今年流感有多個品牌, 公費政策下民眾不能自由選擇,但三歲以下幼兒只能打「賽諾菲」或自費的GSK,理由是其他廠牌未做過三歲以下幼童的臨床試驗。
大家都知道小孩非大人的縮影,他們的器官成熟度較差,所以不論是藥物或疫苗,都要特別做過幼童的人體試驗,才能提供醫師臨床使用。若沒做過幼童試驗,就要在仿單上註明「由醫師自行判斷是否使用」,醫師要用,就是Off Label Use,要跟病人說清楚,否則後果醫生要自行負責。
在門診常有機會開癲癇藥給病人, 家長總會憂心問副作用問題,不否認雖然低,但癲癇藥相較一般藥物,還是有更高的致命性過敏和肝腎功能異常的機會, 但為何還是開給病人吃?說穿了就是「兩害相權取其輕」的考量。
不吃藥, 神經元持續異常放電, 所釋放的有害傳導物質會持續對已受傷的、和鄰近正常的神經元造成傷害,為了抑制放電,保護腦功能, 只得忍受藥物可能的副作用。
除神經領域外, 台灣幼兒常有的過敏性氣喘,有些嚴重到需要保養劑(controller) 時,其中有一種就是吸入性類固醇,一提到類固醇,很多人就很敏感,但沒病也沒人想用,這也是一種「兩害相權取其輕」的觀念。
流感疫苗是這樣,那麼萊豬可否給兩歲以下的幼童吃?
雙盲研究的確不易, 新生兒的高黃疸血症, 通常超過20mg/dl以上就會換血,也沒做過詳細的人體雙盲研究,其實這種研究實際上是不太可能, 沒人能忍受萬一實驗組一方因高黃疸血症(膽黃素會穿透血腦屏障)而引起之終身腦傷害。
每次講到萊豬進口,常有人會對我留言說:「既然自稱醫師, 反對就拿出有害的證據來呀!」這些酸民可能不太了解,是決定要進口給人民吃的決策者要拿出無害的研究證據,而不是要反對者拿出有害證據,食安不是要採最高標準嗎?台灣又沒鬧飢荒,有疑慮就應該不要進口、不要吃。
流感疫苗今年搶打,原因或許比較複雜專業,導致衛福部無法估算,但若是為國人健康把關,萊豬該不該進口, 其實用膝蓋想想就知道,坐神壇能力不拘,最基本的條件只要有悲天憫人、一視同仁的襟懷就夠了,自己不吃,就不要給人吃,這事件令人感慨, 現在的官員到底是專業重要?還是效忠重要?
今天下午看到壹電視上有一則新聞說:「每天100支(流感疫苗)配送到北市各健康中心,遭「外界」質疑獨厚在聯醫服務的市長夫人陳佩琪???」
我相信市府會把疫苗優先送往各健康中心(過去稱的衛生所),是因為健康中心分散在個各行政區,對分居各地的市民較公平,加上健康中心打針不用錢,不會造成負擔。
過去每年不論是疫苗吃緊, 或疫苗太多要促銷, 都是以送聯醫院外門診部的健康中心為第一優先考量。
壹電視新聞上所謂的「外界」應該是指「某人」或「一群團體 」,我公開詢問請壹電視說明「外界」是誰,請這個「外界」拿出證據和我公開對質,如此離譜不實的汙衊新聞,用膝蓋想也知道不是事實,一個這麼大的新聞台,請問你們查證能力何在?還是跟本不想查證,用聽說、 網民說、不具名的人說,就可乎巄過去? 既然敢作敢播,那就請站出來維護民眾的公平注射權,請具名「外界」是誰,讓市民知道疫苗配送是不是和我這個市長夫人有關?
