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最後一關大魔王-馬拉松

或許是因爲罰時5分鐘的關係，
下車後感覺意識清楚、肌肉狀態良好、心情愉悅
拿著路跑轉換袋進更衣帳，裡面的景像太驚人了！
這裡彷彿第三次世界大戰！
"Do you need help??" "Water!!"
"Ice Water!! I need a lot of Ice water!!!"
"Cola!!Cola!!Cola!!PLEASE!!"
"Guys, we have Gadrate, water, coke, gels, food, help your self!!"
"Sunblock!! Sunblock please!! Its fxxkin burning!!"
我笑笑的穿上襪子跑鞋、帶上Garmin 935、
套上頭帶扣上號碼帶、吞了2瓶葡萄糖1包gel
加上幾杯冰水和運動飲料，開跑嘍！

出了更衣帳，滿滿加油的人潮，歡呼聲此起彼落
前16公里會在市區Ali'i dr完成，第一折返點剛好在我們住處旁邊，
這段路線從抵達Kona之後每天都會經過2-3次，
也是整個馬拉松賽道唯一有樹蔭的路段，
教練有交代，在Kona的最後一項馬拉松，
不要刻意執著於配速，心跳和體感也很重要，
這一段計畫笑笑的、腿不酸、可以說話聊天的狀態通過

這整整16公里，加油人潮絕無冷場！
就好比在台東比賽，人潮從活水湖沿著馬亨亨一直排到火車站一樣
廠商、家人朋友、小貓小狗、在地居民、達美樂外送員，
在賽道上又叫又跳，讓你幾乎忘記最後跑馬的痛苦！
跑步的補給站跟自行車段一樣，非常充足！
每一站都有明顯的標示出冰海綿、水、運動飲料、可樂、冰塊、食物、冰塊、可樂、運動飲料、水.
在這最後一個魔王關卡，最重要的就是冰海綿、冰塊水和可樂
每一站都放慢速度確定我補的身心都滿足！
冰塊倒在背後2個口袋、冰海綿往胸口和頭上擠、
冰水和可樂就往口中送，有時補gel有時吃軟糖，

跑著跑著就到了Palani Rd的奪魂坡，
這一段的補給站開始走路通過，奪魂坡不長，但非常辛苦，
在Palani Rd時男子職業冠軍Patrick Lang回來了！
通過Palani Rd之後上到Queen K Highway，
在Queen K陸續看到職業組的選手回來，
遇到女子冠軍Daniela Ryf回程時，空中有直昇機
地面有四臺重機護送，這個陣仗實在太屌了！打從心裡敬佩！
沒多久看到偶像Frodeno帶著無奈的表情經過，
不管偶像的成績如何，他的精神和帥度一直滿分！
對著偶像喊了聲Go!!Frodo!!也振奮了自己！
這一段開始加油聲變少了，真正開始要自我對話！

Queen k上的補給站1點多至2公里就有一站，
我開始以下個補給站為目標，通過補給站時快走
出了補給站開始跑，就這樣一站接一站，
直到每年都會有選手被擊潰的Energy Lab路段！
Energy Lab路段約5公里，不知是否受到詛咒的關係
我在這也出了點小狀況，大腿內側跨下的位置開始有抽筋的現像
吞了特殊需求袋準備的補給，抽筋狀況好多了
繼續努力通過Energy Lab，出了Energy Lab就只剩12公里了！
回程陸續遇到Darren, Jason, 金晴學長,景翔學長,財哥和世昌
Team Taiwan互相加油鼓勵，夢想的賽道有你們同行超棒！

想起去年澎湖爆炸的慘狀，這一次狀況好多了！
跑啊！離終點越來越近了！加快腳步的跑啊！
回到Palani Rd，這次是下坡了，加速啊！你快到終點了！
回到Ali'i Dr，剩下幾百公尺了，看到Kyoko了，看到國旗了！
接過國旗，情緒很激動，吼了一聲"啊!!!!!"
打開國旗，我完成了！這是我的夢想，帶著國旗，我要完成了！

