【夏季氣象過敏來襲 冷氣族防敏感4招】＃分享熱的照片
今年夏天高溫變化突破38度，多個城市皆連續出現極端高溫。其實人體對環境變化感受是很敏感的，現代人長時間待在冷氣房，室內外溫度變化劇烈，導致人體常需要進行調適，應付周遭的改變。每個人對氣候、環境的調節能力不同，當人體對溫度的變化一時難以適應且適應能力下降時，就會出現「氣象敏感」的現象。
避免夏天溫差過大帶來的敏感不適、過敏現象，以下提供4招建議：
1.反覆進出冷氣房內外，分別停留2分鐘2-3次，讓人體習慣因溫差過大造成的刺激。
2.穿件薄外套，進入室內外讓身體適應溫度再把外套脫掉。
3.多運動，提高人體適應強度。
4.補LP菌平衡免疫細胞TH1、TH2，養成強健的體質，減少環境對身體的干擾。
順便跟大家說明一個觀念，過去有跟大家分享過益生菌對過敏體質的好處，但其實益生菌不能救急，等過敏才來吃，因為改變菌叢生態是需要時間的，所以日常就要養成保養的習慣此外，也需要好的益生質才能讓好菌茁壯，把壞菌趕走（例如：多攝取富含膳食纖維的蔬果，像我自從開始吃素，也相對的補充很多膳食纖維）
為了養好抗敏體質，不要二天養好菌三天變壞菌，
我自己是用LP33優酪乳當早餐的飲料，
有時很熱，忍不住想喝點涼爽的，也會去超商買個LP33優酪乳，
喝的時候都會覺得無形中幫自己養了很多抗敏好菌，這樣也很不錯！
#LP33機能優酪乳 #夏季過敏 #室內外溫差大 #用LP33穿上好體質
#LP33X彭博士合作關心敏感的您
彭啟明
吃素的好處養心 在 淨空老和尚勸大家「素食養身護心」 - YouTube 的八卦
素食 五十八年了，身體還很好，這 素食 對於身心健康沒妨礙，我是一個很好的證明。所以不吃肉得健康長壽的果報，這是一樁好事情，長養慈悲心。 ... <看更多>