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病毒不等人，新北市24小時全市大清消正式展開，也請市民朋友跟我們一起為自己的家園及工作環境清潔消毒！
今(14)日上午10點開始至明(15)日上午10點止，新北市執行24小時全市大清消。一早來到 #新北三重 #六張公園 視察準備情形及感謝第一線環保人員、國軍化學兵、各區里鄰長、環保志工、守望相助巡守隊、消防大隊及公所夥伴共同守護新北市民的健康，沿途也關心周邊商家防疫執行情形，有沒有落實人流管制、測量體溫等規定，謝謝商家都非常配合。
這一次24小時全市大清消範圍除了涵蓋交通場站、觀光景點、賣場、超商、餐廳、娛樂場所、學校、公務機關和主要街道等處外，新北市41處公有市場和127處民有市場也會同步施作。同時，也希望市民朋友跟著一起仔細地在個人居住生活及辦公環境把每個角落都擦拭乾淨，消滅病毒。
大清消作業的資訊將會麻煩里鄰長透過廣播系統、LINE群組、臉書等管道向市民朋友宣導，請務必認真看待及配合。若大家對於各區的消毒時間和區域有疑問，可向各區公所洽詢，造成大家短時間的生活不便，請各位多多諒解，我們一起努力。
#新型態安全生活模式 #行動治理 #侯友宜
【重量級參議員訪台】
三位美國聯邦參議員將在6月6日早上抵達台灣松山機場！！所以如果還沒注意到這則新聞的話，大家睡一覺起來就會看到三位參議員在台灣訪問！！
美國在台協會（AIT）5日宣布，將有三位聯邦參議員訪台（https://reurl.cc/Gmbd9Z ）。以這個宣布時間來看，幾乎是在訪問團出發前才宣布的，實在是保密到家。
根據一些公開訊息指出，這次是三位參議員堅持要專機來台訪問，在結束韓國行程之後立刻就到機場準備出發了。結束台灣行程之後又要馬上飛，因為明天參議院就要開議了。
三位訪賓包括兩位參議院軍事委員會成員：達克沃絲參議員（Ladda Tammy Duckworth，D-IL）、蘇利文參議員（Daniel Scott Sullivan，R-AK）、以及參議院外交委員會成員昆斯參議員（Christopher Andrew Coons，D-DE），三位訪賓將於2021年6月6日早上抵台訪問。
總統府5日表示，蔡英文總統會在國軍松山空指部接見訪問團。在嚴峻疫情之下，為了配合台灣「外交泡泡」防疫規定，議員們特地搭乘專機抵台，並安排在空軍基地接機，且全程的活動範圍限於松山松指部機場貴賓室，這都是特殊且有象徵意義的安排。
這次來訪的三位議員份量十足，尤其是昆斯，他曾經是拜登政府國務卿的熱門人選，後來拜登表示是因為「需要昆斯留在參議院」所以才選了布林肯。之前也有媒體報導（https://reurl.cc/W3XEmy ）說他是拜登在參議院「最親近的盟友」（注意，沒有之一），可以說是拜登團隊最核心的外交政策策士。昆斯的選區就是承接拜登去當副總統後在德拉瓦州的選區。另外，他也是之前《台灣保證法》（Taiwan Assurance Act）及《台北法》（TAIPEI Act）的共同提案人，這個會期也連署了《台灣獎學金法》（Taiwan Fellowship Act）和要全面抑制中國的《戰略競爭法》（Strategic Competition Act，其中有兩節和台灣直接相關），對台灣事務以及美中情勢的關切可見一斑。