請別跟我說是路人甲說的,如果路人甲說一聲你們就播,那麼我今天也聽某一路人乙說「做這種新聞的電視台應該要被下架關台」, 請問你們要不要把路人乙說的從早播到晚?做新聞是良心事業,請認清別人的名譽也是名譽。
(今年雖受疫情影響,但文化局的實境時裝秀仍辦得有聲有色,也透過科技網路傳送出去,得以展現我們台灣頂尖設計師的一流作品,希望藉由每年的這個活動,讓大家能更認識並支持我們本土的一流設計師。 )
同時也有23部Youtube影片,追蹤數超過34萬的網紅Ashlee xiu,也在其Youtube影片中提到,✨訂閱我的頻道 https://goo.gl/cJUSVh 常用的營養品 ✨【MYPROTEIN】http://bit.ly/Ashleexiu ✨【專屬6折碼】👉🏻MYPASHLEE ------------------------------- 常用的拉力帶 ✨【VERSA GRIPPS】ht...
「厚甲症」的推薦目錄:
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厚甲症 在 徐文良(徐園長護生園) Facebook 八卦
人世間最大的哀傷莫過於身有病痛,無人能代受
她是你的寶貝嗎?
還是
她曾經是你的寶貝嗎?
老孩子來自台南市學甲區
被棄置在路旁,是老狗狗,大喘且全身水腫,精神非常差,全身無力撐起
老孩子我幫妳取名永平,祈願妳餘生平平靜靜,無悲無憂
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1267509733594896&id=100010076440962
永平要謝謝所有給予他祈禱和祝福的朋友們
今天永平狀況好轉很多,也不喘了
很多朋友對於重症的孩子,比較少接觸,常常看到他們處於病苦中,心生不忍,就私訊跟我說:徐園長妳讓他走,主人都不要他了,他活著的每一天也很痛苦,他根本就不想活了
我問:永平有跟你說他不想活了嗎?
他或許是繁殖場剛丟棄出來的,一生中從來沒有人在乎他死活,一生中也沒有真正的主人
我們接手太多重症的孩子,選擇正確的醫療方式,很多孩子也都重生了
如果連第一時間都放棄醫療,就決定讓他離開,抱歉我做不到
生命何其珍貴,每一個人為了自己能長命百歲,努力運動,努力養生
生病了,一個醫生看不好,就看二個看三個,中西醫都看,就是希望自己健健康康的
對於其他生命,連一面之緣都沒有,就要我讓他走
走什麼?走去哪裡?看到影片中醫護人員對於永平的疼惜嗎?
對於別人的生命可以一樣視如己出嗎?
慶幸永平是由我們接手,可以讓他接受正確的醫療,我們會一直為他的餘生張羅,讓他安享遲來的幸福
祝福永平,也祝福大家
。。。。。。。。。。。。。。
永平
X光可見多處骨刺
和椎間盤狹窄
有嚴重牙結石
脫水和腎指數高
心超狀況尚可
但有二尖辦不增厚
可能與牙結石有關
永平的故事
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1664101417097963&id=482873861887397
厚甲症 在 Facebook 八卦
一直想分享我的後腳跟.... 會不會很奇怪?因為每天洗完澡抹乳液的時候都覺得自己的後腳跟很粉嫩呀!!哈!!
我很愛穿高跟鞋,但是很難找到一雙不會把我的後腳跟磨破的鞋,或許是左右腳大小不一,右腳合了,左腳就太鬆,夏天絲襪穿不住,所以很愛穿楔型高跟涼鞋,就會露出光溜溜的後腳跟。
我很懶,不愛把時間花在保養上面,臉和頭髮都懶得保養了,怎麼有時間顧慮到後腳跟?
