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今天這則訊息，我要特別分享給關心藝文活動的你們，我們除了要振興經濟，更不能忘記在疫情比較穩定後，要多支持藝文活動！
這幾天大家踴躍領取 #振興三倍券，一起促進台灣經濟，我也要感謝所有參與發放作業的郵局同仁、超商員工，大家辛苦了。
最近暑假開始了，各位大朋友小朋友有什麼計畫呢？希望大家好好把握夏日好時光，參加各種有趣豐富的藝文展演活動，一定可以很有收穫！我也整理了總統府周邊重要的藝文和歷史景點，歡迎大家來走走逛逛。
除了剛剛上路的振興三倍券外， 文化部還加碼推出了兩百萬份「藝FUN券」，今天開始登記，7月21號會進行抽籤。每份「藝FUN券」價值六百元，不論是買書、逛市集、看展覽、看表演、看電影，都可以使用。
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［懶人包］為什麼這麼多人會支持民國黨？
民國黨全體候選人簽下「三不原則」承諾書：「不收紅包、不炒土地、不包工程」，誓言「推動政治革新、找回政治良心」，讓政治回歸常軌、選賢與能，能真正解決人民的痛苦與需求！
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《《 黨主席徐欣瑩 --- 理工治國、務實溫和的改革力量》》
民國黨徐欣瑩，是台灣第一位衛星測量女博士，全國最高票立委，也是立院113席立委中唯一的黨主席。放棄NASA獎學金，憑著熱忱走上從政之路，她的問政備受美國及歐盟肯定，連三年獲選為「美國領袖參訪計畫」台灣政治人物代表，更榮獲「 歐盟計畫」台灣青年領袖代表，與宋楚瑜主席參選2016年總統大選。
※深度認識：http://goo.gl/GmpDz9
※榮譽事蹟：http://goo.gl/cJLxe7
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《《政策白皮書 --- 對內團結，對外打世界盃，賺世界人的錢》》
徐欣瑩：「不能讓人民有家，怎能讓他們愛國；政府不讓人民有錢，怎能讓人民信任政府？」
※政策白皮書：http://goo.gl/TgJjFK
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《《各界推薦--超越藍綠、不民粹、為弱勢發聲》》
徐欣瑩：「『民國黨比藍的更藍，比綠的更綠』比藍的更認同中華民國，比綠的更愛台灣！是真正的超越藍綠、杜絕貪腐、捍衛公平正義、照顧台灣所有人民的政黨！」
※亞洲電競冠軍：https://goo.gl/dhjw7k
※台北市長柯文哲：https://goo.gl/bv8XFL
※聯電榮譽副董宣明智：http://www.storm.mg/article/77760
※政治評論家胡忠信：http://goo.gl/lSGdrE
※登山界名人山羊(邵定國)：https://goo.gl/pwnPmz
※首投族心聲：https://goo.gl/iL0pBl
※BBC報導：http://goo.gl/6BbDLe
※社會住宅推動聯盟(巢運)：https://goo.gl/Bwyq4C
※勞工工會理事長：https://goo.gl/vo1KaD
※股市財經專家：http://goo.gl/6omYhN
※今周刊財訊發行人謝金河：https://goo.gl/uRts8q
