11/3日國道三號新竹路段發生聯結車司機，疑似因打瞌睡釀成1死 3傷的重大車禍意外。對此不幸事件台灣睡眠醫學學會感到非常遺憾並強調，根據國外研究，整夜不睡後的駕車行為甚至比酒駕還嚴重，強烈建議有睡眠障礙者應就診專業醫師進行適當的診斷與治療。
根據台灣睡眠醫學學會2019年所進行的調查顯示，固定白天工作者，只有2.7%曾經因為睡眠問題，曾經發生交通事故或工作上的意外傷害；但若工作型態為輪班包括大夜班者，則有高達25.3%的受訪者表示曾經發生過意外。
台灣睡眠醫學學會表示，2017年台灣失眠盛行率調查，慢性失眠者占了11.3%，但就醫率只有34.7%，顯見有睡眠障礙民眾對於睡眠不足的認知有待加強。分析其中主要因素，就是在工作繁忙的現代生活下，民眾多半認為，甚麼都可以留下來，但唯獨睡眠可以被犧牲。
但犧牲睡眠的行為可能換來嚴重的後果。台灣睡眠醫學學會指出，根據蘇格蘭Dundee大學法醫學中心在2020所發表的研究顯示，即使是健康的年輕人一整夜沒睡後，駕駛的行為表現如同酒測值達每公升0.22毫克以上（國內標準0.15毫克即為超標），顯見，患有睡眠障礙而不治療，在交通行為上可能比酒駕更危險。
台灣睡眠醫學學會強調，解決睡眠問題其實是現代人知識最薄弱但卻最重要的一塊，因為幾乎所有研究都顯示，唯有好的睡眠才能讓大腦有時間進行休息與修補神經組織，重建我們的大腦健康；如果長期睡眠不足或出現睡眠障礙，不僅精神狀態不佳，包括生理、心理方面也都會出現巨大的影響。
台灣睡眠醫學學會建議，民眾可以依據「艾普沃斯嗜睡自我評量表」（Epworth Sleepiness Scale）進行簡單的評測（如附表），若分數不及格就應該尋求專業醫師進行適當的診斷與治療，千萬不要放任不管，否則屆時壞習慣釀成大禍後，再後悔也於事無補了！
睡眠321‧幸福一整夜
這是睡眠醫學會的新聞稿
阿金也是睡眠醫學會的理事
台灣睡眠醫學學會 在 台灣睡眠醫學學會 的八卦
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