很多年前在百貨公司坐手扶梯,看到前面約30歲左右的小姐擦了亮麗的指甲油,穿著漂亮的高跟鞋,我緊盯著鞋子看,視線落在她嚴重乾裂脫皮的後腳跟,嚇了我一跳!鞋子再美,配上乾裂的後腳跟就會讓人忘記美鞋的存在!!所以從那時候開始我很重視後腳跟的保養。
腳後跟大概是全身最沒有脂肪的地方,所以很容易乾裂,尤其是年紀大了,最先老化的應該就是腳後跟了。我沒有特地買保養腳的乳液,手邊有什麼就用什麼。
有時會把不喜歡的護手霜拿來抹,每天洗完澡以後我會幫雙腿上{簡單}的玫瑰身體油,擦上去覺得自己很香很好吃,哈!有時候我會在睡覺前拜託工程師幫我擦身體油,擦完以後問工程師:「有沒有覺得我很香?很想咬一口對不對?」矮油!老夫老妻不開開玩笑,真的很沒有情趣呀!!好啦!!我是不速鬼!
腳後跟我也會抹上乳液(或護手霜)按摩到完全乾,穿上襪子睡覺。
冬天的時候我的皮膚特別乾燥,又不愛穿室內鞋,腳後跟會有一點乾,大小腿有冬季搔癢症被我抓到到處破皮,用一般的身體乳液就不太夠,醫生要我洗澡的時候只能用清水、溫水洗,洗完以後我會用在藥妝店買的yuskinA在腿上擦上薄薄一層,在腳後跟抹上厚厚一層,一樣按摩到乾,穿上襪子保暖,就這樣,洗完澡睡前花幾分鐘,腳後跟就很粉嫩,睡覺的時候也不會手腳冰冷。
大概每年冬天我都會買一大瓶yuskinA來保養腳,還會買一小條放在包包裡,不管是臉上或手乾的時候就會拿出來用。有一年學校有個孩子因為嘴唇乾裂,不斷的舔舐,造成嘴唇的上下方紅腫潰爛,我很雞婆,拿yuskinA幫孩子抹上,可能是抹了東西小孩不敢繼續舔,又加上滋潤,抹了3天小孩的香腸嘴改善很多。
純粹是生活分享,要穿漂亮的高跟鞋,就要對腳好一點。藥妝店或屈臣氏都能買到,我記得一瓶好像300多元,有時還會買大送小,如果有腳後跟保養好用的東西,也歡迎跟我分享呀!!
厚甲症 在 Ashlee xiu Youtube 的評價
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女生健身常遇到的問題
【1. 當初是什麼契機讓你去健身?】
【2. 是什麼讓你堅持健身下去?】
【3.很多女生想增肌減脂,卻擔心自己變金剛芭比,而且也不知從何下手,妳會建議他們怎麼開始?】
【4.健身房不是每個人都能負擔,有沒有自己鍛煉的方法?】
【5.網路上的小偏方,腳夾寶特瓶瘦腿等,這真的有效嗎?】
【6.男生跟女生健身時,有沒有差別呢?】
【7.女生生理期期間,還能做那些運動呢?】
【8.平常除了持續運動和健身,還有什麼樣可以幫助增肌減脂的飲食或生活習慣可以推薦給大家?】
今日菜單
胸背臀(全是super set 超級組)
槓鈴臥推 3*12
寬握下拉 3*12
上斜啞鈴臥推 3*12
坐姿繩索划船 3*12
上斜飛鳥 3*15
站姿繩索划船 3*15
繩索夾胸 3*15
反向繩索夾背 3*15
單腿臀推 3*15
單腿硬舉 3*15
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✨ 我的二手出清👉🏻 https://shopee.tw/show_o_o
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字幕原文
今天是胸背訓練
我覺得教練這次給我的新菜單太多上肢了
所以我決定今天的胸背訓練
我會自己偷偷篡改一下菜單
然後多做一些臀腿的訓練
我今天的訓練是胸背訓練
