<夏季解饞料理選品 - 鹹香椒麻“三椒鹽”>
同場加映:三椒蝦、三椒雞翅、紙包三椒羊膝
“三椒組合”是我的夏季必備。
哪三椒?
胡椒、花椒、辣椒。
這個組合用來炒菜或醃肉都很合適,所以我乾脆製成方便的『三椒鹽』,常備在爐邊,料理的時候撒一點、增色添香。
這個調味鹽我曾多次介紹,也記錄在我的第一本著作 -「餐桌上的超級食物」當中。
我個人的做法很簡單,食材的份量也沒有絕對。只要依照喜好加減三椒配比,就是你家的味道:
花椒粒、黑椒粒、(粗)海鹽,約1:2:4(體積目測),放入乾鍋內、中火翻炒至香味釋出(火不能太大,要慢慢炒香),海鹽呈現乾燥粉狀。
趁熱放入小石磨內搗碎 (其實調理機亦可無需那麼仿古),到胡椒跟花椒粒都粉碎的時候、放入適量的乾辣椒,繼續搗碎均勻即可。
胡椒、花椒、辣椒的組搭方式、會帶出不同的辛辣層次感,可依照各家喜愛的香、麻、辣的程度來調整比例。
乾辣椒一同入鍋煸炒容易發黑發苦,所以我選擇之後加入。
我通常用的都是自家種自己曬的乾辣椒。
有時手邊正好沒有、又選用錯市售產品,風味真的會差很多!我想說的是,市售的乾辣椒種類很多,請盡量選用高品質的產品為佳。
製作大份量也可以使用調理機打磨,喜歡粉末狀的也可以磨得更細一點;我本身倒很喜歡這樣帶點細顆粒的香料鹽,可能是心理作用啦,但個人覺得入料理比粉末要來得更香(猜想是大顆香料受熱面積大的緣故)
此做法適合於任何的『種籽果實類香料鹽』,如:花椒鹽、胡椒鹽、甚至孜然鹽等,若是“香草類的香料鹽”則做法有異,此法較不適用。
有了三椒鹽,一定要試試吮指香麻 “蒜香奶油三椒蝦”
我用的是皮薄肉緊實的墨西哥白蝦 white shrimps。薄皮的蝦種其實很適合炸得酥脆再料理,但夏日炎炎,不想過油煸炸,於是,將清乾淨的白蝦(稍微修剪鬚腳、從腦殼後方挑出泥腸)用淡鹽水燙至6分熟,撈出瀝乾;另起一鍋、放無鹽奶油溶化、中火煸炒蒜末,倒入燙好的白蝦,不斷翻炒、並撒入適量的三椒鹽(我另外還多下了些粗磨的黑胡椒粉增加香辣度),直到蝦熟、整體炒拌均勻,即可盛盤。
當然是要開幾瓶冰啤酒搭配著吃,才是王道。
至於有多麼的香辣又清涼過癮,不用多說、想也知道!
**使用帶殼蝦、調味可以偏重一些,若是去殼蝦仁,則需要酌量減少一點,以免蝦肉太鹹。
另外一道夏季吮指好料是『三椒烤雞翅』:
雞翅洗淨擦乾,用三椒鹽塗抹,醃兩小時。
之後隨意用烤箱 (400℉/200℃,10~12分鐘左右),氣炸鍋、或是平底鍋小火乾煎,弄熟就好。真正是不得了的解饞。
再來就是紙包三椒羊膝。
整根羊膝洗淨擦乾後,均勻撒上自製的三椒鹽跟孜然,用烘培紙跟錫箔包起 (照片在文末留言處),丟到院子裡的烤爐,不顧不管,2小時左右就有鹹辣噴香、酥爛離骨的羊肉可以吃了(用烤箱的話大概 375F/190C),吃完還不用洗鍋。
不愛吃羊肉的可以試試三椒鹽烤五花肉,也是好吃到流淚!
** 試過的同學們歡迎來分享你們的三椒料理哦!
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去殼蝦仁 在 貝蒂做便當 Facebook 八卦
《鮮肉豆腐蝦堡》🦐
因想將爐子空出來料理其他食材,所以這道蝦堡先以烤箱烤至全熟後,再以少油快速煎上色,方便、美味都兼顧了😁
以板豆腐為基底,口感厚實,飽足感也很可以,不用擔心整體口感太過無趣,因為食材裡的豬絞肉提供了油脂及香氣、蝦仁則帶來有點多又不會太多的海味,好吃!
