今天來談點無聊的「我與紅酒的恩怨情仇…」
印象很深,約莫4年前, 某天晚上,在先生的辦公室看到一串粽子及兩瓶紅酒。 粽子署名是某病人親手包的, 想給先生當晚餐用, 因有一大串, 當下留下兩顆, 其餘就送到ICU旁的茶水間(供醫護吃飯用)給醫護當消夜用; 送出了粽子, 回到辦公室, 看到那一盒紅酒醒目的矗立在那兒…上面還貼了一對名人夫婦的署名, 心想紅酒總不能拿去茶水間給醫護上班提神用吧!嗯,怎麼辦?那就…帶回家吧!
窩居在我家櫃子裡的那兩瓶可憐的紅酒, 雖然身價只值400元, 但最近卻廣受媒體名嘴的撻伐… 我對你們最不滿的是, 這兩天竟敢讓我蒙受委屈! 等著瞧, 看我選後如何處置你?! 嗯, 想到了, 你們的下場有兩種:
1. 物歸原主, 就說送禮者的心意, 我們感受到了。
2. 若主人拒收,那就把你們上網拍賣, 所得全數捐給內政部聯合勸募中心,但拍賣底價一定要20萬以上…
我還是要跟我們家那口子講:請記得,下次千萬別讓佩琪不開心…
同時也有33部Youtube影片,追蹤數超過154萬的網紅黃阿瑪的後宮生活,也在其Youtube影片中提到,阿瑪:「按摩才⋯⋯才沒有很舒服呢。」 【貓咪不親人怎麼辦?】奴才閒聊 ▶ https://youtu.be/TrcHr9qmvVw 歡迎替朕翻譯 ▶http://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?c=UCw2W7GIqJNB-UMUxncnMuiw&tab=2...
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在家很無聊怎麼辦 在 Facebook 八卦
我們會一起守住台灣的醫療長城
剛剛聽到這個消息實在太好了
守住灘頭堡 台大醫院醫護0確診
https://liff.line.me/1454987169-1WAXAP3K/v2/article/5Kj2VK?utm_source=copyshare
我也真心的鬆了一口氣
今天晚上我的門診
有一位媽咪
33週
第一次來我門診
雙胞胎妊娠合併其中一個胎兒重度生長遲滯
原來
之前都是在我兄弟施P
Jin-Chung Shih
那裡追蹤的
今天因為台大這兩天出了點狀況所以才過來我這邊
她很擔心接下來不知道怎麼辦
我跟這對夫妻說
你們真的不必擔心
目前狀況還撐得下去
我會盡量幫你們守到你可以回去台大開刀的那一天
畢竟小朋友的狀況還是能夠立刻進新生兒加護病房的照護是最好的
真的不行
我們再來想辦法
但我相信台大很快就會恢復的
果然
很快就接到了這個好消息
今天早上
我們自己的篩檢站也是一下忙不過來
立刻就有醫師義無反顧自動跳下去穿上兔寶寶裝揮汗幫忙
我
想要告訴大家的是
面對這個狡詐的病毒
我們難免一定會有破口
但我們會很快站起來的
大家也都會互相支援沒什麼在分你我的啦
我相信
哪一天輪到我們有難我們其他兄弟們也會立刻幫忙補上
所以
也拜託各位媒體朋友們幫我們醫療同仁一個忙
盡量不要用什麼哪家醫院失守或是淪陷啦這樣的字眼
因為
這真的很容易會造成社會大眾的不必要恐慌
而一般的民眾拜託也不要隨便亂傳一些不實的訊息
什麼哪家醫院又有人染疫千萬不要去什麼扒拉扒拉的
干我們醫療人員比你還害怕好嗎
如果我們都不怕你來了
你怕個屁
真的那天我們覺得很危險就會主動叫你不要來不要自己在那邊亂然後醫院殺敵就已經很累了還要浪費時間回應這些假訊息干
亂傳這種消息很無聊很下流真的對抗疫沒有任何的幫助而且會嚴重消磨醫療人員的士氣
戰士可以勇敢的戰死沙場
但不可以被抹黑
而且
最重要的是
我堅信我們不會被敵人擊倒的
縱使會受傷
我們也會勇敢地想辦法站起來繼續戰鬥
就醬
一起加油
天佑台灣
好的
各位新同學
我們有目錄
要發問前可以先找一下喔👇👇👇👇
導覽目錄在這裡
https://drsu.blog/2017/12/18/super-list/
不然
置頂文也有👇👇👇👇
