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我選好彌月蛋糕啦🍰
懷孕開始真的試吃過無數的彌月蛋糕！！
有包裝精美的、特別的、可愛的⋯
但這次我的標準是一定要好吃！！！
因為回想收到別人寄的彌月蛋糕常常覺得哇～包裝好可愛！但一吃⋯咬一口就放旁邊😨因為不好吃⋯真的好浪費喲～～（媽咪可不想滿滿心意被浪費）
這次我選的是包裝很美、精緻！
捲蛋糕超好吃的《月の恋人》👍👍
我選了年輕人愛吃的生巧克力捲跟大人愛的水果捲2種❤️
生巧克力捲不膩～裡面還有一大塊生巧克力（好幸福～）
水果捲的水果超新鮮～搭配奶油無敵（我平常不愛水果系列都被擄獲）
說到這！！這家真的很新鮮
因為我曾經看過彌月蛋糕的蛋糕跟餅乾可以放常溫一個月（到底加了多少防腐劑😖可怕！）當媽媽更注重食物成份！！
所以我才在那麼多家中選擇《月の恋人》。（我是選送子鳥禮盒的捲蛋糕加燒菓子那款）
希望收到的人都可以很開心❤️
也希望有幫到正在挑選彌月蛋糕的人喲🎉
還記得之前我曾經向大家請教過關於小QQ眨眼的問題嗎？其實在那之後的幾天，我有好幾個晚上都是哭著入睡，因為她眨眼睛的狀況沒有變好，反而愈來愈頻繁，約莫在她生日的那幾天 (4/19) 症狀最為嚴重。我有算過，嚴重的時候一分鐘可以眨眼達到幾十次，而且都是用力眨的那種。
因為英國看醫生不是那麼方便，預約要等到一個多星期之後才有辦法見到醫生，所以在還沒見到醫生之前，我很容易胡思亂想，也不斷上網查詢任何可能引起眨眼的因素，其中最常見的包括『過敏』、『視力』、以及『妥瑞症』等等，當我了解愈多，我當然愈是心急跟難過。
但是，我看到網路上一致請家長做的就是：『忽略小孩眨眼睛的動作，不要給小孩壓力、不要責備他們....等等』。家長愈是提醒，一旦小孩感受到壓力，他們眨眼睛的狀況會愈來愈嚴重；除此之外還有一些說法是『禁甜食、禁3C』(這部分我本來就少給QQ接觸，茶可樂巧克力等含咖啡因食品幾乎沒碰，所以似乎不是引發眨眼的因素)
看完網路上大家分享的經驗，我試著追溯小QQ開始有比較明顯用力眨眼的症狀，好像是從我們去巴黎迪士尼玩的第二天開始。因為那幾天可能因為我跟小QQ都晚睡早起、睡眠不足、又玩的超級累，母女倆的情緒其實相當躁動，小QQ每天都要被我唸好幾次；再加上那幾天在園區都亂吃一些垃圾食物，似乎有可能是引發Q眨眼的原因？！重點是，我一開始還責備她，叫她不要一直眨眼睛，這樣會醜醜之類的。回想起來，我真的超級自責 ><
於是，我後來就不斷督促自己，我所能做的就是『當作沒看到，而且不要再對Q碎碎唸』。每天放學過後、還有周末假日，我跟DDC就會帶她去戶外跑跑跳跳、放鬆心情。
說真的，一開始要忽略她眨眼睛真的很難，她每眨一次我的心就痛一次。再加上小QQ是很敏感的孩子，有時候她看到我的眼神不對，她都會馬上跟我說：『媽咪，妳不要難過，我會控制不要再眨眼睛了』聽到這些話我更是鼻酸，每天晚上只能默默的流淚。DDC也只能不斷安慰我，跟我說QQ沒事的，因為他以前小時候也曾經有一陣子會眨眼睛，一直被他媽媽唸 (還說一定是學別人的壞習慣)，後來還不是就好了？！
然而，很神奇的是，就在我努力的當作沒看到、並且轉換自己的態度之後，沒過幾天，小QQ眨眼的症狀就慢慢好起來了？！雖然還是偶爾會眨，但是比起上個星期已經改善非常多。