一共有十個動作
這十個動作裡面全部都是super set
全部都是超級組
超級組就是
我做完一個動作之後
不休息 直接做反面肌群
這樣子算是完成一組
這十個動作裡面其實全部都是胸背
我自己把最後的兩個動作改為臀部的訓練
今天想要講的主題呢
女生健身初學者會遇到的一些問題
當初是什麼契機讓你去健身
其實我滿矮的
然後我的骨架也小
一直以來我都是那種看起來瘦的女生
但其實跟我熟一點的人都知道我的體脂肪非常高
我記得那個時候的體脂大概有30%左右
不過因為我個子小
看起來好像瘦瘦的
我也一直用那些修飾身材的衣服隱藏的很好
一直到大概四五年前
應該是新陳代謝下降的關係
又加上我從來不運動
我以前是體育課會躲在樹蔭下乘涼的那種人
而且我記得我大學的體育課還被當掉
所以大概四五年前的時候我突然感覺到
我自己的身體不再像從前了
我感覺到我自己身上的肥肉
身上的脂肪已經完全不受控
放肆的長
肚子上可能是有那種三五圈很厚的游泳圈
然後大腿都是橘皮
屁股已經開始下垂
各種地心引力的威力都發生在我身上
我整個嚇傻了 覺得不行
我一定要開始運動
於是我就下定決心加入健身房
但那個時候我加入健身房之後我根本不知道怎麼做
然後我的健身房又是屬於那種比較像家庭式的
他沒有會叫你買課的教練
只有一個巡場教練
我當時到那邊什麼都不知道
到那邊完全不知道怎麼辦
整個傻眼
於是我就上跑步機
我總會走路吧
我就上跑步機
但發現其實根本就沒有什麼效果啊
然後我就開始鼓起勇氣問了那邊的巡場教練
或是問一些看起來比較會練的人
就稍微略知一二
大概一個星期會去三次健身房
每次去就練我會的那一兩個動作
然後加上很多的有氧
這樣子幾個月下來
我的體重有變輕一點
但是身型還是離我想要的非常非常遠
基本上是沒有什麼效果的
很幸運的之後我認識了Tao
那個時候他就教了我很多觀念上面
或是一些動作上面的知識
我自己也滿認真的去學習
我也會上網爬文 上網看影片等等
開始發現到健身帶給我的好處非常多
就這樣的一頭栽下去了
健身的持續性很重要 是什麼讓你堅持下去
剛剛有說到一開始我是為了瘦
但那段時間我的工作壓力其實滿大的
我的工作非常繁忙
有很多的瑣事要處理
那個時候的我
運動對我來說就是一種紓壓的方式
當你在做那些動作的時候
你是專注在你的肌肉感受度和完成每個動作
所以你的腦袋是放空的
這個時候你的腦袋就是呈現一個像冥想
在休息的狀態
我覺得健身也讓我變得比較正面
比較樂觀 變得比較快樂
當然體力好
思路變得比較清晰
現在的話我覺得健身已經是我生活的一部分了
很多女生想要增肌減脂
可是常常會擔心自己變金剛芭比
而且也不知道從何下手
你會建議他們怎麼開始
金剛芭比這個擔憂我以前也很擔心
但現在的我知道是我當時的觀念有誤
其實你可以看網路上很多網美或是健身部落客
他們也都是有在訓練
但他們有長得像金剛芭比嗎
你看到的那少數的真的像金剛芭比的女生
大部分都是有用藥物輔助
而且是苦幹實練十幾年
每天訓練然後飲食控制超嚴格
才會有的效果
所以你真的不用擔心太多
再不然你可以看看我
我現在也算是很拚的在練
我一週練五天 也是非常的注重飲食
你覺得我看起來像金剛芭比嗎
我練大概三年
想要增肌減脂的話呢
一定要運動跟飲食雙管齊下
其實增肌跟減脂是兩個不同的事情
唯有初學者
或者是你離開健身房一段時間再回去
再不然就是你打藥
才有可能在同時做增肌減脂
那我們把這兩個東西分開來講
增肌的話一定要搭配重量訓練