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對了
有同學說我寫太多很難找
關於這點我很抱歉
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在家很無聊怎麼辦 在 陳佩琪Peggy Facebook 八卦
1991年初和先生結婚,直到2014年2月17日他跟台大醫院請假參選, 這23年來,我出國兩次,兩次都是和先生一起去日本做短期旅遊, 往後他出國參加醫學會議,我就沒再跟過了, 一來雙方所學領域不同,加上先生出國參加會議,總是認真地從頭聽到尾(有次他跟我說,旅館和醫學會舉行的地點在同一處, 他下飛機後直奔旅館, 直到回國前, 就沒再踏出旅館一步) ,他說跟他出國,怕我會無聊,況且那時小孩還小 ,都處在家長每天要檢查功課, 簽聯絡簿的年紀 ,跟他出國 ,一顆心卻懸在小孩身上, 想想就免了!
2014年底,先生當選市長後,他每年有出國參訪數次,但從沒邀請我的紀錄(有一次幕僚有邀我去新南向, 但時間很長, 對醫院工作有影響 ),我想先生是認為市長出國訪視,是純粹市政行程(有人形容是鐵人行程), 就像每天該去市府上班一樣,既是市政,自然不想邀我,絕不是他說的我錢會少賺(以我的年資,每年都有30天的休假, 除非請超過這上限,才會扣薪) ,加上這兩年,有民代去市府調查我和市長同框出席活動的次數,既然議員有意見, 就打定主意不再出去了,也因這樣, 先生從此懶得再邀,幕僚也不想再自找麻煩了。
去年情人節, 某報刊登一大篇議員們對我出席活動的負面報導, 那天恰是星期六,一大早去美容院打理門面,本想晚上要美美地陪先生出席情人節點燈活動, 不巧看到那篇報導, 忍不住淚流滿面,因為報紙上大喇喇寫著「台北市民不喜歡看到這個市長夫人常常跑出來…」, 就這時候醫院公關室也接到民代關心我出去參加公益活動的次數, 我一向自栩謹守分寸,出席活動都單獨搭車前往, 從不收人家出席費或車馬費之類的, 不料卻惹來如此負評和厭惡,人都有自知之明 ,所以自去年情人節取消和先生同台後,就聲明不再和市長同框出席市政活動,往後和他一起出現的都是我們私人的行程,像先生的簽書會和一些選前拜票活動和造勢晚會等等。
去年底先生第二次當選市長後,到就職前這段時間,我都處在很焦慮狀態,不曉得該怎麼辦, 想想就職典禮若不出席, 不知會被外界作什麼文章。某天晚上,先生突然跟我說,他就職只要花5分鐘, 不請任何人觀禮,包括我在內, 霎那間,突然覺得一陣輕鬆, 哎呀, 如釋重負!
從過去到現在,雖沒能和先生一起出國,但為了讓他在國外有健康的身體和飽滿的精神,我會幫他打包愛心行李箱,從換洗衣物的準 備,打理適合當地氣候的穿著,還有最重要的私人隨身藥品, 除了他平日固定服用的藥物外, 還會幫他準備一般常備藥,有抗組織胺、鎮咳藥、 擴張劑、 類固醇、 抗生素、 止吐止瀉藥、NSAID、普拿疼、 安眠藥、Nexium等等 ,他自己是醫生,大概都看得懂,也會使用, 有時隨行同仁有病痛、 這些藥物也可順便提供同行團員使用。
至於他是否有心幫我買當地伴手禮,以他節儉的個性, 這我就不抱任何期待了…
在家很無聊怎麼辦 在 黃阿瑪的後宮生活 Youtube 的評價
阿瑪:「按摩才⋯⋯才沒有很舒服呢。」
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第一代 後宮插畫 動態貼圖
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【黃阿瑪的後宮生活】About fumeancats
我們都住在臺灣臺北,後宮以黃阿瑪(貓)為首,帶領其他六位後宮成員(招弟、三腳、Socles、嚕嚕、柚子、浣腸) 與兩位奴才-志銘與狸貓(人),以照片和影片分享萬睡皇朝的私密趣事,目前擁有兩本著作。7cats , We live in Taiwan,Taipei!
