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從今天開始的每日食譜如下：
早餐：果汁+一顆蛋
午餐：一小碗糙米飯+生菜沙拉
晚餐：不吃or白開水
宵夜：帶骨鹹酥雞甜不辣地瓜條喜相逢雞心雞屁股炸魷魚卡拉雞腿堡大麥克雙層牛肉吉士堡麥克雞塊冰炫風滷味碳烤雞排章魚燒蜜汁雞排吉野家牛肉麵維力炸醬麵 😏
有一次去參加節目，跟一位親子作家聊天，聽到我說跟高中的兒子們一天只有十分鐘相處時間，他訝異地驚呼：「這樣好嗎？」「我跟國小的兒子女兒每天相處至少兩個小時，你怎麼能放任自己跟孩子這麼疏離？」
其實在孩子小時候，看見朋友高中的孩子叛逆、拒學，甚至對著朋友大吼大叫，我也有這樣的質疑，「為什麼會跟孩子的關係弄得這麼糟？為什麼小時候天真可愛的孩子，會變成這樣？」
當時的疑問，等到兒子們上高中時，我才驚覺，我們一廂情願想給孩子愛的方式，已經不是他們需要的。
沒有遇過，真的無法理解當高中孩子父母的為難。
以前總覺得做什麼事都應該全家人一起，總是想把最好的留給孩子。在孩子們小時候我們常常安排出遊，帶著他們到各景點、遊樂場去玩耍，除了工作的時間以外，用盡各種方法跟孩子們互動，總想著要帶他們體驗所有的美好。只要有放假，我們就會安排好行程，全家一起出遊。
國中以後出去過幾次，哥哥竟然問我，他想留在家裡休息，「可以不要去嗎？」我很難理解，「怎麼可以不去？是全家人的活動，好不容易放假可以出去走走。」「花蓮這麼美，為什麼不想去？」
硬是要想留在家裡的哥哥們同遊的結果，他們就是上車睡覺，我在驚呼碧海藍天的美時，他告訴我，「好山，好水，好無聊……」有時我興奮地下車拍照，他們卻寧可留在車上睡覺，吃什麼都沒興趣，去哪裡都沒意見，整個旅程弄得他們不開心，我也很痛苦。
有一次開車六小時帶他們到台東看熱氣球，回來跟大家談起時，我說得興奮激動，弟弟卻說：「累死了，開那麼久的車，就看幾個氣球，有什麼好玩？」花很多錢去賞鯨，哥哥卻說：「幾條魚跳來跳去，要看什麼？」堅持不走出甲板。真是讓我非常訝異，原來大孩子看我們替他們規劃的行程，已經是這樣的角度。
他們冷漠的態度，一度讓我非常傷心，但是幾次以後，我調整了心態。如果勉強他們一起去，他們不開心，我也氣個半死。等到兩個哥哥年紀大到可以相伴在家之後，我們決定尊重他們的意願，規劃行程前先問他們要不要去？不去，我們就只訂我們和妹妹的房間，行程完全不需要考慮他們，更隨興自在，可以緩步慢行，不需要看他們無聊不耐煩的表情；我們愛吃辣，也不再需要顧忌吃不了辣的哥哥。
上次去日本也先問他們要不要去？替他們訂同一個飯店、機票，訂了一天共同行程，然後給他們一些錢，前三天讓他們自己規劃行程、研究如何坐電車、先想好要買的東西。現在想想當時真是做對了，如果那五天都要一起走，弟弟去秋葉原三次，我大概會瘋掉；我們每天走十幾公里去看樹、看風景，他們應該會爆炸；我們興奮地要去吃名店燒肉，他們卻寧可吃十分鐘可以解決的吉野家。
慢慢的，生活中我們也學習凡事不勉強他們，給了機會和資源，他們要怎麼運用，要用什麼方法去面對，就是他們自己的選擇，多問只是讓想法不同的自己生氣和惋惜。放手，對雙方都好。
菊仙老師說：「爸媽最艱難的功課不是陪伴，是放手。」
想想我自己在高中前，每天坐車上學就會看到海，沒有太多的感覺，甚至不會多看一眼。可是自從跟工程師談戀愛後，騎車到任何一片海，隨便一個夕陽、一個浪潮，都能讓我感動不已，潮起後落下來的不是海水而是滿天的愛心。
