞台而不斷努力，希望能夠用自己的表現，為大家帶來更多激勵人心的正能量❗️

謝謝 Carnival 嘉裕為我精心準備了具有設計感的雙排釦拼接西裝，讓我展現有別於場上的一面； Dr. Martens Taiwan的牛津雕花鞋則與這次的整體造型很搭； MIKIMOTO的珍珠首飾精緻又有質感，為整個造型加上吸睛亮點，真的很喜歡今晚的服裝，也謝謝為我精心打扮的造型團隊☺️

恭喜今天所有得獎者以及所有入圍者👏🏼希望大家喜歡我第一次登上金曲舞台的表現；未來我也會在屬於我自己的舞台上繼續努力💪🏼

#Carnival嘉裕 #高級訂製系列 #32屆金曲獎 #金曲32
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By 呱吉

2020-01-12 15:15:12 有 74,815 人按讚

關於政治的事，我從不說謊，頂多不說。我一個人走這條路，是好是壞顧我一個人就好，沒有牽累。

但選前最後一個月，不說的話太多，因為不想自己的任性牽累了無辜、壞了自己心心念念的未來。

例如，我本來不想讓黃國昌、或吳益政之類的政治人物上我的直播節目。因為很高機率會被罵，我也沒法撈到好處（我的直播節目因為播放音樂的關係基本上是零收益的），還要特別準備內容，真的是整個煩。

但是既然答應了，我也跟他們說了一模一樣的話：「我會很直接、甚至很尖銳地問你問題，不代表我的立場，但是你們應該要正面回答，絕對不要迂迴逃避，因為觀眾看得出來。」

直接尖銳的問題看起來很派很兇甚至有點挑釁，但事實是，你能好好回答的時候就會加分。屢試不爽。

站在做節目的立場，我們就是希望來賓好好把球打出去，所以我們投球的時候也不會客氣。軟趴趴的球能打出全壘打嗎？不投變化球已經是我最大的誠意。

講是這樣講，但我對他們兩個人算是特別嚴厲，因為我知道他們能把球打回去，節目也因此很好看。但我很明顯對一些人放水，因為我怕他們沒辦法把球棒握好。所以我根本偽善。

但我願意站台、表達支持意願的候選人，都是我真心的想法。只是每個人理由不同，我也不打算一個一個細細討論。今天不是要寫十萬字論文。

我覺得選舉一路來那種最莫以名狀的難過就是那個我曾經很熟悉溫暖的進步圈，變得很恐怖。

2019年一次國外參訪行程，許多跨縣市與黨派的政治人物都有參加。研討會上我講了一段肺腑之言：

「我是跟著民進黨一起長大的小孩，從偷看爸爸的黨外雜誌開始，人生第一次投票是投給陳水扁。二十幾歲時，每次參與社會運動，都和民進黨的前輩們站在一起。但是這幾年，我覺得民進黨和街頭的距離變得很遠。」我知道在廟堂上搞真正的政治和街頭上運動是兩回事，但看著民進黨的變化，內心真的會有些唏噓。

研討會結束，我到外頭去上廁所。一個民進黨政治人物也走進來，寒暄了一陣。他突然對著拉鍊已經解開的我開口：

「為什麼要在外人面前講這些？」

他說的外人指的是那次國外參訪活動的外國人們。

原本是一起談笑的他沒有特別生氣的表情，丟了這句話後就離開。

我當下有點錯愕，誒？他剛剛在對我發球嗎？！我到現在還不是很了解他的意思。

但這句話其實很妙，不論他對我生氣與否，他認為「我是自己人」。

這種自己人的感覺就是台灣現在最奇妙的氛圍吧，又溫暖又肅殺。

時代力量在選舉期間一直被說是國民黨友軍、紅統勢力的一部分，也就是被認定為綠營的敵軍。但一方面也不斷被稱呼做背刺力量，但後面這說法是把時代力量當作友軍時才有意義的形容啊。

到底誰是朋友誰是敵人呢？我認識很多時代力量的公職與黨職，沒有一個人是支持統一的，大家都是獨立派。各種社會議題也都是站在進步立場。如果今天我們是以理想性來決定敵友，我認為民進黨與時代力量的支持者們應該可以做朋友。

但其實正好相反，我有看到民進黨的朋友在選後說：「我會同情國民黨的支持者，但對時代力量不會。」

我想講個我的觀察。

各陣營都有自己檯面上與檯面下的論述生產中心，負責製造各種輿論的素材給網路上的支持者去散佈。為什麼這次選舉突然吹起了時代力量這股紅統逆風？其實是為了清洗時力的台派選票，綠黨與基進自然也配合演出，讓選票歸位之外，進而逼迫時力與民眾黨搶食剩餘的中間選票。

但嚴格地說起來，這也算是時力求仁得仁。黃國昌一直說要走出小綠，如今在失去硬蕊台派支持的情況下，還獲得如此票數，可以說是站穩腳步。只可惜輸給民眾黨。

不論是站在民進黨的立場還是保衛台灣主權的角度，這個戰略思維其實沒錯。但我每天凌晨看著那些本來可以當朋友的人互相啃咬，滿地是血，我就覺得睡不著。最後一個月我好幾次失眠就是在看著兩邊激烈的言論，心裡想著我是不是該說什麼該做什麼。

