減肥心路歷程1
好啦,我要開始跟大家分享我的減肥心路歷程了!訊息塞爆,留言也好多!
其實我這陣子一直在思考要怎麼分享比較好😃
因為我在減肥成功之前也閱讀無數別人的減肥分享文,雖然很勵志,但卻還是動不了我那顆懶惰的心!後來才知道,原來因為別人的成功是別人的,只有自己想成功的時候才是自己的。
好了,開始囉!
先要講減肥之前我們先來講我是怎麼變胖的🥲
其實,我國小有個時期很胖,大概五年級快升上六年級吧,怎麼胖的不知道,就是胖到五官都擠在一起。
我記得有一次我聽到管理員跟一個阿姨說「你是要找那個胖胖的,眼睛小小,綁辮子住17樓的那個小女孩是不是?她剛走進去而已!」
果不其然那個阿姨追隨過來叫住我,說要拿東西給我媽。
那個對於我開始有點在意別人口中的那個年紀的我,心裡簡直天打雷劈,原來那個「胖胖的、眼睛小小的人,是再說我。」
小小年紀的我根本不懂什麼是減肥,我只知道那天開始我食不下嚥,不是刻意的,單純只是很不爽我為什麼要是那個胖胖的、眼睛小小又什麼綁辮子的。
突然的有一天,我瘦了,怎麼瘦的我也不知道,現在回想起來可能是因為抽高,也可能是因為有好幾個夜,我吃不下飯,慢慢的我就瘦了,而且自己還不知道,只是有一天同一個阿姨跟我一起下電梯的時候,她對我說「唉呦?妹妹!怎麼變那麼瘦?妳有在運動嗎?你教阿姨怎麼減肥啦!」
那時我才知道我變瘦的,不然在我當時候的腦袋裡,以為這個世上的高矮胖瘦是注定的,是沒有辦法改變的。
聽到變瘦了,很爽,我的世界開始綻放光芒,也開始上國中,我決定把辮子拆掉,燙了當時很紅的離子燙,哇噻,頓時脫胎換骨,校外、校內一大堆男生追。
但還是沒有特別注意體重這件事,只有在學校每年舉辦的健康檢查時,踩上體重計我才會知道自己的體重,所以我平均一年才會知道一次自己的身高體重。
我國中時期的體重大約在42-44公斤之間遊走,而且我的身高從國二一直到現在都沒有變過了🥲
真正開始在意體重的時候大概是國三,因為快學測,留校唸書壓力大就會跟著班上同學去亂買零食吃,吃到後面感覺裙子褲子穿不下了,就會刻意不吃東西,但很快的,就會瘦下來,我以為我身上有種super power,只要不吃個幾餐,我就可以很容易變瘦!當時年輕只有學測這個煩惱而已,不吃飯對我來說,很容易呀!
然後接下來高中到大學時期,我也一直都是用這招,”變胖就不吃”的招數,讓我身材其實都維持在50kg以下。
甚至大學時期,我還跟同學說過「我是吃不胖體質」害很拼命的跟大夥們吃宵夜、亂食一通😆
只要看到超過50kg,我就會開始不吃!
要記得啊,我當時真的以為我有super power!
後來大三的時候我認識了札哥,我體重也大概在48kg,後來結婚,幸福肥,我體重直升52-55kg,也沒有想那麼多!反正他也從來沒有嫌過我胖,後來搬去美國以後,飲食加上慵懶的生活,體重就直飆。
我心裡還很得意,hey, 我有super power!
我根本不擔心!所以有一天我又開始不吃,
期待能夠像以前國高中大學時期一樣,不吃個幾餐就會瘦回來!
但是奇怪了!這次怎麼體重反而越來越重?欸?奇怪!我的Super power呢???怎麼不見了???
然後接下來的日子我就這樣重複的不吃一陣子、大吃一陣子、不吃一陣子又大吃,然後我的身體就壞掉了、我發現我的功力完全無效。
身體這樣導致那時候不孕,回台灣才確診我有多囊性卵巢,有服用藥物,雖然最後有順利懷孕,連續兩年生了兩寶,但是藥物加上育兒的壓力、委曲求全的婚姻生活,心理壓力加上身體不健康,我整個身體整組歹了了。
札哥看到我胖成那樣,他不敢多說一句。
他只有說「如果你瘦不下來,我只能陪妳一起胖。」所以就連我剛認識的他68kg,體重也飆到101公斤。
從生完兩寶開始,我的體重都是6開頭,至於後面的數字是多少,我已經不敢多看一眼。
我中間有嘗試很多減肥方法,不是都無效,我也有瘦下來,但就是無期限的忽胖忽瘦忽胖忽瘦⋯
所有網路上流行的那些減肥方法,相信我,我都嘗試過了,對你好的、對你不好的,我都去嘗試⋯
我覺得那些方法並不是無效,而是沒有一個讓你繼續下去的動力,再怎樣好的方法都是枉然。
我還記得我在美國有過健身教練,那還是札哥看不下去才花錢請的來的,但是沒有用,因為根本不是我發自內心想要減重,所以請了兩個教練,兩個都主動放棄不要指導我,因為我的態度很傲慢,我自己都不給自己機會,別人再怎樣給我機會都沒有用。
#除非你自己想救自己否則沒人能救你
因為胖,所以我都躲在相機後面,但好在我的臉一直都算小,再加上我習慣用頭髮遮住臉頰,所以我一直逃避自己身體狀況不佳的狀態。
因為胖也胖久,就也不敢奢望太多!反正重心都放在兩個孩子身上,還有家庭、工作上,我沒有太多時間正視自己的健康問題還有婚姻問題,只是肥胖這件事,在生活上帶來不少困擾⋯而且在我的身上已經沒有「性感」這一詞,我後來只有自暴自棄的狀態。
直到去年回來台灣⋯發生了幾個關鍵的事,才改變了我。
續集⋯
#這張照片是去年4月拍的哦
我個人IG : minamizaleski
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過285萬的網紅Namewee,也在其Youtube影片中提到,Let's Make A Hit Song PART3! 招募MV女主角! Who wants to be the HEROINE in Namewee's MV? Check this out! (Watch to the end!) 錄音的過程一直是我最忌諱讓大家看道的,因為我很愛面子,不喜歡讓...
