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昨天胖糖麻拿肉乾給楓糖，請他餵食黑糖姐和米糖哥。餵完後的楓糖轉頭對我說：麻麻，喜糖呢？喜糖都沒有吃耶。
胖糖麻：楓糖，你忘了嗎？喜糖死掉了。
楓糖：對吼，我忘了。
當下聽到是很開心的。喜糖～你知道嗎？楓糖雖然現在對死亡懵懵懂懂的，不知道是什麼意思。不過他的心裡有妳的位置，這樣就夠了。
喜糖走後不到一周，感覺卻像過了很久，我們會加油再加油的。希望能當你引以為傲的家人、好朋友。
（最後，我要給大家一個大大的擁抱，請大家不要替喜糖難過，希望想起她都是開心的。想著，她現在沒病痛了、能大口吃飯、能放肆奔跑。我們一直這樣想著、這樣堅信著。）
我們支持＂認養代替購買，結紮代替撲殺＂
最近因為東奧的提醒，
被歸類在觀賽時斜躺沙發，目露凶光，咬牙切齒，緊張時還要啃一下沖繩黑糖麻花捲的我，看著那些身上沒有一絲肥肉還有可愛6塊肌的選手拼搏，
說沒有自覺是假的，3個月的養豬之旅我決定在此刻畫下句點⋯⋯
立馬約了教練來家裡健身，
我發誓：10天之內，把這3個月虛胖的4公斤火速退駕在我的人生中！
可以嗎？
藝人本來就不是人😆
#少吃多動是王道
#我的飲食計畫體弱者請勿試
#吃喝什麼會分享在日後的限動中
#減肥靠的是堅強意志力
胖糖家環島成功（2015/2/13～2015/2/21）
沒想到真的走到這一步了！！
出發的前一天，胖糖爸還怕機車會出問題，猶疑著是否要騎機車環島。但想著，大不了就被拖回來，沒嘗試就輕易放棄實在太不甘心了。
我們夫妻倆本來想著這是一個＂軟綿綿成員＂的圓夢之旅，實在沒想到會在粉絲頁獲得廣大的迴響（被加油、被關注、詢問下個地點），很多細節都是實際操作時才發現的。（像是一直沿路收伴手禮－－－＞後來覺得應該要自製胖胖糖小禮物去發送才對。）
也因為踏出了家園，實際見到了很多平常在粉絲頁關注或默默潛水的粉絲們，這讓我們感到既榮幸又開心。
怎麼真的會有人來？怎麼真的有人注意著胖糖們？真的很恨時間不夠多，好想和大家好好聊聊。（有朋自遠方來，不亦樂乎＜－－－環島的這幾天，真的讓胖糖一家都樂壞了。）
並且深深的覺得，糖粉們真的是吃＂糖＂長大的，見到的每個人都和善的不得了（好像頭頂散發著天使光芒）。明明軟綿綿黑糖像一灘爛泥，也能被說乖巧、溫馴、可愛，而邪惡米糖就是隻大粿呆，卻被形容成強狀、帥氣、威武，喜糖和楓糖也是。（讓身為家長的我們，覺得真的是在說我們家小孩嗎？）
謝謝胖糖們一路上都很給面子，各司其職的睡覺、吃飯、玩耍，也因為他們的配合才能讓我們走到這一步。
明明應該是很刻苦的環島之旅，也因為各地熱情粉絲的餵養和幫忙，讓胖糖一家受益良多。造成我們回來的第一步，就是把體重機拿去藏起來.........
胖糖們表示：爸爸、媽媽～以後可以一個月環島一次嗎？
芋頭不用燉煮著吃了，教你百吃不厭的傳統美食，這樣簡單一做，色香味美，一大鍋都不夠吃│素食家常菜料理│Vegan Recipe
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來做菜囉！今天要煮甚麼素食美食呢？今天我要用番茄和金針菇來做一道素食家常菜料理，一顆一顆圓圓胖胖的, 很可愛, 這樣的調味料剛剛好, 簡單卻非常提味, 把芋頭的味道變得更香, 大家喜歡可以按照影片裡面的比例試做一次, 一定可以成功!
