眼看著過年就快要到了真的好興奮😍
在大美女 我是吃貨營養師家芸 的建議下
這次小小做了幾道單人的健康年夜飯🍲
食材🥬挑選、製作都是非常簡單好上手
想起曾經自己一個人吃年夜飯就有點心酸
希望大家都能回家團圓吃飯!
這些菜的製作過程我之後會剪成一支小短片
等過年時放上來給大家看~🥰
最後非常非常謝謝各大媒體的報導❤️
中時新聞網
游書庭過年解放嗑肉竟狂瀉 討教劉家芸營養師健康年菜
https://www.chinatimes.com/realtimenews/20210202004005-260404?chdtv
娛樂双周
游書庭過年解放嗑肉竟狂瀉 討教劉家芸營養師健康年菜
https://mycte.turnnewsapp.com/nownews-varietytheatre/406112
蘋果新聞網
游書庭憶春節解放嗑肉狂瀉悲劇 向營養師劉家芸討教健康年菜
https://tw.appledaily.com/entertainment/20210202/X22WJJRG2BEJDL7GMLOOFUH63M/
聯合噓星聞
男星過年嗑肉反瘦3公斤 討教營養師做健康年菜
https://stars.udn.com/star/story/10090/5225822
CTWANT時報周刊
游書庭過年大魚大肉瀉不停 營養師授2妙招減負擔
https://www.ctwant.com/article/100057
Yahoo
游書庭過年想增肌亂吃 假期都在馬桶上⋯還減了3KG
https://pse.is/3br9bl
ETtoday星光雲
過年想增肌亂吃 游書庭「嗑肉狂瀉」哀嚎:假期都在馬桶上
https://star.ettoday.net/news/1912913?redirect=1
三立娛樂星聞
過年解放狂嗑肉!男星腹瀉「揭恐怖下場」:假期都在馬桶上
https://pse.is/3asfs4
觸mii娛樂
游書庭過年解放嗑肉竟狂瀉 討教劉家芸營養師健康年菜
https://www.truemii.com.tw/content/20210202400867-990102
match生活網
游書庭過年解放嗑肉竟狂瀉 討教劉家芸營養師健康年菜
https://m.match.net.tw/pc/news/entertainment/20210202/5707987
HiNet新聞網
男星過年嗑肉反瘦3公斤 討教營養師做健康年菜
https://times.hinet.net/news/23213327
同時也有26部Youtube影片,追蹤數超過318的網紅吃貨營養師家芸,也在其Youtube影片中提到,新系列的星座特輯 邀請到吃貨營養師最好的閨蜜-香噴噴梅子 你喜歡的天秤總是又靠近又疏遠嗎? 感情上他會在意什麼呢? 又或者看起來很peace的他 到底有哪些地雷呢? 讓我們揭開「天秤座」神秘的面紗吧! 覺得有同感的朋友 歡迎在下方留言哦! 下一集 會邀請哪一個星座呢? 讓我們期待一下~~~ ...
「吃貨營養師家芸」的推薦目錄:
- 關於吃貨營養師家芸 在 游書庭 Facebook
- 關於吃貨營養師家芸 在 我是吃貨營養師家芸 Facebook
- 關於吃貨營養師家芸 在 雙寶爸的小宇宙|兒童感染科 顏俊宇醫師 Facebook
- 關於吃貨營養師家芸 在 吃貨營養師家芸 Youtube
- 關於吃貨營養師家芸 在 吃貨營養師家芸 Youtube
- 關於吃貨營養師家芸 在 吃貨營養師家芸 Youtube
- 關於吃貨營養師家芸 在 J個Na個夫妻日常 - YouTube 的評價
- 關於吃貨營養師家芸 在 營養師高敏敏-推薦/討論/評價在PTT、Dcard、IG整理一次看 的評價
- 關於吃貨營養師家芸 在 營養師高敏敏-推薦/討論/評價在PTT、Dcard、IG整理一次看 的評價
吃貨營養師家芸 在 我是吃貨營養師家芸 Facebook 八卦
《母親節獻禮💝》#文末有抽獎
一年一度的母親節就快到了~想到自己小時候會依偎在媽媽懷裡,用親吻表達自己對媽媽的愛呢!自己漸漸長大,看到媽媽開始容易感到體力下降、力不從心,甚至還有營養缺乏的問題出現,一直想送給媽媽營養品顧身體,找了也試了很多種(例如奶粉、雞精、維生素B群等等),最後選擇✨ #亞培安素優能基送給媽媽做為母親節禮物!
安素提供 #均衡的三大營養素,符合目前衛福部國健署建議的比例,並添加高達28種維生素與礦物質,營養更均衡、更完整,也有 #醫學實證60天增強體力(註1),更是有 #超過3000位醫護一致推薦(註2)呢!如果家裡的長輩有熱量或營養攝取不足的情況,可以考慮飲用安素哦!
