《塔利班執政第二天》阿富汗實時更新:塔利班以鳴槍鎮壓公眾抗議,兩人死亡
#塔利班以對空鳴槍及實彈射擊回應公眾的憤怒。
#美國從喀布爾撤離的步伐加快但仍有數千人被拋下。
#美國承認一架離開喀布爾的飛機外發現人體殘骸。
#美國國會立法者敦促拜登推遲全面撤軍直到阿富汗盟友撤離。
#塔利班表示女性將擁有權利。目前跡象喜憂參半。
#英國領導人對拜登的阿富汗政策感到震驚。
*雖然今天上午塔利班領導層以記者會表示該組織不會採取與 20 年前一樣的殘酷統治:但今天在賈拉拉巴德省的塔利班,面對公眾抗議示威時,向人群對空開槍,並毆打抗議者。
週三,塔利班面臨反對他們接管阿富汗的第一次街頭抗議,至少在兩個城市舉行示威活動。
而在東北部城市賈拉拉巴德省公開表達異議的行為遭到武力鎮壓。塔利班士兵向人群對空開槍,並毆打抗議者和記者。
四天前,塔利班控制了喀布爾以東靠近與巴基斯坦主要過境點的商業中心城市,在與當地領導人談判達成協議後,沒有戰鬥。
本週,塔利班大量出動,乘坐接收解散的警察部隊皮卡車,在該市巡邏。
儘管存在著風險,但仍有數百名抗議者在主要購物街上遊行,吹著口哨,高喊著並舉著阿富汗共和國的大旗。當地新聞媒體播放的影片顯示,塔利班武裝分子向空中開槍試圖驅散人群,但抗議者並未散去。
對空鳴槍無效後,塔利班士兵們訴諸暴力。
根據半島電視台報導,至少有兩人死亡,十幾人受傷。
對於新的塔利班政府來說,抗議中武力暴力的刺耳形象——以及人們在試圖接近喀布爾機場試圖逃離該國時,遭到毆打的現象,已經破壞了他們剛剛宣布自己將成為負責任的阿富汗新政府的形象。
在該國東南部的霍斯特,也有示威活動,數百人走上街頭的照片和影片。
隨著塔利班準備任命部長和填補關鍵職位,公眾的憤怒突然湧現。
*“我們不希望阿富汗再成為戰場,”塔利班的長期首席發言人扎比胡拉·穆賈希德 (Zabihullah Mujahid) 週二在新聞發布會上說。 “從今天開始,戰爭結束。”
雖然許多人對這些保證持懷疑態度,但在喀布爾,日常生活的節奏的確開始恢復——但在很多方面都受到了限制。
街上的女人明顯少了。
一些冒險出去的人沒有穿著傳統的罩袍,這是塔利班上次統治時,要求的覆蓋臉部的全長裹布。
在一般家庭和企業中,敲門聲,可能會引起平民的恐懼。
一個擁有 3800 萬人口的國家,是否會走上溫和路線,對這個曾經於1996 年至 2001 年統治,以狂熱宗教意識形態統治阿富汗的組織,仍然有待觀察。
但塔利班現在控制的國家與二十年前的阿富汗相比,已經發生了巨大變化。
* 週三,喀布爾國際機場外,仍然爆發混亂,數千人試圖前往機場逃離阿富汗。
沉重的槍聲在通往機場的街道上迴盪。
關於機場外街道上究竟發生了什麼的報導相互矛盾,塔利班目前控制著國際機場。外人不得進入。
機場的一名北約安全官員告訴路透社,機場一個門口發生了踩踏事故,造成 17 人受傷。
儘管美軍已在另一側的軍用機場恢復了軍用航班,但周三國際機場外的局勢仍然一片混亂。
塔利班試圖向世界展示阿富汗伊斯蘭酋長國更友善和更溫和的形象,但機場附近的場景提供了一個血腥衝突的對照。
塔利班成員有時會以槍托和棍棒毆打人民,以迫使試圖進入機場的人群退縮。
《洛杉磯時報》的攝影師馬庫斯·亞姆 (Marcus Yam) 拍攝的照片非常生動:一個男人抱著一個額頭流血的孩子。
一個看起來不省人事的女人躺在幾英尺遠的路上,鮮血順著臉頰流下。
* 阿富汗政府垮台後的最初 48 小時內,喀布爾國際機場的絕望景象與西貢的淪陷曾被相提並論。
現在儘管部分軍用機場已被美軍控制,撤離航班也已加緊進行,但數萬阿富汗人仍在努力尋找逃離塔利班政權的方法。
如今美國在退出越南的經驗再次被引用。
美國在美國退出越南之後擁有政治意願並獲得國際認可,它可以做更多的事情。
越南戰爭結束後,兩黨的道德責任感為越南“新生活”行動提供了框架,美國迅速將 130,000 名弱勢群體(主要是越南人)疏散到關島的臨時難民營。在那裡,他們被轉移到美國各地的臨時移民中心。
經過多年的持續努力,140萬越南人最終在美國定居。
現在,美國正試圖為數量少得多的阿富汗人提供安全。
五角大樓官員表示,未來更多美國軍隊將抵達喀布爾機場,確保安全後,航班會增多,撤離速度會加快,軍用飛機和數量部分的商業航班加入運作。