【黃阿瑪的後宮生活】Website
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〔版權所有,盜版砍頭〕
〔領養不棄養〕
在家很無聊怎麼辦 在 許靖韻「小背心」Angela Hui Youtube 的評價
經典合唱歌medley 希望大家都鍾意 ? 記得留言話我知你哋想聽咩歌呀 ?
逢星期二晚 8點有我 許靖韻 x 李靖筠《AngeLadys 今晚唱飲歌》,記得鎖定冤枉娛樂 YouTube Channel!
#許靖韻 #AngelaHui #經典合唱歌 #小背心 #今晚唱飲歌 #AngeLadys #好心好報 #好好戀愛 #十分愛 #滄海遺珠 #刻不容緩 #相愛很難
Lyrics 歌詞
《好心好報 方力申+鄧麗欣》
落力為你好 得不到分數
你決定要跟他日後同步
他不懂愛惜你 我樂意操勞
我決意愛他 祝我愉快吧
你最明白我痛極亦留下
傷得很重也不怕 我願意等他
還看著你 看你在懸崖走路 (他會感動嗎)
他卻放下你 只照顧自己 (他會跑掉嗎)
我慣了愛他你怎樣做 在懸崖還是我無退路
對你好 無人稀罕我好 無人欣賞我好
原來你習慣他一套 從來沒有看我 看得清楚
我知道 不必得到 不妨陪襯 但願為你好
他 從來都比你差 仍然死心愛他 垂頭再度聽他欺詐
祈求他說愛我 為何尚未等到 可能這秒時辰未到
《好好戀愛 方力申+鄧麗欣》
舊訊息應該刪走 再沒留憑證
我共你去到最遠 也只是友情
如現實是場玩笑 一早清楚內情
過去是勇敢 或是未肯適應
是我笨 大概必須先經錯誤
才能會 分清我心意
共行成長 數不清的故事
我已愛上你 壞了事 (我愛你你扮作不知)
完了吧 如無意外 (應該放開 縱有感慨)
從今開始 該好好戀愛 (難道我寂寞不來)
放下從前一段感情 才能追求將來
你就似沒存在 (當做我沒存在)
完了吧 仍能撐起來 (應該放開 縱有感慨)
前進便讓自尊心放開 (期望你能尋覓愛)
告別從前總是不易
然而假如 不只你在 (只得我在)
你可願仍逗留在這愛海 (這愛海)
我與你 大概始終不能相愛
可否不離開 講出你的感慨
你用心戀愛 (我用心戀愛)
下段道路定更精彩
《十分愛 方力申+鄧麗欣》
早知不應試愛
未放開 (便節哀)
有情人 日日夜夜同分開感慨
避開 (願你改)
一個 (小小意外)
未悔恨我未會知 不散不愛
心 (話放開)
未放開 雨驟來
才能提示真愛是確實存在
愛滿分竟是換來
痛亦滿分可否錯一次以後
一直愛
《滄海遺珠 謝安琪+劉浩龍》
大眾也喜歡珠光寶氣
沒有空完全明白你的美
只得我 望見你 關起了心扉
猶如合上 貝殼的傳奇
若世間疏忽 從未細味
讓那些蠢人 庸人嫌棄你
切莫讓人 影響了你 信仰你的真理
如滄海深處 埋藏著遺珠 (埋藏著遺珠)
其實你好處 個個也不知
唯獨我先可以 明白上帝構思
於沙礫裡 找到 璀璨珍珠
人家冤枉你 平凡悶孩子
但是你心事 我不信 (如像孩子)
無聊沒意思
沒有人識得欣賞
但天知 誰可以
