【我再也承受不住了！我的心智鍛鍊突破瞬間時刻...】
2020年也到了尾聲，明年你有什麼新計畫嗎？每一次的計畫、每一次設定的目標，你是如何達成超越自己的過程的？
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認識職棒球星、亞洲選球王，我的學弟周思齊我跟他交流時，常常聊到「刻意練習」與「超越自己」的方式！我發現這一切有很多絕妙技巧可以透過鍛鍊來突破自我外，#心理素質 我想是最難的部分！以下是我後來簽了周思齊、許皓宜決定製作這檔【心智鍛鍊：#26堂心理素質訓練法】的覆盤筆記，課程中將逐步帶你操作20個實作練習，幫助你突破現況、更了解內在的自我>> http://bit.ly/2sYjRaW
這門課製作過程也扎實的讓我深刻反思：我的每一個人生階段“當我快承受不住”，差點走不過來時，我是如何刻意練習、突破心理素質的！？
#恆毅力：第一次創業時，公司每月虧損50萬，一年後面臨倒閉，我不敢跟家人、朋友說，但我一直相信我能克服？思齊跟我說：「他每天早上4點起來鍛鍊自己，因為他自認沒有過人的天賦，得靠後天的刻意練習，比別人更努力外，強大的恆毅力是他一步步走過來的不二法門。」我說：「我從我進入職場的第一天，我也是早起的人，除了假期外我5點起床，預備自己。」在我創業之初，我每天早起，坐最後一班捷運睡回淡水。每一刻當快撐不下去時，我想著「最好自己的模樣」，我不是要給誰看？也不是要證明什麼？而是我清楚自己的目標，每當夜深人靜，鬥志快用光，錢快燒完時，隔日一早我又重新開機再次出發！這種"心理素質"一直到今日，我遇到任何困難，對我依然影響巨大。
#穩定力： Erica Hsu 在「26堂心理素質訓練法」課程中提到一段我感觸很深。她說：「不被打倒的最好方法，就是在面對低潮有自我修復的能力。」就像「拆彈專家」一樣，拆解每一個環節，有耐心、不疾不徐的一一去解決它。一年前，我公司遭遇不小衝擊，離我而去者看我的狀況，覺得一定撐不住！人走了、錢也拿走了、客戶也全拿了...，哈！這種狀況我也沒遇過，願意留下來跟我一起打拼的同仁，問我：「老大，該怎麼辦？」我說沒問題的，我們會渡過的，只是必須先把這些挫折、不好的環境視為一個必經的艱難過程。我從沒跟人提及這事，我出國帶家人去泰國跨年，看著跨年煙火時，我腦海是一片空白的，感覺人生真的很磨人，若沒有「穩定力」（心先定＋情緒回穩=回到自己最佳狀態）或許，我無法在一年後的今天，公司翻倍成長！
#專注力：一位職業與業餘的選手，我想最大的差別在「專注力」上。這幾個月，我在與皓宜、思齊打磨這門心智鍛鍊課的過程，我們常交流自己如何"鍛鍊專注力"。其中，懂得訓練自己「倒空」，好排除外界干擾，讓自己可以很快速的進入 #心流 時刻，那「專注力」時刻就會進來。皓宜分享他如何一天可以寫1萬字，一年出3本書，同時在大學教課，還寫了升等論文、錄製課程。思齊，則告訴我他在球場上如何快速集中注意力，成為「亞洲選球王」。我也分享"專注力的鍛鍊"，讓我能快速學會一門專業技術，「專注力」幫助我寫了二本暢銷書;幫助我能夠快速的進入不同領域的專家的"語系"，為他們量身訂做好課程。專注力，幫助我甚多，教課、演講、當顧問、做事業、帶領團隊...。這是一門值得學習、不斷磨練的技術。
🏆一套系統性的訓練方法已全部錄製在【心智鍛鍊：26堂心理素質訓練法】。推薦你一定要在這門課中去練習附贈的『20項實作練習』。我的心智鍛鍊教練，許皓宜 X 周思齊會逐步帶領你學會這一套終身受用的技術。2020新的一年，讓自己超越巔峰，突破困境，成為更好的自己，『心智鍛鍊』將會為你打開一扇脫胎換骨的窗，綻放你該有的光芒，進去打開它。
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#2021年計畫 #我們一起突破 #更好的自己
#心智鍛鍊 ＃心理素質必須刻意練習
周思齊 Steven Chou 許皓宜．心理學與生活 #你的心智教練
周思齊論文 在 [新聞] 自己的論文自己寫周思齊論文準備收尾- 看板Baseball 的八卦
1. 新聞來源：
ETtoday 王真魚
2. 新聞標題：
自己的論文自己寫 周思齊論文準備收尾！持續開拓棒球視野
3. 新聞內容：
中信兄弟周思齊在2018年底考上師範大學台灣史研究所，論文研究議題是花蓮原住民棒球隊
「NOKO能高團」，如今距離論文完成接近尾聲。周董談到準備的過程，直言相當享受，「這
是我喜歡的事，希望能夠開拓自己的棒球視野，提升對棒球文化的涵養。」
研究所之所以選擇台灣史，周思齊說，「史學是母學，所有事情都跟歷史有關，都必須探究
過去，依照其歷史脈絡，評斷現有價值，我覺得歷史很有趣。」
也因為自己喜歡棒球，周思齊的研究議題設定「能高團棒球隊」，他認為，能高的棒球文化
是台灣棒球的根，「多數人對台灣的棒球停留在紅葉少棒，但能高是我們花蓮原住民組成、
首支踏上日本甲子園球場比賽的棒球隊。」
在台灣文獻中，能高團棒球隊資料不多，周思齊希望透過自己的論文，這段歷史也能夠好好
保存下來，「不只是紅葉，能高團同樣屬於我們台灣人的棒球，值得我們去探究。」
在寫論文的過程，周思齊喜歡埋在圖書館翻資料、找文獻，「寫論文必須透過系統性整理，
還要很有邏輯性，不是隨便寫寫。」下午、晚上是球隊時間，他會利用早上寫論文，「這是
我喜歡的事，所以我願意棒犧牲一點時間來完成，有時星期一休兵，也會翻翻書啊、找找資
料。」
周董說，其實去年論文就已經完成4分之3，現在接近尾聲，接下來再找時間上課修剩下的學
分。換一個角度看棒球、研究棒球，他盼提升自己對棒球的文化素養，「很多事情，我都是
長大之後才知道，希望能夠不斷地開拓自己的視野。」
「未來如果退下來，也不要侷限於當教練，我想，一定會有其他有關棒球的事可以做。」周
思齊說。
4. 新聞連結：
https://is.gd/dMzZhl
5. 備註：
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1660044326.A.AB9.html
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