另兩位參議員一位是民主黨、一位是共和黨，兩人在軍事委員會裡面對台灣議題也都非常支持。其中，達克沃絲參議員很值得關注。她是泰國裔美國人、美國陸軍退役中校，是首批參與「伊拉克自由行動」飛行戰鬥任務的女性陸軍官兵之一。2004年在派駐伊拉克時期，因為執行任務而失去雙腿，右臂也失去部分功能，但一直堅持到2014年才退伍，退伍之後就一直替退伍軍人等議題發聲。達克沃絲是近年來非常活躍的亞裔議員，她能說流利的泰語和印尼語，也是之前參議院反亞裔仇恨法案的共同提案人。在去年美國大選之前她曾一度名列拜登副手人選，而在拜登就職後也曾是國防部長的熱門人選。她也是此訪問團名義上的團長。
而蘇利文議員則是在2016年蔡英文剛上任時，隨已故的參議院軍事委員會主席馬侃（John McCain）一起訪台，由總統蔡英文在總統府內接見。
這是美國國國會自去年疫情爆發以來，首次派出國際訪問團，此行主要將拜訪印太盟友國家。
這次是繼4月拜登派遣三位和拜登非常親近的「非官方」特使訪台後，短期間之內又再有拜登的「超級好友」訪台。上次美國有「現任」國會議員訪台，已經是2019年的事了，當時參議員克魯茲（Ted Cruz）率團來參加國慶典禮。後來進入2020就開始疫情爆發以及大家各忙選舉。
我們很高興看到台美關係當中的各種友好展現。
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【護台工程持續推動：中資來台投資未來將從嚴審查】
經過多次的關心與呼籲，近日經濟部終於預告即將修正《陸資來台許可辦法》針對中資的定義，方向包括：
一、從現在的中資定義需要綜合持股超過3成的持股比例才叫做中資，改採逐層認定，也就是擴大中資透過第三地區公司來台需要審查的範圍。
二、增訂中資以協議或其他方式控制公司均為投資行為。
三、限制中方黨政軍所投資之企業來台投資，而不是現行的只有限制中國軍事目的相關的投資。
過去我們看到許多被質疑是假外資真中資的案例：比方按照現行的規定，究竟蝦皮的母公司SEA算不算中資呢？
SEA集團的中資持股占比，必須按股東公司的中資持股占比計算，據了解，騰訊至少有4成股東非屬中資，若以騰訊中資占比6成，且持有SEA集團39.7%股份來算，SEA集團中資占比不到24%，未達30%門檻，因此在台灣成立子公司蝦皮不用經過許可。但是我們就能說SEA沒有中國資本的影響力嗎？
**20200825 更正：
『以上資訊是根據2017年12月28日中央社新聞報導，投審會官員表示，台灣蝦皮等3家公司可認為屬於SEA集團的子公司，而持有SEA集團39.7%股份的大股東騰訊也應可認定是中資 (https://reurl.cc/VX3YlA) ；不過根據Sea Limited提交予美國證券交易委員會之2019年20-F年報（https://reurl.cc/R16Yo6）顯示，騰訊集團對Sea Limited之持股比例已降為25.6%，特此更正』
今年六月時我們和經濟民主連合召開記者會，要求蔡政府不應追隨馬政府對於中資相關的政策，並請國安會和經濟部檢討中資規範 。當時我們便指出，陸資來台許可辦法6年未修正、開放中資業別9年未修正。2009年馬政府訂立四項主要規範，正式開放中資來台投資之後，還分別曾於2015年、2014年、2012年、2010年修改「投資許可辦法」、「設立分公司辦法」、「投資業別項目」、「控制力定義」。其中「控制力定義」綜合持股30%的認定，讓許多我們認為實質上應該是中資的，來台卻不用經過許可。
而透過修改「投資業別項目」，馬政府擴大允許中資來台經營範圍，至今服務業與公共建設領域中，超過半數的項目已開放中資投資，在製造業中更有高達95%的類別項目開放，其中甚至包括資料處理網站代管、大眾交通運輸業電腦系統設計服務業、新市鎮開發、積體電路製造業、半導體封裝及測試業、電子及半導體生產用機械設備製造業等涉關國安的敏感項目，都讓中資易於進入台灣市場當中。
