眼睛,是靈魂之窗!但該如何保養,以維持視力與靈魂常保明亮呢?
老實說,我從前很少思考這個問題。直到幾年前,母親進行白內障手術,我開始關注眼球是否隨著年紀而老化的議題,令我驚訝的是,身邊幾位才剛滿五十歲的親友,竟然也有人需要動手術維持視力!我這才開始留意眼睛的保健。
我從事的工作性質多元,常被朋友戲稱為「資深斜槓」,橫跨出版、主持、顧問、家庭照護等領域,每一天都要趕赴不同行程,忙到沒有時間好好休息,真的很需要做些事前的預防保養。
尤其年過四十以後,閱讀書報或手機小字時,特別容易覺得吃力。因為我從學生時代開始就因為近視+散光,需要長期配戴眼鏡;熟年以後,還需要變焦眼鏡,才能兼顧書報與文件上細小文字的閱讀。加上需要長時間使用電腦、手機,視力負擔很大,很期待可以舒緩老化的症狀。
去年,有位好友知道我在關注這個問題,特別從日本帶回來「樂敦 舒視齡」給我,聽說這眼藥水在在日本已經熱銷超過千萬瓶,特別適用40歲以上,需要減緩視線模糊症狀的族群。使用後,發覺對自己很有幫助,經過詢問才知道,台灣也買得到。
恢復身心疲勞,靠營養、休息與運動,延緩視力老花,我就交給「樂敦 舒視齡」!自從使用「樂敦 舒視齡」,讓我體驗到一個道理:或許視力老化不能避免,但可以靠適當保養,以舒緩視力模糊等問題。一瓶20ml大容量,很夠用呢!
#樂敦 #日本No1熱銷眼藥品牌* #舒視齡眼藥水 #樂敦製藥
日本株式會社INTAGE SDI 調查資料顯示於2019/01/28~2020/01/26,「樂敦」為日本No.1眼藥水公司
衛部藥輸字第 027502 號
北市衛藥廣字第109040158號
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,一覺醒來習慣先看手機?通勤、上班、甚至回家後,眼睛總是離不開手機、電腦、電視嗎? 在這個用眼過度的時代,台灣人的 #近視 率是世界第一,不少人不到40歲,睫狀肌衰弱造成 #老花眼 ;黃斑部病變、 #白內障 使視力模糊,或是眼睛變得容易乾澀等,連白內障都有年輕化趨勢。 根據2010年世界衛生組織W...
台灣老花眼藥水 在 安麗愛生活俱樂部 Facebook 八卦
【上班族們 有好好善待自己的眼睛嗎?】
長時間看著螢幕,很容易讓眼睛乾癢酸澀,小編身邊很多的同事都會隨身攜帶眼藥水、人工淚液等用品來舒緩眼睛不適,但這樣實在是治標不治本阿!
台灣眼科醫學會指出,過去常發生在老年人身上的眼睛老化疾病,例如老花眼、白內障等發病年齡層有逐年下降的趨勢,現代人的生活離不開3C用品,眼睛長時間盯著螢幕缺乏休息,讓靈魂之窗提早老化。
保護眼睛除了要給予眼睛適度休息和勤做眼球運動之外,飲食也可以吃出健康眼睛喔,多吃柑橘、胡蘿蔔、玉米或南瓜,補充可以過濾藍光的葉黃素,避免螢幕藍光對眼睛造成傷害;另外莓果類富含花青素,可以強化微血管彈性,保護視網膜。沒辦法從日常飲食中攝取到足夠營養素的上班族們,則可以選擇含有葉黃素、花青素等護眼營養素的保健食品,便於攜帶且能一次補充所需營養素,不要再忽略眼睛像你發出的酸痛乾癢警訊了,一起愛護我們珍貴的靈魂之窗吧!