撐開國旗，感受到國旗隨著跑動飛揚，眼眶紅了...
剩下最後100公尺，終點就在眼前！

我和先生都是不喜歡開車的人，我們搭火車到台東，然後請一位計程車司機載我們四處玩。
請當地的司機，很值得，因為是當地人，常有自己秘藏的私人景點，還有聽他講自己的生命經驗。昨天這位司機小兄弟看起來約四十歲不到，有兩個孩子，老大已高三了。
他說他高中畢業，就出來工作了！他這一輩子做過的工作，至少有二十項，連酒店圍事，達美樂比薩，扛瓦斯....通通都做過，他回台東之前，是在台北捷運工作，他回台東之後，毫不遺憾，甚至覺得回得好，他有一番另類見解。
他說他在台北月薪三萬，可是是沒有前途的三萬元，因為台北人太多，你就算再有拼勁，再聰明，沒有人會看到你！
可是在台東不一樣，你只要肯努力，用腦筋思考，是很有機會出頭天的！像他如果在台北開計程車，他不可能組車隊，可是在台東他就組了車隊。台東處處有希望，到處有機會，這是台北沒有的！

2⃣0⃣9⃣9⃣➕(9⃣9⃣➕1⃣) = 幾罷昏💯的暑假避暑方案！
#屏東 #花蓮 #台東
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▍暑假最佳避暑方案，99+1帶你GOGOG! ▍
📌方案A：屏東《福灣莊園》 2+1房+音樂童年免費課程體驗券兩張 (總價值10600)
📌方案B：花蓮《大寶的民宿》 +潭酵天地消費抵用券兩張(總價3800)
📌方案C：台東《歐拉民宿》(含早餐)+邱比準射擊博物館一般票四張(總價 3800)
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⬇購買任一方案，就能選擇以下兩種方案做加購⬇
1⃣+1元 《達美樂披薩小朋友披薩體驗營》兩張
2⃣+99 《伊莎貝爾數位烘焙體驗館》雙人下午茶+DIY體驗套票

