告密者、我和我的被監控檔案(中)
#為何文化社會學零分?
先回答這個問題好了,其實,就是因為教的老師是當時社會系的理論大師葉啟政。整門課沒有任何考試,就只要交一份個人期末報告。那門課應該是我那學期,少數有認真上的課。然而,最後報告寫了一半,一直覺得沒寫好,不想交出去讓老師有不好的印象,結果,老師也就很瀟灑得給了我一個零分!(所以,千萬別被分數的表象影響,婚姻與家庭得到很高分96,但其實是營養學分,既沒認真,也不記得有學到什麼;相比之下,有認真,也有學到東西的,卻是0分)
#學生細胞密度高
---1990年2月15日,一個包括我參與的學生會十人會議,就有兩個細胞許甲、陳乙(化名)在內。
---1991年9月,一個包括我在內的大陸社讀書會活動,有四個線民。
---1991年10月,一個我也參與的大陸社在淡水樹頂舉辦的學生營隊,有兩個線民。報告中說,營隊內容流於既定意識型態(台獨),讓社員沒有其他選擇空間。
#可能還有竊聽
除了細胞外,看了檔案後,我認為,不排除情治系統也選擇性的監聽。檔案中紀錄,1990年5月9日, 我與AIT政治組人士在福華二樓喝咖啡,全程內容被分成以下詳細紀錄:
「李登輝接見民進黨黃信介等,使其對學運無興趣…」
「新潮流常借物資…」
「李登輝提名郝伯村很自私,擔心走上獨裁…」(可見當時我們對李前總統很沒信心)
一個與外國使節的兩人咖啡對談,卻在檔案中有如此詳細的內容記載很奇特。我認為情治系統能買通AIT的可能性很低。我高度懷疑,這是跟監型竊聽。但跟監的對象有可能是AIT成員(據了解,當年AIT成員為了解台灣情勢,會不定期與政運、社運工作者談話)。
#裡面是否有錯誤?
許多人問我,這裡面是否有錯誤?當然,還是有不少錯誤。有一種是意識形態上的詮釋容易偏頗外,當然也會出現一些簡單事實上的錯誤。印象深刻的是:
--「早於78年有意參加民進黨,怕學校牽絆未加入」
當年作為學生時候的我,從來沒想過要加入民進黨。倒是高中時候,差點因為愛國而加入了國民黨(還好最後沒有)。
--「新青年李建昌引介,成為吳乃德助理」(裡面還有紀錄我月薪18000)
當年我畢業後,是有成為吳乃德助理,但並不是透過李建昌引介。
--「父母經營海鮮餐廳」
看到裡面寫我父母經營海鮮餐廳,我差點沒笑出來。這和事實差異很大。怎麼會跑出海鮮餐廳呢?後來我想了一下,覺得,應該是某個細胞工作懶惰的結果。我父親在淡水開的店是製麵兼雜貨店,叫做「海福號」。可能這名字聽起來像是海鮮餐廳吧?:)
以上這些是我所記下的(包括7/25號所分享的上集),檔案中讓我印象深刻的部分。以下,想分享一些心情。
#因為不知道而不安
從一開始知道可以去促轉會看我的監控檔案時,我發現自己就開始有點不安。
為何會不安?我也說不上來。似乎是因為,完全不知道會看到什麼內容。心裡好像有些擔憂,會不會看到什麼不想被別人紀錄的內容?包括個人隱私。
但,其實,仔細想,我好像也沒啥真的不可告人之事(哈,至少那幾年)。後來被學運專案研究的好友訪談時,我直覺地說,這應該是性別差異。作為女性,個人隱私被曝光,會讓我有 feel naked的感受。例如,會不會出現我的隱私照?或,甚至被竊聽。
還好,後來的結果是,關於我的超過千頁檔案中,都是運動、社團與校園生活,除了我家人基本背景資訊外,並沒有進一步紀錄我個人生活的細節。只是,這個不安經驗讓我反省到,被監控,真的,就是一種隱私的被剝奪、被侵犯。如果檔案中,涉及不想被公布的個人隱私,受害當事人,應該要有權選擇「被遺忘」吧?
