"拓荒者的球迷們"
"我們回來了"
"我也回來了!"
"我已經準備好了!"
一Carmelo Anthony
-
🎥老瓜美如畫的進攻,全場21分Highlights⬇
➡https://twitter.com/HBKMAMBA/status/1337967517013164034
雖是昨天的比賽,但原諒我一定要分享,因為瓜瓜真的太帥😳,是說到做到,認真要延續生涯的男人。
-
說真的,能夠看到老瓜Melo在拓荒者那麼備受禮遇,且在球場上還能保有一些自我風格去作戰,並且還能用新的打球方式去融入球隊,做為一名老球迷我實在萬分感動.....
昨天老瓜在熱身賽以替補之姿上陣,沒意外他新賽季就是這樣身分,然而就如之前我有寫到的,拓荒者 #開誠布公的對待他,Terry Stotts教練也讓他保有自己進攻節奏,相信Melo還是能做出很多貢獻。
-
而首場熱身賽,Melo就展現他不服老的氣勢,全場13投8中,三分命中率100%,寫下21分4籃板2助攻1阻攻的精采表現,成為球隊後勤部隊的火力泉源。
雖然只是熱身賽,但從細節上來看,Melo他狀態顯然比去年還好,積極的鍛鍊與備戰,整體動作的流暢度、對於戰術站位與跑位的熟悉度,都更加 #與拓荒者融為一體。
-
扮演外圍站樁砲火的無球威脅者是他來到拓荒者最重要的任務,看來Melo經歷去年洗禮,他在這角色上已熟練,且除此之外,他過往的肘區單打,運球旱底拔蔥跳投,其中距離武器在這裡也保有施展空間。
這讓Melo非常明顯,能容易找到自己進攻節奏,然後穩穩做出貢獻,這機會真的是拓荒者給他的,而他用 #努力的態度與實質的表現做為最棒的回饋,達成兩邊互惠的效果。
老瓜真的很讚!我得這樣說。
-
💪人生在經歷嚴重挫敗如果沒被擊倒,收起過往的驕氣,而是以謙卑的態度去持續提升自己,那 #只會越來越堅韌,Carmelo Anthony就是一個經典例子。
以Melo這樣的表現,假使能持續保持,他或許還會有好幾年的職業生涯去扮演一個出色的綠葉戰將,去 #成功轉換跑道,像Vince Carter看齊,我想這些都是火箭那段惡夢般經歷所帶來的收穫。
-
當然如前面提到的,這只是熱身賽,賽季還長的很,但很開心Melo首戰就給人看到 #他更好的競技狀態,證明他所言不假,為了能繼續在聯盟生存,他是真的放手一搏在拚。
🏀整個賽季Melo #肯定會有起起落落的過程,畢竟他是真的老了!不過我認為這旅途難不倒他,他仍會是拓荒者新賽季的x因子,成為 #家有一老如有一寶的價值👴。
💗我只能說今年拓荒者很有看頭!與湖人一樣會是一支我幾乎每場必看的球隊。
——————————————
🏀至於今天熱身賽,我自己焦點放在LaMelo Ball與金州勇士身上。
三球雖然今天5投0中沒得分,失誤也不少,但看得出他傳球組織能力值得期待,且很敢秀,這會是黃蜂想要的特質!
而勇士方面,那個穿30號球衣是打得最菜的🤣,在攻防兩端感覺球隊都還有很多東西要磨,不過防守怎樣都比去年好太多了,感覺Eric Paschall進步了,Kelly Oubre Jr.非常有活力和激情。
-
替補端Jordan Poole這場的進攻表現應該讓不少勇士迷哭了,至於Kent Bazemore應該會是本季勇士很重要的替補戰力。
勇士新賽季很值得關注的。可用之兵很多,就看Steve Kerr如何整合。
——————————————
🔔我的Twitter
➡https://twitter.com/HBKMAMBA
📱我的Instagram
➡https://www.instagram.com/hbkmamba/
✏️ HBK
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過20萬的網紅A力地方媽媽,也在其Youtube影片中提到,妳吃甜點有算熱量嗎? 「鹹食養人,甜食悅人」 不管心情垃不垃圾, 生活中沒有甜食,心會很癢的~ 我現在沒有特別減醣減脂斷食, 但是在之前學習飲食所調整的習慣, 因為愛吃而習得的小伎倆, 現在的飲食,雖然偶爾也要克制一下, 但可以說是非常滿意不太壓抑。 甜食不一定要大爆醣, 薄薄的紅豆麻糬, 覆蓋大...