「台灣平均身高體重」的推薦目錄:
- 關於台灣平均身高體重 在 Facebook
- 關於台灣平均身高體重 在 麻的法課 - 邱豑慶醫師 Facebook
- 關於台灣平均身高體重 在 Namewee 黃明志 Facebook
- 關於台灣平均身高體重 在 Namewee Youtube
- 關於台灣平均身高體重 在 啟點文化 Youtube
- 關於台灣平均身高體重 在 殿下在香港-香港在世界 (Hong Kong in the World) Youtube
- 關於台灣平均身高體重 在 台灣人的身高分佈,來看看自己是高是矮(更) - 有趣板 | Dcard 的評價
- 關於台灣平均身高體重 在 台灣歷年平均身高在PTT/Dcard完整相關資訊 - 健康急診室 的評價
- 關於台灣平均身高體重 在 台灣歷年平均身高在PTT/Dcard完整相關資訊 - 健康急診室 的評價
- 關於台灣平均身高體重 在 台灣平均身高2022-台灣男生平均身高是亞洲第一?PTT網友討論 的評價
- 關於台灣平均身高體重 在 台灣平均身高體重在PTT/Dcard完整相關資訊 - 萌寵公園 的評價
- 關於台灣平均身高體重 在 台灣平均身高體重在PTT/Dcard完整相關資訊 - 萌寵公園 的評價
- 關於台灣平均身高體重 在 台灣平均體重2020在PTT/Dcard完整相關資訊 - 伴侶 的評價
- 關於台灣平均身高體重 在 台灣平均體重2020在PTT/Dcard完整相關資訊 - 伴侶 的評價
- 關於台灣平均身高體重 在 台灣平均身高2020的八卦,DCARD、PTT和Yahoo名人娛樂都 ... 的評價
- 關於台灣平均身高體重 在 台灣平均身高2020的八卦,DCARD、PTT和Yahoo名人娛樂都 ... 的評價
- 關於台灣平均身高體重 在 台灣平均身高2020在PTT/Dcard完整相關資訊 - 輕鬆健身去 的評價
- 關於台灣平均身高體重 在 台灣平均身高2020在PTT/Dcard完整相關資訊 - 輕鬆健身去 的評價
- 關於台灣平均身高體重 在 台灣歷年平均身高在PTT/Dcard完整相關資訊 - 星星公主 的評價
- 關於台灣平均身高體重 在 台灣歷年平均身高在PTT/Dcard完整相關資訊 - 星星公主 的評價
- 關於台灣平均身高體重 在 台灣平均身高2020在PTT/Dcard完整相關資訊 的評價
- 關於台灣平均身高體重 在 台灣平均身高2020在PTT/Dcard完整相關資訊 的評價
- 關於台灣平均身高體重 在 台灣平均身高2019在PTT/Dcard完整相關資訊 的評價
- 關於台灣平均身高體重 在 台灣平均身高2019在PTT/Dcard完整相關資訊 的評價
- 關於台灣平均身高體重 在 國小身高體重對照表在PTT/Dcard完整相關資訊 - 星娛樂頭條 的評價
- 關於台灣平均身高體重 在 國小身高體重對照表在PTT/Dcard完整相關資訊 - 星娛樂頭條 的評價
- 關於台灣平均身高體重 在 台灣平均身高2020在PTT/Dcard完整相關資訊 - 你不知道的歷史 ... 的評價
- 關於台灣平均身高體重 在 台灣平均身高2020在PTT/Dcard完整相關資訊 - 你不知道的歷史 ... 的評價
台灣平均身高體重 在 麻的法課 - 邱豑慶醫師 Facebook 八卦
#史上第一團的Cybex汽座團購來了。
Cybex汽座+餐椅 團購:
團購連結:https://gbf.tw/pvzn9
團購時間:2020/8/14 - 8/24
其實本團的緣起是因為這篇文《意外與明天你絕對不會知道誰先到》而認識了Cybex的小編:
https://www.facebook.com/309451919769378/posts/562330601148174/?d=n
====== 文章節錄如下======
在醫院工作,讓我看過很多很多的悲劇。
舉個我親身遇到的忘拔蛋父母的例子:
爸爸土豪很有錢開X5,媽媽不用顧小孩,家中都請保姆和幫傭。
小孩放在後座的汽座上,但沒有綁。粗心的媽媽在路邊打開後車門時,#車子靜止的狀態,小孩從後座的汽座上面跌落到地面。
然後小孩就腦出血了,送到醫院來要開顱。
印象很深刻的,那對父母一直在手術室外靠腰靠北,『我們怎麼這麼倒楣?』
如果您買不起車,只能騎機車載孩子,那沒話說。
如果您買不起安全座椅,那也就算了。(才怪)
買得起X5,買了汽座,卻因為孩子哭鬧卻不綁,因為孩子哭鬧而抱起來,因為覺得市區慢慢開沒關係,因為覺得貪圖方便而一時懶得綁,因為 #覺得我不會這麼倒楣。
是倒楣嗎?還是疏忽?