大家喜歡今天分享的蔬食料理嗎？吃了會蔬服也會蔬福喔，越吃越有福氣。我都會一直和大家一起分享簡單上手，快速上桌的素食家常菜料理，跟大家一起愛護動物，愛護地球。大家希望我來做甚麼素食家常菜的料理呢？可以在下面留言告訴我喔！你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜，用嘴巴做菜，用文字烹飪。
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📝素食家常菜料理的食譜/Ingredients:
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前幾次我有分享過好幾道的素食年菜，不曉得大家有看了嗎？在這邊再與大家分享一次。
🧧第一道年菜, 我用白蘿蔔做了一道手工菜《鴻運彩頭金銀聚》
👉 https://youtu.be/2V7CmuKZ4rA
🧧第二道年菜, 我用蓮藕、杏鮑菇和紅蘿蔔, 做了丸子《好運圓滿心蓮心》
👉 https://youtu.be/NWlylUkO5AA
🧧第三道年菜, 我用南瓜、紅棗、桂圓, 做了一道甜湯《富貴團圓甜蜜蜜》
👉 https://youtu.be/fo6_Xavvlew
🧧第四道年菜, 用柑橘類做了一道素食橙汁小排骨《吉祥富裕萬象新》
👉https://youtu.be/CfjtFFz6KYI
🧧第五道年菜, 用大白菜做了一道小巧可愛的福袋《如意福袋運百寶》
👉https://youtu.be/YuOQ-zfPRg8
🧧第六道年菜, 用大白菜的梗做了一盤乍看之下好像花一樣的下飯菜《花開富貴財源滾》
👉https://youtu.be/p0FzeC9g_AQ
🧧第七道年菜, 是小巧可愛的珍珠丸子《金玉滿堂慶團圓》
👉https://youtu.be/38XWrihSF6M
🧧第八道年菜, 是外酥內軟的春捲《平安炮竹迎新春》
https://youtu.be/URCJRikAi7M
🧧第九道年菜, 用青江菜鋪底, 上面是杏鮑菇有其他的食材 《金玉满堂合家歡》
👉https://youtu.be/UNis8dyDGRg
🧧第十道年菜, 一鍋紅紅的素食丸子湯《諸事大吉好運旺》
👉https://youtu.be/j-t1C9auAEo
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幫大家歸納出頻道的料理食譜：
異國料理│https://bit.ly/2PaQsDt
中式料理│https://bit.ly/2ofP4Ve
台灣小吃│https://bit.ly/2BVzuBm
氣炸料理│https://bit.ly/35ZIGCr
甜點糕點│https://bit.ly/2N6biRT
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我在使用的影片拍攝器材：
📷 運動攝影機 ‣‣ https://bit.ly/2lObtHT
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🎥 三腳架 ‣‣ https://bit.ly/2mmcKXb
📹 背景布 ‣‣ https://bit.ly/2nmaJdw
🔊 背景架 ‣‣ https://bit.ly/2nmaJdw
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💬不可錯過的其它人氣素食料理家常菜食譜的影片
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‣‣ 素食家常菜料理│芋頭這樣做最好吃，加這味天天吃都不膩，一上桌全掃光│Vegan Recipe │EP118
https://youtu.be/P6LTAgaBaT0
‣‣ 新年黑糖發糕，阿嬤的獨門配方，一定包你發，鬆軟綿密到不行！黑糖发糕│Brown Sugar Huat Kuih Recipe
https://youtu.be/vVLY_SS4H7w
‣‣ 南瓜發糕，這樣做發糕一定對你開口笑！黃澄澄的讓你整年都發發發！金瓜发糕│Steamed Pumpkin Huat Kuih.
https://youtu.be/8wEiv5d8XKQ
‣‣ 素食家常菜料理│豆干不要再滷了，加三條杏鮑菇，開胃下飯，吃了永遠忘不了│Oyster Mushroom and Dried Tofu Vegan Recipe │EP119
https://youtu.be/qQX9fahW-_Y
‣‣ 黑糖馬來糕，鬆軟到不行，原來這麼簡單！黑糖馬拉糕！│Cantonese Sponge Cake. Yummy! Easy!
https://youtu.be/9bVtH7pZyh0
#素食 #vegan #vegetarian #料理 #家常菜 #食譜 #蔬食
#巨大化料理 #魚乾看到傻眼 #真心不騙超好吃
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本影片與Activision合作
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沒有加到小蘇打粉有點可惜
不過我居然做出了創新的口味！！！
真的是太棒拉
雖然很密集恐懼症.....