2018年，紐約時報針對自由派不斷利用媒體優勢取笑川普與其支持者，寫了一篇長文論述。裡面有段話我覺得寫得超好：

「....更糟糕的是我們的文化習俗正在迅速改變，我們很少停下來去思考這點。一些自由派人士比他們的美國同胞走得更遠，但卻還是動輒批評那些沒有趕上他們的人。珍視包容的人可以多注意自己的言語，解釋自己在做的事情，而不要試圖控制別人說什麼。這只會證明他們對其他美國人懷著最糟糕的偏見。」

我們不斷在用偏見去攻擊別人的偏見。民進黨對時力，甚至我們對韓粉，都是如此。

更糟糕的是，本次選舉的結果證明，我們未來將會變本加厲地使用這項策略，因為它有效。

我有個以前職場的老前輩聽聞我參選時，主動說要贊助我廣告與其他事物。我婉拒了。因為我知道我們雙方政治理念差很多，我擔心他日後悔不當初。他是外省眷村子弟，忠黨愛國。

後來我選上了，我發現我幾乎發什麼文章他都有來按讚。有時候他認同我講的話，也會留言贊聲一下。但是有時候我講國民黨不好、說韓國瑜不行，他就沒有說話。但從他跟我互動頻率的程度，我相信他都有看到，也知道我們政治立場天差地遠。

選前最後一天，我還在他的社群帳號上看到一篇發文說：「我知道你們討厭韓國瑜，但他真的是一個浪漫的人....」這篇文章寫得卑微誠懇，真心誠意，這樣子的傢伙卻在過去一年裡好幾次鼓勵這個罵了韓國瑜不知道幾遍的我。

我希望台灣人不要忘記這種溫柔。有些人搞政治搞到瘋了，但我們不應該如此。

民進黨現在獲得大勝，和2016年一樣。過去四年有太多他可以做到的事情沒做，未來四年沒有理由對他溫柔與忍讓。我支持蔡英文，也支持許多民進黨候選人，我不求什麼感謝，只是盡台灣人應當的責任。但是我接下來的責任就是監督你們是否履行承諾。

反滲透法可以強渡關山，但是礦業法卻有千百個無奈？有句話是這樣說的，時間就像乳溝，要擠就有。

以前剛開始學民調統計時，就知道一個民調常識是「不論問什麼問題，千萬不要寫『沒時間』這個選項」。因為絕大多數人不做某件事，例如看電影或上街投票，他都會想回答沒時間。但事實是當他想做某件事時，不論有多麻煩，都一定會有時間。應該要問「他不做某事是為了要把時間拿去做哪件事？」

這次選舉我覺得自己對不起兩個人。

一個是洪慈庸一個是林佳瑋。因為我把議會工作放第一優先，剩餘的時間分配不足以幫助所有我想幫忙的候選人，所以我完全沒幫到洪。林佳瑋則是我沒有在直播上保護好她，讓許多觀眾對他做了不適當的羞辱。

我很遺憾我投的吳怡農敗選，但最遺憾的是蕭美琴。時代力量沒法贏過民眾黨我也很生氣。

我還有很多話想說，關於這次選舉，關於我期望的未來。但下次再說啦，快要變論文了。

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呱吉

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能夠60秒講完的，就不要講60分鐘。 Youtube頻道：https://goo.gl/e8CwP1 孤獨的美食廢人地圖：https://goo.gl/uk8Hju 如果有任何商業上的合作需求，請寄信給 [email protected]

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2020-01-12 15:15:12 有 74,743 人按讚

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呱吉

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在家運動音樂在相信音樂BinMusic Youtube 的評價

By 相信音樂BinMusic

2012-12-30 12:00:08 有 39,032,256 人看過有 105,128 人喜歡

Electronic Dance Music的心電感應!
EDMAGIC!
魔幻力量的新!電!敢!硬!

Party第二箭：激情
Party、Party、Party! 我是后羿創造了夜晚，傳說中的十個太陽九個不是我對手；我是戀愛的翹處，人類純愛運動的開山始祖，就連柏拉圖看到我都要叫師父。嘿嘿，快注意！百發百中神射手正式登場。

想一下，你有多久沒參加銳舞派對（Rave Party）？還是你根本沒聽過什麼叫銳舞派對？在「射手」中世界正流行的電音元素全數出籠！音樂一催擋速全開，讓電子音樂的主力強拍回響貝斯與低音鼓的深沈，加上層疊取樣與主唱廷廷極盡挑逗的聲音，神射手現身的音樂有多酷？It's Super Cool~

MP魔幻力量第三回合全創作專輯「射手」
12/21正式發行

[魔幻六射手!一箭穿心全面放射]
三立偶像劇「愛情女僕」片頭曲「感覺犯」＆插曲「射手」

[MP再進化!全新創作無遠輻射]
五月天阿信合體/電影「富春山居圖」主題曲「天機」

全面通電！
★【天機】電影「天機。富春山居圖」主題曲
MV.......... http://youtu.be/kz6fybUvGJM

★【感覺犯】三立偶像劇「愛情女僕」片頭曲
MV.......... http://youtu.be/nObHir-s-44

★【射手舞】天王天后"電司"
http://goo.gl/IBWwt

Dance with MP!!!
fb...............https://www.facebook.com/magicpowertw
YouTube.....http://www.youtube.com/binmusictaipei
web............http://www.bin-music.com