大概這種 非一般的美
慧眼太少 旁人未賞識你
因此你 極客氣 差點算謙卑
從來沒對 愛 有所預期
若世間疏忽 從未細味
讓那些蠢人 庸人忘記你
要是別人 都不愛你 有我這邊等你
如滄海深處 埋藏著遺珠 (埋藏著遺珠)
其實你好處 個個也不知
唯獨我先可以 明白上帝構思
於沙礫裡 找到 璀璨珍珠
人家冤枉你 平凡悶孩子
但是你心事 我不信 (如像孩子)
無聊沒意思
沒有人識得欣賞
但天知 誰可以
你是誰 你是誰
可有地方發亮
旁人忙著誇獎色相
沒有空管你的修養
唯獨我 留下拍掌
如滄海深處 埋藏著遺珠
其實你好處 個個也不知
唯獨我先可以 明白上帝構思
於沙礫裡 找到 璀璨珍珠
人家冤枉你 平凡悶孩子
但是你心事 我不信
無聊沒意思
沒有人都不欣賞
但偏偏 我可以
《刻不容緩 容祖兒+李克勤》
良辰就如白費 明明動情 怎會不敢作聲
提示很充足 但你的態度 永遠不得要領
相戀要是有天命
都會等你來確認
現在還未算 纏綿情節 會逐漸結冰
來一秒鐘 遲疑一秒鐘 從迎接你變做目送
遲來一秒鐘 沿途經過和結局 其實太不同
遲遲未預備 第一句愛你 已經足夠醞釀暗湧
盼望猶豫未決的情人回信 尤如行刑懸在半空
拖一拖 等一等 怕得到 得來 已是無用
拖一拖 等一等 這刻的 感動 變做裂縫
連提及亦會心痛
相戀要是有天命
都要等你來確認
現在還未算 (還未應)
纏綿情節會 逐漸結冰
遲來一秒鐘 遲疑一秒鐘 良緣永遠這樣斷送
遲來一秒鐘 仍然等你來告白 何事你都未動容
明明在附近 又不告訴你 太多戀愛這樣告終
怕在離場後接到遲來情信 其時和旁人在抱擁
拖一拖 等一等 怕這點 激情 最後和緩
拖一拖 等一等 終於知 表白 刻不容緩
《相愛很難 張學友+梅艷芳》
也許相愛很難
就難在其實雙方各有各寄望 怎麼辦
要單戀都難
受太大的禮會內疚 卻也無力歸還
也許不愛不難
但如未成佛昇仙也會怕 愛情前途黯淡
愛不愛都難
未快樂先有責任給予對方面露歡顏
得到浪漫 又要有空間
得到定局 卻怕去到終站
然後付出多得到少不介意豁達
又擔心 有人看不過眼
無論熱戀中失戀中
都永遠記住第一戒 別要張開雙眼
在家很無聊怎麼辦 在 Ashlee xiu Youtube 的評價
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原文字幕
午安
在進入正式的
獻給剛接觸健身的你
講解以前呢
我先帶你們看一下上一集影片的結尾
現在在去YouTube論壇的路上
今天禮拜三了
但是因為我們昨天一整天都在外面拍攝
其實我們兩個今天都非常非常的忙
他本來沒有要陪我去的
可是我剛才就一直盧他 拜託他今天可以陪我一起去
結果他居然放下他手邊的工作陪我一起來
然後帶著電腦
準備等一下我在忙的時候他可以用電腦工作
怎麼那麼好 一百分男友
愛你
到了 超級多人
還好他陪我來 不然我會怕怕的
雖然他一直低頭族但至少他有陪我來
( 你是叫我來這邊工作的記得嗎 )
好啦好啦......