#看了後連續兩晚睡不著
我總共去看了兩次檔案,每一次大約三、四小時。第一次去看完後,相當震撼。回來後,連續兩個晚上睡不著,勉強自己睡著後,在夢中不斷地出現許多當年情景,然後,我發現,我從隱隱的夢中被自己的眼淚濕醒。
#被監控的青春
#被摧毀的信任
為什麼夢中會流下眼淚?是因為我在傷心難過嗎?好像是。傷心的是自己很珍惜的集體追求理想的青春記憶被蒙上了一層拋之不去的陰影。曾經共同打拼的同志情誼與信任,好像在一夜之間被敲碎。
由於我的字跡很特殊,過去很常手寫各種會議資料與紀錄。看到自己親手寫的文稿出現在監控檔案中,有一種奇怪感。到底是誰,將「我們」的會議資料都交給了國家的情治系統?
想到自己信任的小團體幹部與社團中,曾經有一些人做出這樣的事情,我既傷心,也憤怒。傷心的是,有人在那麼年輕的時候,就為了利益(難道是理念?)出賣了我們的信任。憤怒的是,威權政體的這種作為,不僅徹底扭曲當年許多青年的人性,嚴重的是,因為無法確認,誰是那些出賣者,這蔓延的無法被證實的懷疑,最後傷害了我們之間的信任。
當年不知道的無知,其實是一種天真的幸福吧。知道被監控的事實與細節後,我能夠得到什麼?
一位學妹在得知我要去促轉會看監控檔案之前,曾經 #力阻我不要去看。她說,你這麼陽光,去看到黑暗面, #會對人性失去信心。我想看,純粹就是一種對自己參與過的歷史的好奇。也許社會學的學術訓練,讓我對真相與社會真實,就是有一種求知的熱情。如果無法了解這個社會的真實,我們如何能夠奢談要改造它呢?
在我看監控檔案之前,轉型正義之於我,是個重要的歷史課題,和我們每一個台灣人有關,但,並不是我的個人議題。但,看了這些檔案後,我發現這個議題,對我,也有了個人的意義。我知道我的人生,已經非常幸運,幸運到,我沒有任何威權創傷,可以自在地來看這些檔案。但,我必須說,就算我看了檔案,我還是 #只得到一半的真相。
為什麼是一半的真相?同一時間,最多時候,有七八個線民在監控我。一個十人的幹部緊密會議,其中可以有兩個學生線民。我在明,他們在暗。當年如此,快三十年了,依然還是如此。
當年監控我、出賣我們小團體信任的學生線民,他們如今在哪個角落裡工作、生活?他們有讀到我在此時此地的心情與控訴嗎?為何三十年後,我依然不知道,是誰出賣了我們的信任。
有人說,應該就原諒他們吧?為什麼我要原諒?就算我真的打算原諒,那,他,是否有悔意?更大的問題是,過了快三十年,今天的我可以要求、有權利知道,他們是誰嗎?
告密者、我和我的監控檔案(上):
https://www.facebook.com/plugins/post.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fdaan4fanyun%2Fposts%2F3800004580029480
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅JOU TV 朴梨,也在其Youtube影片中提到,訂閱KOREA * JOU TV 台灣時間8PM觀看新影片❤ https://goo.gl/gdXHcj (底下還有東西可以看^^) BTS常去哪一間咖啡廳? 是的,我們的答案是一樣的 2AM師兄昶旻開的咖啡廳 THE MIN'S-더 민스 地址:서울특별시 압구정로 330 1층 112...