[我相信音樂節]換票簽唱場次：

★台北場★@統一阪急百貨(2F)CITY CAFE音樂花房
12/23(日)下午3:00「我相信演唱會」聯合簽唱記者會
1/ 5 (六)下午3:00 MP魔幻力量｜下午5:00家家
1/ 6 (日)下午3:00 白安｜下午5:00宇宙人
1/ 13(日)下午5:00 家家
1/ 19(六)下午3:00 MP魔幻力量｜下午5:00白安
1/ 20(日)下午3:00 [宇宙人+白安+MP魔幻力量+家家+嚴爵]全員到齊
相信音樂服務台PM2:00起~活動結束。

★高雄場★高雄世運主場館外（明星商品區前廣場）
12/30(日)下午3:30[宇宙人+白安+MP魔幻力量+家家+嚴爵]全員到齊

★台中場★台中新時代購物中心
1/ 27(日)下午2:00 [宇宙人+白安+MP魔幻力量+家家+嚴爵]全員到齊

[北、中、南]換票地點：

◎台北◎12/24~01/18@相信音樂櫃台
AM10:00起~PM5:00止兌換;國定假日&週六週日除外
(台北市光復南路33巷12號6F 電話:02-2768-9328 )。

◎台中◎12/24~01/20@台中年代售票櫃台
AM10:00起~PM5:00止兌換;國定假日&週六週日除外
(台中市大雅路337號17F電話:04-2293-4990)。

◎高雄◎12/24~01/20@高雄駁二 [無限創造DNA展]現場展覽票亭
AM10:00起~PM5:00止兌換
(高雄市鹽埕區大勇路1號駁二藝術特區 P2 )。

███ 「我相信演唱會」 ███
2013/2/3(日)@台北小巨蛋
[宇宙人+白安+MP魔幻力量+家家+嚴爵]

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相信音樂官方YouTube頻道，提供旗下歌手最新影音訊息，包括：五月天、李宗盛、劉若英、丁噹、鼓鼓呂思緯、蕭秉治、白安、告五人、麋先生、家家、宇宙人、李劍青、黃奕儒。

在家運動音樂在相信音樂BinMusic Youtube 的評價

By 相信音樂BinMusic

2016-03-17 21:00:01 有 17,482,097 人看過有 44,222 人喜歡

find me ☞
friend me ✔
LOVE me ❤

只有讓自己幸福，才有資格給別人幸福
|
愛自己
理所當然想戀一個愛，理直氣壯當我的好朋友
|
噹仁不讓全民情歌天后丁噹
2016 第8張上癮經典 [當我的好朋友] 3/18 正式發行

☞全專輯試聽 → https://youtu.be/t3yfr2LBvrw

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

【只是不夠愛自己】歌迷們期待萬分的噹式情歌在專輯中當然也不會缺席，[只是不夠愛自己]由葛大為作詞，呂至傑作曲，從25年前的『東京愛情故事』、『長假』，到2015年的『大人女子』，女主角們總是被以“沒有愛情應該也沒關係吧”這樣的理由被分手。而現代女性的獨立真的是一種錯嗎?把生活打理得很好，在人前表現堅強，並不代表她就不需要一份足以歸屬的溫柔。出發點即為這樣的女性，恰與我剛認識的丁噹，旁人總以獨立、堅強、有點傻這樣的形容詞來描繪她，即便她唱過太多讓人心碎的情歌，但她的內心到底藏著甚麼?只是看他在錄音室裡一遍一遍的堅持、盡力，持之以恆的運動健身，但是我相信，一個女孩讓自己變強的原因，絕對不是為了遺忘愛情。

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3/05 澳門＠澳門新濠影繪綜藝館 ➔http://goo.gl/LqWkdh
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【丁噹「當我的好朋友」專輯簽唱&演唱會簽票會】
4/16(六) 14:00 台中大魯閣新時代購物中心
4/16(六) 17:30 高雄漢神巨蛋購物廣場
4/17(日) 15:00 台北泰迪熊百貨(站前新光三越旁)

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在家運動音樂在徐佳瑩 LaLa Youtube 的評價

By 徐佳瑩 LaLa

2012-06-06 16:59:04 有 14,676,430 人看過有 51,915 人喜歡

徐佳瑩第三張音樂精品[理想人生] 第2波勇敢推薦【你敢不敢】

在這段愛情裡最勇敢的人，原來是那個其實脆弱的我...

在愛情世界裡，所有的僵持對峙是極愛極恨的延伸。由導演陳宏一執掌的【你敢不敢】MV，為了營造新鮮的影像語言來詮釋愛情的對立與緊張，特地邀請台灣新銳編舞家余彥芳為【你敢不敢】量身編作一段獨具風格的舞蹈，運用簡單淺顯的肢體動作，例如雙手互動、位置擺放與力道結構，象徵男女關係的操控與依賴，兩人來回過招，流動的肢體運動看似平衡靜止，內在卻是變動攻擊的。富有寓意的舞蹈動作，搭配滲透力十足的旋律，音樂與影像強而有力的交互作用，完全淋漓盡致地將【你敢不敢】深度意含呈現出來。

這首歌也是徐佳瑩首次嘗試的抒情搖滾曲風，旋律起伏與編曲堆疊，直白心聲，穿越戀愛情緒裡每個層次。

你敢不敢詞:葛大為曲:徐佳瑩

你的電話我還是接了
你約見面我還是去了
你傳的晚安我照常回了
這樣夠嗎夠嗎

讓自己忙碌證明還活著
讓朋友陪我都不好意思了
我說不愛你你也就相信了
這樣好嗎好嗎

你敢不敢
承認我愛上你的壞
你敢不敢
說恨我像愛我一樣發自內心的堅決
你敢不敢愛一個人如此卑微

你敢不敢
無視我止不住的眼淚
你敢不敢
說這段感情的不堪全都是我的不對
你敢不敢愛錯了人卻不想面對

徐佳瑩第三張個人音樂精品「理想人生」6/6 正式發行

博客來網站購買：
http://www.books.com.tw/exep/cdfile.php?item=0020160954

KKBOX線上音樂：
http://tw.kkbox.com/album/0NtGh-oXVwgKG70F1H0m0091-index.html

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徐佳瑩官方facebook：
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徐佳瑩 LaLa