與大家分享簡易食譜:
【材料,3-4人份】
豬絞肉…100g
蝦仁….165g(好市多去殼蝦仁約20隻)
板豆腐…200g
【調味料】
醬油…1小匙
海鹽…1/2小匙
白胡椒粉…少許
純白芝麻香油…1小匙
【作法】
①板豆腐以廚房紙巾包起,上頭以略有重量的器皿壓著(如圖),幫助板豆腐排出水份後,捏碎。
②蝦仁以食物調理機攪拌成泥狀(或以刀子剁至泥狀)。
③將作法1+2+豬絞肉+調味料全部一起攪拌均勻,拌至餡料出現黏稠感。
④餡料拌妥後,大致分成4等份,每等份整型成圓餅狀。
⑤將作法4放入烤箱(以200度預熱),以攝氏200度烤約25分鐘後取出。
⑥取一平底鍋,倒入少許油,將烤妥的蝦堡入鍋香煎至上了焦色即完成。
【料理筆記】
★青蔥切細長條後以冰水冰鎮片刻,青蔥即會呈現捲曲狀,用來當盤飾很好看。
★也可全程以平底鍋煎熟,但建議將餡料分小份些,入鍋後較易熟。
#健康飲食 #自己煮
大家 #星期二加油💪 ❤️
去殼蝦仁 在 李佳玲 Facebook 八卦
看到這個影片覺得可以來分享一下我們家的剝蝦史
我很喜歡吃蝦,
但是對於徒手料理這類”全屍型”食物實在沒轍
所以在外吃飯為了防止別人已經吃10隻,我還在默默用筷子去頭去皮和第一隻蝦奮鬥的這種囧況,
我通常就不碰蝦(因為剝一次簡直元氣大傷啊!!!)
但自從我英明神武的腦公出現惹(媽媽就從剝蝦王的位子退下了)
我碗裡的蝦基本上都是剝蝦時特別帥氣的腦公剝的
不過夫妻都是互相的,
⋯
⋯⋯
⋯⋯⋯
為了不讓腦公辛苦剝蝦,我現在都乾脆直接買去殼蝦仁🍤
#我絕對不會說是因為腦公剝蝦剝太慢
#實情是看到整隻生的蝦我也會怕
#有誰跟我一樣看到蝦頭會怕的快舉手🙋🏻♀️
#所以剝不剝蝦不是公主病可能是真的有病
去殼蝦仁 在 Ann Chiu安秋 Youtube 的評價
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07:09 結尾
Q:
我用的相機:Canon M50 / GoPro5
剪輯軟體:final cut
髮型:PLUUS
更多影片:
間歇性斷食心得|兩週體重下降三公斤 168斷食實行辦法:
https://youtu.be/mdVveTgxxRc
跟我一起玩倫敦 / 倫敦橋 / 大英博物館 / 倫敦眼 / 龍蝦漢堡 Ann In London # VLOG 2:
https://www.youtube.com/watch?v=_ukijATWbzY&feature=youtu.be
在地人帶你吃中壢十大美食 | 中壢吃貨地圖:
https://www.youtube.com/watch?v=b2Dd1

去殼蝦仁 在 戀戀家 Youtube 的評價
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很喜歡小時候阿嬤做的醬油蒸蛋,
也很喜歡在蒸蛋裡加了很多海鮮或蔬菜的日式茶碗蒸,
所以和戀大姐一起做出這個結合二種蒸蛋的作法。
雖然自己是電鍋的重度使用者,但每次蒸蛋還是會很忐忑,
成功與否還是只能掌握在運氣的手裡,溫度還是很難掌握好,
這次用蒸氣烘烤爐 (NU-SC100)來做,可以精確計時 、也可以精確設定溫度,
做出來的成品真得超成功的!
超愛這個蒸蛋的調味和細緻的口感,入口即化好好吃,上方豐富的鮮蔬和海鮮,讓人覺得超幸福的。
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材料
白肉魚(劍齒鰈魚片):2小片
去殼蝦仁:2尾
鴻喜菇:2~4根
紅蘿蔔片:2片
玉米筍:1根
甜豆筴:1根
冷凍青豆仁:少許
蛋:2顆
昆布柴魚高湯:200g
柴魚醬油:1.5大匙
本味醂:1大匙(如無本味醂也可用一般味醂代替)
昆布柴魚高湯材料
昆布:15g
柴魚片:3g
小魚乾:15g
水:450ml

去殼蝦仁 在 菜市場消費者的心態(黑心蝦仁分享) - Mobile01 的八卦
而現剝的蝦仁要2斤的蝦量去剝才會有1斤多一點點的蝦仁(所以初估 ... 一摸就知道~那是虛硬~肉質並不好~蝦殼很難拔~而圖片中這一品項的冷凍白蝦~ ... <看更多>