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2020/05/14
最近快把「原子習慣」電子書看完，個人滿推薦的，裡面很多養成習慣的技巧，簡單分享幾個：
1.角色認同：以養成運動習慣而言，要先認為「自己是在乎健康的人、健身的人」。
2.讓習慣輕而易舉，不要想著要每天重訓1小時，而是告訴自己，穿上運動服就好(換上運動服真的有種頭過身就過的感覺)、運動兩分鐘就好，就這麼簡單，時間久了，慢慢的會覺得都到健身房了，不然多運動一下。
3.要記錄追蹤自己的習慣，成為正增強，因為好習慣不一定馬上努力就會有結果，但是因為持續追蹤，知道自己一直在往目標的方向前進，就像我有運動IG就會po #運動婕婕 (一種運動記錄)，到年底我都會統計自己去健身房的次數，原來我早就默默在執行原子習慣的技巧🤣，裡面還有講到很多好方法，有機會再慢慢分享，結論就是這本書可以推薦👍。
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習慣養成之後，不管是減肥還是存錢，那些看似跟成功很遙遠的小事情，都不再是遙不可及的事情
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【罐頭小貓以上專用福利】《原子習慣》心智圖
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原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則
作者： 詹姆斯‧克利爾
原文作者： James Clear
譯者： 蔡世偉
出版社：方智
出版日期：2019/06/01
博客來：https://ibanana.biz/2W7bn
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畢業後對未來茫然?《黑馬思維》https://youtu.be/kd4S943LHxg
逃離負能量用這招《原來，我們都對自我誤解太深》https://youtu.be/m65LUP_BUyQ
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第一桶金無煩惱《華爾街操盤手 - 給年輕人的15堂理財課》https://youtu.be/T4EZ3pPqtgU
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每個人都會有一個舒適圈
待在舒適圈裡確實也讓人感到舒服
但是在舒適圈待久了
會認讓人習慣於現在所擁有的
而忘記追求更好的
今年也立下一個目標
就是「勇敢踏出舒適圈」
改變待在舒適圈這個習慣
去做很多沒有做過的事
也能讓生活更加的精采與不同‼
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哈囉 我是Selena
我目前擁有許多斜槓的身份
是一位生活理財YouTuber / 房地產投資者 / S $chool 創辦人 / 作家 / 斜槓研究室音頻節目主持人
在我的頻道你可以看到由『理財生活』為核心理念出發的各種主題單元
我認為投資理財不是硬邦邦的致富工具
是一種生活態度
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並且生活地更美麗與自信！：）
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