只會越來越堅韌 在 A力地方媽媽 Youtube 的評價
妳吃甜點有算熱量嗎?
「鹹食養人,甜食悅人」
不管心情垃不垃圾,
生活中沒有甜食,心會很癢的~
我現在沒有特別減醣減脂斷食,
但是在之前學習飲食所調整的習慣,
因為愛吃而習得的小伎倆,
現在的飲食,雖然偶爾也要克制一下,
但可以說是非常滿意不太壓抑。
甜食不一定要大爆醣,
薄薄的紅豆麻糬,
覆蓋大大的低卡草莓,
可以說是小小爆一下,
不想這樣爆,用洋車前子粉取代糯米,
用羅漢果糖取代黑糖,
也有另一種無罪大福的美味!
我用牛奶做麻糬,用黑糖拌紅豆,
放一晚還Q,兩晚就有點硬掉了,
草莓會生水,最好是做完直接滅濕,
麻糬也不一定要降用靈肉捶,
只是會比較Q,看起來比較兇而已~
麻糬告訴我什麼?麻糬她說:
好說話的媽媽,不是軟柿子,
是越打擊、越堅韌的“麻糬”,
雖然我做的大福天竺鼠車車實在醜哭,
被這樣嫌棄我也是不會受傷的!
PUI!
———🍓草莓大福🍓————
🥣蒸紅豆泥:
一杯紅豆加一杯半的水,
大同外鍋四杯水,
跳起後拌入四大匙黑糖壓成泥完成!
(喜歡濃郁口味可拌入一點鮮奶油)
🍙大福皮:
糯米粉兩杯加鮮奶兩杯,
拌入羅漢果糖兩大匙攪拌,
大同電鍋外鍋加1杯半水蒸熟,
可捶或稍冷不很燙手即可包餡。
(如果沒有馬上吃,冷卻再包,
不然草莓會啊嘶燙傷)
🙌組合:
紅豆泥壓扁包入擦乾的草莓,
保鮮膜上下兩片抹油,
挖一坨麻糬放中間壓平,
拉開保鮮膜用麻糬含住紅豆,
抓一點手粉不沾手捏圓完成。
(可加一些綠茶粉末增添風味)
*片栗粉(日本太白粉)可直接用。
*家裡如果只有太白粉炒熟就可以當成手粉用。
—————————————
💀同場加映-低醣大福皮
車前子粉兩湯匙,
羅漢果糖兩湯匙,
一杯熱豆漿緩緩拌入,
越辦越濃稠完成麻糬。
(如果太水,稍微加熱蒸發水份會越來越糬的)
--------------------------------------------------------------------------
我是A力,運動是我的日常,廚房是我的療癒室,
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽,也在九彎十八拐的減脂路上迷過路,
如果妳也在學習,我會很開心在這裡見到妳~
這裡有我老公幫我記錄的生活,我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天,
生活是一場接力賽,我們一起陰溝裡賞星星!
粉專:地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG:local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影-導演 我先森/周琨瑾火野攝影
剪輯-文字 苔苔我/彭佳琳 A力地方媽媽
音樂資訊-喇啦歌~
RYYZN - La Da Da [Copyright Free]
Free Download: https://app.hive.co/l/2wx2yj
Spotify: https://spoti.fi/2XXRULO
Soundcloud: https://soundcloud.com/ryyzn/la-da-da
Audiomack: https://audiomack.com/song/ryyzn/la-d...