增肌是透過破壞肌肉讓它再生的過程
去增加你的肌肉量
不要忘了也要補充對的食物給身體足夠的營養
減脂的話呢
也是一樣 運動搭配飲食
單靠運動不控制飲食的話變化幅度很小
那如果你只靠飲食控制而不運動
你可能可以成功的減掉體脂肪
但是你的肌肉也很容易流失
肌肉流失是我們最不樂見的
健身房不是每個人都有辦法負擔起的價格
有沒有什麼方法可以自己鍛鍊
如果你不去健身房的話呢
可以選擇居家的徒手訓練
比如說買一些彈力繩跟啞鈴
或者是用大的寶特瓶裝水之類的
但我還是覺得要看你自己的訓練目標
如果今天你的目標是健美身型
你想要那種肩背寬
然後腰很窄
屁股又翹又有肉的話
我不得不說居家訓練辦不到
因為居家訓練它的強度沒有辦法達到那麼高
就像我剛才說的
肌肉是要去破壞它
但當你的身體已經對那麼輕的重量都沒有反應的時候
就算你再怎麼刺激它
它就是不會成長啊
也有人說你可以用高次數去增加整個訓練的強度
但是這樣子效率很低
我打個比方
如果我在家裡做深蹲
空蹲一百下
可能跟我在健身房舉個二十公斤的槓鈴蹲十下
是有一樣的效果
這只是舉例
那你做十下跟你做一百下所花費的時間可以去想一下
現代人這麼忙時間這麼寶貴對不對
我們進入第五題
網路上常常有很多小偏方可以鍛鍊
像是腳夾寶特瓶可以瘦腿等等
這真的有效嗎
就跟我上述講的一樣
這種訓練強度都是非常低的
如果你今天是完全沒有接觸過運動的初學者
你做這些東西可能會有一點點的效果
但是相信我很快你就會遇到平台期
男生跟女生在健身時有沒有差別
理論上性別上面是沒有差別的
我們都是講求全身的均衡訓練發展
但如果妳是女生 你希望你有很翹的蜜桃臀
那你可以多把一些臀腿訓練安排到你的菜單
如果你是男生想要上半身看起來壯一點
那你可以多增加一些上肢的訓練
但是原理都是一樣的
女生在生理期的期間可以做哪些運動
我個人的話會視我當時身體的狀況去調整
有的時候生理期前面幾天不太舒服的話
我可能就不訓練在家裡休息
或是到了健身房做個幾組之後覺得自己不太舒服
我可能就會停止訓練回家
有的時候你月經來跟沒來的感覺一樣
我可能就會到健身房完成我原本的訓練
然後強度都維持一樣
所以我覺得是要花時間觀察你自己的身體
找到一個最適合你自己的方式
平常除了堅持運動和飲食
有什麼幫助增肌減脂的生活習慣可以推薦給大家
大家都知道嘛
吃 睡 練是最重要的
我個人覺得還有另外一件更重要的事情
自律
唯有自律你才可以獲得真正的自由
我對自由的定義是
財務自由 時間自由 身體上面的自由 也就是身體健康
我不會被病痛所苦惱 這是我認為的自由
那我覺得你必須要先養成自律的習慣
你才可以獲得真正的自由
得到你真正想要的東西
我手邊還有一些廠商寄來的新布料跟樣品還沒有確認
於是我就把廠商寄給我們的東西帶在車上
開一個現在產品面的部份都還是Tao在處理
設計開始 到生產 然後跟廠商溝通的各種疑難雜症
我覺得這部分是最燒腦的
就會想要要求廠商可以做到怎麼樣怎麼樣
但是人家又覺得你們單那麼小
就根本不想屌我們
所以你就要從中去協調很多事情 然後去取捨
我現在主要銷售也都是以男裝為主嘛
但是女裝的部分還是我在處理
當然我希望未來可以漸漸的轉移給他
因為我手上真的很多其他的事情
而且我覺得 這一塊讓我心很累
就是之前的影片我有講過嘛
就可能是我們的要求比較高
但是我們目前規模還是不夠大
所以對廠商來說他們會覺得
你們單量這麼小 然後毛又這麼多
他根本不想賺我們的錢
我現在還在處理一些去年就設計出來