意外和明天,你永遠不會知道誰先來。
====== ====== ====== ======
所以我一直以來,都在推廣一件事
「#無論如何孩子都該坐汽座」
負擔得起的父母,就請你們挑選ADAC測試高分的品牌。
至不濟,二手的/恩典牌都好,至少有坐都比沒坐好。
所以我一直都在把我家換下來的汽座,便宜出清,或者免費用送的送出去,只是為了推廣要坐汽座的觀念。
應該還有人記得我之前剛免費送出兩張限恆春自取的汽座吧?
因為我不想再看到新聞中有任何一個孩子,因為沒有坐汽座而受傷,甚至過世。
Cybex的汽座,#從來沒有給任何人開過團,就算是百貨公司滿千送百,也都是維持著全通路固定的價格,#萬年不二價。
私訊我的Cybex小編,居然是灰灰粉,我跟她聊過之後發現,她的觀念與我有非常讓我認同的相似。
「我也是孩子的母親,我都跟客人說你們不一定要買我們家的汽座,但一定要讓孩子坐汽座」她這樣跟我說。
為了她跟我相似的理念,所以我同意開了這一團,雖然不是什麼破盤價。
這是全台灣第一次Cybex的團購,至於會不會第一天就沒了?我真的沒辦法保證,隨緣吧。
我家中有三個孩子,我陸陸續續地買了超過15張的提籃或是汽座。
對我來說,汽座就不只是有坐就好,如同汽車我會去看NCAP和IIHS的撞擊測試一般,汽座也會有ADAC的安全評價可以參考。
我最喜歡的一直都是Cybex,在台灣還沒有代理商時,我就透過一個叫「主婦上街」的德國代買網站從德國買回來兩張。
以下會告訴你,我選擇Cybex的理由。
📌#Pallas的前護體固定和其它汽座的五點式安全帶的差異。
大人們,回想一下你有沒有遇過緊急煞車時,被預縮式安全帶緊緊的勒緊在椅子上,隔天胸口瘀青的經驗?
如果你學過簡單的物理,壓力公式是受力除以受力面積。緊急煞車時的壓力,分散在前護體上,有沒有比五點式安全帶更不容易勒傷?
📌#五點式安全帶的兩個誤區。
1.你以為你綁好了,但你沒有每次上車綁好都把它調緊。或者是,你綁緊後,孩子哭鬧妳又把它調鬆一點。
沒綁緊的五點式安全帶,會跟沒綁一樣。
2.我家的調皮灰,因為筋骨軟Q外加斜肩,無論我綁再緊,之前的三張Britax汽座他都有辦法掙脫肩帶。
為了不讓小孩掙脫,#加上胸扣那絕對是另外一件危險的事。
我自己的經驗,為了要讓胸扣扣上,肩帶反而要調鬆一點點。
但五點式安全帶沒扣緊,根本就等於沒扣,而且胸扣沒注意,反而可能勒到脖子。
我不懂得是,花了近萬元,看了ADAC報告去挑一張得分高的汽座,是為了風險管理上要降低風險。然後買了進口汽座,卻用一個幾十元,也沒有任何安檢安規和實驗室測試的東西,去變更了原廠使用設計,加上胸扣以後,這已經和送ADAC測試時的使用條件完全不同了,我個人沒辦法接受。
📌#前護體的優點:
1.只要你有把安全帶正確的來回纏繞一圈,就絕對會裝好,避免掉人為疏失沒有綁緊的可能性。
2.平均分散壓力,更好的保護寶寶。
3.習慣之後,灰灰和姐姐們其實都把這個前護體當成小桌子,在上面吃東西/玩玩具/或是趴著睡覺。
到了下一個階段,我把前護體拿掉後,她們反而不習慣,吵著想要她們的小桌子。
📌#新生兒該選哪一張?
#Aton5 新生兒提籃。這張提籃有比較大一點點,#可以從出生用到13kg.
📌提籃如何固定?要不要加底座?