Lyrics: https://genius.com/Ryyzn-la-da-da-lyrics
Otis Mc(Otis McDonald)
Mourning Dove - Zachariah Hickman
"Anywhen You Say" - Chillout Lo-Fi
只會越來越堅韌 在 麟家男孩_ 徐少麟 Shaw Lin Youtube 的評價
2019年 #麟家男孩 『 徐少麟 』 推出首張EP 【信 自己】
第三波主打歌 【信自己】
最後的力量 最終的目標
「不奢求累了的休息,保持呼吸生命力,強大我的小宇宙」
這三句歌詞,是主打歌【信自己】的靈魂。
當你挫折不斷、當你認為自己隨時都有可能被打敗…
你更必須相信自己的極限未到,
不給怯懦喘息的機會! 每一步邁出都是堅持,
夢想才會離我們越來越近。
「只想被看見」的火苗,在挫折與困難中從未熄滅,藉由歌曲,
徐少麟希望能陪伴更多人在追求夢想的路上堅持下去,
鼓勵大家相信自己:「終有一天,我會被看見。」
「接受挑戰」、「突破自我」、「永不放棄」,
是【信 自己】EP 傳達給聽眾的主要信念,
演繹徐少麟十年一瞬的心路歷程。
歌手簡介 :
徐少麟。 一位有著深深酒窩的鄰家男孩,
陽光的笑容底下有著堅韌的意志
2010年,他16歲時參加了羅志祥主持的《娛樂百分百》
節目中模仿羅志祥的精彩表演反而遭到評審質疑
小羅志祥的標籤下、「徐少麟你在哪裡?」
這聲當頭棒喝曾讓徐少麟懷疑自己,卻沒想過要放棄
跳舞時飆揚的汗水,將他堅持的心洗滌得更加透亮
終於,在2018年優酷節目《這就是街舞》中
成功與偶像共舞,並在舞台上大聲喊出:「 我是徐少麟!! 」。
2019年7月推出個人首張EP【信 自己】
#麟家男孩 - 徐少麟Shaw_lin
以歌聲與舞蹈激勵大家:「相信自己,才能實現夢想」
用十年等待這一刻,下個十年
也將努力再努力!Fight with Shaw lin。
數位音樂線上收聽 徐少麟EP【信自己】
https://rock-mobile.lnk.to/VwAUs
官方高畫質HD Music Video. MV 觀看連結
【信自己】 MV🔗
https://youtu.be/-Lxh5RV7VHY
【Oh 娜娜】 MV🔗
https://youtu.be/hfF6O6V1lL4
【我終於找到】 MV🔗
https://youtu.be/NHl95AcFWAc
歌名 #信自己 演唱 #徐少麟
詞: 賈星旭/徐少麟/A.H.O
曲: Ryan.B
一切 懷疑 走開 我開始成為自己
就算 荊棘 可那有什麼關係
就要 Let it go 受不了誰的阻擋
時間 足夠 實現所有
我相信我自己
※REPEAT
不奢求累了的休息 保持呼吸 生命力 強大我的小宇宙
不怕眼前的現實
為了目標而奔走
當夢束縛上自由 (我相信我自己 )
信自己 相信自己
信自己 我相信自己
信自己 相信自己
信自己 我相信自己
擁抱 勝利 不再 從不曾懷疑自己
就算 失去 可那有什麼關係
就要 let it go 實現所有
我相信我自己
※REPEAT
不奢求累了的休息 保持呼吸 生命力 強大我的小宇宙
不怕眼前的現實
為了目標而奔走
當夢束縛上自由 (我相信我自己 )
信自己 相信自己
信自己 我相信自己
信自己 相信自己
信自己 我相信自己
Rap
我知道我的青春 不想安定
折騰著夢一路走 踐踏著泥濘
做個真正的自己 (拋開失敗的戰績)
跟困難 戰到底
這就是我的實力 說什麼都拼到底
不要跟我說不行 說放棄是簡單的事
字典裡沒有輸這個字
堅持到底的夢想 不需要再做解釋
信自己 相信自己
信自己 我相信自己
信自己 相信自己
我相信
制作人 Producer:溫晉禾 A.H.O@ HeartBeats Production
編曲 Arranger:A.H.O
和聲編寫 Background Vocal Arrangement: A.H.O