我想，兒子們不是不願意欣賞美景，而是啟動他們去欣賞的人還沒出現，而那個人不會是我。用這樣的方式跟哥哥們相處後，我們幾乎很少劍拔弩張，能夠好好針對每件事情溝通和調整。
在陪伴高中孩子們成長的過程中，我很感謝有菊仙前輩走在我們前面，時常的經驗分享。這本書就像武功祕笈，面對青少年孩子給出的難題，見招拆招。讓我知道即將要面臨的問題，我必須調整自己的心態，放手讓他們去嘗試、學習用不同的方式去陪伴他們長大。
｛家有青少年之爸媽的33個修練｝
作者:彭菊仙
今天晚上我跟菊仙老師有一場直播，歡迎大家上線陪我們聊聊與青少年相處的修練❤️❤️
天下文化
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彭菊仙之教養幸福又好玩
神老師&神媽咪
我的大學直屬學妹寶櫻，也許是這個世界上活得最任性的生物。
寶櫻患有罕見的冬眠症，室溫低於27度就會陷入沉睡。
如果室溫高於27度，寶櫻就會開冷氣，然後陷入沉睡。
據寶櫻的室友所說，寶櫻一天要睡二十小時、睡前要滑手機兩小時、睡醒還要賴床兩小時。
與其說是人類，不如說是棲息在床上的地縛靈。
「想起當初跟學長認識前，看到學長臉書上都是廢文，我其實還滿擔心的。」
到了現在，寶櫻偶爾還會這樣告訴我。
「現在呢？」
「現在我已經不會擔心了，只是覺得噁心而已。」她說。
我們第一次接觸，是在新生入學前，我透過臉書與寶櫻聯繫。
「剛來到高雄，有什麼不適應的地方嗎？」我問。
「高雄的食物好貴。」寶櫻說道。
「妳吃什麼啊？」
「車站前面的吉野家。」寶櫻語出驚人。
吉野家是連鎖店啊幹！
不過我當然沒有這樣告訴她。
畢竟學妹是保育類動物一樣珍貴的存在，捧在手裡怕摔了，含在嘴裡怕被告了。
由於沒有任何相關經驗，我完全不知道如何跟學妹相處，於是首先諮詢了我的肥宅智囊團。
「你們聽我說，最近不是抽直屬了嗎？」我說。
「管他去死，自生自滅喇。」時辰不屑地說。
「肥宅要活著就用盡全力了，哪有餘力管什麼直屬？我建議放生。」傑森也搖搖頭。
「我抽到了一個學妹。」我嚴肅地說。
肥宅眾集體屏息。
「所以現實世界中是真的有學妹這種生物的嗎？」傑森推了一下眼鏡，好像我發現了一頭獨角獸。
「是要跟學校申請才會發嗎？為什麼我已經開學兩週了還沒領到？」時辰舉手發問。
「你最近有發燒嗎？」傑森摸摸我的額頭。
眼看著肥宅智囊團完全派不上用場，我只好轉而向同為女性的大學同學求助。
「跟學妹相處有什麼訣竅嗎？」我問。
「舉止要得體，別讓女生覺得不舒服。」女同學說。
「好，我會注意。」我做筆記。
「還有……」她欲言又止。
「還有？」
「下次別找我講話，我看到你就不舒服。」
最後我效法系上其他同學，買了一塊蛋糕準備跟學妹相見歡。
明明約好在系辦見面，結果寶櫻下課後就直接回到宿舍，讓我在系辦門口站了半個小時。
我於是戰戰兢兢打電話給寶櫻。
「喂，學妹，妳是不是忘記今天要相見歡了？」
「我沒忘啊，我剛剛有看到你。」寶櫻冷冷地說。
「妳不喜歡蛋糕嗎？」
「我不喜歡你。」寶櫻掛斷電話。
我愣愣地看著窗外，天空被夕陽染成哀艷的橘紅色。
啊啊……多麼蕭索的景象。
路過的學弟妹們對著系辦面前獨自垂淚的肥宅指指點點，露出嫌惡的表情。
我一個人看著夕陽，邊哭邊把蛋糕吃完。
□