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從2012.12.1到今天為止存心翻箱倒櫃過著日子可分享的超過160天份快要30歲很歡迎這個整數花兩年來做心理準備不為過我喜歡理所當然堅持著但怕其實只是因為選擇變少了我們真的成為自己最喜歡的樣子了嗎？一種姿態可能懷抱無數個動機跟轉折一首歌可以充滿在任何時間跟空間裡製造張力何況是人的成長... 這條被你看見的線期盼成為可以容納也能滿液的溫柔河流最後通向哪個海洋都無所謂我只想要用最純淨的水滴唱出無限變形跟你彼此滋潤下去將不只是長大不只是你想看見的我帶給不只是我想看見的你 ------LaLa------

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大吃特吃的當下非常開心，事後秤上體重計還真心不想面對，痛定思痛只好開始卯起來瘦、瘦、瘦，這時我們聽得音樂就好重要阿!以下精選4首超適合運動時聽的動感歌曲。

#16. 孫堯on Instagram: “防疫期間我很乖的在家運動怎麼能少的了 ...

sunyao0806 防疫期間我很乖的在家運動... more. View all 18 comments · lai_n0707 ❤️❤️ . June 6, 2021. More posts from sunyao0806.

#17. 全球熱門健身歌曲總排行！運動時聽這些歌讓你更有動力

Spotify公佈全球熱門的熱門健身歌單排行榜，並發現不少運動歌單已連續上榜多年，甚至被列為健身課程的必備音樂，想讓你的運動更有成效，就快把這些 ...

#18. 【育兒】在家也能運動放電一下。10個讓孩子開心動起來的律動

待在家無法出門去公園釋放電力，小孩真的是一天比一天還晚睡，分享幾個可以讓孩子動起來的體操、律動Youtube頻道，不只是看電視，還能跟著音樂唱唱跳跳做做運動， ...

#19. 寒假孩子在家如何過？音樂、運動課程搶先安排

就快放寒假了，小朋友在這二十多天的假期裡，可以做什麼安排呢？有家長提前讓孩子學習樂器，也有人安排運動，希望防疫在家不無聊，又能增進健康體能。

#20. 10支YouTube「居家運動瘦身影片」推薦！快速減脂瘦出馬甲線

更多居家運動菜單！10組「在家運動燃脂」整理 ... 抬腿捲腹、剪刀腿、低空抬腿、交叉捲腹等動作，最後以平板式結尾，聽著輕快音樂10分鐘很快就過去！

#21. 在家也可以跟著做的有效瘦身影片看這裡！ - Hit Fm

15分鐘tabata 30個簡單動作超級爆汗練腹肌(tabata workout 15miutes) 如果下班回家運動時間不多，這個tabata影片西朵小姐可以達到最快速的運動爆汗效果，如果是初學 ...

#22. 在家運動推薦：搜尋「這幾個」關鍵字，健身新手也能找到適合 ...

要是覺得單純Zumba 挑戰性太低的話，也可以改搜尋進階版的「Strong by Zumba 或STRONG Nation」這兩個關鍵字，這是新興的Zumba 結合肌力訓練，將無趣的肌力訓練加上音樂， ...

#23. 自己在家运动_小马哥燃脂舞_音乐欢畅特别好跳～都动起来吧

超快乐，全身爆汗～减脂有氧舞蹈健身操尊巴zumba，just dance，自己在家运动 _欢快的小马哥燃脂舞哦_Don't be shy_来来来，跳起来，Don't be shy~

#24. #在家運動| 採用原聲- Aaron 音樂 - TikTok

來自Aaron (@max12_aaron) 的TikTok 影片：「# 在家運動」。原聲- Aaron.

#25. 适合在家锻炼的音乐- 头条搜索

AHJOL 标签: 运动简介:励志音乐歌曲列表1 Frag Out DJ ASSASS1N - 最新热歌慢摇65 2 300 Violin Orchestra Jorge Qui... 网易云音乐 · #如果有一天你老了，你想过什么 ...

#26. 在家運動音樂 - 軟體兄弟

在家運動音樂,,,,,,,,,2021年1月21日— 想出門運動卻要換裝整理，覺得很麻煩？ ... 其實運動也可以省時又好玩！ ,有氧舞蹈是融合舞蹈與音樂的有氧運動，不但能滿足你 ...

#27. 燃脂運動：在家就能減重- Google Play 應用程式

《燃脂運動：在家就能減重》是想要快速減重的男女們最佳的選擇。藉由這些超級有效的燃脂運動，您可以快速減去腹部、腿部、手臂的贅肉，擁有更健康的身材。

#28. 如何在（幾乎）沒有器材的情況下在家運動？ - 迪卡儂

參考以下幾哦經典的健身動作，幾乎都不需要器材，在家就能徒手訓練。無論想練上半身、下半身還是腹肌，我們會全都告訴你。準備好瑜珈墊、運動鞋、水瓶和喜歡的音樂， ...

#29. 想要跳舞卻沒地方去？四個youtube頻道推薦給你邊玩邊練好 ...