漢克·泰勒少將在新聞發布會上說,七架 C-17 飛機空運了 700 至 800 名乘客,其中包括 165 名美國公民以及其他國家、及部分阿富汗人。
這些阿富汗人曾與美國政府和北約部隊合作過,但人數數目不詳。
泰勒將軍表示疏散工作可能會增加到每天從機場出發的 5,000 至 9,000 名乘客。
但數以萬計的阿富汗人希望立即安全離開阿富汗,其中許多人在戰爭期間與美國和盟軍一起擔任翻譯,他們擔心塔利班將以叛國罪報復。
過去二十年間,至少超過 15,000 名這樣的阿富汗人,加上家庭成員,他們根據特殊移民簽證,在美國重新定居。
但至少還有 18,000 人向美國軍方提出申請,鑑於形勢不斷惡化,美國政府預計申請的數字還會上升。
越南戰爭的後果與當前局勢之間存在相似之處,這對解決當下的人道主義需求,具有重要意義,”牛津大學強迫移民和國際事務教授亞歷山大·貝茲說。
* 隨著美國軍方加強從阿富汗喀布爾的空中撤離,空軍承認在本週哈米德卡爾扎伊國際機場混亂中起飛的一架美國軍用貨機的輪艙內,發現了人體器官。
空軍官員沒有透露有多少人在周一發生的事件中喪生,但周二表示,空軍正在調查“平民喪生”,因為一群阿富汗人在政府垮台後,迫切希望逃離該國。他們爬上飛機的機翼,起飛後從天空摔落。
阿富汗新聞媒體錄製的這一集令人痛心的影片在全球流傳,立即成為美國軍隊可能飛走而阿富汗人抱著所有希望的可怕場景——這將成為美國撤離阿富汗最難忘的一幕。
週日和周一,在混亂和恐慌中,美國飛行員和軍隊在機場不得不當場做出起飛的決定。
軍方官員表示另一架 C-17 運輸機週日晚些時候離開喀布爾,機上有 640 人,是原計劃人數的兩倍多。官員們表示飛行員確定這架巨大的飛機可以承受載荷。
最後飛機安全降落目的地。
但是第二天另一架 C-17 的人就沒那麼幸運了。
週一早些時候,空軍飛機——編號REACH885——降落在跑道上。飛機著陸後幾分鐘,停機於坡道上,小機組人員驚恐的注視下,數百甚至數千名阿富汗人在往飛機衝去。
官員說,機組人員擔心他們的安全,跳回飛機並拉起飛機。官員們說,一些阿富汗人爬上了飛機的機翼,在機組人員不知情的情況下,爬進了起飛前起落架折疊的機輪艙。
機組人員聯繫了由美國軍事人員操作的空中交通管制,飛機在地面上停留了幾分鐘後,立即獲准起飛。
之後,飛行員和副駕駛意識到起落架沒有完全收起。他們派一名機組人員從一個小舷窗往下觀察,查看輪艙中的狀況。
就在那時,機組人員看到了數量不明的阿富汗人的遺骸,他們藏在輪艙裡——顯然他們已被起落架壓死了。
https://www.nytimes.com/live/2021/08/18/world/taliban-afghanistan-news/?referringSource=articleShare
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卡茲拉拉 在 洪仲清臨床心理師 Facebook 八卦
病態偷懶是放棄對抗偷懶自我防禦,它不僅會對生活的特定領域造成傷害,也會擴散到整個生活,是比一般偷懶更加嚴重的症狀。
如果重複不斷地偷懶,很可能就會惡化成「病態偷懶」,病態偷懶會依照「對眼前的情況抱持負面態度→拖延或逃避選擇→做其他事情或拖拖拉拉→讓自己的行為合理化」等階段性發展,若是症狀經歷這一類的階段變嚴重時,就會演變成病態偷懶。
摘錄自《#善用腦科學減輕焦慮,找回你人生的平衡》🧠
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各位朋友,早安:
感覺到壓力,常常跟拖延有一定的關係。這個議題常有朋友特別感興趣,所以特別分享出來,提升覺察。
然後,我們可以知道,壓力與拖延常常會進入惡性循環。有朋友常會活在這種循環裡,活得不輕鬆,也難以專心享樂(因為知道事情沒做完),又常常影響工作與生活。
另外,也補充面對拖延症的方法,可採取眼下能及的5秒行動。
https://womany.net/read/article/26151
祝願您,能把握先求有再求好的原則,能知道「完成」比「完美」重要!