※血友病協會常務理事長：https://goo.gl/IR0Aoq
※環境保護(霄裡溪)：http://www.storm.mg/article/77517
※政治評論家黎劍南：http://goo.gl/qjWaI7
※國際級鋼琴家胡瀞云：https://goo.gl/MDtIOk (魯賓斯坦國際鋼琴大賽首獎得主)
※南投紫南宮：https://goo.gl/SD3LdP
※網友：http://ilovemkt.pixnet.net/blog
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《《民國黨Line貼圖懶人包》》
※下載區：http://s.mkt.org.tw/1ZhL8bZ
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《文茜的世界周報》目前沒有特效藥，全球以不同方式治療新冠狀病毒病患
【武漢肺炎防疫正進入第二階段，也就是各國必須透過封境焦土對抗病毒的快速變異，此時各國除了積極研發疫苗，同時也從現有藥物找尋治療方法。目前已知一種抗伊波拉藥物治好了美國第一例確診病例，科學家希望能藉此找出有效對抗冠狀病毒的標準疫苗，另外結合對抗愛滋病及流感病毒藥物的雞尾酒式療法，甚至是抗瘧疾藥物都已被證實具有療效，正有待各國政府在安全考量優先的前提下，用來挽救重症病患。】
{內文}
當2019新型冠狀病毒防疫進入第二階段，也就是各國必須透過封境焦土，對抗病毒快速變異的同時，各國對病例個案的掌握與疫苗藥物的研發，就將是一場與時間的賽跑。
(Dr. Michael Ryan/世衛組織應急方案執行主任)
目前尚未證實新的冠狀病毒存在有效療法，但是在以往與冠狀病毒有關的流行病中，我們已經看到，高標準的護理和提供重症監護，尤其是呼吸支持和對其他器官的支持非常重要，如果從年齡和性別分佈上看，這種流行病主要會導致老年患者重病死亡，其中許多人都有潛在的疾病
為了達成這項不可能任務，近期在世衛組織號召下，美國率先召集多位權威科學家，齊聚美國麻塞諸塞州劍橋市這家生技公司，欲以破紀錄時間生產出全球第一支2019新型冠狀病毒疫苗。
(Stephen Hoge\Moderna生技公司總裁)
當這個新型冠狀病毒率先被發現時，首先要做的就是有人必須從該病毒序列梳理出頭緒並與世界分享，中國政府不到一個月前就做到了，我們和我們位於國衛院疫苗研究中心的合作夥伴下載了該信息，並開始努力確定病毒表面上，哪些關鍵蛋白是我們可以針對其開發疫苗的，我們正努力嘗試在三個月內將其投入人體，並進行臨床研究
這家(Moderna)號稱最具革命性技術的製藥公司，標榜成功關鍵在於讓人體在自己細胞內製造藥物，而不是在實驗室配置用於服用或注射的藥物，相較於傳統疫苗研發必須培養大量病毒的曠日廢時，他們採用了所謂的「信使核醣核酸」，也就是mRNA有效縮短了這個過程，換言之，就是在病患體內植入信使RNA，刺激人體細胞製造治療所需要的蛋白質，因而得以自行痊癒。
(Juan Andres 生技公司技術部門主管VS.記者)
我們期限非常緊繃 如果這種疫苗證明有效 那麼您是否正在準備 並準備好接受可能生產足夠劑量 來治療武漢等熱點地區的疫苗 我們相信 如果需要 我們可以非常快速地量產 如果需要的話 我們在談論的是成千上萬劑 我想我們甚至可以談論數百萬