直到今天，我們終於見到醫生。她檢查過後，給我一個非常溫暖的微笑對我說：『看起來不是視力問題、也不是過敏問題。請放心，妳們家小朋友完全沒事。這個年紀的孩子 (從5歲到國小時期)，很容易會用眨眼睛 (或是其他小舉動，比如說聳肩) 來表達她的壓力。有時候壓力是無形的，可能是學校、可能是同儕、可能是家庭。只要我們忽視她眨眼睛、不要提起這件事，慢慢的就會改善』
我同時也向醫生提出是否為tic disorder或是妥瑞症的問題？醫生說看QQ的樣子，可以完全排除這個原因。
從診間走出來之後，我真的完全鬆了一口氣。雖然小QQ眨眼睛的狀況尚未完全排除，至少我知道這只是時間問題。但從這次的經驗我也深深自省，是不是平常對小QQ太過嚴苛？是不是在我不自覺得狀況之下，常常唸她、管她？無形之中，讓她的心靈產生小小壓力？孩子不會隱藏，她只是用了她最直覺的生理反應向我反映了這件事。
這次的經驗，也希望分享給家中和我有一樣狀況孩子的父母們。當孩子有眨眼的狀況發生時，首要的當然是去看醫生，把一些可能引發的因素先排除 (比如說過敏或近視弱視)，再來就是調整自己的作法跟心態了。
育兒路上，總是有好多突發狀況會發生。真心覺得孩子能夠健康快樂的長大，就是我們一輩子的財富！
🌈我的辦公室窗口，擺著一雙荷蘭的小木鞋，這是一位癌友在肝癌治療期間，送給我的最後的禮物。他是一位六十多歲、事業有成的臺商，他在醫學中心治療肝癌，同時找我這個小吳醫師諮詢，直到醫學中心告訴他「癌症無法再治療了。」他選擇了我當他抗癌旅程的最後一位醫師。
住院期間，他的營養攝取狀況很不好，讓他經常覺得很容易累、充滿無力感，加上厭食而導致體力和體重下降。由於疾病本身與療程的不適，癌症病人往往是營養不良的高風險族群，若沒有及時補給營養或攝取熱量不足就會變瘦，這就是臨床常提到的「惡病質」。
我從沒看過病人流眼淚，但陪在一旁的太太，不知道已經流了多少眼淚、在電話另一頭哭過多少次，總是在問「我還可以幫他做些什麼？他都吃不下，一直瘦下去，我真的很不忍心。」惡病質會讓所有癌症相關治療可能被中斷，讓癌友無法有多餘的體力去完成最後的心願。當時，我建議他使用癌症病人專用營養品。在生命的最後一個月，他在太太陪同下，去了中國的公司與同事告別，也等到他住在荷蘭的女兒，回來與他道別。意識昏迷前，他送我一雙女兒從國外帶回來的荷蘭小木鞋。這個醫病記憶的溫度，總會在我行醫無助時，燃起我的初衷。
在癌症治療的路上，癌友約有70%體力下降，50%食慾和體重下降。在我的印象裡，每一位癌症病患第一次來我的門診，臉上總是笑笑的，甚至胖胖的。但隨著每次的治療及疾病的進展，最後他們總是一個個長成營養不良、虛弱的樣子，特別是部分癌友連吃個飯都無法好好吃肚子脹痛的不舒服成了他們的噩夢。
國家癌症中心（National Cancer Institute）針對癌症病患食慾下降方面，建議攝取高蛋白以及熱量的食物，包括豆類、雞、魚、蛋和優格，並可諮詢醫師及營養師來補充額外的癌症專用營養品飲品。針對噁心嘔吐的部分，則建議食用常溫、清淡、軟質的食物，少量多餐。飲食中少喝水，並盡量避免會讓癌友想吐的食物。最後，對於維持體重的營養建議為多吃高纖食物，肉類以瘦肉及去皮雞肉為主，且依循低脂低鹽的烹飪原則。另外，補充維他命C則有助於增加保護力以及促進傷口癒合。