一年後，系上迎來了新的學弟妹，這次我抽到的是學弟。
我得知這個消息時總算鬆了一口氣，好歹我高中也是男校出身，學妹我沒輒，應付學弟我可是經驗豐富。
「學弟，歡迎歡迎，雞排給你吃。」我努力擺出好學長的笑容。
卻沒想到學弟一巴掌把雞排拍落在地上。
「寶櫻學姊說不要吃你碰過的東西。」學弟說。
看來學弟對我有了奇妙的誤解，我趕忙打電話給寶櫻。
「喂，寶櫻嗎？妳是不是跟學弟說了什麼奇怪的話？」
「怎麼會？」
「妳是不是叫他不要吃我碰過的東西？」
「跟學長相處的話，這種程度的防範算基礎知識吧？」
「防範個屁啦！把我當成路邊發糖的怪叔叔嗎？妳這樣學弟會討厭我欸！」
「請不用擔心，我們並沒有討厭學長喔，我們只是因為學長的存在而對這個世界感到失望而已。」
不，寶櫻，妳剛剛只是替討厭這兩個字做了相當深入的註解。
簡單來說，妳就是非常討厭我吧？
「還有，你不要一口一個學弟的叫人家，他的年紀好像比你還大喔。」寶櫻語氣慵懶地說。
什、什麼？
我轉頭看向學弟，他正冷冷地望著我。
「請雞排也太寒酸了吧？菜逼巴。」學弟往草地啐了口口水，轉頭離開。
「好了學長，沒事的話我要去睡回籠覺了。」寶櫻打了個哈欠，切斷電話。
可是寶櫻，現在是晚上九點。
□
又過了一年，我們家族進來了一位小學妹。
有了前幾次的經驗，我完全不敢跟她聯絡。
托寶櫻的福，大家對我已經有了先入為主的負面印象，要挽回這種情況，大概就只能透過家聚了吧？
於是我把大家約出來吃家聚。
「那我們就晚上六點校門口集合喔。」我在群組裡面發言。
「學長，可以直接在餐廳集合嗎？」寶櫻說。
「可以啊，那我們六點半在餐廳門口集合。」我對寶櫻唯命是從。
到了吃飯當天，我站在餐廳門口，遠遠的看到寶櫻、學弟跟小學妹有說有笑地從捷運站走出來。
「你們在路上遇到的嗎？」我問。
「沒有，我們另外開群組，約好在校門口集合一起過來的。」寶櫻說。
「……」
可惡啊，排擠我嗎？
沒關係，我一定在吃飯的時候把不好的印象反轉過來！
我要讓妳們感激涕零地慶幸有我這個學長！
服務生確認預約後，我們很快進入餐廳就座。
「……痾，大家為什麼要離我那麼遠？」我問。
「還好吧，從客觀的距離來看，我們跟學長的距離在十公尺以內喔？」寶櫻皺眉，好像我問了很愚蠢的問題。
「可是寶櫻，這裡是餐廳，從人與人之間相處的主觀距離來看，妳們完全就跟我坐在不同桌。」
「請學長多少顧慮一下我們還有大一學妹，這種程度已經是極限了。萬一被別人誤會我們是一起來吃飯的話，我會很困擾的。」
「我們就是一起來吃飯的啦幹！妳平常是想我距離妳多遠啦！？」
「可以的話，希望學長能夠退到大氣層以外。」寶櫻理所當然地道。
就這樣，我獨自用完了餐，並且結了四個人的帳。
當時的我覺得寶櫻真是邪惡透了。
但那全是因為我還沒有真正瞭解寶櫻。
我對寶櫻這種奇特生物的認知，才剛剛開始而已。
＃寶櫻與她的快樂夥伴
この動画は 吉野家 様とのタイアップ企画です。
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只有明天一日，牛丼單點或套餐就送一盤牛皿，不無小補。
https://reurl.cc/RzRNDr
從官網營養標示蛋白質的部分，大碗是中碗的1.2倍、特盛是中碗的1.6倍、超特盛是中碗的
兩倍。
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