他竟然在車上工作
( 你一定要有一個 )
( 如果不做這件事情 我不達成這件事 )
( 我就不能呼吸的這種 )
我們在聊一個我們身邊的人
他想要做一個工作
因為這個人今天如果不得到這份工作
他不會怎麼樣啊
他還是有其他事情可以做
他沒有那種必須一定要得到的渴望跟決心
所以他就做不到這份工作
( 你在什麼都還沒有以前的時候心態是一切 )
( 因為心態可以讓你度過很多很多難關 )
( 幾乎所有難關 )
( 但是如果你心態都不對了 )
( 你要如何 你要拿什麼跟人家比 )
對啊
( 你很愛裝欸 )
哪有
今天是我第一次收到我的新的菜單
我上一個訓練已經做了接近二十週
十九週吧
請教練幫我換菜單
這一次的菜單跟上次其實有滿多的不同
我覺得是既期待又怕受傷害的概念
因為同一個訓練菜單做久了之後你會覺得很無聊很膩
那這個時候換菜單的話就會有一些新的變化
自然就會有一種挑戰感
但是也是因為新的菜單裡面它可能會有一些
你比較不熟悉的動作 你沒有做過的動作
或是你很久以前有做過 但是已經不太記得的動作
等一下你會看到畫面中我在跑新菜單的時候
那些不熟悉的動作
我的流暢度跟穩定性都需要再加強
可能我的肌肉跟我的腦神經還沒有接回來
我現在要做的是啞鈴胸推
其實我已經很長一段時間都是用槓鈴在做胸推
就是所謂的臥推
槓鈴的好處是它的重量可以比較重
穩定性也比較高
但是槓鈴它直上直下的運動軌跡會限制橫向的幅度
所以胸肌被刺激到的部位會比較少
而且槓鈴臥推會讓你的身體不自覺的用比較強的那一側去推起重量
所以槓鈴會比較適合做整體的力量訓練
畫面中的啞鈴呢
雙手上下跟橫向的移動不會被限制
所以它的運動軌跡是更自由的
它會更適合做針對胸肌雕塑的肌肥大運動
訓練到一半處理公事
說到練胸呢
我們就來聊一下我超常被問到的問題
練胸會讓胸部變小嗎
你要知道喔 女生的胸部很大一部分是由脂肪組成的
如果你正在減脂的話很有可能導致胸部的脂肪被減掉
那你的胸部就變小了
但是
並不是因為練胸導致胸部變小
如果你只練胸 不減脂
胸部反而會因為胸肌變大而整體變大
而且練胸啊 會讓你的胸部胸型變得更集中
更挺更好看
還可以練出肌肉乳溝
我想不到女生有什麼不練胸的理由
我下一個動作會做overhead press
肩推
這個動作主要是訓練三角肌
也會帶到三頭肌跟核心肌群
我一直有在訓練這個動作
只是我之前的菜單是採站姿
站著做這個動作的
那現在的新菜單改為坐姿
我們就來聊一下這兩者之間的差異
站姿肩推呢
它對全身的穩定性要求會比較高
你要完成這個動作的時候
會有很多肌肉同時的參與
它對整體的力量訓練跟肌肉穩定性的效果會比較好
但是它對腰椎的壓力也比較大
尤其是你上推到頂端的時候
那畫面中的坐姿呢
因為我們是坐在椅子上嘛
我們相對會把很多力量分散給椅背
相對的這個動作 坐姿的話會讓你更穩定也更安全
可以更集中的刺激三角肌
畫面中這個是阿諾推舉
這是我第一次嘗試這個動作
我用了比較輕的重量讓我的肌肉先熟悉這個運動軌跡
我對這個動作的掌握度也不太足夠
等到我熟練一點的時候再跟你們分享
我們回到剛剛站姿跟坐姿肩推
結論就是站姿的肩推它對整體力量
和肌肉發展上面是比較好的
那坐姿肩推呢
則是可以更集中的刺激你的三角肌
穩定性更高 也更安全
如果你是初學者的話我會建議你先從坐姿開始
等到你全身的穩定性慢慢增加的時候
再挑戰自己用站姿去完成肩推的動作
夾胸
現在我算是暖身
我還在用最輕的重量去找到我自己的重量
這集呢 主要還是想要延續上次的主題
給初學者的經驗分享
上集有提到
該做什麼暖身 如何選健身房
不要在乎別人的眼光
