吹冷氣 手腳冰冷的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

【哈囉？這小孩是北極來的嗎？】
媽媽：「阿包醫生，我的寶包臉上和身上這些疹子是什麼啊？」
　
我看到寶包被裹成像一顆肉球，37度夏天還穿長褲！＃已經快要燒起來了吧_像一顆火球 果真脫光後看他身上全是滿滿紅疹！
　
阿包：「媽媽，寶包臉上是脂漏性皮膚炎，這個時期的寶包都會有，不過在他們很熱時，疹子就會冒更多唷！而他身上的疹子，就是痱子，表示寶包真的被熱到了啦！當熱氣無法被正常排出，皮膚就會出現這些疹子...妳們家有開冷氣吧？」
　
媽媽：「有呀！我家冷氣設定27度，不過家中長輩說開冷氣寶包都會打噴嚏和手腳冰冷，所以寶包在冷氣房一定要穿長袖和長褲...」
　
阿包：「唉（長歎一口氣）...媽媽辛苦妳了，但我認為在這種炎熱的氣溫下，冷氣開27度又讓寶寶穿長袖長褲，他們根本很熱啊！臉上的脂漏性皮膚炎及身上的痱子是不可能消失的...話說我家的冷氣都設在22~24度之間...」
　
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#寶包大多是怕熱不怕冷
但長輩的許多質疑與堅持讓我們在育兒路上會有點累...😜
以下我提供幾個說法，希望能幫助大家說服長輩！
　
🎯『我們以前夏天都沒在吹冷氣的，不是也這麼長大了？』
➡隨著大環境的改變，地球溫度逐年上升，2021年的年均溫度絕對比長輩小時候的年代來得高！所以他們以前夏天不吹冷氣還過得去，但現在不開冷氣可能生不如死！

補充一下，去年2020年是74年來台灣有記錄的年均溫最高的一年！今年或許會繼續創新高...
　
🎯『寶包一直吹冷氣會著涼感冒？』
➡現代醫學已證實感冒是病毒感染，也就是說跟有無冷到或吹到風無關。會感冒的原因主要跟寶包有無被傳染到病毒，以及當時自身的免疫狀況較相關！

愛斯基摩人長年身處酷寒的環境，卻照樣生活，他們也沒有因為"總是吹到風"而一直生病呀~
　
🎯『寶包吹冷氣手腳常冰冷？』
➡寶包的四肢循環較差，再加上常常會流手汗及腳汗，因此摸起來常常會濕濕涼涼的！所以要確認寶包身處環境的溫度和當前的穿著是否適當，應該觀察前胸或後背處是否溫暖及有無流汗，再來決定是否調整環境溫度及衣物。

寶包手腳冰冷會怎麼樣嗎？其實真的不會怎麼樣...🤣
　
🎯若讓寶包一直身處在悶熱的環境，可能導致食慾變差，睡眠也不會安穩。當寶包吃不好又睡不飽時，抵抗力會降低，反而更容易生病唷~
　
#大家有學起來嗎？
　
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女性基礎代謝率比男性低，長期待在冷氣房、吃太多生冷食物容易引起各方面的問題。

【9個小動作 手腳冰冷遠離妳】

《看》雜誌第120期 作者：方若涵
http://www.watchinese.com/article/2012/4568

夏日炎炎，人們總希望在冷氣房內涼快。但是女性肌肉比例較少，基礎代謝率比男性低，長時間待在冷氣房容易出現頭痛、腰痛、肩膀僵硬、倦怠、失眠、手腳冰冷、下半身浮腫、腸胃功能低落、免疫力下降等症狀，久之，甚至有荷爾蒙失調和月經不順等問題。

要避免成為「冰棒女」，女性朋友請留意以下幾點：

1. 正確吹冷氣：冷氣房溫度最好比室外低5℃以內，也要避免對著風口吹冷氣。溫度太低時要加件薄衣、薄毯、襪子。穿短褲、裙子時要注意下半身的保暖。

2. 多補充水分：猛吹冷氣容易使身體脫水，適時補充水分才能促進新陳代謝。

3. 多喝溫熱飲料：喝了含糖冷飲會影響食慾，宜改喝清淡的溫熱飲料，可以清熱降火氣。

4. 找機會運動：輕度運動可以促進血液循環，不妨每隔一段時間就起身走動，利用上下班時多找機會走路。

5. 增加菜色種類：夏天食慾差，有些女性常吃水果、涼麵、生菜沙拉等簡單食物，可能導致低血糖與精神不濟，應該多攝取均衡的營養。

6. 多吃熟食：吃太多生冷蔬菜會減弱腸胃功能，最好每餐都有熱食、熱湯，幫助身體產生熱能。

7. 減少寒涼食物：瓜類、番茄、茄子等夏季蔬菜可以消暑解熱，有冷氣病症狀者最好搭配肉、蛋、香辛料等熱性食材來減低不適感。

8. 促進血液循環：優良蛋白質可供應葡萄糖和熱量，讓體溫上升；鐵質能合成血紅素，運送足夠氧氣，幫助體溫正常調控；維生素E能促進末梢血液循環及新陳代謝。

9. 常泡澡：每次泡澡約20分鐘可以排汗、清除老廢物質，讓自律神經運作正常，緩和手腳冰冷。

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不知道大家會不會在冷氣房待久了手腳都冰冰的？趕快來試試看吧^o^