提籃可以用 #安全帶固定,或是選配iso fix底座。
我個人建議 ,#不需要花錢買底座。理由如下:安全帶就可以固定得很緊,加了底座是讓你方便拆下提籃提著走。
#但不要被歪過人單手美美輕鬆自在拎著提籃的圖片騙了,提籃本身的重量,再加上沒多久就超過十公斤的寶寶,#我根本不會想把寶寶跟提籃一起拎下車!更何況太太,她根本拎不動。
提籃只能用到13kg上下,比起汽座,使用時間沒有很長,真的不用額外花錢買isofix底座,用安全帶就可以固定的很牢靠也很安全了。
換成汽座後,提籃的底座也就無用了。
我這個購物狂都跟你說不用買的東西,我想妳就不用再糾結到底要不要花這筆錢。
📌Pallas S-fix/Solution S-fix的汽座怎麼固定?沒有Iso fix能用嗎?
#isofix和安全帶固定雙用都可以,#沒有isofix的車款也適用。
📌法規是不是規定2歲以前要後向?
我家大寶二寶,都是一出生就使用提籃(後向乘坐),坐到實在不能坐了(大概14~15kg),差不多也兩歲了,接著就換前護體設計的Cybex (正向)
灰灰比較尷尬,1歲10個月就已經14kg,提籃坐不下了,我也是直接換成正向的Cybex汽座。
因為反向的汽座都是五點式固定,幾張Britax汽座灰灰行車中都會掙脫肩帶,那反而更不安全。(如附圖)
用兩歲來一刀切,而不是用身高體重體型來區分汽座要坐正向還是反向,在我個人看來是挺愚蠢的啦,還是有沒有什麼官商勾結我實在不想這樣去推測。
有次在高速公路,我回頭看到灰灰又把肩膀從汽座鑽出來,五點式固定只剩下胯下那三點,嚇到我停路肩綁他。接著一路提心吊膽的從台中開回高雄,頻頻回頭注意他!一回到家第一件事就是上網買Cybex汽座!而且一口氣買了兩張,包色。
https://www.facebook.com/872810369735736/posts/1124484714568299/?d=n
如果要按照台灣法規,那就是:
#Aton提籃從出生用到13kg
#Pallas汽座可以從兩歲開始用到36kg
至於如果你家剛好滿13kg但還沒兩歲呢?
看你們個人想法,惡法亦法,
我不能鼓吹你違法。
但我個人是從沒有在乎過這件事。
======團購文======
Cybex汽座+餐椅 團購預告
團購連結:(明早10:00公佈)
團購品項:
1.Cybex 提籃 Aton5 (新生兒~13kg)
團購價5580
再送Cybex提籃專用蚊帳(市價480)
#搭配安全座椅一起買還可以再九折
2.Pallas S-fix (9kg~36kg)
團購價12800/14800(法拉利款)
送兩樣贈品(市價2280)
原廠透氣布套
原廠杯架
#搭配提籃一起買還可以再九折
3.Solution S-fix (15kg~36kg)
(其實Solution就是Pallas 拆掉底座,拿掉前護體)
團購價8800/10200(法拉利款)
送兩樣贈品(市價2280)
原廠透氣布套
原廠杯架
4.Lemo餐椅
團購價6800(一般款)/8800(木質款)
贈品:丹麥Done by deer矽膠餐盤(市價760)
關於餐椅,值得我另外開一篇文介紹
連結:(待補,其實我還沒寫XD)
這是Cybex汽座史上第一團的團購,不是尾貨出清庫存絕版商品,是線上的正貨。
有買過cybex的朋友們都知道,Cybex從來都是萬年不二價,而且全台灣的通路都同價格,她們不希望父母還要費心去比價,然後不會殺價或比價的父母還要吃虧。
所以,就算是新光三越或其他百貨公司的週年慶活動,活動完的價格也依然會跟外面小間的婦嬰用品店通路同價格。
所以,這次團購也沒辦法破例。但一次送兩樣原廠贈品,而且贈品實打實的單價真的就要兩千多。一筆訂單超過6000還可以折600,這就已經是連婦幼展都不曾有過的優惠了,汽座與提籃一起買還有九折,再加上3%小盒子的購物金,這已經是我爭取了很久才有的優惠,和其它通路不一樣的地方。
我其實真心不介意大家到底跟誰買,我只是想推薦大家這個令人安心的產品給大家的孩子。
Cybex一向都是少量現貨,買過的朋友就知道,#通常都需要預購,本次大概也不例外。
有 #少量現貨,#先搶先贏。
但沒搶到的可以先訂,可以預購等貨到。
快閃團只有一週,史上第一次,說不定也是最後一次。
▍優惠 ▍
邱醫師粉絲專屬贈品:
❤️成長型汽車安全座椅Pallas s-fix 、Solution s-fix 送透氣座布套+杯架(市價$2280)
❤️提籃式汽車安全座椅Aton 5 送專屬蚊帳(市價$480)
❤️LEMO CHAIR送丹麥Done by deer矽膠餐盤(市價$760)
上述贈品數量有限,送完為止。
#你消費Cybex加碼,#訂單滿6000現折600,#一張訂單僅折扣乙次。
#要買多樣商品者記得分筆下單。
❤️同時購買成長型汽車安全座椅Pallas s-fix+提籃式汽車安全座椅Aton 5, 即享九折優惠。
▍加碼優惠 ▍
❤️完成團購訂單後,註冊小盒子官網成為會員,即可獲得3%小盒子購物金回饋(團購訂單金額),可於小盒子官網購物使用。
官網註冊會員:https://www.petiteboite.net/users/sign_in
註冊會員成功後,請到『Cybex台灣總代理』的粉絲專頁私訊:1.團購訂單編號、2.會員註冊信箱,將會於七個工作天內為您設定購物金。
台灣平均身高體重 在 Namewee 黃明志 Facebook 八卦
Let's Make A Hit Song PART3! 招募MV女主角!