疫情期間，宅在家可以做什麼？放鬆耍廢追劇完了之後，不如一起來做有益身心 ... 1. 相關標籤：運動,音樂,影片,歌曲,流行,youtube,訓練,頻道,舞蹈,跳舞.

#30. 《時代雜誌》評選Top 50 好歌，健身、跑步超適合聽 - 經理人

跑步、健身、運動歌單推薦！《時代雜誌》推薦50 ... 一想到運動，就覺得好懶、想宅在家？ ... 來看看《時代雜誌》（TIME）推薦給你的運動音樂歌單。

#31. 分享宅在家抗疫，也要運動的方式 - ePrice

3.手機或是平板下載音樂播放APP，個人是使用partyTu可以關屏播音樂，運動時比較不無聊。分享宅在家抗疫，也要運動的方式 ...

#32. 在家就能做的5組有氧運動推薦！「登山者式

在家做有氧運動超爆汗、超燃脂！ ... 有氧運動能快速提升心率，像是游泳、跑步、跳舞，甚至爬樓梯都算是有氧運動。平時適度的有氧運動除了能夠燃燒脂肪，還 ...

#33. 不如一個人熱舞：燃燒800卡路里，爆汗Youtube跳舞頻道 ...

在家抗疫期間，何不跟著Youtube做個狂舞派？當中的教舞老師不乏俊男美女（好比俊朗 ... 在家運動也能練出好身材！4個最有效的健身、瑜珈YouTube Channel. 05.03.2022.

#34. 在家運動- 最新文章 - 關鍵評論網

在家運動最新文章相關標籤: 在家運動, 運動, 健身, 寶特瓶, 減肥, 減重, 過年變胖, 運動健身專欄, 深蹲, 側棒式.

#35. 在家運動音樂 :: 全國運動場館資訊

在家運動音樂 | 全國運動場館資訊 · 在家運動音樂沙灘排球球沙灘排球網高沙灘排球場地大小游泳池costco 私立高中評價藍田籃球場基隆安樂高中評價安樂高中畢業門.

#36. 在家跟着BTS一起噴汗甩肉！10首居家運動必收歌單效果更好

編輯／ChiNg 圖／翻攝自KKBOX. 居家防疫期間若運動純粹是爲了減重想必一定很痛苦，不如把健身房的氣氛帶來家裡吧！爆汗甩肉的同時還能享受音樂的洗禮，何嘗不是一件 ...

#37. 防疫舞健康宅在家運動紓壓 - 中華日報

麻豆區新生舞蹈運動館五月三十一日在網路推出約五分鐘長度的「防疫舞健康」影片，讓民眾防疫宅在家，也可以跳個健康舞紓壓。團長陳建良說，跟著音樂 ...

#38. 動感燃脂瘦身操影片音樂課程在家自學有氧健身操減脂塑形健美 ...

歡迎前來淘寶網實力旺鋪，選購動感燃脂瘦身操影片音樂課程在家自學有氧健身操減 ... POP CARDIO有氧心肺運動健身操影片音樂課程燃脂減肥健美塑形教學.

#39. 在家裏鍛鍊-健身大師 - KKBOX

體育時刻：健身，訓練、有氧運動，體育運動音樂，電子混音， Deep House，Electro和Dance音樂. 2021/10/19. Full Track. View Track Listing. Also in this playlist.

#40. 有氧運動音樂下載 - Jackskills

成り上がり華と武の戦国pc版ダウンロード; 操作不難，即使在家看著影片都可以學習運動; (touch areo)衣服; 6. 拳擊有氧音樂試聽娛樂社. ZUMBA .

#41. 【運動初學者友善】3個youtube頻道推薦～每天只要10分鐘

【運動初學者友善】3個youtube頻道推薦～每天只要10分鐘 ... 流流汗再去洗澡，讓身體還是有機會動起來，也比較不會長肉肉宅在家也要遠離腰痠背痛！

#42. 健身房运动音乐- 消除运动不足在家锻炼, 有氧运动 - Amazon.com

Check out 健身房运动音乐- 消除运动不足在家锻炼, 有氧运动by 锻炼和健身房on Amazon Music. Stream ad-free or purchase CD's and MP3s now on Amazon.com.

#43. 10部YouTube百萬人氣「超爆汗無腦燃脂舞」！BTS神曲陪你 ...

居家運動千百種，不想動的理由更有萬萬種！深蹲動作蹲對了沒？重訓好像練錯肌肉、瑜珈的位置也跟影片裡的差很大...健身小白們有救了！

#44. 【在家運動】Move It 智能運動體感啞鈴｜家裡私人健身教練

在家運動企劃. Move It智能運動啞鈴. ✓ 台灣獨有12個月VIP會員資格，訓練不中斷. ✓ APP內建多樣化課程搭配動感熱門音樂，讓健身充滿樂趣.

#45. 專訪｜宅在家一起運動抗疫！周興哲：「〈一樣美麗〉很感動人心

在近期全世界都是疫情影響，讓許多事情的都停擺，但身兼歌手及音樂創做人的周興哲，並未因此停歇，這次他帶著You Can't Stop Us 的精神跟著Nike 宅 ...

#46. 超推薦居家運動影片youtube*3！初學者必看！沙發馬鈴薯之 ...

自從開始WFH，連唯一的運動「通勤」都跟著沒有了，到底要怎麼在家動起來 ... 擁有超熱血的音樂、絕對會爆汗的強度，也打破了居家運動的另一條健身路！

#47. 學齡前在家教育—音樂、運動、念故事、手工勞作、看展覽 ...