兩手力量不平均怎麼破
動作不會做怎麼辦
如果你有興趣可以去看我上一集的影片
那這集呢
我想我就從去健身房的裝備開始講好了
你該穿什麼上健身房
服裝的話我個人認為舒適性很重要
沒有人規定你不能穿舊T-shirt或是睡褲上健身房
但是你運動久了你會知道不同材質的衣服
穿起來運動的感受度是大不同的
例如像有些機能性有吸濕排汗功能的布料好了
它們比較輕薄
然後不會像棉質一樣吸飽了汗讓衣服變得很重
濕濕黏黏的貼在你的背上
那感覺滿噁心的
我個人是喜歡穿那種穿著像沒穿一樣
沒什麼存在感的衣服運動
有些衣服它也會顯身材 修身
讓你在健身的時候更有自信
可以好好的專心訓練
鞋子的部份的話
這個就很重要了
如果你今天是喜歡做有氧類的運動
比如說你喜歡跑步啊 喜歡上一些有氧的課程
那你可以穿軟底的氣墊鞋或是跑步鞋
但是如果你今天要做的是重量訓練
特別是練腿
請務必穿硬底 平底的鞋子
你不一定要穿到舉重鞋
像是Converse那種硬底平底的就可以
硬底平底可以讓你在訓練的時候更穩定
然後降低你的受傷風險
現在畫面中的我呢
在做的是側平舉
這個動作很硬
一共三組
然後每一組是四個drop set
四個遞減組
何謂遞減組呢
就比如說我第一次拿的是十五磅的重量
做了十五下之後不休息
降到十磅
再做十五下不休息
降到五磅 不休息
然後再做下一個
但是已經沒有那麼小的啞鈴
所以最後一組我會用空舉的方式
但你不要小看這個空舉喔
當你連續做了四十五下之後
你要開始做四十六下到六十下的時候
空舉也是超有感
就是超級集中的高次數在狂炸你的肩膀
而且這個動作做完的時候會有那種
像是做有氧的感覺
那種身體被掏空的感覺
其實也不是掏空 應該就是糖原被耗盡的那種虛弱感
不過練完會覺得心情超好的
這就是我剛說的空舉
你看我都已經舉不起來了
很累
這個是練三頭肌下壓的動作
不過我是反手握的喔
反手握的話它會比一般我們正手下壓的力量還要輕
然後我這個動作一樣是做drop set
兩組遞減
我會把我今天所有的菜單放在影片的下方
讓你們參考
包括動作 次數跟組數
回到健身房的裝備
因為我看這個時間軸其實時間已經不太多了
我想這次應該來不及講到護具的部分
可能之後就直接做一集我上健身房的必備物品影片之類的
你會想看嗎
這個動作是overhead tricep extension
過頭三角肌的伸展
過頭的三角訓練是可以刺激我們的長頭
三頭是有三個頭嘛
那長頭的話
是它其中一個頭
大家可以多嘗試用不同的角度去訓練
讓肌肉得到充分的刺激
這個動作我一樣是做drop set
不休息 降重量
直接做下一組這樣子
我想今天的旁白應該就到這邊了
時間總是過得特別的快
很多想要講的話沒有辦法在這短短的時間講完
當然如果你有什麼想問的問題的話
也非常歡迎你在下面留言給我
我們下次見
終於練完了
今天我是跑新菜單
是練胸跟肩
我現在覺得我舉相機的手的肩膀都已經有點無力了
發抖的狀態
要回去繼續上班了
我最喜歡白天練
第一健身房裡人很少
再來就是你練完之後
回到家的時候你會感覺今天做了一件必須要做
而且不是這麼容易的事情
你已經完成了
接下來就可以不用擔心太多的做好你該做的工作
哇這裡回音好大喔 我在電梯裡面
那我想今天這集Vlog就到這邊
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做為曾經開放過看電視
後來又請小孩停看的家長
我想是可以分享一下過程和目前的想法
我女兒大概 2y 開始看螢幕
(現4y)
一直都是用客廳的大電視坐在沙發上看
距離有超過三公尺
所以距離比較不是問題