以經民連召集人賴中強於宣布成立「中港資觀測站」記者會中提到的「物流業龍頭嘉里大榮」為例，今年五月，嘉里大榮老闆郭鶴年加入董建華、梁振英召集的統戰組織「香港再出發大聯盟」，讓人驚覺控制台灣物流業的香港嘉里集團，是如此地迎合中共政權、打擊香港民主。中港資聯手對台進行「以經促統，以商圍政」，正是中國利用經濟交流逐步控制台灣社會，侵蝕台灣的民主體制，進而達到統戰的手段之一。
終於，我們看到經濟部預告即將修正《陸資來台許可辦法》，雖給予認同支持，但我們認為只是改這個許可辦法針對中資的定義依然是不夠的。除了尚未因應港版國安法對中資更容易假港資來台的問題外，現行《兩岸條例》依然需要強化各種管制中資來台的手段，比方對中資的定義改採「重大影響力」、強化事前申報揭露機制、規範股東身分資格的方式，強化行政調查、增訂中資透過人頭違法來台的人頭罪、後續抓到後的金流處理和管制，以防止中資容易假外資繞道進台灣，會是接下來我們努力推動修法的方向。
再此要特別強調，中資來台從嚴審查與相關防範措施並不是要限縮或反對消費者的選擇，而是根據國際上許多案例顯示，若掌有重大影響力之中資企業，也更容易達到對該國促統及言論審查等目的，台灣基進長期推動護台防中之工程，為的是守護台灣主權與自主性，作為黨籍立委，這只是我們推動前進的一小步，未來仍有漫長的道路須持續努力，也請大家和我們一同關注。
單元主題：巾幗女傑 - 熱血國軍，熱情童軍
張書睿，79年次的一位女孩，國小三年級和家人去爬八卦山，因為剛好有童軍們在活動，而被邀請加入一同玩樂，因此而加入童軍運動。高三模擬考次次都有70級分，目標學校是台、清、交、成的資訊工程學系，畢業後去新竹科學園區上班，但考試總有意外，一時失誤，學測卻只考差了65級分。只好打起精神再拼指考。在這拼指考這段時間，媽媽拿了軍校聯招的簡章，不停的鼓勵她考慮念軍校，因為媽媽說：即使考上理想的大學，以後起薪也不怎麼樣，而且公司會倒，國家卻不會倒。再加上用循序漸進誘導的方式，先讓她去體檢看看，反正體檢也不一定會過。等體檢過了，再讓她填軍校志願看看。反正填軍校志願和一般大學填志願是不衝突的。最後她兩邊都考上了，一邊是中央大學大氣科學系太空組，因為她想如果有可能的話，能上太空去看一看。另一邊國防大學理工學院資訊工程系，最後她選擇了唸軍校。從此開啟了她多采多姿的軍校、童軍生活。
軍校生要出國有一定的程序要報備、核淮，大學四年遇見開明的院長，認為學生有機會多出國交流、學習是好的。所以讓張書睿大學四年有四次出國機會。大一代表女童軍總會參加世界女青年論壇、大二參加2012CJK國際服務隊、大三代表國防大學理工學院至美國維吉尼亞軍校參訪、大四赴法國文化協會盧昂分會參與語言培訓的課程,並與當地童軍進行文化交流，童軍心得交換。
這四次的出國，在此次節目中張書睿都有分享的她的心得與感想，還有當時遇到的困難是如何的克服？
張書睿長期在家庭教育和童軍教育的洗禮下「日行一善」、「助人為快樂之本」已經深深烙印在她的思想中，所以她長期就有做志工服務，包括最後的CJK國際服務，也是志工服務的一種。如此優秀在同學眼中，一開始難免敬而遠之，但軍校生的特性就是大家都要住宿，所以她和同袍朝夕相處，一起參加暑訓、山訓、一起從飛機上跳下來，一起走過先鋒路，建立了革命情感、同袍情誼卻是無比堅硬。