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‼限時贈送請主動回報，依回報時間判定是否符合贈送資格
‼此專案僅限向遛小人樂園購買
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🔹【福灣莊園】屏東縣東港鎮大鵬路100號
💟 日出Villa外觀看起來像帳篷但屋內設備一應俱全，全室檜木地板、無線WiFi、42大電視、YAMAHA音響，浴室還有檜木浴桶可泡澡。
💟佔地特別廣闊，周圍都是聞來清新的常綠植物，看過去一片舒心的綠油油景緻，小人兒能在這不受拘束的奔跑玩耍！
💟 廣大的場地及高水準料理，常吸引新人在此舉辦戶外草原婚宴，企業舉辦會議或池畔BBQ Party。
💟 園內可借腳踏車🚴，周遭環境適合慢騎漫遊，有農村路線-稻田、紅豆田、蓮霧園等景致，也可騎到莊園對面的大鵬灣欣賞海景。
💟著名的福灣巧克力近三年內得了45個國際獎項，並被《今日美國時報》評選為全球最佳十大巧克力品牌。
📢 #票券使用說明
✍票券期限至2020年12月31日
✍ <平日及寒暑假平日>限週日至週五不加價使用，假日補班視為假日。
<假日、連續假日及寒暑假假日>週六須加價$1500。農曆春節不適用。
✍<加人>120公分以下兒童同住不收費(含兒童早餐)，每房限優惠一位。房型住宿加一人須加價$1100(含早餐)。
✍寵物入住清潔費，小型犬$500/隻，大型犬$1000/隻。
✍使用本券需事先預約。
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🔹【#大寶的民宿】花蓮市建華路79號
💟採用進口僑蒂斯高級寢具 (羽毛被、羽毛枕)，釋放一整天旅途的疲憊。
💟提供機場、火車站、客運站溫馨接送。
💟代租汽機車，民宿可幫忙代購當地名產、烤肉食材用具。
💟提供各類門票優惠卷、幫忙代訂船票及套裝旅遊行程。
💟提供旅遊諮詢，哪裡好玩問老闆就對了。
✍票券使用期限至2019年12月31日
✍平日(週日至週四，含暑假)可使用，週五、週六加價200元，假日(連續假日、國定假日、暑假假日) 加價400元。
✍提供加床服務(100公分以下免費，限一人)，第二人每位(100公分以上)加價500元，每房限加一床。
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🔹【#歐拉民宿】台東市志航路一段412巷26弄27號
💟民宿距離火車站步行5分鐘，搭跨日班列車也能快速放行李及休息小憩！
💟民宿外觀很有設計感，地中海風配上粉綠色彩，超級活潑童趣，小人兒一眼就會愛上！
💟主人用心打造各種不同主題房型且採用木質地板，再搭配雅緻吊燈及純白床組讓每間房的風格典雅高貴，窗戶也都採用落地窗設計，採光超級好！隔天民宿主人還提供超好吃早餐喔！
💟車程 15分鐘內就能到達 #台東觀光夜市、#台東森林公園、#富岡漁港 等人氣景點
✍票券期限至期限至2021年04月30日
✍平日週日~週四適用(假日需補班視為平日)。
✍週五~六、暑假期間(7-8月任何日期)、熱氣球季(開幕至閉幕期間)(不含早餐)、國定假日、連續假日及其前夕入住需補現金差價$400。
✍農曆春節期間不適用 。
✍持本票券訂房，需先付訂金$500致民宿，按時入住或7天前通知退房，訂金將全額退還；若在7天之內退房，則不予退費。
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🔸【音樂童年】
2019年12月31日
音樂體驗及律動舞蹈共八種體驗課程可選擇
不限平假日皆可使用(須向分館預約)
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🔸宜蘭【潭酵天地】
票券須於2020/04/10 前使用完畢
本票券適用於「潭酵天地」觀光工廠營業時間內於二樓「商品區」使用，其它樓層商品或非「醰酵天地」自有商品或網路購物無效。
使用本票券購買之物品，不享有退換貨服務。
單次購物，一人限用一張，不得與其它優惠活動合併使用。
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🔸宜蘭【邱比準射擊博物館】
票券使用期限:至2019年12月31日。
為一般票，適用全年齡之遊玩者
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+1元 【#達美樂小朋友披薩體驗營】🍕🍕🍕
✍參加條件限制詳見:達美樂官網資訊
📢 #票券使用說明
✍票券期限至2019年09月30日
✍建議3~12歲兒童參加
✍活動時間地點：週一~週日全省達美樂門市，請上活動網站查詢最近門市地點與場次
✍體驗營時段：上午場時間為9:00~10:30之間，下午場時間為14:00~16:00之間，為免等待久候，將依門市安排分梯次體驗，活動時間約20~30分鐘。
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+99元【伊莎貝爾 – 數位烘焙體驗館】
✍ 票券期限至2020年05月31日
✍ 本票券適用於「伊莎貝爾數位烘焙體驗館」營業時間內10:00-18:00使用(逢週一公休)
✍ 套券內提供DIY課程皆採預約制，個人報名需於使用前3日預約，超過十人或以上需使用前一週致電04-2568-7890 #187 (小味道教室)完成報名流程。需取消預約亦請致電，可視情況更換課堂時間或取消，逾期未處理，票券視同已使用並失效。
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前六名匯款者再送【#瘋狂夢想藝術園區】
✍票券期限至2020年12月31日。
✍一般參觀券平假日皆可使用。每張票券可折抵館內消費50元
✍7歲以下兒童免費。
✍週三公休。最後入館時間為16：00
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🙋 購買方式：私訊「遛小人樂園」購買，收到票券後自行致電訂房，並請務必告知使用自「遛小人樂園」購買的票券；如有任何問題歡迎撥打 #遛小人客服專線：037-775-321 #401(週一至週五09:00-18:00)
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#台灣FUNUP90秒：從小吃到大的三味食堂，十年如一日，CP值爆表，難怪吸引不少外國遊客！這裡因為不能訂位，所以告訴大家一個小tips，開店前店家會放一個表格在現場，先去填表就可以到處晃晃，到開店時間到再回現場等叫號就可以囉 #Tag刺身重度者的朋友吃起來～