【9個小動作 手腳冰冷遠離妳】

《看》雜誌第120期 作者：方若涵
http://www.watchinese.com/article/2012/4568

夏日炎炎，人們總希望在冷氣房內涼快。但是女性肌肉比例較少，基礎代謝率比男性低，長時間待在冷氣房容易出現頭痛、腰痛、肩膀僵硬、倦怠、失眠、手腳冰冷、下半身浮腫、腸胃功能低落、免疫力下降等症狀，久之，甚至有荷爾蒙失調和月經不順等問題。

要避免成為「冰棒女」，女性朋友請留意以下幾點：

1. 正確吹冷氣：冷氣房溫度最好比室外低5℃以內，也要避免對著風口吹冷氣。溫度太低時要加件薄衣、薄毯、襪子。穿短褲、裙子時要注意下半身的保暖。

2. 多補充水分：猛吹冷氣容易使身體脫水，適時補充水分才能促進新陳代謝。

3. 多喝溫熱飲料：喝了含糖冷飲會影響食慾，宜改喝清淡的溫熱飲料，可以清熱降火氣。

完整內容，詳見：
http://www.watchinese.com/article/2012/4552

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利用質詢讓執政黨難堪，本來就是在野監督的有力武器。

國民黨當執政黨懶惰，當了在野黨更懶。
如果陳菊真的有他們講的那麼差勁，應該唯恐質詢時間不夠才對；哪有自己拆議場發言台的道理？

國民黨要不是怕自己的指控經不起檢驗，不敢質詢陳菊；要不就是顧著吹冷氣，吹到手腳冰冷，沒力氣搜集質詢的資料。

要不要我教你們怎麼質詢？

https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=29492

經痛、經期不順；怕冷、手腳冰冷；腰痠、容易水腫…你知道嗎，這些可能都是身體寒氣重的徵兆！

女生本身就屬陰，相對於男生是比較怕冷的，所以多數女性為寒性體質。此類體質四肢容易冰冷，當氣候轉涼時會特別敏感，臉色常常表現蒼白、喜歡喝熱飲、很少口渴、冬天怕冷、夏天耐熱。

遺傳是重要因素，體質偏寒的父母，子女多半亦為偏寒體質，這類先天「冷底」的人，即使和別人處於相同的條件下，也比較容易出現寒性體質的特徵。部分的寒性體質是由後天因素造成，引發的因素包括：常處於寒冷的環境下、嗜好寒涼食物、過勞或易怒因而影響身體氣血循環，使得陽消陰長。

俗話說「子宮好、人不老」，子宮是女性體內最怕冷的器官，身體從外部接觸到寒氣，會侵入體內，也會讓體質有變化。除了冬季寒風，盛夏期間，許多女性穿著清涼，露背裝、短褲、短裙、小可愛、低腰褲，使身體大部分暴露在外，若加上長時間窩在低溫空調環境，拒驕陽於千里之外的話，便會讓宮體承受著低溫寒冷的折磨，一步步地踏入宮寒的危機。身體有多少熱能禁得起這樣消耗呢？

很多女生都有「宮寒」問題，愛吃冰、寒涼食物不忌口，一旦脾胃虛寒、寒氣聚集、身體氣血循環變差，長期下來成為痰溼瘀阻型體質，讓月經失調、白帶、四肢冰冷、水腫腰痠等問題通通找上門！

中醫師說，想改善宮寒，運動、快走，是有利調暢氣血、疏通經脈的好方法；平時可以吃些補氣暖身的食物，如生薑、蔥蒜、紅棗、枸杞、黑豆等，切記要避免食用冰品、冷飲；進入三、四月後天氣會越來越熱，還是要小心防寒，即使要吹冷氣電風扇也要注意保暖，生理期間，晚上可以在腹部多蓋一條薄被子保暖。

懂得善待身體，千萬別忽略保養子宮的重要囉！

註：補充暖身食物時，應留意身體的反應，當感覺喉嚨乾澀甚至刺痛，代表體質不適用，請依個人情況諮詢中醫師。

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#月經 #經痛 #子宮

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