Who wants to be the HEROINE in Namewee's MV? Check this out! (Watch to the end!)
錄音的過程一直是我最忌諱讓大家看道的,因為我很愛面子,不喜歡讓人家看到我唱不好的樣子…《洗腦K歌製作大揭秘》來到了第三集 - 製作。這次算是我第一次公開歌曲製作的過程。做一首歌就好像該一棟房子,工程浩大。我在節目裡面說到,我是全世界華人歌手裡面,產量密度第一名!平均每一個月可以出一到兩首原創新歌(包MV才算),而且重質+重量。這個節奏已經維持了好多年了,目前還沒有看過哪一位華人歌手可以像我那麼神經病的。。。
我想說,自己努力固然重要,但身邊真的需要很多志同道合的人才一起加入,才能夠創造出一個又一個質量好的作品。在這裡,我想跟每一位跟我合作過的老師們說聲感謝!沒有你們的付出,就沒有黃明志的作品!
在這裡我要恭喜這一次填詞比賽的冠軍,來自香港的 Victor Chan KwunCheuk。他的粵語填詞作品《老人癡愛》截至投票截止當天一共得了六千九百多票。勁揪!我們會把獎盃和獎金郵寄到香港你屋企,放心。也要恭喜其他三位入圍四強的參賽者,你們的作品都很棒,千萬不要放棄創作!當然也要感謝其餘1600多位參賽者朋友,謝謝你們的參與,有緣江湖再見,我們一起加油!
*黃明志新歌《老人癡愛》MV女主角選拔賽*
☞參賽資格
♡居住在台灣
♡會演戲的美女
♡20-32歲
♡不限國籍,種族,身份,演出經驗
☞參賽者需呈交:
A. 個人資料:來自,職業,身高,體重,三圍,年齡,FB/IG鏈接,聯絡方式
B. 無修圖照片3張:全身,半身,大頭
C. 試鏡影片:用以下三個不同的人物性格角色,跟黃明志提出分手,各一分鐘,共三分鐘。
①愛慕虛榮的綠茶婊
②多愁善感的富家女
③黑社會大佬的妹妹
☞報名截止日期:2021年1月30日,23:55前
☞報名郵寄地址:[email protected]
【老人癡愛 Alzheimer's Love】Youtube高清版:https://bit.ly/3comOWz
數位音樂下載 Online Music Download【老人癡愛 Alzheimer's Love】:https://lnk.to/AlzheimersLove
Lyric Version【老人癡愛 Alzheimer’s Love】動態歌詞版 Youtube高清版 : https://youtu.be/QKr6wHftGxM
【單身狗 Single Dog】Youtube高清版:https://bit.ly/3rNP6ye
數位音樂下載 Online Music Download【單身狗 Single Dog】:https://lnk.to/SingleDog
-
【洗腦K歌製作大揭秘 Let's Make A Hit Song - 第一集 Ep.1】https://youtu.be/hLwG2qkSA3o
【洗腦K歌製作大揭秘 Let's Make A Hit Song - 第二集 Ep.2】https://youtu.be/g0lNLAwprGk
【洗腦K歌製作大揭秘 Let's Make A Hit Song - 第三集 Ep.3】https://youtu.be/94BIA7e5fsQ
【洗腦K歌製作大揭秘 Let's Make A Hit Song - 第四集 Ep.4】https://youtu.be/4BBa-oBQr9k
【洗腦K歌製作大揭秘 Let's Make A Hit Song - 第五集 Ep.5】https://youtu.be/FJRNvPPQSPY
【洗腦K歌製作大揭秘 Let's Make A Hit Song - 第六集 Ep.6】https://youtu.be/8C5DPlXLiM4
【洗腦K歌製作大揭秘 Let's Make A Hit Song - 第七集 Ep.7】https://youtu.be/9R5ip7jBatg
【洗腦K歌製作大揭秘 Let's Make A Hit Song - 第八集 Ep.8】https://youtu.be/F7g82PPtYZ0
#洗腦K歌製作大揭秘
#LetsMakeAHitSong
Thx Sponsors! Universal Music Publishing Malaysia, Singapore & Thailand Gogotrophy
-
Namewee 黃明志 Official Facebook Fan Page:
https://www.facebook.com/namewee/
Namewee YouTube Channel Link:
http://www.youtube.com/user/namewee
#Namewee #黃明志 #洗腦K歌 #letsmakeahitsong
台灣平均身高體重 在 Namewee Youtube 的評價
Let's Make A Hit Song PART3! 招募MV女主角!