節目重溫：
台北巷弄 秘氏咖啡：https://youtu.be/0i2csutHiVI
信義區貨櫃市集（上篇）：https://youtu.be/oM7dFdqi0N0
信義區貨櫃市集（下篇）：https://youtu.be/eD411zYgBjc
台北最Q甜點扭蛋機：https://youtu.be/fcVI2ybZHXE
台北捷運有水游：https://youtu.be/40haCIhGwLM
文青一日 踩單車、追夕陽（上篇）：https://youtu.be/fUPiCxCilfg
台南超狂巨型扭蛋機：https://youtu.be/OOCxW6WuioY
文青一日 台北大稻埕（下篇）：https://youtu.be/XZ8xUWW89oA
深夜裡的法國手工甜點：https://youtu.be/Ji_wEFJ8kLg
北台灣最大的樹林夜市：https://youtu.be/uWB_A5o5JHM
海外首間鬆弛熊 / 拉拉熊主題茶屋：https://youtu.be/OyOk0JASpUk
閨蜜首選，台北新開幕夢幻飯店：https://youtu.be/9d4SV6Y8HWE
台南特輯1 西班牙油條：https://youtu.be/muJTSOuJbUA
台南特輯2 早晚必吃小食：https://youtu.be/-RByBTGVWYU
台南特輯3 舒芙蕾厚鬆餅：https://youtu.be/5V8FXc9BwQA
必去！古早味特色酒吧：https://youtu.be/mR1cFi5YHDM
超美視覺系甜點！抹茶控必吃：https://youtu.be/_yckyoZBdbw
創意美式彩色漢堡：https://youtu.be/dRooFj5czkA
全台獨家！必喝生蠔香檳：https://youtu.be/jcWm_YKxjFQ
台南特輯4 巷弄古早味料理：https://youtu.be/ttbQ3f9jeEA
台北市區免稅店shopping攻略：https://youtu.be/FtB10Y6rMl4
台南特輯5 穿旗袍逛巷弄：https://youtu.be/xbVsaOeZtnQ
京站新開幕，超療癒手作甜點：https://youtu.be/MFjptqS8aag
IG超人氣創意料理「她的餐酒」：https://youtu.be/hP-IsjwsQd4
古早味老店 吃冰吃鍋一次滿足：https://youtu.be/dferR9JdTcM
台灣魂法式大餐：https://youtu.be/a1KexbiblCY
曼谷紅到台灣，Nara Thai超奇妙料理：https://youtu.be/N5STsvium1A
超商特輯1 五大期間限定甜點：https://youtu.be/hvnaW34oNaE
超商特輯2 盤點七大零嘴：https://youtu.be/ecuSuyTf2JU
全台最美，玻璃屋星巴克喝啤酒：https://youtu.be/BpVgn3_Wq58
經典必知！台北人宵夜吃什麼？：https://youtu.be/YzLPDc2bkqQ
15分鐘帶你登象山，俯瞰台北101：https://youtu.be/MxAS8Db314k
IGable1 夢幻華麗爛醉咖啡：https://youtu.be/-vqs2d_tw5s
IGable2 超多照相位網美店：https://youtu.be/j_76WHfvrW8
IGable3 朝聖歐風泰北菜Thai J：https://youtu.be/PFvIh9BYRdQ
巷弄隱藏版輕食 複合日式老屋：https://youtu.be/5pjjiucDfHM
食尚玩家認證 你不知道的士林早餐老店：https://youtu.be/qhE2SnSTYxY
必比登推薦 特殊口味牛肉麵：https://youtu.be/61FrJ6fkm1k
台灣人喝什麼 香港沒有的四大手搖杯：https://youtu.be/ZwocYb5b7Hw
夏日特輯 市中心四家特色冰品：https://youtu.be/g_GSSLUxE64
自由 就在市中心的草原自治區：https://youtu.be/xfFY_WWo9Bs
復古格調 珍珠奶茶鬆餅：https://youtu.be/Ps2VX3seXLQ
人氣100 閨蜜來一杯燒酒吧：https://youtu.be/H5xuDFTTYJI
士林夜市按摩懶人包：https://youtu.be/xJjxCHIsqok
台中特輯1 法式甜點榜首：https://youtu.be/_5qAztG184I
台中特輯2 超精緻法式甜點：https://youtu.be/o3mYltidZ6U
台中特輯3 今期最夯 打乳酪 去感傷：https://youtu.be/YBI0RZnjtLE
買彩券做公益 一起旺一： https://youtu.be/g4XXmEV5e9k
各家比一比 客運懶人包：https://youtu.be/AebouC44Vl8
松菸誠品 浪漫親手做銀戒：https://youtu.be/L3ooy3r0DfQ
香港設計師打造全新麥當勞2.0：https://youtu.be/UnobYEhXCtw
浪浪別哭 吃飯還可以幫助貓狗：https://youtu.be/tVGqIUYAAK4
周杰倫昆凌咖啡廳 寵物X電競：https://youtu.be/zvYvI05LSeo
台灣7-11竟然有健身房：https://youtu.be/GP2Yh5fFBsY
台北文青旅店 夾腳拖的家：https://youtu.be/85fG7JVmepU