測試你的「有孝指數」,為老爸贏得健康好禮>>> http://goo.gl/JiAtXr
台灣老花眼藥水 在 FanR樊兒 Facebook 八卦
#近視雷射 #前置作業 #遠見眼科
以下為重要資訊ℹ️請一定得詳讀
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
戴眼鏡&沒戴眼鏡
除了造型上的不一樣以外
最重要的就是舒適度及方便性🤨
😱😱😱😱
太緊張啦~但又很期待興奮‼️
花了好大的勇氣終於決定要做「近視雷射」了
以前常常聽到一些⚠️副作用及⚠️風險都不敢做❌
我的近視大約左右眼各快500度
但最困擾的是➡️散光
因為小時候有弱視造成左右兩隻眼睛度數不平衡
散光250up在晚上視力特別的糟糕 有光線的大方大散〰️〰️到不行
而且近視眼鏡至少配了5⃣️副
要拋開至少20年戴眼鏡的習慣
以及花下大錢配的每副眼鏡😖
真的是要下決心啊❗️
從國中戴角膜塑型
硬式眼鏡的穿戴較不舒適及清潔步驟繁瑣
到平常化妝打扮美美的戴隱眼
但時間長了眼睛分常干涉不舒服😨
戴上眼鏡做任何事情都不太方便尤其是
💪🏻健身運動的時候
一流汗就會開滑😑
還有現在防疫期間需要戴口罩
有戴眼鏡的一定知道口罩+眼鏡=起霧
🆘太多太多的不方便
讓我這次下定決心要雷射掉一切煩惱
來到【遠見眼科】做第一次的視力檢測
@眼科職人-張聰麒 / 遠見眼科 好視力 有遠見
這次檢測報告說明的是👨⚕️張聰麒張院長
畢竟不是每個人都適合做雷射
且在雷射手術前會有繁複且詳細的檢測項目
當天來掛號的時候超級大爆滿
大家都搶著給張院長看‼️
好啦廢話不多說~
➡️真正想做眼睛雷射的可以仔細看一下
下面會跟大家說明一下術前的檢測項目有哪些
1.全自動驗光機:
最基本每一次到眼科都一定會測的一台機器
要你仔細的看前方的熱氣球~一下就測完了!!
2.眼壓機:
眼壓機比較特別!會噴出一點點的氣來測試眼壓
3.最佳視力矯正:
也是滿少會測到的機器!會以這台機器做更進階的視力矯正
看一下度數大約在哪裡!也是從機器裡看一下數字啊及符號左右邊及線條之類的測試
非常的詳細 測了有一段時間!
4.視力檢查:
接著就是做一般的開放式視力檢查!
像每一次我們去眼科或要配眼鏡時會遮住一隻眼睛看符號左右邊一樣
再次確認眼睛的度數及矯正號的最佳度數!
5.海德堡眼底斷層掃描:
海德堡 HRA+OCT是一種非接觸性的廣角及超廣角眼科診斷影像系統,
用於查看眼睛前、後段,包含2D、3D影像、斷層影像、眼底照相、
及螢光攝影(螢光、自發螢光),及執行眼睛解剖及眼睛病變的測量。
6. 角膜弧度儀:
角膜弧度儀的測量來得到角膜彎曲度的資料,也可以判斷被檢者的散光主要是屬角膜散光或是水晶體的散光。
7.淚液測試:
需要點散瞳眼藥水!大概需要30分鐘的時間 這之間會點個三次
之後再點麻藥後做石蕊的淚液測式
(散瞳藥水點完後4小時會比較畏光!)
8.裂隙燈檢查:
醫生會關燈使用儀器及照燈光做眼睛的檢查
用於眼前節健康檢查,觀察眼瞼、結膜、鞏膜、角膜前房、虹膜、瞳孔、晶狀體及玻璃體前1/3等。
以上檢查完到診間醫生會看剛剛所有的檢查報告去評估是否適合做雷射
張醫師非常的細心講解眼睛的大概狀況
很開心的我的眼睛可以做雷射沒問題👌🏻
整體檢查項目做下來
雖然複雜但都是很必要的檢查
會影響術前術後的結果以及準確度
裡面的驗光師都非常專業
且再檢測的時候會引導你
讓你不會那麼的緊張😃
接著就是等下次的手術啦
大家敬請期待啦❤️
我會多拍照片跟詳細的說明
讓想做眼睛雷射手術的你們可以先大概了解!!