打樣溝通等等各種這樣來來回回
到現在還沒有生出來
最後有一件leggings我覺得
那個廠商真的做不到我的要求
我乾脆就是把我的訂金賠掉
然後就到此為止
可是我還是很想要把這件褲子生產出來
所以最近找到另外一家工廠願意再幫我們試試看
帶你們看一下我們的樣品
丁字褲 這一款真的是讓我頭很大
覺得這個面料不行 這個是新的廠商幫我打出來的版
我覺得版型還不錯 然後他用的這個褲頭也是我們自己另外去開版的 但是你們看它這個縫線我覺得都沒有到位
雖然它只是樣品啦
樣品通常就是打一個樣給你看
但是還是希望他們可以改善
這個也是要穿起來才知道啦
目前看起來是他有做到我的要求
可是不知道穿起來怎麼樣
而且這個布料也要重新再調過
這個布料我也覺得不行
摸起來就像幾百塊的leggings
TAIGER不是幾百塊的衣服啊
我覺得是這樣子啦
我自己是不會穿一些很貴的衣服
我是那種不會排斥穿便宜的東西
到現在自己有在賺錢稍微有點能力的時候
偶爾你買一些好的東西
你會發現這些好的東西
真的就是一分錢一分貨
鬆掉 退流行 起毛球等等各種
你就不會再穿了
我現在的想法是覺得
不如好一點的東西買個幾件就好
然後你可以穿好幾年
而且穿在身上的質感
就是你身體的感受度跟你給別人的觀感
那完全就是不一樣的
我現在就是比較會注重一些質感的部分
那我當然不希望我們自己做出來的東西
就是那種便宜街邊貨 快時尚的那種
當然還是希望它有一定的品質在
所以確實很貴 但是你買到 你摸到我們的質感
你就知道為什麼是這個價錢了
我剛剛去好市多補完貨
就讓你看一下兩個在減脂的人
冰箱有些什麼東西
生菜 後面是生菜 這是一些醬料 蘿蔓心生菜兩包
Greek Yogurt超多瓶 杏仁奶 雞胸肉三大包 這一包有六個 這又是生菜 然後藜麥
雞胸肉煮好的跟番茄一些水果 這個是蒟蒻麵
然後一樣是杏仁奶 再來看看下面
這邊筊白筍我買了兩包 然後番茄番茄 小黃瓜
反正總之減脂人生就是吃得非常清淡 現在這邊正在煮白飯
其實我不太吃白飯的 雖然我覺得白飯很好吃 但我不太吃它的原因是因為 它是屬於高升醣指數的碳水
現階段來說我吃白飯會覺得太奢持
如果有在計算卡路里的人應該懂我這個意思是什麼
就會覺得好奢持
我不想要把我的碳水就這樣讓給白飯
不過白飯確實是很適合訓練前後吃
因為高升醣指數嘛 所以它可以讓你迅速的補充能量
讓你的血糖趕快上來 胰島素趕快跟上來這樣子
那為什麼煮一大鍋白飯呢 因為我男友超喜歡吃白飯
像我煮的那一鍋藜麥它不吃 所以我才把它冰起來
厚甲症 在 ブライトサイド | Bright Side Japan Youtube 的評價
健康維持について。体は、幸せな時、悲しい時、絶対的に注意が必要な時に、あなたに知らせる手段を備えています。そしてこれらは確実なサインであり、もし何らかの兆候を感じたのであれば、すぐに医者に診てもらったほうがよいでしょう。次の簡単なルールに従い、健康を維持し深刻な病気を避けましょう。
タイムスタンプ:
1.足の裏がピンク色 0:50
2.ハグされた時の不快感 1:38
3.眉毛が薄くなる 2:37
4.つま先の腫れ 3:30
5.食欲不振 4:39
6.肌のかゆみ 5:45
7.屋内に居たくないと感じる 7:06
8.窓を開けるのが嫌になる 8:14
9.突然の窃盗症の発症 8:56
10.爪の変化 10:27
ボーナストリビア 11:22
