直播預告_忍氣吞聲,是最弱的生存方式
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沒有原則的善良,只會引來無數吸血鬼。
忍一時並不會海闊天空,只會讓別人得寸進尺;
退一步並不會風平浪靜,只會讓別人變本加厲。
越是看重一段關係,越不忍心說出一個「不」字。
我們總是害怕在拒絕後就失去了這個朋友,
但其實有的時候對別人說「不」並沒有什麼關係,
因為不讓別人給我們添加負擔是合情合理的。
我們天生對人際關係有一種不安全感,
生怕拒絕別人就被絕交、被拋棄、被討厭。
於是,
能否滿足別人的需求,
似乎成了我們能否被喜歡的指標,
為了這個指標,
就算我們委屈得千瘡百孔也在所不惜。
生活中總有很多這樣的事情,
你為他人著想,辛辛苦苦為他做點事,
卻絲毫沒能換來對方半點感恩。
有時候,可以善良,但不能懦弱;
可以不去扎人,但身上必須有刺。
這樣才能更好地保護自己,免受傷害。
該拒絕的時候就得拒絕,
觸碰到底線的時候,無情一點並沒有錯。
永遠不要為了怕傷害別人,
而違心答應一些觸犯自己底線的事,
無論是友情也好愛情也罷,
都要學會適當拒絕。
真正愛你的人不會因為你的直率而疏遠你,
不懷好意的人卻可能利用你的善良傷害你。
當你有原則、有底線、有立場、有主見的時候,
他們反而會尊重你、遷就你。
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今天要討論的重點主要有兩點:
■ 凡是會擔誤自己事情的求助,我們都該考慮一下幫忙的後果
■ 用恰當的語言,暗示你的原則不容越線
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討論書籍:
《#你並非一無所有》
你還有病及未拆的快遞和未完成的夢想
作者: 萬特特
直播時間:
6/20(日)晚上9點半
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這次沒有贈書
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過54萬的網紅BuBuChaCha 傳說,也在其Youtube影片中提到,我是BuBuChaCha。試試看五撒旦之鋒凡恩吧! 整個野區都是我的補血包。 馬上訂閱BuBuChaCha►►https://goo.gl/ZxEnlk 贊助菲尼克健身房►►https://goo.gl/giS50x “夥計們,飆起來?!” “生活嘛,最重要是開心!” #傳說對決石棒流 #傳說對...
吸血鬼凡恩 在 Facebook 八卦
忍氣吞聲,是最弱的生存方式
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沒有原則的善良,只會引來無數吸血鬼。
忍一時並不會海闊天空,只會讓別人得寸進尺;
退一步並不會風平浪靜,只會讓別人變本加厲。
越是看重一段關係,越不忍心說出一個「不」字。
我們總是害怕在拒絕後就失去了這個朋友,
但其實有的時候對別人說「不」並沒有什麼關係,
因為不讓別人給我們添加負擔是合情合理的。
我們天生對人際關係有一種不安全感,
生怕拒絕別人就被絕交、被拋棄、被討厭。
於是,
能否滿足別人的需求,
似乎成了我們能否被喜歡的指標,
為了這個指標,
就算我們委屈得千瘡百孔也在所不惜。
生活中總有很多這樣的事情,
你為他人著想,辛辛苦苦為他做點事,
卻絲毫沒能換來對方半點感恩。
有時候,可以善良,但不能懦弱;
可以不去扎人,但身上必須有刺。
這樣才能更好地保護自己,免受傷害。
該拒絕的時候就得拒絕,
觸碰到底線的時候,無情一點並沒有錯。
永遠不要為了怕傷害別人,
而違心答應一些觸犯自己底線的事,
無論是友情也好愛情也罷,
都要學會適當拒絕。
真正愛你的人不會因為你的直率而疏遠你,
不懷好意的人卻可能利用你的善良傷害你。
當你有原則、有底線、有立場、有主見的時候,
他們反而會尊重你、遷就你。
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今天要討論的重點主要有兩點:
■ 凡是會擔誤自己事情的求助,我們都該考慮一下幫忙的後果
■ 用恰當的語言,暗示你的原則不容越線
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討論書籍:
《#你並非一無所有》
你還有病及未拆的快遞和未完成的夢想
作者: 萬特特
直播時間:
6/20(日)晚上9點半
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這次沒有贈書
吸血鬼凡恩 在 洪仲清臨床心理師 Facebook 八卦
所謂的能量吸血鬼,指的是利用對方的善良來獲得自身利益的人,或者是在精神、肉體、心靈等層面上利用手段剝奪他人,讓他人感到憤怒的存在。
權威且有暴力傾向的父母會反覆暗示子女:「你沒有我的話什麼都不是」,讓子女對自己更加依賴。這種情況在戀愛中也經常發生,不斷重複「因為是我才會跟你在一起」、「你是毫無價值的人」之類的話語,讓對方陷於這種惱人的暗示中。
假如沒辦法馬上轉身離開,就先從盡量保持距離開始吧。注意不要把他說的話當成絕對的事實,比起對方的言語,要更相信自己的直覺和感性。然後你必須問自己:「遇到他之前的我和現在的我有什麼不一樣?在他身邊的我變得更好了嗎,還是變得更不好了呢?」
取自《微笑面對無禮之人》
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在關係中遭到情感剝削,是一種很辛苦,又不知道該怎麼叫疼的狀態。甚至旁人還會給予某些若有似無的明示暗示,說我們想要保持距離的渴望,是一種敗德自私的行為。
還好,現在的社會夠開放,開始能把這些奇奇怪怪的操控手段,以及對人的影響,拿出來討論,以供辨識與自救。
「遇到他之前的我和現在的我有什麼不一樣?在他身邊的我變得更好了嗎,還是變得更不好了呢?」
非常地巧,在還沒看作者這本書之前,我已經寫過了類似的文句,甚至在演講時跟朋友們討論過。如果跟一個人靠近,我們變得更不好了、更無力了,那何妨試試暫時離開關係?
