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喝茶好處 在 溫馨小品陳秀足 Youtube 的評價
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台灣精選好茶-阿里山頂級蜜香紅茶~
自古以來,喝茶也是一種養生的習慣。
茶~最能生津止渴,所以適量、適時喝茶有助於健康!
我一直有喝茶的習慣,最近也喜歡紅茶,發酵過的茶性平和,不寒不溫,適合在一年四季飲用。近年來國外研究也有表示,茶葉中有蛋白質、兒茶素還有抗氧化的效果,可以增強體力,很適合忙碌的上班族、睡眠不好的人和老年人飲用。
♡ 早茶提神,午茶消食~
♡ 早上09:00~10:00濃郁的茶香有助醒腦提神。
♡ 午餐後13:00~16:00 可稍微濃度強一點茶葉裡的多酚,能夠降血脂、清除自由基、提振精神。
♡ 晚餐後喝茶,我喜歡晚安茶,茶中含檸檬酸可以解油膩,幫助消化,而且不影響睡眠。
喝茶好處多,也增加了生活情趣!
祝大家開心,健康!~雨揚
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