最後她談到童軍教育和軍校教育，是相輔相成，而且都是重團隊合作、重榮譽。也鼓勵童軍夥伴，念軍校是不錯的選擇。最後建議童軍夥伴多靜下心來想想「生命，除了讓自己好以外、還能做什麼？讓這個社會、這個國家更好」。
以下補充張書睿的自傳，全國童軍夥伴，大家一起互相勉勵…
張書睿,自懵懂的及笄之年,加入許多志工團體的行列。包括:台中市至長者家長協會、曉明社會福利基金會為獨居老人送年菜及打掃環境、台中市社區大樓---牛津博士---環保志工、內政部兒童之家課業輔導志工。雖然只是一位十來歲的女孩,但我深信,將「愛」從身邊、周遭散播,可以化解大家的同仇敵愾,敞開心房,給予更多的人溫暖。
台灣需要人情的溫度,才能少掉內鬥、分化團結。當我們為這個社會付出,使社會安詳和平,人民各司其職。如陶淵明所寫的「桃花源記」場景,安居樂業、和平相處,安內以攘外,使國運昌隆。如今,已過雙十年華兩載。這幾年,投身於國際和平、國民外交,讓世界看見台灣,也讓台灣,看見世界。首先,是民國97年,代表臺灣赴英國擔任國際交換學生,課餘之際,至當地的Lincolnshire children’s services,擔任協助身心障礙者的志工。
大一時,代表中華民國參加2011世界女青年論壇(Young Women World Forum 2011)為本國的女性在國際會議中發聲,提升國家的國際形象,增加台灣在國際場合中的曝光率。
大二時,參加2012CJK中日韓羅浮國際服務隊,擔任台灣羅浮代表,至菲律賓Marikina城市做志工服務。服務期間,做日本、韓國、菲律賓三國的溝通橋樑、促進國民外交。並在志工任務完成後,建立起固若磐石的友誼,樹立國家良好形象,在東亞地區建立良好口碑。
大三時,代表國防大學理工學院赴美國維吉尼亞軍校參訪交流,與該校學生交換軍校期間的體能訓練方式、暑期訓練課程、戰鬥戰技的應用、榮譽制度的規範、生活管理規定等。去蕪存菁,帶回國內做借鏡;並也將我國優良的,供他們參考學習。
大四時,利用寒假赴法國文化協會盧昂分會參與語言培訓的課程,並於課餘、週末期間,和法國盧昂童軍齊參加團集會。藉由活動的交流,讓法國的青少年們認識台灣。時逢農曆新年,我在當地舉辦過年圍爐,讓法國人體驗台灣傳統文化,也讓台灣,走進法國。
這些年來,秉持著:參與公共事務、服務社會、幫助需要的人群,是促進區域和平、消弭族群對立、階級衝突的最佳的方法。有些事情,現在不做,以後就不會做了!未來我也會一直努力下去!
智慧的腦+勤勞的手+踏實的腳+結合眾人的力量= 祥和的社會
在戰場上，無論是傷患救援、扛砲彈或是投手榴彈等戰術作為上，強而有力的身體素質，絕對是必須具備的關鍵因素之一，官兵肌耐力與爆發力的提升， ... ... <看更多>
在國軍體測替代項目標準這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者zkowntu也提到「英國楊丞琳」確診美網冠軍無緣阿布達比出賽作者：黃耿誼‧ 2021年12月14日07:57 有「英國 ... ... <看更多>
國軍體測規定 在 [閒聊] 國軍體能訓測實施計畫- 看板GirlE_MiliW 的八卦
壹、目的：
體力即是國力，體能為軍人必具之要件，是戰技與戰鬥之基礎，為完善國軍人員體能
要求，茲訂定訓練測驗及鑑測作法，期使官兵藉「由易而難」之循序漸進訓練方式，
並在公平、公正鑑測下，養成自動自發及自我要求習性，以鍛鍊強健體魄，提升官兵
均達合格要求標準。
貳、訓測對象：
國軍59歲（含）以下現役官、士、兵；60歲（含）以上