喝咖啡 到底 好不 好 在 篠崎泫 Hsyan Facebook 八卦
今天的小明星大跟班播出的主題是
「一生中最遺憾的事情」
對我來說 什麼是遺憾
是我用盡了全力 做了所有我能做的
但我仍徒勞無功 無法做到的事
可能部分的人 看最近的小大和我的Q&A
大概知道了一點點我的成長背景
也感謝很多人給了我很多鼓勵和溫暖
首先先說我現在真的過的很好也請不用擔心🙏
人的童年裡 都會有些天性上的依賴和渴望
對於那些刻骨銘心的記憶
你可能未必記得事件的全貌
但妳會一直記得那份體驗 回憶裡那當下的體驗
是彷彿心臟和大腦和全身細胞產生了共振一般
這個我生命中最重要的人
我既記不起樣子 更沒有她的名字 她的照片
所有她的資訊我用盡了全力 至今一無所獲⋯
她是我記憶裡的母親 我的第一個褓母
但是當時被迫分離的我 實在太小了 只有5歲
我都深刻記得被抱在懷裡的溫暖和幸福感
但畫面卻是馬賽克般模糊不清
有人懂那種極其思念卻記不起樣子的痛苦嗎?
我是一個只要夠想要
我會付出一切努力去到底的人
小時候我半夜會離家出走為了去找她
直到她真的移民我再也找不到了⋯
剛走的那幾年 我會在幫忙的自助餐廳內場
疑似聽見好像她的聲音 我會放下一切事務衝出去
可是每次 都好失落 因為都不是 但是真的好像喔
記得小時候看過綜藝節目
他們會幫明星找失散多年 人生中很重要的人
然後門會打開 他們會重逢 相擁而泣 然後happy ending
年幼的我當時就在心裡佇下宏願
「我以後要當大明星,讓大家幫我一起找奶媽」
接到通告的當下在客廳的我泣不成聲把我姐從廁所嚇出來⋯她慌張的不斷問怎麼了 我哭了10多分鐘說不出一句話來
因為我沒有想過這一天真的會到來(畢竟後來再也沒有那個節目了)
這些年我用盡所有可能的管道
我挨家挨戶拜訪 甚至幾乎要下跪的乞求 好幾次被拒於門外我都沒有放棄 甚至里長我都泡過茶了
費盡千辛萬苦最後終於找到原屋主 但屋主已89歲完全不記得 也沒有20幾年前那位租客(我的褓母)的資訊
當中也為了找她 問盡我最不想聯繫的人
所有所有的可能 即便我再不舒服我都做了
但直至今日 我一無所獲
名字、樣子 我無從得知
她是我沒有血緣的母親
對世界開始有認知以來誤以為是生母的人
曾經瀕死的時候 第一次看見慈祥的她著急地哭了
她不斷要我不要睡著 怕我再也醒不來
她是當時唯一在乎我生命的人
但自從那次醒來後 我就再也沒見過她了
如果時光可以倒轉 我多希望自己沒有昏過去⋯
有位人生中的導師 曾經和我說
妳一定要成功 妳要很紅 站在舞台上告訴全世界妳在找她
他要我相信網路的力量是無遠弗屆的
只要我夠想要 講一次十次一百次
相信有一天一定會找到 或是有一天 她會知道我一直都在找她
非常非常感謝 小小明星大跟班請我來這個主題給我這個機會 也非常盡力的幫忙 我真的非常感恩🙏
我腦海中想過無數次 我們重逢相擁的畫面
雖然我記不起樣子 但我總是覺得
若是有天 茫茫人海中擦肩而過 我心會觸動
驀然回首 我會知道 那就是她!