Who wants to be the HEROINE in Namewee's MV? Check this out! (Watch to the end!)
錄音的過程一直是我最忌諱讓大家看道的,因為我很愛面子,不喜歡讓人家看到我唱不好的樣子…《洗腦K歌製作大揭秘》來到了第三集 - 製作。這次算是我第一次公開歌曲製作的過程。做一首歌就好像該一棟房子,工程浩大。我在節目裡面說到,我是全世界華人歌手裡面,產量密度第一名!平均每一個月可以出一到兩首原創新歌(包MV才算),而且重質+重量。這個節奏已經維持了好多年了,目前還沒有看過哪一位華人歌手可以像我那麼神經病的。。。
我想說,自己努力固然重要,但身邊真的需要很多志同道合的人才一起加入,才能夠創造出一個又一個質量好的作品。在這裡,我想跟每一位跟我合作過的老師們說聲感謝!沒有你們的付出,就沒有黃明志的作品!
在這裡我要恭喜這一次填詞比賽的冠軍,來自香港的 @VictorChan。他的粵語填詞作品《老人癡愛》截至投票截止當天一共得了六千九百多票。勁揪!我們會把獎盃和獎金郵寄到香港你屋企,放心。也要恭喜其他三位入圍四強的參賽者,你們的作品都很棒,千萬不要放棄創作!當然也要感謝其餘1600多位參賽者朋友,謝謝你們的參與,有緣江湖再見,我們一起加油!
*黃明志新歌《老人癡愛》MV女主角選拔賽*
☞參賽資格
♡居住在台灣
♡會演戲的美女
♡20-32歲
♡不限國籍,種族,身份,演出經驗
☞參賽者需呈交:
A. 個人資料:來自,職業,身高,體重,三圍,年齡,FB/IG鏈接,聯絡方式
B. 無修圖照片3張:全身,半身,大頭
C. 試鏡影片:用以下三個不同的人物性格角色,跟黃明志提出分手,各一分鐘,共三分鐘。
①愛慕虛榮的綠茶婊
②多愁善感的富家女
③黑社會大佬的妹妹
☞報名截止日期:2021年1月30日,23:55前
☞報名郵寄地址:[email protected]
-
【老人癡愛 Alzheimer's Love】Youtube高清版:https://bit.ly/3comOWz
數位音樂下載 Online Music Download【老人癡愛 Alzheimer's Love】:https://lnk.to/AlzheimersLove
Lyric Version【老人癡愛 Alzheimer’s Love】動態歌詞版 Youtube高清版 : https://youtu.be/QKr6wHftGxM
【單身狗 Single Dog】Youtube高清版:https://bit.ly/3rNP6ye
數位音樂下載 Online Music Download【單身狗 Single Dog】:https://lnk.to/SingleDog
-
【洗腦K歌製作大揭秘 Let's Make A Hit Song - 第一集 Ep.1】https://youtu.be/hLwG2qkSA3o
【洗腦K歌製作大揭秘 Let's Make A Hit Song - 第二集 Ep.2】https://youtu.be/g0lNLAwprGk
【洗腦K歌製作大揭秘 Let's Make A Hit Song - 第三集 Ep.3】https://youtu.be/94BIA7e5fsQ
【洗腦K歌製作大揭秘 Let's Make A Hit Song - 第四集 Ep.4】https://youtu.be/4BBa-oBQr9k
【洗腦K歌製作大揭秘 Let's Make A Hit Song - 第五集 Ep.5】https://youtu.be/FJRNvPPQSPY
【洗腦K歌製作大揭秘 Let's Make A Hit Song - 第六集 Ep.6】https://youtu.be/OEXphGI6mxE
#洗腦K歌製作大揭秘
#LetsMakeAHitSong
Thx Sponsors! #Universal Music Publishing Malaysia & Singapore
#Gogotrophy
-
Namewee 黃明志 Official Facebook Fan Page:
https://www.facebook.com/namewee/
Namewee YouTube Channel Link:
http://www.youtube.com/user/namewee
#Namewee #黃明志 #洗腦K歌 #letsmakeahitsong
台灣平均身高體重 在 啟點文化 Youtube 的評價
【熱門講座】達成共識,你可以這樣做!06/21(四)或 06/30(六)19:30
講座資訊:https://www.koob.com.tw/contents/3000
【7.21 開課】《學「問」~高難度對話的望聞問切》~第13期
掌握達成共識的關鍵能力!
課程資訊:http://www.koob.com.tw/contents/232
更多學員心得分享:http://goo.gl/A07zZ0
【人際維基】桌遊工作坊~報名連結:https://www.koob.com.tw/contents/3487
桌遊【人際維基】~一玩就懂得別人的在乎:https://goo.gl/Ej4hjQ
到蝦皮購買【人際維基】:https://goo.gl/ASruqR
==========================
以下為本段內容文稿:
這一段我要跟你分享的內容,主題是『另一半的體重是你造成的』!
我倒不是要跟你說好像是幸福肥發生的心理學的成因,倒是我要從另外一個角度去談,我們給另一半關於體重的回饋,會怎樣影響他到底會變得更胖,還是變得更瘦?