儘管看似信心滿滿，但全球迄今沒有一家藥廠敢拍胸脯保證，能在今年夏天，甚至是秋天前準備好疫苗，那麼現有的藥物若能讓病情獲得改善，就將是遏阻疫情繼續擴散的一大關鍵，根據一篇發表在《新英格蘭醫學期刊》的文章，一種過去用來治療伊波拉病毒的藥物瑞德西韋(remdesivir)，已在華盛頓州成功救治一位感染武漢肺炎的重症病患，這也是美國第一例2019新型冠狀病毒檢測為陽性的患者，這對全球防疫來說極富意義，不只是主持研發工作的是一名來自台灣的傑出女性楊台瑩，中國當局近期已和吉利德藥廠達成協議，將對感染新冠病毒的患者進行藥物瑞德西韋的廣泛臨床試驗。更重要的是，冠狀病毒雖然在流行過程中會不斷突變進化，但若能擁有一種能對它產生普遍效果的疫苗，將有助於人類對抗不同冠狀病毒所產生的疾病，諸如SARS MERS等，而不必像流感一樣，每年猜測新的病毒株，生產不同的新疫苗。
(Gregory Glenn/美疫苗研究計畫主持人)
由於冠狀病毒可能會在流行過程中進化，擁有一種能夠對它產生廣泛反應的疫苗非常重要，這將涵蓋這一點，突變不會改變療效，所以這將是一個很好的特性，另一件事是，我們認為很可能會出現「第二波感染」，所以就算它可能會在夏天消失，染病數量大幅減少，但現在社區已經感染了這種病毒，他們仍然無法抵抗這種病毒，所以您必須要能應付第二次流行，流行範圍更大 範圍更廣，所以我們希望做好準備
幾乎同一時間，醫界透過抗愛滋病毒藥物，抑制病毒繁殖與攻擊免疫系統的能力，也在對抗新冠病毒上證實獲得明顯療效，有醫師稱，再結合另一種被稱為奧司他韋(oseltamivir)的抗流感藥物，所形成的雞尾酒療法，也能成功削弱新型冠狀病毒的破壞力，但由於可能引發的副作用不明，包括中國 澳洲和法國態度都傾向保守，希望先了解病毒在細胞內如何複製，找出病毒弱點後，在安全的前提下 再進行大規模人體試驗。
(孫燕榮/大陸科技部生物中心副主任)
我們還發現了磷酸氯喹 法匹拉韋，以及中成藥中，一批具有抗病毒活性的上市藥物，比如說磷酸氯喹是已經上市的一種抗瘧(疾)藥，在體外的研究中，已經展示出了非常好的抗新型(冠狀)病毒的活性，那麼現在我們也正在加緊的，遞次地來推進動物實驗和臨床實驗，在臨床實驗中已經初步顯示出來了，磷酸氯喹對於這一次新型冠狀病毒肺炎是有一定療效的
值得注意的是，針對近期各國為了防堵疫情，分別祭出封關等旅遊限制，這固然是將病毒阻絕於外的一種選擇，但約翰霍普金斯大學資深公衛學者，卻以歷史為鑑 深感憂心。
(Jennifer Nuzzo/約翰霍普金斯大學公衛學者)
世界衛生組織已經思考過這一點，並表示各國不應採取，他們認為不會有幫助的措施，他們實際上擔心，這可能會加劇疾病的威脅，使人們和物資難以運送到需要的地方，而那些其他國家並沒有存在這樣的疾病和威脅，甚至由於擔心通報個案所導致的經濟損失，通報病例可能低估了，但是您也知道，這是我們在2009年嘗試過的方法，當時(北美)發生流感大流行，許多國家都試圖通過限制從北美旅行來阻止這種病毒，該病毒最初是在美國這裡發現的，他們試圖隔離來自美國的飛機，實際上，他們發現這些措施無效，他們可能加劇了這種流行病的危害，而且他們當然也沒有阻止這種病毒的傳入
防疫視同作戰，就在這個危急時刻，長期關注全球流行疾病，並曾大膽預言病毒可能會從大陸市場出現，最終蔓延全球，微軟創辦人比爾蓋茲，近日就率先跳出來宣布將投入最高一億美元，支持全球應對2019新型冠狀病毒疫情，這筆資金將用於加強病例發現 隔離與治療，並保護弱勢 加速疫苗藥物開發，及尋求最佳診斷方法，這將是人類歷史上又一關鍵時刻，疾病會在人類之間，創造出另一道保護主義的屏蔽，抑或是打破疆界的團結契機，2019新型冠狀病毒考驗的不只是人性。