每想一次我都哭一次 心臟都會好痛好不舒服
但我一直相信吸引力法則
只要我一直想一直想 有一天它會成真
一定會🙏🙏🙏
最後希望你們能了解
說出這些不是要博取同情 也不要覺得可憐
我已經很棒的長大了
我長得很好白白胖胖 也活得很好 非常幸福知足
只是我有一件太渴望太想要完成的事情
我想讓你們知道 她之於我的生命是多重要的存在也許有機會她會看得見 知道我從來沒有忘記過她
知道我找她找了這麼這麼久⋯
-
如果你身邊有20幾年前曾經幫人養過小孩在中和的福善里、福美里一代的
我的奶媽推算至少60歲以上
奶媽的丈夫還是爸爸(不確定男性身分)愛喝咖啡色玻璃瓶裝的酒(不確定牌子)愛看摔角頻道
我期盼她的兒女或是親友可以看到
當時養的孩子身體不好經常要吃藥 吃藥容易吐
經常流鼻血所以褓母在孩子背後都會放一塊布 流血流汗還是吐了 都會從孩子背後拿出那塊布來擦非常環保
喜歡帶孩子去青年公園榕樹下踩樹根 並一直要孩子複誦「ㄊㄥˋ價咖打邱ㄚˋ」(脫鞋子踩樹根)
我記憶中我的乳名是榕榕(但我不確定當時她是不是這麼叫我 也不確定自己當時有沒有名字了)
第一張是我7歲左右的照片 第二張是她送過我長得很像這個的小丸子娃娃
我的記憶和資訊就這麼多了⋯
關於褓母我至今都沒有她的名字和照片
我知道很難但是我相信🙏宇宙 拜託了🙏🙇🏼♀️
-
#我姓篠崎單名泫不能叫崎泫
#我為什麼這麼難寫書就是每寫起一小段經歷我都呼吸困難撕心裂肺的
#這是即便現在再好都很難敘述時不陷入情緒
#但我現在真的很好不用擔心
#只是關於平鋪直敘我還需要一些時間
喝咖啡 到底 好不 好 在 劇評可以毒舌,待人必要親和。 Facebook 八卦
#一個人帶爸媽出國旅行何時才會不小心出手毆打老人呢
【第八話/藍瓶】
帶雙親去朝聖前一年的網美熱點-清澄白河的Blue Bottle Tokyo,裡面塞滿時髦的店員與日本年輕人,還有一些看起來業務內容很藝文的上班族在進行會議。
在這樣的情境中,我媽一走進藍瓶廁所,就因為馬桶蓋自動掀起來而在廁所門口驚聲尖叫。
她從廁所衝出來後還餘悸猶存說:「我從來沒有上過這麼恐怖的廁所!」
我邊握拳邊覺得,這店裡的每個人心裡才在想說「幹我從來沒看過上廁所這麼恐怖的人!」好不好!
--
藍瓶清澄白河店只有店面的前半部有座位,後半部跟樓上都是員工的工作用場域、還有製造咖啡豆的地方。(圍了警戒線)
我媽喝咖啡喝到一半突然說:「ㄟ妳們先繼續坐著,我上去樓上看一下。」
我聽了真是黑人問號六百次加上握拳一百次。
我:「請問妳以為妳是藍瓶分區經理還是店長嗎?到底為什麼覺得自己可以上去巡視啊?」
--
我媽:「喔原來樓上不能上去喔!那很奇怪ㄟ,這間店位子這麼少,為何空間要這麼大?他2樓感覺還很大一片是要用來幹嘛的?你不覺得嗎?」
我:「(深呼吸兼握拳握緊緊)我不覺得,而且人家要怎麼用他公司土地,干妳屁事!!!」
順帶一提,藍瓶大概是我媽這次旅行中第28次插手要管別人家的土地使用,另外她也會從圍牆的縫隙看別人家裡怎麼蓋。(到底干妳屁事!)
--
我點了一杯冷泡咖啡(Cold Brew)。
我媽拿過去喝了一口說:「好像在喝泡豆芽菜的水喔。」
然後我那個味道就回不去了,也不知道該不該揍她,而且重點是,妳是喝過豆芽菜水膩啦!