因為這幾項互相都有關係，所以放在一起說。音樂我認為孩子還太小，不急著學樂器。但音樂的耳朵與欣賞能力是可以從小在日常生活中培養的。我在家有空 ...

#48. 沒時間? 不想出門? 在家運動更適合你

沒時間? 不想出門? 在家運動更適合你 · 把握年後瘦身黃金期現在正值 ''年後瘦身'' 的黃金時期，但武漢肺炎疫情持續延燒，許多人不敢去健身房，也降低出門活動的次數，造成 ...

#49. 鐵三角六月份推出「宅家生活安心購」期間限定優惠活動 - Cool3c

照片中提到了戴上耳機,、在家運動,、來點音樂. 另外即日起至6 月30 日止，台灣鐵三角為居家防疫生活努力的你推出期間限定-運動聽音樂送鐵三角電子折價 ...

#50. 幼兒在家動一動（體能律動）

孩子們在家也可以跟著體能老師動一動唷^^ ... 收看「欣宸幼兒運動工作室」律動影片 ... 輕鬆可愛兒童音樂① 一頭牛：https://www.youtube.com/watch?v=WLS2TNhd04k

#51. 【葉郎串流筆記】意外的串流：Peloton 的大起、大落和下一堂課

專欄,串流,運動,音樂,Peloton,派樂騰,劍身(peloton-challenge) ... 消費者再也不用Netflix 或Peloton 費盡口舌就主動選擇了在家看電影和在家運動。

#52. 流行舞蹈教學-Little Apple（小蘋果） - WOAH 在家運動

想要隨時隨地運動，就像在家一樣不受拘束，不用趕上課時間，不用花費額外課程體驗費用，只要隨時使用WOAH，就有人帶著你一起．在．家．運．動！....more.

#53. 居家防疫不無聊3招用音樂強化免疫力 - 康健雜誌

至於平時就喜歡唱歌的人，那麼在家高歌一曲吧！唱歌是舒暢保健的好方法，好心情更能帶來好的抵抗力。甚至，隨著音樂動起來，居家運動可活絡氣血， ...

#54. 健身完整攻略手冊，看這本就夠！ - World Gym

適合在家健身的器材有哪些？瑜珈墊、滾筒、網球、啞鈴、壺鈴、彈力繩、抗力球、阻力帶上健身房該如何達成最佳健身效果？將健身時間縮短在40-50分鐘內 2. 做重訓 3. 將距離拉長 4. 提高坡度

#55. 港生活5大在家運動Zoom班推介 - 小確幸時光

小確幸時光Happytime 網上瑜伽班榮獲港生活5大在家運動Zoom班推介 . “不少女生也喜歡做瑜珈，既能平靜心境，又能伸展繃緊的肌肉，拉出修長的身體線條。

#56. 在家遠端工作如何專注？WFH 工作的音樂Spotify 清單推薦 - 蝦皮

自從開始在家遠端工作後，你會不會在家工作時想要找些音樂來讓自己更專注， ... 我個人很喜歡在工作上全力衝刺時（趕件）或是運動的時候聽這個歌單～分享給大家摟！

#57. 歡迎運動選手及教練們一起在家輕鬆搖擺。 | 中華民國體操協會

轉知「國家兩廳院」8/28爵士音樂會活動線上藝文饗宴本活動參與方式詳如附件，歡迎運動選手及教練們一起在家輕鬆搖擺。

#58. 2021推薦在家運動｜建立正確的健身心態 - Galerdo卡洛動

「情緒健康目標」我聽到壞消息後很快可以平復、我處處都能找到快樂。啟動健身計畫，就是可以開始執行【減脂增肌】運動飲食計畫.

#59. 蔡佩軒爆汗運動增肌肉 - 中時新聞網

她趁居家防疫時創作音樂、剪輯影片，也利用早上空檔做瑜伽、有氧運動，可消水腫、提振精神。由於蔡佩軒家在山上，去健身房不方便，因此她習慣在家 ...

#60. 防疫在家運動儀式感！6個健身App、燃脂瑜珈影片 - 大人物

疫情關係不少人開啟了像是看不見盡頭的WFH模式，然而天天待在家，除了叫外送、追劇和寵物玩大眼瞪小眼外，身體還是要動一下吧！防疫日子要過， ...

#61. 【在家抗疫】5個免費下載運動APP推介！在家健身無難度！

在家運動在家健身家中帶氧運動家中減肥在家做運動運動app 健身過程中有影片及中文語音指導，還可設定背景音樂. 每做完一次運動又會幫你計算卡路里， ...

#62. 宅經濟退燒！疫情紅利消退後，居家健身明星Peloton還有市場 ...

疫情造就了在家運動的趨勢，使智慧健身器材Peloton的用戶數與營業額同時 ... Peloton的出現，就是為了讓人們隨時能在家體驗喜愛的健身房音樂與課程。

#63. 疫情關在家怎麼運動？跳繩、椅子操、門拉桿強肌力 - 健康醫療網

近期疫情升溫，預防病毒快速傳染是當務之急，面對運動場所、健身房暫時關閉，許多人不方便 ... 疫情關在家怎麼運動？ ... 找線上健身影片或課程進行鍛練、放音樂跳舞.