人員，則採健走、騎自行車及游泳等方式自我訓練，以維
持健康體適能。
參、訓測項目：
一、基本體能：（男女均同，評分標準表如附表1）
（一）二分鐘扶耳屈膝仰臥起坐。
（二）二分鐘俯地挺身。
（三）3000公尺徒手跑步。
二、專業體能：依軍種兵科特性規劃，如下表：
二、專業體能：依軍種兵科特性規劃，如下表：
單位 兵科 增訂項目
陸 軍
司 令 部 步兵、裝步、特戰部隊 1.上槓（藉正面舉腿、跨腿方式上槓）
2.單槓引體向上（女性屈臂懸垂計時）
裝甲、砲兵、化兵、工兵、通資、航空部隊 單槓引體向上（女性屈臂
懸垂計
時）
海 軍
司 令 部
海軍陸戰隊 1.4×15公尺折返跑
2.200公尺徒手游泳
3.單槓引體向上（女性屈臂懸垂計時）
海軍岸勤部隊 1.4×15公尺折返跑
2.200公尺徒手游泳
3.單槓引體向上（女性屈臂懸垂計時）
海軍艦艇、飛行及各高山站台部隊 1.5分鐘跳繩
2.200公尺徒手游泳
空軍
司令部 飛行部隊 1.抗G訓練
2.200公尺徒手游泳
防空部隊 單槓引體向上（女性屈臂懸垂計時）
技勤部隊 單槓引體向上（女性屈臂懸垂計時）
戰航管部隊 3分鐘踏階
聯勤
司令部 不分兵科 1.單槓引體向上（女性屈臂懸垂計時）
2.4×15公尺折返跑
後備
司令部 不分兵科 單槓引體向上（女性屈臂懸垂計時）
憲兵
司令部 不分兵科 單槓引體向上（女性屈臂懸垂計時）
肆、訓測標準：
一、基本體能：
（一）志願役：各單項均達60分為合格標準，區分男、女及年齡層換算成績。
循序漸進要求標準表
項目 2分鐘仰臥起坐 2分鐘俯地挺身 3000公尺跑步
新兵結訓 男：25下
女：16下 男：25下
女：10下 男：19分
女：20分
入伍3個月內 男：30下
女：20下 男：30下
女：13次 男：18分30秒
女：19分30秒
入伍4個月內 男：35下
女：24下 男：35下
女：17下 男：17分
女：19分
入伍5個月內 男：38下
女：27下 男：38下
女：22下 男：16分
女：18分30秒
入伍6個月內 男：40下
女：30下 男：45下
女：29下 男：15分
女：17分
入伍半年以上 男：43下
女：33下 男：51下
女：36下 男：14分
女：16分50秒
二、專業體能：
納入各軍司令部兵科基地訓練成績列算，以70分為合格標準，全體官、士、兵均受
測，體能鑑測所佔基地訓練總成績之配比，由各軍種自訂。
伍、部隊訓測規劃：
一、訓練方式：
（一）各級部隊應利用每日晨間及下午操課後實施體能訓練
，採由易入難、循序漸進方式鼓勵官兵，自動自發實施鍛鍊。
（二）各級部隊長應掌握個人弱項，循一級輔導一級及指派專責師資輔導方式強化施
訓。
（三）充分運用訓練資源實施「分組、同時」訓練，採「合格簽證」、「定期測驗」
模式，按程序、步驟、要領實施，持續要求官兵自發主動鍛鍊。
二、測驗週期：
各級部隊應結合駐、基地訓練，定期對所屬部隊實施
測驗，並將成績詳實登錄於訓練績效卡，測驗週期如下表：
國軍各級部隊測驗週期表
區 分（含比照） 測 驗 週 期
連級 每月結合駐、基地訓練，對所屬官兵測驗乙次。
營級 每二月結合駐、基地成效驗收，對所屬部隊測驗乙次。
聯兵旅級 每季結合駐、基地訓練流路對所屬部隊測驗乙次。
軍團級 每半年結合駐地訓練成效驗收，對所屬
直屬單位及聯兵旅（含）以下部隊測驗乙次。
機關、學校 每半年對所屬幕僚、教職員（軍職）測驗乙次。
二、鑑測方式及權責：
（一）年度實施基地訓練部隊：
由各基地裁判官實施鑑測，合格人員，年度內無須再參加其他鑑測，不合格人員可於