--
配圖:本集當事者藍瓶。(資料畫面)
又,真心推薦大家如果要帶爸媽來東京玩,可以帶到清澄白河逗留,這裡的散步tempo很適合爸媽,也比較不會吵架,就算吵架也可以馬上把他們放生到路邊美美的咖啡店,而且超多間,你可以放生非常多次!(有追求這個嗎)
喝咖啡 到底 好不 好 在 JOU TV 朴梨 Youtube 的評價
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BTS常去哪一間咖啡廳?
是的,我們的答案是一樣的
2AM師兄昶旻開的咖啡廳
THE MIN'S-더 민스
地址:서울특별시 압구정로 330 1층 112호
中文地址:首爾特別市 狎鷗亭路 330 1樓 112號
之前去的時候點了一杯抹茶拿鐵
昶旻爸爸很可愛的做成了巧克力拿鐵
後續也整個很可愛,覺得昶旻爸爸很親切
那時候有詢問是否可以合照
但是昶旻爸爸有肖像權委婉拒絕了
有點可惜不過沒關係
只要去到咖啡廳都會有機會看見
這次去是兩個年輕的店員
不知道有沒有什麼親戚關係?!
只知道他們一定把我當成奇怪的人
一個拿著相機環繞小小店面
然後不斷說話的外國人(笑暈)
牆上的簽名CD跟海報都好吸睛唷!
昶旻的好人緣真的是眾所皆知呢~
下一次去THE MIN'S想點些甜點或冰淇淋來吃
看過防彈品嚐,吃得好幸福好開心
去到韓國的朋友們
有時間不要忘記到THE MIN'S喝杯咖啡唷~
對了~阿米們可以對照防彈在咖啡廳的姿勢
一起擺出一樣的動作照相
(好不容易坐到那張桌,但姿勢超難擺)
不知道有沒有阿米成功神模仿
期待成功的阿米跟JOU分享唷^_^
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喝咖啡 到底 好不 好 在 不韓而栗BHEC Youtube 的評價
韓國是個愛喝咖啡的國家.在韓國的咖啡店密度簡直都快比台灣的7-11密度一樣~!現在韓國的1000家星巴克就開在韓國江南的豪門地段"清潭洞"並名叫"清潭Star"~!!並推出四款該店限定飲品來紀念這家豪門店的地位~!今天Jossie和Steven就來到這個金光閃閃的地方,來為大家試喝這四款飲品~!到底好不好喝呢?!就跟著Jossie和Steven去看看歐~!今天就跟著不韓而栗一起,在家遊韓國歐~!!
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以下為本段內容文稿:
歡迎來到「一天聽一點」,今天我們來解決一個,幾乎是上班族,或者是習慣熬夜的人,經常面對的問題,那就是沒有辦法集中「注意力」。
你會不會常常有一種感覺喔,就是經過一夜的休息、睡眠,照道來理講當你起床的時候,應該要神清氣爽、精神抖擻。
但是呢,偏偏你一大早起來,老是覺得頭重腳輕,魂不附體,做什麼都卡卡的…。可能是呢,好不容易一起床,腳去踢到門板,痛得哇哇大叫,還留血見紅。
再不然就是呢,睡眼惺忪底下,倒個水還打翻,然後弄髒了衣服,為了要再換一套新的衣服,還延遲了出門的時間,甚至於是後面的行程。
就算呢,到了公司沒有遲到,但也不知道怎麼搞的,就是坐在會議室裡面,還是昏昏沉沉。主管問你開會相關的數字,你昨天晚上明明很認真、很努力的去做了準備,但是在這眼前當下,就是結結巴巴,回答不出來。