音楽:https://www.youtube.com/audiolibrary/music
概要:
-変色や疲労した足は、糖尿病などの代謝障害を示す場合があります。内分泌科医があなたの血糖値とホルモン値をチェックしてくれるでしょう。
-相手が普通の力でハグしているにもかかわらず、異常にきつく抱きしめられているように感じた場合、多発性硬化症またはMSと呼ばれる病気のサインかもしれません。目に見えない手袋や靴を着ているように、腕や脚に不快感がある場合は、それも警告サインです。
-ピンセットで抜いていないにもかかわらず、自然に眉毛が薄くなったことに気がついたら、医師に相談してください。 これは、甲状腺機能亢進症の症状の一つであり、疲労感、便秘、うつ病、体重増加を引き起こす可能性があります。
-脂肪が多い場合や足が腫れている場合、ソーセージのように見える場合は皮膚科医またはリューマチ専門医に相談してください。この症状は乾癬性関節炎につながる可能性があり、肌荒れや痛みを引き起こす場合があります。
-突然食欲がなくなり、体重が減っていることに気づいた場合、それは代謝障害の症状かもしれません。これは遺伝的なもの、若しくは長期間にわたり適切な栄養摂取をしなかった結果による可能性もあります。
-かゆくなる原因は虫刺されや、新しいローション、質の悪い生地などによる軽いアレルギー反応の場合もあります。もしこれらのどれにも当てはまらないのであれば、医者に原因を聞いてみましょう。
-もしあなたが公共の乗り物で常に窓を開けたり、部屋にいると呼吸障害になったり、職場で窓を開けなければ閉所恐怖症になったりする場合は、心不全のリスクを排除するために心臓の検査をする必要があります。
-窓を開ける気がしなく、夏でも寒く感じるのであれば、甲状腺をチェックしてもらいましょう。あなたの体はヨウ素が不足している可能性があり、この欠乏は甲状腺機能不全に繋がります。
-突然、法律に違反する行為を犯してしまったり、買えない訳ではないのに小物を盗みたいという願望は、認知症の初期兆候かもしれません。
-あなたの爪が分厚くなったり幅が広くなったりするなど、爪の形が変化していることに気がついた場合、肺や心臓に問題がある可能性があります。
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厚甲症 在 バズーカ岡田の筋トレラボ Youtube 的評價
大胸筋が歩いてる!!!バズーカ岡田です!
今回、筋肉仲間のコアラ小嵐さんが遊びに来てくれました😆✨
筋肉を愛する人なら誰しも憧れる、デカくて分厚い背中!
その作り方、効果的なトレーニング方法をお伝えします💪
また、コアラ小嵐さんのチャンネルにも出演しているので
そちらもチェックしてくださいね^^
↓
【前半】最強のホームジム見つけた!バズーカ岡田先生コラボ
https://youtu.be/gcBGxnSmrhc
【後半】マジ欲しすぎるホームジム後編!気になる値段は!?【バズーカ岡田先生コラボ】
https://www.youtube.com/watch?v=I4yu4yJwpqg
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バズーカ岡田氏×UHA味覚糖がお届けする「マッスルTV」!
理想の体をつくるトレーニング動画と「SIXPACKプロテインバー」情報をお届けしマッスル!