當癌症病患可以回家照顧時，癌友家人最在意的問題是「回家後該怎麼吃、要補充哪種癌症營養品？」因為病友常在回家之後，吃不下、傷口痛，煮什麼都只吃一兩口而已，對於另一半、子女而言，又怕他沒營養，又不忍強迫他，實在兩難。於是，我開始幫病患在市面上找尋適合的癌症營養品。研究顯示腫瘤會搶奪身體營養，造成癌友的代謝發生異常，進而導致營養不良，影響保護力，尤其有惡病質的病人，只靠一般飲食或一般均衡配方常無法提供癌症所需營養幫助維持體重及促進食慾。
看完市售常見配方後，我選擇推薦亞培倍力素，它能幫助癌友順利完成治療。倍力素成分的五大特色為：優質魚油EPA、高蛋白熱量、適醣、輕脂及維生素A、C、D、E、鋅補充，可提供足夠熱量需求、其成分中的蛋白質及多種營養素可幫助肌肉生長及組織修復、增強保護力，幫助維持消化道機能。
倍力素屬於特殊營養食品，使用前還是須經醫師或營養師指導使用。我覺得香草口味順口好喝，而且很方便搭配各種食物或飲品一起使用，對於提升病患的食慾有正面的幫助，此外，醫學證據通過我的審核，讓我很有信心推薦癌友，官網上還有食譜可以參考，非常方便。現在亞培為了幫助癌友可以順利完成治療官網還可以申請：https://reurl.cc/KAnpRM (市價200元好禮2選1(優惠券/免費樣品)，此外，全年度最優惠活動即將展開：9月份買2箱送4罐
倍力素食譜連結：
https://www.abbott-nutrition.com.tw/prosure/recipe.html
亞培健康活力專家 https://www.facebook.com/AbbottHealth/
#癌友增強保護力首選 #癌友保護力測驗 #亞培倍力素 #符合美國癌症學會 #EPA輕脂適醣才是王道 #癌症營養 #化療 #放療 #癌症飲食
~病患家屬諮詢 (圖片非上述案例當事人)
『MASAの料理ABC the VIDEO』
第二季-第三集
『照燒親子雞肉便當』照り焼き親子チキン弁当
～照り焼き親子チキン弁当～
[ 1人份 ]
雞腿肉 Chicken thigh---1片
醬油 Soy sauce--1大匙
清酒 Sake---1大匙
味淋 Mirin—1大匙＋1/2 or 1大匙
＊可以自己調整到喜歡的甜度！
白飯 Steamed rice---1碗
豌豆(汆燙) Snap peas, blanched—3片
海苔片(原味壽司用) Sushi nori ---1/2張
雞蛋 Egg---1個
鹽巴 Salt--少許
[ 做法 ]1. 如果雞肉有厚的部位切開調整厚度，切斷筋。
2. 三種調味料混在一起。把雞肉放入醃大概10分鐘。
＊先調1比1比1。 加熱時候可以再微調整口味！
3. 平底鍋開中小火，把雞肉皮面朝下放入鍋子裡煎到金黃色後翻面轉小火蓋起來繼續燜大概5分鐘。4. 煎到熟的雞肉從鍋子拿出來，把醃醬倒入鍋子裡。需要的話補一點味淋或醬油，煮到濃縮。
5. 雞蛋裡加入鹽巴，均打.
6. 平底鍋開小火，塗一點油。倒入蛋汁，用兩雙筷子攪拌。炒到全熟。
＊用兩雙筷子可以做很細的蛋粒喔！
7. 便當盒裡面裝白飯。白飯上淋照燒醬，上面裝撕小片的海苔，炒蛋。
＊裝在便當盒時候要注意一些衛生。請看下方的『裝便當盒的注意點』
8. 雞肉切成容易吃的大小，裝在便當盒。旁邊裝碗豆。再淋照燒醬就完成了～！
『裝便當的注意點』
裝便當盒裡面時候要特別注意衛生面！
注意1:食物要全熟
-肉,魚,都要全熟,尤其是絞肉,蛋類容易壞掉特別要小心!