一大早呢,在主管面前出包也就算了,更慘的是,你還要花更大、更多的力氣,去重新贏回主管對你的信任。
當我說到這裡的時候喔,讓我想到一個老笑話。就是有一對兄弟喔,相約要去馬術場去騎馬。
在跨上馬鞍的同時,哥哥是精神飽滿,神清氣爽的坐上去。而這弟弟呢,是有氣無力,一臉昏沉的坐上了馬背。
等到兩兄弟都開始騎馬奔馳的時候,哥哥大老遠就看見,前面有一個很大的坑洞。所以呢拉了拉韁繩,讓這個馬兒的速度慢下來;而這弟弟呢,卻沒有看見這個大坑洞,繼續呢一馬當先的往前衝啊。
那這時候你是哥哥,是不是一定會提醒弟弟?所以呢,哥哥眼看危險快要發生,情急之下,很快的大喊:「弟弟,你快勒馬!」
結果呢,弟弟雖然聽見了,但是因為精神不好,所以理解錯誤,一時半刻聽成:「弟弟,你快樂嗎?」
於是呢,他回頭笑著跟他的哥哥說:「我很快樂~」。於是這個時候,悲劇就發生了,弟弟就栽到洞裡面了…。
好的,毫無疑問,這個悲劇的結果,就是弟弟的精神不好,缺乏必要的「注意力」,所以才會連人帶馬,重重的摔到大坑洞裡面。
那你一定聽過一句話囉:「一日之計在於晨」;但是你可能不知道,究竟要怎麼樣計畫,讓自己的專注力才會變好?
事實上呢,要順利啟動自己的「注意力」是有SOP的。今天呢,我提供四個經過科學實驗,能夠幫助你在每天起床之後,很快的啟動自己專注力、注意力的有效方法。
相信呢,你要是能夠在每天早上,都順利的啟動自己的「注意力」,提高自己的效率,讓自己呈現最佳狀態;那你這一整天就會特別的有成就感,做起事來都可以事半功倍。
我先說第一個方法喔,你可以在每天早上起床之後,「先喝一杯水」。
我們人的身體喔,在經過長時間的睡眠,滴水不沾的狀況底下,我們的身體在起床的時候,我們的水份其實會透過呼吸,和皮膚的蒸發,呈現一種有點脫水的狀態。
所以,在我們脫水的時候,會有的生理現象,就是會昏昏沉沉、沒辦法集中注意力;所以每天早上起床,第一件事情先喝一杯水,幫自己的身體解渴。而且呢,還能夠暫時去控制自己空腹的飢餓感,讓你大腦可以慢慢的開機。
而第二個方法,就是在你剛起床的時候,「不要馬上喝咖啡」。
這是因為呢,當我們剛起來之後,我們的身體會開始分泌,叫做「皮質醇」這樣的內分泌物質。
「皮質醇」呢,是一種壓力的賀爾蒙,讓你能夠在醒來、昏昏沉沉的狀況底下,慢慢的打起精神。
更直接的說喔,「皮質醇」其實就是讓我們變得更專心,變得更有精神的關鍵。
所以,舉個例子來說,你一定有看電影的經驗,當你在螢幕上面,看到男主角快要被壞人勒死的時候;這時候你知道他不能死,要不然這戲就演不下去了嘛。
可是呢你又想不出來,他到底有什麼辦法能夠脫困,特別是這樣的一個狀況底下,你整個人喔,會非常的緊張跟專注,而且有一點興奮,你的眼睛沒辦法移開,完全被電影吸引。
這個時候你體內的「皮質醇」,就會處在強烈分泌的狀態;所以你會有很高的專注力,讓你全神貫注、目不轉睛。可是咖啡呢,會干擾你皮質醇的自然成生。
這就像是喔,你有一點提前「預支」了自己的注意力;幫自己強制開機,而不是自然暖機之後的順暢運作。
這樣子的狀況底下,長此以往,在你真的需要注意力的時候,反而會因為皮質醇沒有辦法正常的分泌。
也就是會讓你慢慢的變成一種,你「知道」自己要專心,但是你卻怎麼樣也「做不到」專注的尷尬的情況。