試過了,才會知道,我們所思所想的可行性與真實性。而且沒有走出讓我們委屈的角落,我們怎麼有機會能看見廣闊的天空?
要相信自己,那得要經過許多次,反覆地認識、接納、肯定自己。信賴自己,為自己負責,生命主導權才真正握在自己手中。
這幾天,也許我們會跟親人比較長時間在一起。多觀察體會,到底跟我們自己有關的事情,有多少可以只靠我們自己來決定?
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別再被情感剝奪
【文/鄭文正】
曾住在現已衰落的美國工業區鐵鏽帶(Rust Belt),畢業於知名的耶魯法學院,目前在矽谷開展事業的傑德.凡斯(J. D. Vance),可說是「鯉魚躍龍門」的成功代表。
他小時候住在非常貧窮的區域,總是夾在藥物中毒的母親和放棄監護權的父親之間。因為成長期間受盡貧窮、家庭暴力、憂鬱與無力感之苦,於是他在著作《絕望者之歌:一個美國白人家族的悲劇與重生》(Hillbilly Elegy)中,具體描繪了那些被孤立、對未來不抱希望的人們所經歷的世界,那個他曾經生活的世界。
凡斯說:「比物質上的貧困更痛苦的是精神上的貧困,沒有可以帶來歸屬感和安定感的對象,人生也沒有目標。」多虧有了「我的決定很重要」的念頭,才讓他得以擺脫「文化阻隔」、「缺乏社會資本」等殘酷的現實。凡斯在書中寫下:
重要的是,你必須發現自己過去總把不夠努力誤認為能力不足,或者總是貶低自己的價值。正因為如此,每當人們問我覺得白人勞動階級的哪個部分最需要改變,我才會都回答:「我覺得自己的決定不重要。」
凡斯表示,讓自己感覺越來越無力的理由,就是「因為世上蔓延著幾乎可被稱為宗教性的冷嘲熱諷」。我在書上看到這段話,不禁聯想到「能量吸血鬼」(energy vampire)這個詞。
所謂的能量吸血鬼,指的是利用對方的善良來獲得自身利益的人,或者是在精神、肉體、心靈等層面上利用手段剝奪他人,讓他人感到憤怒的存在。這和最近很流行的「情感勒索」一詞,意思也很像。從原本「勒索」的意思延伸,表示在關係中佔有優勢,對對方予取予求的行為。
權威且有暴力傾向的父母會反覆暗示子女:「你沒有我的話什麼都不是」,讓子女對自己更加依賴。這種情況在戀愛中也經常發生,不斷重複「因為是我才會跟你在一起」、「你是毫無價值的人」之類的話語,讓對方陷於這種惱人的暗示中。這在心理學上被稱為「煤氣燈效應」(Gaslighting),背後典故是一個丈夫故意讓家裡的煤燈變暗,等到妻子問:「家裡怎麼這麼暗呢?」丈夫便斥責:「是妳太敏感了,看錯了吧。」目的是讓妻子不再相信自己的判斷。
情感勒索、煤氣燈效應都是引導受害者懷疑或不再相信自己,進而更加依賴加害者,是一種顯而易見的情感控制。加害者透過這種控制讓對方無法離開自己,甚至連正常的人際交往都加以侵害,讓受害者無法享有正常的社會生活。
心理分析學家羅賓‧斯特恩(Robin Stern)博士整理了被煤氣燈效應操縱情感的受害者症狀:第一,他們會頻繁、過度地道歉,並將所有責任和義務都歸咎在自己身上。第二,他們很難自己判斷或作出決定。因為不相信自己,所以只會等待別人下決定。第三,他們會過度自責,因為對自我過於敏感,總是認為狀況正在越變越糟。第四,他們會養成自閉的性格,對朋友或家人隱瞞加害者的行為,或者始終以辯解蒙混過去。還會說很多謊,或是不輕易展現內在想法等等。
你是否經常受到家人、另一半或上司的不恰當對待?對方是不是罵得太過頭,或是使用充滿憤恨的過當言語呢?假如你越來越難正大光明地說出跟他在一起時發生的事,或者待在他身邊就很想跳進深深的井裡,建議你快逃吧!他正在利用情感操控你,讓你逐漸失去氣力。
假如沒辦法馬上轉身離開,就先從盡量保持距離開始吧。注意不要把他說的話當成絕對的事實,比起對方的言語,要更相信自己的直覺和感性。然後你必須問自己:「遇到他之前的我和現在的我有什麼不一樣?在他身邊的我變得更好了嗎,還是變得更不好了呢?」
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以上文字摘自
微笑面對無禮之人:用優雅四兩撥千斤,靠修養高度征服粗魯無禮之人
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你的存在本身就是美好:每天回到你心裡,感受自己的內在力量
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吸血鬼凡恩 在 BuBuChaCha 傳說 Youtube 的評價
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傳說對決/Strike of Kings/Realm of Valor/Liên Quân Mobile/Penta Storm/Mobile Arena
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吸血鬼凡恩 在 BuBuChaCha 傳說 Youtube 的評價
這部影片是受到巴哈姆特sawalee0811(輕舟已過)發文啟發,
【密技】讓我來告訴你凡恩一直死怎麼辦!
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