和聲 Background Vocalist:A.H.O
錄音工程師 Recording Engineers:A.H.O
錄音室 Recording Studios: TheVibe Studio@Taipei
混音師 Mixing Engineer:A.H.O
混音室 Recording Studios:The Vibe Studio@Taipei
歌曲制作公司 Produce Company: HeartBeats Production
OP: HeartBeats Music Production 龍言展工作室
MV導演:冉雅之
攝影師:李育霖
燈光設計:鄭冠為
服裝造型:Willam Tseng
服裝助理:Min Wang
化妝: Hungyi Lu
化妝助理: 陳可容
髮型:Odye
髮型助理:Min
舞蹈編排:徐少麟
剪接:湯宜菲
調光:冉雅之
後期特效/字卡設計:湯宜菲
///更多徐少麟消息///
徐少麟 FB : https://www.facebook.com/ShawLinHsu/
徐少麟 Instagram : https://www.instagram.com/shaw_lin_0730/
#麟家男孩 #徐少麟 #信自己
只會越來越堅韌 在 侯友宜 houyuih Youtube 的評價
中華民國,生日快樂
108年國慶日市府團隊用登高慶祝國家的生日,也展現出團隊凝聚的力量,號召市府團隊來挑戰 #硬漢嶺!從出發點就遇到自發性民眾聚集等候,沿途的山友彼此一句「國慶日快樂」成為今日最溫暖的問候。這座硬漢嶺光聽名字就知道並不簡單,尤其對這群公務繁忙首長的體力、耐力與毅力,將會是一場嚴峻的考驗。正因為大家平時都忙於公務,很少把自己的身體給照顧好,侯市長一直提醒我們的主管們,只有把自己的身體照顧好,才有辦法照顧市民,所以我們以一個正向力量,讓所有市民、讓新北市,一直都比今天再更好。
在硬漢嶺上,陽光把我們的青天白日滿地紅國旗照得好耀眼,當音樂起,我們和現場民眾一起唱國歌和國旗歌,心情既激動又感動!我們愛國家的心都是一樣的,市長有一個滿滿的心願,希望中華民國在未來的歲月裡,越來越茁壯,越來越堅韌,越來越能夠在國際上與全世界的國家,都能夠看到中華民國,讓中華民國的榮耀能夠在全球發光發熱,這是我們最大的心願,大家一起加油。
最後,市長特別感謝林昭成博士、 文化局長 蔡佳芬、民政局長 柯慶忠及 四位管樂夥伴,共七人組成「#硬漢管樂團」擔任伴奏,也要謝謝今天沿途一起登山的市府團隊、新北戰警及市民朋友們,我們渡過了很有意義的中華民國國慶日。
-趕快來跟侯市長做朋友吧!-
☑️LINE@ https://page.line.me/youyi/timeline/
☑️ 臉書 https://www.facebook.com/houyuih/
☑️ IG https://www.instagram.com/hou.yuih/
只會越來越堅韌 在 脆弱又堅韌的小家庭| First Step —–Jerry的日記部落格 的相關結果
可能,我會一直錄音下去,然後讓助理在整理錄音中摸索到自己突破與跟上的出口。 ... 還反而輕鬆許多,這樣想起來自己的信念就跟著動搖起來,也越來越輕藐自己的存在。 ... <看更多>
只會越來越堅韌 在 5月18日真正的堅韌 - Heho健康 的相關結果
生活在團體社會當中,很難不去注意其他人的目光,但如果時時刻刻把別人的想法放在心上,其實會變得越來越痛苦,因為事實上,一個人永遠沒辦法滿足所有人。 但是這個社會的 ... ... <看更多>
只會越來越堅韌 在 心理彈性越練越堅韌< 動人故事| jgospel.net 福音站.com 的相關結果
遭遇逆境,有人會拒絕、逃避,有人從此陷入焦慮、抑鬱的情緒漩渦,還有人徹底被 ... 心理彈性越練越堅韌 ... “宅”在家裏,你的思想也只會鑽進死胡同。 ... <看更多>