所以,當你一大早起床的時候,就直接喝咖啡,這個是有一點殺雞取卵的提神方法。短期之內有效果,但長此以往,其實是破壞你內分泌,自然開機的自然機制。
所以,比較好的方法就是,在你起床的一個小時之後再喝咖啡。這個時候,你的皮質醇分泌會達到高峰,而咖啡也能夠順勢的幫助你,提升你的專注力。
再來呢,第三個啟動「注意力」的方法,就是「感受早晨的陽光」。
如果你剛好是那種喔,很容易在早上覺得沒有精神的人,那你就應該要多利用這個方法。早上一起床,多曬曬早晨的太陽。
太陽光喔,和大部份的燈泡光線,其實是不一樣的。它能夠散發出更廣的色彩光譜。當這些特殊的色彩波長,透過眼睛,把訊號傳到大腦的時候,它就會去抑制你睡眠賀爾蒙的產生,讓皮質醇有更好的發揮。
所以呢,請你在早上起床的時候,善用早上的陽光。
而最後一個方法,就是讓你盡可能的「把重要的會議,都安排在上午」。
一般來說,我們大部分的人,都是在上午的「注意力」比較好,工作效率也比較好。原因沒有別的,還是因為前面一直提到「皮質醇」的功效。
另外一方面,在你的夥伴、對手皮質醇比較高的水平況狀底下,無論你要進行腦力激盪,或者是商業的洽談。
雙方都會因為彼此擁有比較好的「注意力」,比較容易專注,所以比較能夠聽得懂你的意思、比較容易聽進你的建議。
事實上呢,有很多大型的企業,早就觀察到一個很特別的現象。就是如果會議安排在下午,特別是快下班之前的那個時間的會議喔。
通常就會造成會議品質不好,沒有能夠達成共識;然後呢,還很容易在會議的進行過程當中,在言語之間擦槍走火,造成會議與會人員,彼此之間產生很多衝突跟嫌隙。
這也就是喔,在全球的各大企業,通常會把重要會議,安排在早上的原因。因為會議需要大量的表達跟傾聽,才能夠去理解各個不同的立場、跟各個不同的想法。
所以,當我們在面對觀念、想法的差異的時候,需要滿大的腦力跟注意力,才能夠讓自己把心、把大腦打開來,去聽進各種不同的建議。
所以,我想邀請你喔,試著想像一個情境。如果你忙了一整天,已經又餓又累,你的皮質醇和注意力,早就全部消耗殆盡。
偏偏這個時候,有一個二百五還來跟你說一個,跟你意見相左的事情,你覺得你自己聽得下去嗎?
就算他說得再有道理、再好,你會不會不由自主的覺得非常的刺耳,因為你已經沒有多餘的心力去好好的聽他說、去理解他、去承接他了。
所以呢,我們說:「人類的『注意力』是很有限的資源」。每天的總量,是有總量管制的;就像是當季限量的水果一樣啊。你當季現採當然是最新鮮的,而如果擺得太久,是不是就很容易走味?
就像是你明明知道西瓜是夏天的水果,但是如果你偏偏要堅持,在冬天買西瓜、吃西瓜,那你是不是在跟自己過不去呢?
這種逆天而行的事情,真的有必要幹嗎?你可以好好的想一想喔。
所以,你聽到這裡,相信喔不用我再多去陳述;你已經知道,什麼時候是「注意力」最好的時機。
如果你想要擁有美好的一天,你可以刻意為自己量身打造,只要你記得這四個小方法,再提醒一下~
第一個「起床先喝水」;第二個「不要一起床就喝咖啡」,起碼一個小時之後再喝咖啡;第三個「多曬曬早晨的陽光」;第四個「把重要的會議安排在早上」。
如果你掌握這四個原則,你就可以用最簡單的方法,擁有省時省力又美好的一天。
很希望今天的分享,能對你產生一些啟發與幫助,我是凱宇。
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