#64. 居家減肥、練腹肌在家健身必備！4個健身運動APP - YAS BLOG

今天小編就為大家推薦4個健身運動app，在家看著專業教練的影片， ... 條高清、真人聲音教導的瑜伽課程影片，配上舒適音樂，在家輕鬆地練習瑜伽。

#65. 齊齊在家做運動 - 康文署寓樂頻道

康文署寓樂頻道. 齊齊在家做運動. home 運動齊齊在家做運動. 全民運動日2021 - 舞蹈示範影片 title-icon. 網上互動體育訓練課程- 運動影片 title- ...

#66. 10分鐘居家超慢跑，提升讀書效率！|最新資訊 - 健康九九網站

輕鬆運動4+1，運動提神又紓壓運動有助於大腦分泌腦內啡，對於提升學習效能 ... 聽音樂、到附近公園走走來舒緩情緒，在家也可藉由放鬆運動加上超慢跑來 ...

#67. 5個線上運動提案，在家一樣維持好身材！ - ACCUPASS 生活誌

對街舞有興趣的朋友可以參加Diva老師的快歌熱舞課，透過排舞教學增加學生對基礎律動的變化、以及音樂速度的訓練。快來一起跳舞吧！提案2︱美人宅家運動 ...

#68. 【疫情宅在家不無聊】跳舞律動，紓壓又強身，跟著網路影片 ...

疫情期間宅在家可以做很多事，小編特別選了一些Youtube頻道上的舞蹈律動，在家跟著音樂活動筋骨，既能當作運動，心情也開朗了，有些帶點學習難度，還 ...

#69. 在家健身怎麼做？教你徒手健身鍛鍊不受疫情影響！ - superfit

透過使用3C產品中的應用程式可以增加運動的效率，你可以在進行有氧運動時找到適合的節奏音樂，或者於串流平台上找到適合自己的指導健身影片等，都是你最 ...

#70. 【新聞】在家運動防疫新北市體育處每周五更新健身短片

跑步竟然可以帶回一隻雞，還有人參花茶、紀念T 恤和運動毛巾，總價值超過千元的好禮。不僅如此，還有熱氣球嘉年華及草地音樂節系列活動可以參加，更 ...

#71. 過年開始培養運動習慣在家進行第一步 - 人間福報

去年受新冠疫情影響，多數民眾的生活、工作形態都與過去不太雷同，為了讓自己更健康，不愛運動的民眾，不妨在新的一年開始培養運動習慣，若擔心因疫情 ...

#72. 親愛的媽咪，一起在家運動吧！ - 鳥妻日常

想有效增加肌肉量？來挑戰Pamela Rief 吧！ Pamela Rief 原是位德國的模特兒，後來她將時尚、音樂和運動 ...

#73. 每天只要7分鐘在家也能進行的終極核心訓練動作

這就如同在耳邊聽音樂一樣的簡便！ ... 腹部肌群、臀部肌群和下背肌群進行強化，現在就趕快跟著這些動作一起在家訓練，別再為自己找藉口而不運動了！

#74. 在家聽歌做運動，動物體操動一動 - 嬰兒與母親

老虎、小鳥、猴子，這些常見的動物變成歌曲會是什麼樣呢？謝欣芷音樂老師團隊從武術裡的五禽拳做發想，運用五種動物加入伸展動作，以及帶趣味性的語 ...

#75. 疫情期間，用這7種方式在家運動鍛鍊吧 - 每日頭條

邊聽音樂，邊進行開合跳，簡單的動作就能達到熱身和燃脂。 02. 深蹲 ..

#76. 刘畊宏男孩女孩们，超魔性燃脂操音乐点这里 - 知乎专栏

因为疫情被封控在家或是鲜少外出锻炼的“刘畊宏男孩女孩们”，开启了跟着刘畊宏一起 ... 爱动等大牌使用，适合运动健身、燃脂操等场景的精品电子音乐。

#77. 天氣冷就在家運動揮灑汗水！《健身拳擊2》等6款「站著玩」的 ...

那就用Switch來運動吧！ ... 天氣冷就在家運動揮灑汗水！ ... 加入〈What Makes You Beautiful〉等人氣西洋歌曲作為運動時的背景音樂，內容更加豐富！

#78. 在家就能飆汗瘦！女藝人都在瘋「Zumba」快樂瘦身法 - 噪咖

許多人女孩不願意規律運動的原因，都是因為這些高強度的運動實在太折騰人，也沒有開心享受其中的感覺，而Zumba是利用音樂和舞蹈動作，宛如帶你融入進 ...

#79. 不能出門仍要運動！15種在家運動影片教學，有氧、燃脂

運動健身,COVID-19,待在家也別忘了動一動，好好照顧自己！

#80. 在家運動指南（懶人包） - 照護線上

在家運動雖然方便，但你需要空間、時間、還要有動力和方法， ... 可以依照自己的喜好，增添運動的樂趣，像是在運動時邊聽音樂，或邊聽自己喜歡的廣播 ...

#81. 歡慶父親節台南合興里舉辦「愛爸爸愛運動」親子健康行

抵達振興公園後，緊接著由專業體適能教練楊乃馨老師帶領民眾進行有氧熱身運動操，透過音樂的律動以及輕快的活動設計，教導大家在家也可以輕易執行的 ...

#82. 郭書瑤『減肉不減胸』瘦身法！二招學起來小象腿也能變身辣妹 ...

想要讓身材尺寸小一號，多運動當然是不二法則，郭書瑤除了熱愛跳舞之外，也 ... 跑步聽音樂還是想待在家自主健身，都能隨時享受到重磅好音質，有音樂 ...