亞培安素優能基是粉狀沖泡的,有出新口味(穀物、香草-少甜):
❣ #穀物:有穀物的香氣以及濃郁的口感。
❣ #香草少甜:保有香草口味的香氣,口感比較不甜膩。
媽媽現在也都每天的在 #早晨沖泡一杯熱熱的優能基喝,早上喝熱得可以讓身體溫暖,促進新陳代謝。而且兩種口味可以交替喝就喝不膩,是輕輕鬆鬆就可以吃到均衡的早餐,這樣的營養補充方式方便迅速、美味營養又可以增強體力~不僅僅是溫暖身體,也暖到了心裡❤
“送禮不一定要貴,但希望要能夠送到媽媽的健康需求上。”
專業人員推薦安素,均衡營養首選,照顧自己最親的家人,身為營養師的我,母親節送禮我推薦安素優能基!
我會在5/10抽出兩位幸運兒,可以獲得亞培安素優能基一罐(不挑口味)!!!
抽獎3步驟:
1. 我是吃貨營養師家芸粉絲團、本貼文按讚
2. 分享此篇文章
3. 留言「我要抽安素優能基」
哪裡買:
官方銷售通路:亞培官方旗艦店
https://www.abbottmall.com.tw/
各大量販店、藥局、好市多、網購通路
💝如果想要試喝看看的人,建議可以先到下面網址填寫資料,就可以獲得免費試喝喔!
網址:https://bit.ly/2XxD1i8
註1.Edington J, et al. Clin Nutr. 2004. 一天2罐亞培安素連續使用60天可增加體力。
註2.根據2015-2018年亞培內部收集醫護人員推薦優惠單統計資料顯示超過3,000位醫護選用亞培專業營養品
*亞培安素為特殊營養品,使用前請諮詢醫師或營養師
#亞培安素 #優能基 #均衡營養 #母親節
吃貨營養師家芸 在 雙寶爸的小宇宙|兒童感染科 顏俊宇醫師 Facebook 八卦
參與綜藝大熱門 錄製,人到現在還沒有回過神來😆畢竟真的太不真實了~其實能參加也是剛好 王筱涵醫師。皮膚科的生活內涵。時間ok可以帶小孩,不然可能也無法,因爲我們其中一個人有行程,另一個人就是要1打2😭
感謝工作人員從粉絲頁聯絡到我(粉絲少少選我其實很意外🤣),而且因為粉專上沒有我的衛教影片,還請我直接錄一段讓製作人評估口條😱最後又電話Re稿確定故事是否精彩,在錄影前兩天終於確定邀請😆整個體會到小咖藝人的辛苦💦
這次錄製主題也是比較多衛教成份,告訴大家生活上要注意哪些習慣,會大大影響健康,但是綜藝fu也是要有的,覺得蠻挑戰的,聽說可能12月多才會播,出來後會再告訴大家🥳
✏️小心得:
綜藝節目的工作人員真的超血汗,沒有假日、隨時一個方向改整個稿就要重弄,還要跟我們這些路人Re好多次稿,每天待在電視台工作,但是我問她們會不會想離職,她們確說不會,她們熱❤️這些工作,做得樂在其中,雖然現在薪水也很少,但努力還是會有很好的升遷機會💪整個Respect🤩
這次一起拍攝的醫師( 美力牛醫師 劉必涵醫師、 高偉棠 泌尿科醫師、Dr. Ashley 鄭鈞云醫師及 我是吃貨營養師家芸、 黃軒醫師博士 Dr Hean Ooi MD MM PhD)大家都有錄製節目經驗,衛教、說故事都不冷場,大家都很會鋪梗,覺得壓力山大😱超怕我整個搞冷氣氛或忘詞,還好大學也是參與不少活動、主持,臨場應變還可以,應該表現算ok吧!大家12月看到影片請鞭小力一點😭
今天三位主持人( 吳宗憲 Jacky Wu、 Lulu 黃路梓茵、 陳漢典)默契滿分,一個move對方就知道怎麼接~還跳起舞來,而且他們錄影前的休息室是分開的,感覺真的沒有set好,整個就是即興演出,強👍而且他們今天要連錄五集,排程一錄到凌晨,還要一直保持活力和想梗,真的各行各業都有其辛酸呀!
總之,真的是一個寶貴經驗,希望之後還有其他機會摟~雖然很難🤩
吃貨營養師家芸 在 吃貨營養師家芸 Youtube 的評價
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#天秤座 #搞曖昧 #以和為貴 #愛面子
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吃貨的星座特輯
邀請到吃貨營養師的好閨蜜-NICK
巨蟹座的心思細膩
但卻有很多感受藏在心裡不說出來
在關係中常常沒有安全感嗎?
讓我們進入「巨蟹座」的殼裡了解一下他們吧!
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下一集 會邀請哪一個星座呢?
讓我們期待一下~~~
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#巨蟹座 #沒安全感 #悲情男主角 #曖昧
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你也跟吃貨營養師以前一樣不愛運動嗎?
沒關係~你可以先看這支影片
原來踏入健身房也是一件有趣的事~!!!
我本身也是接觸後才開始喜歡上健身的
其實你也可以跟我一起唷~~
有心得都可以跟我交流哇~~
歡迎留言給我^^
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大家好~我是劉家芸營養師 他是捷哥 喜歡更多我們的日常影片也不要忘了訂閱我們的頻道♡ 12個必吃必玩的超順行程一次搞定~ -八曜和茶-吃。東西-台中市民廣場-草悟道- ... ... <看更多>