會想要跟你分享這一段內容,是因為我讀到《哇塞心理學》這一本書,它裡面引述了加拿大滑鐵盧大學的克里斯丁.羅傑教授的一個研究。
他找了187個女大學生,這些女大學生她們的平均體重喔都是很標準的,都是健康水平。所以呢對她們來說只要維持原本的體重就可以了,不需要特別變得更瘦。
但是儘管如此,其實跟多數的女性一樣,她們多半都還是希望自己可以再瘦一點,最好是能夠像電影明星或者是麻豆那樣的美麗身材。
所以呢她們都會很關心自己的體重,甚至於會和自己的另一半,討論關於自己體重的這個話題。
這個研究一剛開始的時候,會先調查她們的身高、體重,以及她們對於自己體態的主觀感受。研究的時間有九個月,一共要進行三次的測量記錄。
在經過完整調查後的五個月,研究者就會問這些女學生,是否有跟自己的親友談論過他們自己的體重,如果有的話,親友的反應是怎麼樣?
接著把這些資訊記錄下來,然後再把這些資訊,跟這段時間這些受試者,她們的身高、體重,還有BMI身體組成去做比較,看看這中間是否有關聯。
在研究結束之後,如果你還記得的話,這些女生都是體態很標準的,但是在這過程裡,如果能夠常常的從親友們,或者另一半口中得到:「嗯~妳看起來還不錯」之類的正面的,或者是接納性的訊息。
她們就比較能夠維持體重,甚至於還會少大概0.5公斤;但是相對的那些比較少,在伴侶或親友口中得到正面訊息的那些女性,她們的平均體重在這個研究期間,反而會增加1.8到2.2公斤左右。
所以你聽到這裡,當我們得到正面回饋的時候,我們反而可以維持體重,甚至於還可以變得更瘦、更健美,大概少了0.5公斤。
但是我們的伴侶如果沒有給我們正面的訊息,甚至給我們一些負面的訊息的時候,這個時候我們的平均體重,反而會增加1.8到2.2公斤!
所以回到你我身上,千萬不要再批評你的伴侶為什麼這麼胖了?其實他的體重如果從這個研究的角度來看,是你造成的啊!
只是很多人聽到這邊可能也會反駁,誰說的!我就遇到有人被他的伴侶刺激之後,他反而變得更瘦。
可是每次當我聽到這樣的例子的時候,我都會深入的去瞭解,所謂的反而變得更瘦,是當他被刺激完之後那短期,可能幾個月之內發生的事情,還是他可以維持體態,到一個長期穩定的狀態?
在我的經驗裡面,多數時候當我們是被別人負面的刺激,這個時候所謂的化悲憤為力量,的確在短期之內可能會有正面的效果,但是它往往是開高走低,這樣的一個走勢。
為什麼呢?因為抗拒是我們的心理上一個很微妙的狀態,我們可能會因為抗拒因為「抵抗」想要去做一些事,可是任何長期能夠穩定,對我們有幫助的事物,的那些堅持的過程,它都沒辦法透過「抗拒」持續下去。
它可以在短期之內去產生我們的動力,就好像是你因為短期之內,被別人刺激到了會做一些事,可是長期來看看,「抗拒」它不是一個有續航力的心理動力!
任何事情它要能夠有內在的續航力,任何改變要讓能夠有長期的效果,它往往是必須要從正面表述,或者是正面引導的。
正面引導它可能剛開始沒有這麼明顯的效果,但是它往往在關鍵時刻,或者是時間軸一拉長來看,它卻可以幫助我們做到沒有後遺症的改變。
你可以把它想像成,當一個孩子他在正面引導的家庭裡面長大,可能他不會特別在說自己成長故事的時候,去說他的父母親是怎樣正面引導他的,可是你會發現這樣的孩子多數時候,在人生當中面對到一些困難跟挫折的時候,他都能夠比較用一個持續穩定開放的態度去面對它們。
所以如果再進一步的去談,我一直關注的「人際溝通」的議題。其實有時候我們會以為剌激對方,對方會產生一些動力,但是我常常說這種刺激只能偶一為之,不能常常做。
如果你常常做的話,你是不斷的去刺激對方心中抗拒的心態,他可能短期之內會配合你,但是長期來看那個反彈、那個後座力是很大的。
這些「抗拒」可能來自於我們的負面表述、我們的刺激、我們的譏諷,或者是我們出於「自己以為」在為對方好,而去說一些可能有點在恐嚇對方的話。
比如說:「你再這樣下去你就胖死了!」、「你知道三高很可怕嗎?」、「你這樣下去會未老先衰!」…。
是的!你說的都沒有錯,但是你想想看,這會在對方心中種下一個什麼樣的信念呢?