#83. 歡慶父親節台南合興里舉辦「愛爸爸愛運動」親子健康行 - 蕃新聞

#84. 《終極三國》男星慘被分手又隔離情傷關在家陷低潮 - MSN

《終極三國》演員陳德修發行第3首單曲〈雨下不停〉，歌曲訴說一段感情的結束，卻始終無法走出悲傷遺憾的情緒中，他大嘆當時回台隔離時窗外大雨不斷， ...

#85. 《終極三國》男星慘被分手又隔離情傷關在家陷低潮 - Tvbs新聞

陳德修也透露單曲已經上架可以在收聽平台下載聆聽，近期除了籌備音樂作品外，也預計在單曲發到一個階段後發行個人第一張專輯，戲劇方面也依舊持續努力，並 ...

#86. 在家工作成常態社群挖礦者爆量投入知名Web3.0社群平台| 新頭條

旅遊 · 社會 · 政治 · 運動 · 娛樂 · 產經 · 藝術 · 文教 · 音樂 · 全球華語流行音樂金曲榜 ... 在家工作成常態社群挖礦者爆量投入知名Web3.0社群平台.

#87. 就到「草悟系．七月半」和怪獸夥伴一起溜搭

不敢一個人在家的鬼月，就到「草悟系．七 ... 音樂表演由感傷唱片行主理人游璨賓協同策劃，號召拍謝少年、Whyte -?te壞特、雷擎、問題總部、LINION…

#88. 臺中市政府教育局-首頁

全國視障生無限愛音樂夏令營睽違1年臺中啟明登場 ... 教育局楊振昇局長表示，市長盧秀燕非常重視體育運動發展，教育局力推學校體育政策，除了落實體育專長教師教學， ...

#89. 《黑澀會》Apple父親節曬帥爸網看合照驚呼：家族基因優良！

20 小時前 — 《黑澀會》Apple父親節曬帥爸網看合照驚呼：家族基因優良！ · 推薦新聞 · 王馨平小提琴獨奏會以小提琴優美的旋律開啟古典的音樂藝術之旅 · 好難瘦！ · 台灣搭 ...

#90. 江蕙推手陳子鴻找到伴了！認識10年磨合5個月曝喜訊| 娛樂星聞

... 陳子鴻刷著吉他、荒山亮吹著口琴，玩起音樂來兩人活像個音樂大頑童， ... 初一在家看新聞有感而發當場寫下來的，他回憶說：「當時我在家一邊彈著 ...

#91. 體重不曾超過45kg！林明禎瘦身不瘦胸5大秘訣養成魔鬼身材擁 ...

早前在香港首個Hip Hop音樂頒獎典禮《Whats Good Music Awards 2022》驚喜現身，更大展長腿。 health · 清宿便減肚腩｜腰圍速瘦秘訣！宅在家必做2 ...

#92. 米蘭達蘭伯特在WE Fest 2022 音樂會取消後向粉絲致辭 - Liku

WE Fest 是一個鄉村音樂節，每年八月在明尼蘇達州底特律湖舉行。以其出色的鄉村藝術家陣容、美食和十 ... 他是一個狂熱的運動愛好者，喜歡網球、足球和其他各種活動。

#93. 不愧是最偉大的作品，周杰倫一個人統一了三代人的音樂品味

FIIL也攜手極酷運動開啟了運動打卡活動，快戴着白色FIIL Key真無線藍牙耳機一起運動贏大禮吧。活動報名. *長按識別二維碼報名活動*. 活動任務. 任務一： ...

#94. 蘋果仁- 果仁iPhone/iOS/好物推薦科技媒體- 頁1055

受保護的內容: 【超強寶可夢外掛2021】，一鍵在家成為寶可夢飛人，100%有效！ ... 內容: 享受完全開放、內外合一的音樂聆聽體驗：inaday's B20 骨傳導藍牙運動耳機開箱.

#95. 揭開肌力及體能訓練神秘面紗的神秘人物——帕維爾・塔索林

在往後的數十載，美國人對於運動訓練的愛好不減當年，加上運動商業化的發達，運動科學的日新月異，以及 ... 此為人體起立（千萬別在家輕易嘗試）。

#96. 父親節歌林最懂爸比的Q時光買GU01系列4K聯網液晶顯示器送 ...

... 同時也具備動態補償MEMC，可強化影像動態流暢度，運動賽事精彩細節不漏看。 ... 就可立即播放照片、影音或音樂，在家也能盡情享受影音盛宴。

#97. 電獺少女的APP愛用筆記: 玩耍×運動×拍照×記錄，用手機搞定生活大小事

玩耍×運動×拍照×記錄,用手機搞定生活大小事電獺少女 ... 不管是空檔 10 分鐘要打發時間,還是待在家一下午好好放鬆,不可或缺的就是音樂的陪伴啊!選擇歌曲播放器的 App, ...

#98. 女人一生的健康計劃 - Google 圖書結果

... 或者看場電影、音樂劇什么的。保持快樂的心情,會讓你更想去健身。即使工作實在是太忙,原定要去健身的計劃不能實施,也不要偷懶,回到家就睡大覺。在家簡單地運動, ...

#99. 妳的身體就是最好的健身房 - 第 6 頁 - Google 圖書結果

oo6 二二我知道,只要談到運動,多數女性的第一個反應就是「啊,我很懶呢」! ... 不用找真人版教練,不用聽著震耳欲壟的音樂跳有氧,不用買器材,而是自由自在、在任何一個 ...

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