但是不斷不斷的改良
說不定之後夜市真的會有人賣喔
（會嗎?）
巨大珍珠奶茶燒的材料
低筋麵粉
蛋
牛奶
珍珠
黑糖
沒加到的蘇打粉
感謝胡子陪我做
魚乾菜喳擔任試吃員
胡子
https://www.youtube.com/channel/UC9YOQFPfEUXbulKDtxeqqBA
魚乾
https://www.youtube.com/user/RSPannie72127
菜喳
https://www.youtube.com/user/zionx25
我的粉專： https://www.facebook.com/XxSunJinxX
我的IG：AJINAMW
廠商以及影片合作私訊粉專或是來信：ajinlive@capsuleinc.cc
台灣的手搖茶飲堪稱世界一絕！
但好像一杯珍珠奶茶高糖量都會讓人發胖！
究竟有沒有方法可以讓偶爾想喝的妳
輕鬆點手搖飲又不用擔心變胖的風險呢？
#穎養師 教你手搖杯飲品喝不胖真好
喝完還能水噹噹❤️
快來看看唷！🤗❤️
「鮮奶茶」營養師竟不喝！她曝「2成分太肥」...3週胖3公斤 | ETtoday健康雲 | ETtoday新聞雲 https://health.ettoday.net/news/12204...
炎炎夏日，吃飽飯後來杯手搖飲，輕涼解渴，頓時覺得暑氣全消！人人都知道想要減肥，手搖飲選擇「無糖」最保險，但有一名26歲女性因上班心情煩躁，因此照三餐飯後都要來杯700c.c.的「鮮奶茶」，3週就胖3公斤。晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎指出，鮮奶茶相較於奶茶看似健康，但其中卻暗藏「2種肥胖成份」，她直言，鮮奶茶是她絕對不會選擇的飲品！
趙函穎營養師近日在Youtube頻道《瘦身穎食》與網友們分享「戒不掉手搖茶嗎？營養師分享三秘訣讓你喝不胖真好」，教你聰明喝手搖飲也喝不胖！她說，市售手搖飲含糖量驚人，全糖相當於20顆方糖，等於100公克的精緻糖，無論標榜蔗糖、果糖甚至看似養生的黑糖，都是精緻糖，每天一杯容易引發肥胖。
趙函穎分享門診中曾有一名26歲的女學員，因上班煩躁，早中晚飯後都要來杯700c.c.鮮奶茶消除心中煩悶，沒想到過了3週開始出現腸胃不適、容易脹氣，甚至還因此胖了3公斤。趙函穎說，早餐來杯鮮奶茶無所謂，但在吃飽喝足後再喝「牛奶類」容易形成堆積，再加上市售鮮奶茶大多倒入全脂牛奶，不僅含有乳脂肪，還有精緻乳糖，默默的讓你變胖。
在影片中，趙函穎也分享喝手搖飲的3大秘訣：
1.能選無糖最好：趙函穎說，喝不胖的秘訣，在於以「減少精緻糖的負擔」為第一優先，無論是無糖綠、無糖紅或是無糖普洱都是不錯選擇。
2.手搖飲最大陷阱－「鮮奶茶」：趙函穎說，大家都覺得「鮮奶茶」喝起來不甜，看似能兼顧營養又能補鈣，但卻不知道裡頭有8成的精緻糖分，主要成分為乳糖及乳脂肪。在飯後飽足的情況下來上一杯，容易使精緻糖轉換為脂肪堆積體內，還得運動30分鐘以上才能消耗，因此她提醒，「不要以為它喝起來感覺沒有糖、不甜，其實裡面都是精緻的碳水化合物，真的要注意」。
3.不要喝冰的：趙函穎說，天氣熱喝太多冰的，有些女生容易出現月經不條的問題。門診中曾遇過愛喝冰飲的女生，「月經變季經」，整個夏天都不來！愛喝冰飲導致循環代謝變差，肚子常常不舒服，也容易水腫，因此建議可選擇去冰或是先放置室溫退冰。
上班族一到下午就開始腦力耗損、容易煩躁就想揪團訂手搖飲該怎麼選？趙函穎說，不如將珍奶、鮮奶茶，改成微甜（最好是無糖）的綠茶或是水果綠茶。相較之下能夠減少糖量的攝取，且水果中還含有鳳梨酵素、槲皮素等等，綠茶也含有抗氧化的兒茶素，這些植化素有助提振精神，又能幫助消化中午的食物，養顏美容，相較於奶茶、鮮奶茶，是個較好的選擇。
【瘦身穎食】每週更新
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🌻營養師趙函穎的減肥瘦身輕時尚🌻
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熱量會和蔗糖含量成正比，因此冰糖的熱量>白糖>紅砂糖>黑砂糖>黑糖蜜； ... 營養師用一張圖告訴你：黑糖、冰糖、白糖、紅糖，原來「這種」熱量最低、 ... ... <看更多>
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