🏋🏽岡田 隆 (おかだ たかし)/ バズーカ岡田 プロフィール🏋🏽♂️
日本体育大学 体育学部 准教授
日本オリンピック委員会 強化スタッフ(柔道)
柔道全日本男子チーム 体力強化部門長
日本ボディビル&フィットネス連盟 選手強化委員
理学療法士
スポーツトレーナー
ボディビルダー
骨格筋評論家/バズーカ岡田
トレーニングは「心と身体を鍛えるもの」をポリシーに、トップアスリートから一般の方まで、さまざまなフィールドでそれぞれに適した身体づくりを提案・指導している。みずからも選手としてボディビル競技に挑みつつ、骨格筋評論家「バズーカ岡田」として多くのメディアに出演。ボディメイクやトレーニングに関する知識や経験を、万人にわかりやすく、かつ心に響かせるような言葉に変換する能力に長け「魂のトレーニング伝道師」とも呼ばれている。
1980年、愛知県出身。東京都立西高等学校 卒業、日本体育大学 体育学部 武道学科 柔道専攻 卒業、日本体育大学大学院 体育科学研究科 博士前期課程 健康科学スポーツ医科学系 修了(体育科学修士)、東京大学大学院 総合文化研究科 博士後期課程 生命環境科学系 単位取得満期退学。
主な保有資格は、理学療法士、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー(以下、AT)、National Strength & Conditioning Association Certified Strength & Conditioning Spe-cialist (NSCA CSCS。トレーニング指導者の国際的ライセンス)、日本トレーニング指導者認定上級トレーニング指導者、柔道四段など。
総合病院、整形外科クリニックに勤務後、2007年4月より医療従事者、トレーニング指導者、ATの養成大学に着任。2016年4月より日本体育大学 体育学部 准教授に着任し、現在に至る。2018年4月より、日本体育大学大学院 体育科学研究科と保健医療学研究科の博士前期課程で、論文指導教員を担当。研究活動としては体幹筋群と腰痛、さらに筋肥大と減量を主なテーマとしている。また関連領域に関する著書も多数。
日本オリンピック委員会 強化スタッフ(柔道)、日本オリンピック委員会 科学サポート部門員、柔道全日本男子チーム 体力強化部門長を務めており、2016年8月リオデジャネイロオリンピックでは、史上初となる柔道男子全階級メダル制覇に貢献。
厳しいトレーニングと減量から成るボディビルは、身体だけでなく心も鍛え得る道として学生指導の核に掲げており、日本体育大学バーベルクラブの顧問を務めている。自身もウエイトトレーニングの実践者として 2014年にボディビル競技に初挑戦。デビュー戦の東京オープン選手権大会70kg級で優勝。16年には日本社会人選手権大会を制し、日本選手権大会には16年、17年に連続出場 している。
骨格筋評論家として「バズーカ岡田」の異名で『ホンマでっか!?TV』(フジテレビ)を始めとしたテレビ、雑誌等多くのメディアで活躍中。『除脂肪メソッド』(ベースボール・マガジン社)『2週間で腹を割る!4分鬼筋トレ』(アチーブメント出版)『つけたいところに最速で筋肉をつける技術』(サンマーク出版)など、著書多数。累計100万部を突破している。
主な受賞歴
2017年12月9日 NSCA Japan 最優秀指導者賞
5月28日 日本トレーニング指導者協会 優秀トレーニング指導者表彰
2016年8月25日 文部科学省 スポーツ功労者顕彰
6月28日 文部科学省 スポーツ功労者顕彰
著書
『ビジネスパーソンのための筋肉革命 体と人生が変わる最強かつ最高のメソッド70』(KADOKAWA)
『マンガでわかる脂肪だけを狙って落とす!除脂肪ダイエット』(ナツメ社)
『新しい筋トレと栄養の教科書』(池田書店)
『除脂肪メソッド』(ベースボール・マガジン社)
『2週間で腹を割る!4分鬼筋トレ』(アチーブメント出版)
他
📺自己紹介動画
https://youtu.be/EyYUJfXdVrE
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楽曲提供:Audiostock https://audiostock.jp/
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