基訓期間或配合各鑑測中心期程補測。
（二）未規劃實施基地訓練部隊：
1.志願役：除日常訓練外，每年均需完成基本體能鑑測乙次，於1－6月由各鑑測中心
鑑測權責單位排定流路實施鑑測，不合格人員於7、8月補測，未於規定時限內完成鑑
測者，當年度以不合格論。
4.駐外、赴國外全時進修人員：出國前應完成體能鑑測且達合格標準，赴國外達1年
（含）以上人員，由地區駐外軍協組組長（含比照）負責鑑測，以列為人事運用考
評，軍協組組長於休假或返國述職時，應主動報進至鑑測中心完成鑑測。
柒、肥胖且超逾規範值人員：（肥胖定義及減重處方如附表4）。
（一）BMI值界於27至30（不含）人員，為「有條件安全範圍」；受測者需檢附年度
體檢表顯示「無心肺疾病」後得接受測驗。
（二）BMI值大於30（含）以上或男性體脂肪達25（含）以上人員（女性體脂肪30以
上），為「有安全顧慮者」不得接受體能鑑測，自98年1月1日起，以3－6個月為限實
施自我體能訓練，至恢復「鑑測安全界限」後，經國軍醫院醫師檢查無心肺疾病者，
始得接受鑑測。
捌、身體痼疾有醫療證明者替代鑑測項目：
僅以合格及不合格判定（動作說明及評分標準如附表5）
一、仰臥起肩：針對腰、背痼疾無法反覆起坐及心肺功能異常者實施。
二、仰臥推舉：針對下肢及腰痼疾者實施。
三、俯臥挺身：針對上、下肢痼疾者實施。
四、跪膝俯地挺身：針對下肢痼疾者實施。
五、200公尺游泳：針對跑步無法施行及腰背痼疾者實施。
六、800公尺游走：針對腰背疾病及下肢傷殘及心肺功能異
常者實施。
七、5公里健走：針對跑步無法施行，上、下肢輕微傷病及心肺功能異常者實施。
八、5分鐘跳繩：針對上、下肢輕微傷病者實施。
玖、補測規定：
基本體能鑑測成績不合格人員於規定期限內可補測2次，仍未達標準者，當年成績列為
不合格。
拾、人事運用：
基本體能鑑測不合格人員，不得參加進修、深造教育、候選晉任及考績評列甲等以
上。
拾壹、獎勵：
一、基本體能：
（一）志願役：三項體能鑑測成績均達90分者，嘉獎乙次
（二）義務役：以榮譽假、發放獎金、頒發獎狀等方式，由單位自行訂定。
二、專業體能：
由各軍司令部自行訂定獎勵標準。
拾貳、鑑測官及受測人員規範：
凡個人參加鑑測及專業鑑測官執行鑑測任務時，有違
反規定及不實或造假之情事，均須負法律責任。
拾參、一般規定：
一、本案自98年1月1日起試行1年（98年深造、進修教育入學體能鑑測依招生簡章實
施），於99年1月1日起正式施行，並納入人事運用限制相關規範。
二、作計室納編陸軍司令部及國防大學體育專業人員成立
研究小組（如附表6），製作「國軍人員體能訓練參考手冊」，參考手冊內容應依程
序、步驟、要領規劃標準動作示範並包含運動傷害防治、各種運動合適之服裝、鞋、
器材、每週運動頻次、訓練方法、減重方式、運動資訊獲得方式（網站、書刊），及
製作示範光碟；同時辦理巡迴講習。
三、為周延本計畫之可行性，針對訓練方式及評分標準，區分2階段實施驗證評估，第
1階段由各軍司令部於98年2月27日前，依律定單位（如附表7）完成2次測驗（第1次
測驗後，應依單位任務特性規劃訓練處方實施訓練後，再行第2次測驗），並將成績報
部，以驗證訓練方式之可行性；第2階段以第1階段檢討後之訓練方式，持續以6個月時
間驗證各鑑測項目評分標準之適切性。
四、單位於訓測前應確實完成熱身操，並建立高危險群人員管制名冊及安全防險機
制，以防範危安事件發生。
五、除不可抗拒因素，三項體能測驗須在同日、同一時段內完成，依仰臥起坐、俯地