有興趣的也可以在這邊留資料唷
裡面也有詳細資料🔍可以參考
➡️➡️ https://pse.is/MGY4Z⬅️⬅️
🎉星和醫美集團與 #眼科職人張聰麒醫師 聯手打造星和遠見雷射中心,大家也知道我一直有在星和作保養,所以很信任星和選擇的團隊,決定在星和遠見雷射中心做手術🤩
【眼科職人-張聰麒院長介紹】
✅參考資料學經歷
1.中國醫藥大學臨醫研究所碩士班
4.台北市立聯合醫院眼科專科醫師
2.現任新竹中國附醫眼科主治醫師
5.台灣白內障屈光手術醫學會會員
3.前馬偕醫院眼科視網膜主治醫師
✅專長
1.蔡司Smile全飛秒近視雷射
6.黃斑部病變微創手術
11.糖尿病視網膜病變
2.蔡司Presbyond老花雷射
7.高度近視黃斑部病變
12.學童近視弱視矯正
3.微創飛秒白內障雷射
8.青光眼視神經層掃瞄
13.電子全自動配鏡儀
4.高階老花散光水晶體
9.視網膜裂孔雷射手術
14.美國角膜塑型驗配
5.黃斑部病變藥物注射
10.飛蚊症檢查及治療
#德國蔡司儀器 #Smile全飛秒 #近視雷射 #星和遠見雷射中心
#眼科專業權威張聰麒院長
台灣老花眼藥水 在 早安健康 Youtube 的評價
一覺醒來習慣先看手機?通勤、上班、甚至回家後,眼睛總是離不開手機、電腦、電視嗎?
在這個用眼過度的時代,台灣人的 #近視 率是世界第一,不少人不到40歲,睫狀肌衰弱造成 #老花眼 ;黃斑部病變、 #白內障 使視力模糊,或是眼睛變得容易乾澀等,連白內障都有年輕化趨勢。
根據2010年世界衛生組織WHO統計,全球3900萬失明人口中,白內障和老年性黃斑部病變造成的失明分別占了51%、5%,且國家衛生研究院及衛生福利部國民健康署資料指出,2013年65歲以上國人白內障盛行率超過30%,相當驚人。
而黃斑部病變機率會隨著年紀增長而上升,原來好發於50歲以上族群,近年也不乏20、30歲年輕人患病的例子。建議積極改善,降低失明的可能性。
保養眼睛成為必備功課,飲食也可以幫上忙,日本藥劑師井上正文推薦一道簡單的「枸杞藥膳湯」。透過枸杞、蓮藕、鴻喜菇等食材,享受美食的同時,還能預防改善老年性黃斑部病變、白內障、乾眼症、老花眼等眼部疾病!
枸杞富含類胡蘿蔔素及玉米黃素,類胡蘿蔔素能抗氧化、改善眼睛疲勞,其中的β-胡蘿蔔素能轉化成維生素A,有助預防乾眼症及夜盲症;玉米黃素則有預防黃斑部病變的效果。
「補水潤目」的蓮藕,搭上鴻禧菇效果更好,改善眼睛乾澀、也讓血流更流暢!
日本藥膳研究家坪內千惠子也分享,她40歲時深受老花眼困擾,自從天天吃枸杞一個月後,她的眼睛疲勞和老花眼都改善了!
冬天天氣冷,趕快來煮一碗簡單又好喝的藥膳湯品,堪稱是天然眼藥,護眼行動從現在就開始!
怎麼做呢?
材料(2人份)
枸杞30粒、蓮藕1節、鴻喜菇1/4叢、雞粉1/2小茶匙、水400ml、料理用酒2大茶匙、魚露1小茶匙(也可以用醬油代替)、鹽及胡椒少許
做法
1.枸杞先用溫水泡10分鐘。
2.蓮藕去皮、用磨泥器削成碎塊,也可以用果汁機打成泥。
3.鍋中放入水、酒、醬油及蓮藕。
4.用大火加熱,沸騰後轉中火煮10分鐘。
5.枸杞連同泡枸杞的水一起倒入鍋中,並放入鴻喜菇。
6.用鹽、胡椒調味即可享用。
井上正文表示自己也是每天喝這道藥膳湯來保護眼睛,建議在早餐、晚餐時各喝一次,這份食譜就是2人份的,一次沒喝完可以放冰箱冷藏,但建議隔天就要喝完。
【保護眼睛吃什麼?影片來教你】
血管、骨骼、眼睛、腸道4大抗老 黃金穀物玉米
https://youtu.be/0mWruu8-y5Q
"決明子" 明目清肝降血壓
https://youtu.be/p5bwzw76row
一天一顆蛋,葉黃素最多最護眼 (水波蛋)
https://youtu.be/fozcKman9Tg
【護眼撇步祕笈看這裡】
WHO警告:50%失明一主兇!天然眼藥1碗護眼養肝
https://www.everydayhealth.com.tw/article/19759
奇異果輸了!防老花白內障,護眼蔬果第一名是它
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52歲博士有著30歲外表!祕訣就在每天一定要吃它
https://www.everydayhealth.com.tw/article/12428
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