所以在我的『高難度對話』這一門課的教學當中,我常常就花了很多力氣跟時間,跟所有的同學分享一件很重要的事,當我們在試圖的想跟別人達成共識之前,我們第一個要做的功課,就是處理對方跟自己心中的「抗拒」。
希望透過今天的分享,你能夠幫自己開啟一個正面表述、正面引導的可能性,我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容,請在影片裡按個喜歡,並且訂閱我們的頻道,別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺按下去,這樣子你就不會錯過我們所製作的內容。
那在內容當中談到的『高難度對話的望聞問切』,我們下一期開課的時間是在7月21號,然而在這之前6月份我們也有相關的講座。
很歡迎你能夠來參與,讓我們一起學習、一起前進,我很期待在啟點文化的教室能夠見到你,謝謝你的收聽,我們再會。
#啟點文化 #心理學 #人際關係 #凱宇 #人生成長
台灣平均身高體重 在 殿下在香港-香港在世界 (Hong Kong in the World) Youtube 的評價
【一個專為香港人而設的廣東話課程】
➜更多內容: https://www.cantonesecollege.com/course
讓廣東話發揚光大!
【回覆觀眾的留言】殿下的1000訂閱Q&A時間|殿下是坡仔!?|身家數目曝光!?|
-------------
今次是殿下的第一次Q&A,多謝大家的踴躍留言!
所有提問貼在下面:
1. 有沒有女朋友?
2. 可否在Q&A影片跳一段熱舞?
3. 點解你叫殿下?
4. 你覺得自己靚唔靚仔?
5. 身高、體重、三圍、生日、星座、學歷、收入、生肖
同埋....
下期六合彩號碼~~~
6. 食飽飯未啊?
7. 覺得馬來西亞怎麼樣?
8. 幾時會來大馬玩?
9. 住在香港哪邊?
10. 殿下有打電動嗎?
11. 幾時打算搞多次WYS聚會?
12. 以後粉絲多了,會考慮開開小聚會見見粉絲嗎?比如和訂閱粉絲們喝喝茶,用廣東話聊聊天。
13. 聽說在香港稱呼別人中文名不會稱呼第二三个字,這是真的嗎?
14. 在香港學校的教學中,會教授廣東話特有的文字嗎?比如嘅、嘢、喺等字。且這些字在正式的書寫(比如工作上的郵件回復)中會不會被使用?
15. 你一部youtuber影片平均花多少時間編輯?
16. 下次開 LIVE 幾時呀
17. D 既 個 的用法跟乜咩的差別?
18. 你有幾多億身家?
19. 可否教古天樂講普通話?
20. 說過有來過台北和高雄,下次來台灣時有沒有機會再來台北玩?
21. 對於未來有什麼規劃?
22. 香港重視醫護人員嗎?
23. 你係學生咩?
24. 人為何生存及其意義?
25. 來過台灣玩嗎?
-------------
劉殿下のFacebook:
https://www.facebook.com/RyuDenka/
-------------
殿下推薦的廣東話Youtuber!!:
HuhuuuTV /廣東話教學
點點dimdim
HenHen TV
香格拉 Shangrilayt
也感謝有份推廣香港的各位:
蔡阿嘎
聖結石Saint
Mira's Garden 미라
MaoMao TV
Ryuuu TV / 學日文看日本
JASON(大J)
Halo Mackey
我は何しに香港へ? Why did I come to HK ?
-------------
關鍵詞:
Q&A,訂閱感謝,感謝觀眾,觀眾的留言,
廣東話,广东话,香港,教學,道地,粵語,口語,白話,教室,廣東話教學,广东话教学,打招呼,中英夾雜,港式英文,九聲六調,翻譯,字幕.廣東話髒話,廣東話 黃明志,廣東話歌,廣東話卡通,廣東話口音,廣東話 罵人,廣東話 詩歌,廣東話 數字,廣東話粗口,廣東話,廣東話兒歌,廣東話髒話,廣東話 你好,廣東話 謝謝,廣東話 普通話,廣東話打招呼,廣東話旁白,廣東話 翻譯,廣東話 英文,廣東話拜年,廣東話 拼音,廣東話學習,廣東話 發音,廣東話 客家話,廣東話 app,廣東話 母語,廣東話輸入法,廣東話故事廣東話俗語,廣東話歇後語,廣東話 澳門,Cantonese,Hong Kong,Cantonese lesson,広東語,広東語 会話,広東語 挨拶,広東語 発音,広東語 こんにちは,広東語 中国語
台灣平均身高體重 在 台灣歷年平均身高在PTT/Dcard完整相關資訊 - 健康急診室 的八卦
提供台灣歷年平均身高相關PTT/Dcard文章,想要了解更多台灣肥胖盛行率2020、台灣平均體重2019、台灣人肥胖率有關健康/醫療文章或書籍,歡迎來健康急診室提供您完整相關 ... ... <看更多>
台灣平均身高體重 在 台灣歷年平均身高在PTT/Dcard完整相關資訊 - 健康急診室 的八卦
提供台灣歷年平均身高相關PTT/Dcard文章,想要了解更多台灣肥胖盛行率2020、台灣平均體重2019、台灣人肥胖率有關健康/醫療文章或書籍,歡迎來健康急診室提供您完整相關 ... ... <看更多>
台灣平均身高體重 在 台灣人的身高分佈,來看看自己是高是矮(更) - 有趣板 | Dcard 的八卦
範例:我是177cm,所以我的身高對應pr80,比80%的台灣同年齡男性高備注:此處指大學生身高詳細數據截圖(裡面還有包含體重,也滿有趣的). ... <看更多>