挺身及跑步等順序測驗，前兩項間隔5至10分鐘，第3項徒手跑步間隔10至15分鐘，並
於測驗前簽具切結書（如附表8）。
六、女性人員確定懷孕後停止測驗，至生產後3個月恢復測驗，生產相關併發症由臨床
軍醫判定恢復測驗期。
七、一般傷病及住院於短期無法復原者，由權責單位管制，並按醫務人員指導，積極
尋求復原後加入鑑測；3個月後仍無法復原者，以替代項目實施測驗。
八、因公受傷及痼疾長期無法復原者，由地區軍醫院（4級
以上）醫務人員依個員傷病狀況，勾選適合之替代項目
鑑測（勾選表如附表9），如仍無法鑑測，必要時應依其體能狀況由人事單位考量管制
派任主官（管）職。
九、99年1月1日起，年度基本體能鑑測成績（含基地體能鑑測成績）可運用於進修、
深造教育及晉升之證明（98年人事運用以97年基本體能鑑測成績為主），相關單位不
必再另行施測。
十、陸軍司令部依法完成鑑測中心「專業自動化電子鑑測
儀器」招商（含資訊系統發展、安全管理、入口網站系統與主資料庫設置地點規劃）
及「簡易電子鑑測儀器」軍事投資建案；鑑測儀器尚未撥交前，各單位仍按現行人工
測驗方式實施。
十一、戰規司、軍備局管制「簡易電子鑑測儀器」購置建案。
十二、軍備局生產製造中心建立「簡易電子鑑測儀器」補保系統，俾利後續維修。
十三、人次室完成體能鑑測不合格人員人事限制規範及相關法規修訂作業。
十四、通次室協助對「專業自動化電子鑑測儀器」建立國軍整體資訊查詢系統及資訊
管理系統安全維護。
十五、軍團指揮部、各軍司令部及國防部設有體育官單位，需設置「運動諮詢」窗口
（如附表10），軍醫局於各地區醫院、三軍總醫院之復健科設置「運動傷害防治」中
心（如附表11），以提供官兵諮詢。
拾肆、本規定如有未盡事宜，得另令修訂之。
成人肥胖定義
界定 身體質量指數(BMI)
(kg/m2) 腰圍
(cm)
體重過輕 BMI ＜ 18.5
正常範圍 18.5≦BMI＜24
異常範圍 過重：24≦BMI＜27
輕度肥胖：27≦BMI＜30
中度肥胖：30≦BMI＜35
重度肥胖：BMI≧35 男性：≧90公分
女性：≧80公分
備註 一、身體質量指數（BMI）計算公式：BMI＝體重（公斤）÷身高（公尺）
平方；計算至小數點第1位，餘以四捨五入計。
二、腰圍量測方法：肋骨下緣與髂上?中線（約肚臍高度）之腰部週長，並以公分計
算。
三、BMI值27（不含）以下訂為國軍人員「鑑測安全界限」。
四、BMI值界於27至30（不含）人員，為「有條件安全範圍」；受測者需檢附年度體
檢表顯示「無心肺疾病」後得接受測驗。
五、BMI值大於30（含）以上或男性體脂肪達25（含）以上人員（女性體脂肪30以
上），為「有安全顧慮者」不得接受體能鑑測，自98年1月1日起以3－6個月為限實施
自我體能訓練，至恢復「鑑測安全界限」後，經國軍醫院醫師檢查無心肺疾病者，始
得接受鑑測。
減重處方原則
一、以均衡飲食為原則，建立良好的飲食習慣。
二、每餐一定要吃，少喝湯。
三、避免高熱量食物，如加糖的各式甜點及飲料
，或脂肪含量較高的各式點心。
四、多選用帶骨或有殼的肉類及海產，少吃碎肉
製品，如漢堡、魚丸、蝦丸、獅子頭等。
五、少選用大塊的肉類，如牛排或豬排等，多選
用肉絲類的半葷素菜。
六、避免油炸、油酥或加糖烹調的食物。
七、避免喝果汁，盡量吃帶皮有子的整粒水果。
八、輔以每日運動30分鐘。
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