浣熊出沒 洗衣店X文青咖啡廳：https://youtu.be/NC_VvexTlRE
台北三大廟攻略 求姻緣財運：https://youtu.be/b62LGK_lwJA
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台北2家神秘地下酒吧：https://youtu.be/FkySFpckEb8
帶你找民間高手兩種滷肉飯：https://youtu.be/jVgg9piw2D8
你會分泡泡冰 綿綿冰 剉冰嗎：https://youtu.be/pIGKwrbKGH4
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淡海輕軌遇見幾米 周邊攻略：https://youtu.be/z8V3v90OT1k
台北微風南山 盛大開幕搶先逛：https://youtu.be/Ta5r5iIrzCw
台北華山未來市 文青新去處：https://youtu.be/KkPd_ppuVXQ
草莓控必吃！微風南山三大日本甜點：https://youtu.be/KnLI_tkjynE
世界最濃抹茶&東京牛奶起司霜淇淋：https://youtu.be/hYJNHSWPYdk
不住宿純泡湯 加賀屋文藝之旅：https://youtu.be/jSx2q3opa18
日勝生加賀屋 專屬管家服務 :https://youtu.be/mCeWDlESSbM
台灣7-11X達美樂 披薩現點現做：https://youtu.be/DHycRHD0fd8
兩款必吃珍珠美食：https://youtu.be/Zd5NQlaIH-I
舒服氣息 童話故事甜點套餐：https://youtu.be/8eRqUfXzBno
陽明山海芋農場攻略：https://youtu.be/hsnGOZzyW-8
這四家小籠包大比拼：https://youtu.be/HOe8k9mnIaU
五萬人參與 白沙屯媽祖進香：https://youtu.be/Q7jxf42v_WU
台北必知的兩個賞櫻點：https://youtu.be/agaO0JH2ktQ
米其林必比登 阿城鵝肉：https://youtu.be/FHj3KeXiUMs
西門特蒐 三家人氣早午餐：https://youtu.be/P1Nwg1eDUZA
老市場X文青 人少新景點：https://youtu.be/y33vKHrD-4I
這三家台北咖啡廳真奇怪：https://youtu.be/2hgHu6d2qFE
必看繡球攻略 浴缸裡看花：https://youtu.be/iyAH7a8yzJg
直擊情趣旅館 台灣摩鐵：https://youtu.be/JyrpgsJXyx0
玩出淡水新景點 大推觀景咖啡廳：https://youtu.be/LPm2KEj0RD0
宜蘭有房俾你睇 不用早起睡到兩點：https://youtu.be/2zR_q6rzJzM
台中老爺行旅 夢幻星光房含高鐵票：https://youtu.be/lvT5k0785vY
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台東熱氣球節 三日行程包：https://youtu.be/82ALpy7Z_Cg
全台最美飯店 嘉義無邊際泳池：https://youtu.be/1_thbk2qs2c
嘉義3景點 阿里山日出到底有多美？https://youtu.be/SLlOddMn3A4
微迷野林咖啡廳 和鱷魚的親密接觸：https://youtu.be/MT7iNZiB2Qg
台灣公屋 過千呎約港幣200萬：https://youtu.be/F1vrHgMiXkw

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地址：新北市新店區銀河路98號
電話：02 2217 8768
時間：10:30～18:00

節目重溫：
台北巷弄 秘氏咖啡：https://youtu.be/0i2csutHiVI
信義區貨櫃市集（上篇）：https://youtu.be/oM7dFdqi0N0
信義區貨櫃市集（下篇）：https://youtu.be/eD411zYgBjc
台北最Q甜點扭蛋機：https://youtu.be/fcVI2ybZHXE
台北捷運有水游：https://youtu.be/40haCIhGwLM
文青一日 踩單車、追夕陽（上篇）：https://youtu.be/fUPiCxCilfg
台南超狂巨型扭蛋機：https://youtu.be/OOCxW6WuioY
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閨蜜首選，台北新開幕夢幻飯店：https://youtu.be/9d4SV6Y8HWE
台南特輯1 西班牙油條：https://youtu.be/muJTSOuJbUA
台南特輯2 早晚必吃小食：https://youtu.be/-RByBTGVWYU
台南特輯3 舒芙蕾厚鬆餅：https://youtu.be/5V8FXc9BwQA
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台南特輯4 巷弄古早味料理：https://youtu.be/ttbQ3f9jeEA
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