一開始是看coco melon、
super simple songs 這種兒歌
我覺得可愛又可以學英文
就慢慢從每天一首、兩首
到10分鐘、15分鐘、半小時
到三歲半的時候
已經變成看整集的 paw patrol 之類的節目
因為一直都有控管內容、時間
到這裡我都不曾覺得有什麼大問題
然後她也真的生活會話蠻好辭彙很豐富
看到好吃的會說 that’s so yummy~~~~
Mmmm~delicious 這樣
就算偶爾小孩吵著要看電視
陪玩都可以轉移注意力
她甚至多次說過媽媽陪玩比較好玩
電視其實沒那麼好看
直到五個月前我去生二寶
生產坐月子期間是先生和娘家輪流照顧
因為我不在,女兒分離焦慮很嚴重
我也不好管太多他們怎麼哄
也是心想就一個月
歪了大不了回家我再慢慢拉回來
這個月大家先活下來再說
回家後我主顧嫩嬰
也還沒辦法全神貫注在她身上
雖然有時候覺得
她也未免看太多電視了好像超過一小時
礙於在弄嫩嬰也沒辦法出手
後來二寶作息比較穩定
我才發現大寶真的被電視影響很大
除了原本的節目卡通兒歌
她迷上YouTube 做迷你蛋糕、
球滾球道、倉鼠過關卡那種asmr
去查就知道了有點像腦內嗎啡是會上癮的
變得會瘋狂吵著看
脾氣暴躁尖叫大吼、
用強烈字眼表達不滿
提議玩、看書、畫畫她都拒絕
而且不誇張她整個面相都不一樣
以前笑咪咪彎彎的眼睛
變得無神
臉蛋也沒那麼澎潤有光澤
(我猜是聲光過度刺激影響睡眠)
我才意識得到大事不妙
剛好新學期換了一個比較著重秩序的老師
我被老師約談
因為老師覺得女兒行為有些脫序
懇談後我痛定思痛
決定直接禁電視
禁電視是很冷靜跟她溝通的
不是處罰
純粹就是跟她說
我們全家這個禮拜從週一到週日都不看電視
有時間的話我們畫畫看書
玩遊戲聊天
一開始超級累
要一直像辦法轉移她的注意力
發明很多新遊戲或舊玩具的新玩法
(當然也買了不少畫筆、書、玩具)
但是不到一個禮拜
小孩已經不每天都問今天禮拜幾
什麼時候可以看電視
吃飽了她自己跑去畫畫、看書、玩
玩得很吵吵到二寶也沒關係
因為她在努力調適要鼓勵
到了週末帶出去玩、放電
累趴了直接秒睡根本忘了還有電視這回事
然後也不過就一個禮拜的時間
我覺得她心情變穩定了
早上起床不會總是看起來沒睡飽
眼神又變得古靈精怪
還是超皮但是變得比之前會自己找樂子
像是最近熱愛用書排成馬路
然後玩一玩就拿一本書起來看
(沒聽到在嚕車
就知道她又停下來看書了)
或是花很多時間蓋了一間
「咖啡蛋糕雜貨(?店」
也有很多時候在畫畫
還可以從畫裡觀察她在學校玩了什麼
過得好不好
總之就是以比我想像中快很多很多的速度
擺脫了對電視的依賴
目前我們戒電視快一個月了
週末有問她
要不要跟爸媽選一部好看的電影一起看
還是比較想出去玩
她秒選出去玩
而且還是會玩很累的大公園
再來一次我可能還是會開放一點點電視
(真的有時候覺得就是需要喘息
從未開放又認真陪伴的父母真的值得致敬)
但是可能會再更晚些
使用的方式也會更謹慎
目前我們還沒有給過手機平板
也不曾在外用餐給看手機
但光是「在家用大電視看爸媽也看得到
確定沒什麼問題的節目」
都可以造成這麼大的影響
(其實我想講傷害
因為女兒的變化真的讓我心痛)
家有嫩嬰
正在考慮要不要給看電視3C的父母
真的需要很謹慎地去衡量利弊
有時候小朋友被影音過度刺激
其實是不舒服的
但是他們沒有這個意識也不會表達
回想起來有時候看完電視
女兒還很有精力
有時候卻是不合常理的疲憊和煩躁
那種狀態是很讓人心疼、
感覺很不快樂、不滿足的
是的
就算看了喜歡的電視還是不滿足
這不就是成癮的要件嗎?