如何增強骨骼及鈣質呢？提到骨頭，會讓人想到白白的、硬硬的骨架，其實，骨頭周遭雖然有著堅硬的部分覆蓋，中間仍是有著血管和髓液通過，而從骨頭裡分泌的荷爾蒙，如今廣受到醫學界矚目。 如今醫學界十分注目的新物質「骨鈣素」，具有活化全身臟器，改善認知機能、預防動脈硬化，改善糖尿病等等功效，而且只需要每天進行簡單的運動，就能幫助釋放！
日本國際醫療福祉大學山王醫療中心女性醫療部負責人太田博明教授表示，其實只要踮腳尖，給予骨頭體重和速度的適度負荷，就能有效率的刺激全身的骨頭。
骨鈣素對各器官的作用
大腦：骨鈣素能維持神經細胞的結合，改善記憶和認知機能。
肝臟：提高肝細胞的代謝，讓肝機能變好。
心臟：預防動脈硬化。
腸道：有益於小腸，能促進糖分等營養的吸收。
腎臟：提高腎臟機能。
胰臟：降血糖值，預防糖尿病。
活化骨鈣素這樣做
第一步，端正姿勢，緩緩地朝正上方大大伸展，腳跟到頭部要維持一直線
第二步，踮起腳尖用腳尖站立
第三步，一口氣放下腳跟回到地面
一天做30次，腳跟落地時重力是體重的3倍，能給予骨頭細胞刺激，活化骨鈣素分泌。
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今天May來教學適合外宿生&租房族的簡單懶人料理！一個電鍋即搞定！
ㄧ、泰式鯛魚
食材： 鯛魚160g、板豆腐半盒、鴻禧菇半包、蔥1-2根、辣椒一條、大蒜ㄧ顆。調味料：鹽、胡椒適量，醬油一大匙、一匙魚露(tips 若無魚露也可省略)、1/8顆檸檬。
二、南瓜蒜頭燒雞
食材： 南瓜1/4顆、高麗菜1/4顆、雞腿一大片、鴻禧菇一包、洋蔥半顆
調味料：醬油2大匙、米酒1大匙、水一碗
三、薑汁馬鈴薯燉肉
食材：馬鈴薯 (中型)1-2顆、紅蘿蔔一條、洋蔥半顆、 豬里肌肉、杏鮑菇2條、 薑1-2片
調味料：醬油兩大匙 米酒一大匙 味霖一小匙 水1-2碗
Tips 醬油 : 米酒: 味霖 ＝3:2:1 (味霖=日式的糖 沒有味霖可以加糖或不加)
四、蒜蒸雞胸肉
食材：兩片手掌大小雞胸肉、兩顆雞蛋。
調味料：鹽胡椒 、橄欖油一匙、1-2瓣蒜頭 、1/8顆檸檬
*此影片無商業合作
Edited by Amanda Yeh
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每當吃完飯，小腹又跑出來說哈囉了嗎?
日本瑜珈老師森和世指出，強腹體操能夠鍛鍊體幹，強化脊椎、腹肌，不僅對於腰部周圍和腹部周圍的多餘贅肉具有緊緻效果，也能讓姿勢變得漂亮。而雙腳左右移動的動作，能夠進一步打造腰線，同時也能活動到大腿外側的肌肉，也對瘦大腿、消水腫有效果。
日本瑜珈老師古川美佳表示，如果腹肌肌肉萎縮，也會讓內臟失去支撐的肌力，使內臟和胃下垂，不只外觀看來小腹突出，也會讓腸胃的機能變差。因此鍛鍊腹肌，有助於活化內臟，提高基礎代謝，並提振消化機能。
《強腹體操》
第1步. 將雙手手掌放在臀部後方15公分，手肘彎曲，大轉子、肩膀到耳朵呈現一直線，讓體幹部位保持安定。
輕輕縮下巴，伸展脖子後側，讓腳跟離開地面。維持著姿勢十個呼吸，吐氣時縮小腹。
第2步. 一邊吸氣，讓雙腳腳尖離地，一邊吐氣一邊將腳尖轉向碰觸右邊地面，保持姿勢五個呼吸。
第3步. 反方向也重複動作，反覆左右十次。過程中要注意維持上半身的姿勢。
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