注意2:食物要冷卻後再裝
-食物還熱，直接放在便當盒的話,盒子內會太燜。食物容易壞掉。
做好的料理先放在盤子上冷卻後再裝
或裝在便當盒裡後不要馬上蓋起來。等到食物完全冷卻後再蓋起來。
＊我介紹的料理是日式便當。可以常溫(不加熱直接)吃的。
但是加熱也當然沒有問題的！
蒸一下或放入微波爐，看各位的習慣&方便喔～！( ´ ▽ ` )ﾉ
＊食譜網站：www.masa.tw
＊食譜書：www.masa.tw/masas-book
＊鍋子：BEKA Titan 單柄附蓋平煎鍋
＊料理教室：www.4fcookinghome.com/masa-course-201702
＊砧板：W2 WOOD X WORK
＊BGM：甘茶の音楽工房
想要自己做日式便當？
介紹很可以簡單做出來的做法
超級酥脆&Juicy的雞塊
還有搭配鬆軟的玉子燒&可口的馬鈴薯沙拉
常溫&加熱吃都很適合～！(๑˃̵ᴗ˂̵)و
＊料理の名前＆作り方はあくまでも自己流なのでご了承くださいw
＊料理名稱&做法不一定正式or傳統, 是從自己的想法&經驗來分享的
請各位事先諒解。m( _ _ )m
日式炸雞便當/鶏の唐揚げ弁当
【唐揚雞】
[ 2人份 ]
雞腿肉 Chicken thigh—1片
醬油 Soy sauce—1大匙
味淋 Mirin—1/2小匙
蒜頭末 Garlic paste—1/4小匙
薑末 Ginger paste—1/4小匙
鹽巴 Salt—少許
太白粉 Potato starch—1/2碗
【蔬菜玉子燒】
花椰菜 Broccoli—5粒
紅蘿蔔 Carrot－10g
雞蛋 Eggs－3粒
日式高湯 Dashi－30cc
鹽巴 Salt－1/4小匙
【咖哩風味馬鈴薯沙拉】
馬鈴薯 Potato—1個
碗豆 Snap peas－3～4片
美乃滋 Mayonnaise—2大匙
咖哩粉 Curry powder—1/2小匙
鹽巴&黑胡椒 Salt & black pepper—適量
『裝便當的注意點』
裝便當盒裡面時候要特別注意衛生面！
注意1:食物要全熟
-肉,魚,都要全熟,尤其是絞肉,蛋類容易壞掉特別要小心!
注意2:食物要冷卻後再裝
-食物還熱，直接放在便當盒的話,盒子內會太燜。食物容易壞掉。
做好的料理先放在盤子上冷卻後再裝
或裝在便當盒裡後不要馬上蓋起來 等到食物完全冷卻後再蓋起來。
＊我介紹的料理是日式便當 可以常溫(不加熱直接)吃的。
但是加熱也當然沒有問題的！
蒸一下或放入微波爐，看各位的習慣&方便喔～！(๑´ڡ`๑)b
＊如果可以的話請幫我翻譯英文字幕～！m( _ _ )m 謝謝..
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＊沙拉油：泰山均衡369健康調合油 TAISUN 369 Blend Oil
＊鍋具：THERMOS 膳魔師厚鑄耐摩不沾鍋24cm
＊鍋具：THERMOS 蘋果原味鍋單柄湯鍋18cm
＊鍋具：BEKA Titan 單柄附蓋平煎鍋 24cm
＊BGM：
MusMus
OtoLogic
甘茶の音楽工房
ポケットサウンド
PremiumBeat
-Studio Le Bus
-Joe Sacco
-Kyon
-Smithereens
香蕉是對身體健康十分有益的營養食物，低熱量又沒有脂肪，還含有豐富的礦物質鉀與維生素C，能消除水腫、提高免疫力，還有充滿飽足感的膳食纖維，能改善便秘，是瘦身時的健康食材。而常溫下時常不小心擺到過熟發黑的香蕉，其實可以冷凍保存！近來日本風行的冷凍香蕉保存法，可讓香蕉中的多酚增加兩倍，提高抗氧化力，活化肝臟解毒功能，養顏美容又能幫助瘦身！
香蕉熟透營養物質增加 能提高免疫力
日本帝京大學藥學部教授山崎正利表示，熟透的香蕉生理活性物質會增加，與剛購買第一天的香蕉相比，食用購入後放置一周熟成的香蕉，白血球量可增加約5倍，提高免疫力的效果更好。
然而雖然熟透的香蕉很健康，具有飽足感的香蕉一次吃不了太多，常溫放置時常一不小心就放到過熟，容易發黑變軟，保存相當不易。這時，就能使用冰箱的冷凍庫保存！冷凍保存不僅能避免香蕉過熟，還可讓營養價值變得更高，能促進礦物質鎂與鉀的活性之外，冰凍過的香蕉可讓多酚含量提高到2倍。
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