喝一杯不夠想再來一杯
吸一口不夠再多吸幾口
才能維持或加強多巴胺的分泌
給看電視(或3C)真的很容易
但是真的要多多觀察孩子的反應
我是很希望這麼快能戒除
也能代表其實不嚴重
現在也只希望不要有長遠的傷害
未來到了需要用電子產品學習的階段
又會是另一個挑戰
因為到時候就不是一個禁字那麼簡單
不過有了這次經驗
我應該會更謹慎、多陪伴
確認孩子有自律、過濾資訊的能力
不過那遠超出本版範圍了就不贅述
以上簡單分享
希望能幫助到猶疑的父母
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.5.26 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1697212135.A.7D2.html
※ 編輯: sashababie (101.10.5.26 臺灣), 10/13/2023 23:51:52
※ 編輯: sashababie (101.10.5.26 臺灣), 10/13/2023 23:54:00
沒有遇過真的不知道
我一開始也以為就是(很無聊)的小影片
內容也沒有兒童不宜
沒想到認真研究發現殺傷力那麼大
應該是因為有陣子我女兒愛看
Simple simple songs 同家公司出品的
Catie’s classroom
有幾集是動力沙做冰淇淋之類的
演算法才會推薦迷你蛋糕
然後就慢慢走偏了
小孩看到預覽就吵著看
先生和長輩為了安撫就給看
對 Apple TV 用電視播放
研究兒童電視成癮也有看到這個
的確有可能也助長她尋求更多聲光刺激
但是我覺得最近她接觸到的 asmr
殺傷力實在是大太多了
我女兒之前也是這樣
看電視就是洗完澡的固定行程
時間到就關掉
但電視變安撫用的就完全變質了
真的很可怕
絕對不能這樣使用
我只怕後果是小孩承受
希望有來得及挽回
對 真的看過會嚇到
孩子變得很陌生性格丕變的感覺
短影音殺傷力大
電視3C的使用方式也很重要
目前我是覺得
看電視應該不算特別有優點的活動
如果要開放
就當成「眾多娛樂的其中一種」
不當獎勵、安撫
要看就要固定時間
最好多安排其他活動
排擠掉看電視的機會自然能遠離
手機平板用眼距離關係
學齡前真的不要用
之前我也是給看這類
所以節目或影片結束順理成章關電視
短期來說 asmr 很有害
但家人給電視的方式也很有害
總結應該是
1. 不要養成長期看電視的習慣
(長期累積下來的影響應該還是有
只是沒有立顯)
有時候看,不看不會怎麼樣才對
不看不行就是上癮了
2. 使用的方式應該是眾多娛樂的一種
不當獎勵、安撫
而且排序比較後面
看書拼圖玩積木也是近距離用眼
也需要休息
但是這些沒有上癮問題
3. 內容一定要把關
沒看過的東西查一下有沒有討論
寧可多此一舉
也不要讓小孩曝露在不良影響之下
補上一些asmr 短片給眾家長們參考
真的沒經歷過不知道這上癮多可怕
球道
https://m.youtube.com/watch?v=sTsnNuDL_PI
迷你蛋糕
https://m.youtube.com/watch?v=CwGM7kK1u3E
倉鼠
https://m.youtube.com/watch?v=xe3_nAgOSqU
※ 編輯: sashababie (101.10.5.26 臺灣), 10/14/2023 11:38:18
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