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【文/ 梁銀雨】
引起焦慮的原因之一就是懶惰與拖延事情的習慣,大部分的事情該完成的時間早已決定,事情該完成的時間早已決定,但如果沒有及時展開行動且拖延,隨著拖延得越久,可工作的時間相對地就會減少。而且不管做什麼事都會花費比預期更多的時間,不過隨著期限慢慢接近,時間就會顯得越來越不夠,最後當然也就會陷入焦慮的深淵。
■ 偷懶與拖延的負面循環
懶惰與拖延的習慣如果反覆不斷,情況可能會變嚴重,該做的事若是拖延,隨著拖延得越久,事情就會越堆越多。如果今天該做的事無法全部完成,剩下的部分就會拖延到明天,等到隔天又會偷懶或拖延,結果連當天的事都沒能全部完成。
如此一來明天該做的事就會拖到後天,今天沒能完成的事加上隔天沒完成的部分全都堆積到後天,等到後天又再次偷懶,就這樣三天後累積了三天份的工作量。
若是像這樣偷懶習慣性把事情往後拖延,時間久了要做的事就會慢慢堆積,能解決事情的時間當然就會縮短,若是再加上始料未及的突發狀況,時間就會變得更短。若是認為物理上可處理的時間不夠,就會開始產生焦慮。
只要開始感到焦慮就無法輕易平息,就像是越往上傷害的半徑就會增加的龍捲風一樣,焦慮也會隨著時間變得更強烈。焦慮時就無法集中注意力,事情的進度也就會變慢,為了擺脫不安的心情當然就會做其他事,明明平常只要一小時就能完成的事,結果卻花上好幾倍的時間才完成。由於壓力反應會造成思考力與判斷力變差,結果的品質也會跟著降低。
偷懶會衍生出拖延,拖延則會導致時間不足,時間不足就會造成焦慮,焦慮會讓我們無法把精神專注在該做的事,同時形成偷懶的惡性循環,這就是偷懶演變出來的負面循環。
著作《變形記》的法蘭茲.卡夫卡說:「所有罪惡的根源都在於焦慮與懶惰。」偶爾時間稍微比較從容時就能偷懶一下,但若是偷懶成性且習慣把事情往後拖延,可能就會演變成慢性焦慮。在心中紮根的焦慮不會輕易消失,隨著時間越久就會冒出更粗大的根,並且形成更強烈的焦慮對我們的內心造成影響。
■ 偷懶是情緒調適障礙
偷懶在字典上的定義是「行動緩慢,不想行動或工作的態度或習慣」。可以說是明明必須快點處理事情,卻拖拖拉拉很慢才進行,或者排斥進行那件事的心態。這同時也是無法堅定意志且想要停留在舒適狀態的心理。從另一個角度來看時,它也和精神萎靡的症狀很相似,因為精神萎靡的人同樣也不想做任何事。
不過,從是否具備想做的意志來看時,偷懶與精神萎靡的根本層面是完全不同的。就如同下表一樣,偷懶是進行的意志低落或是完全沒有意志,反之,精神萎靡是具備想做的意志,但卻難以付出實際行動的症狀。
從想要進行某事卻無法去做的層面來看時,精神萎靡可說是比偷懶更加嚴重的狀態;相反地,因為偷懶是意志問題,可以藉由努力更正。如果對偷懶的心態放任不管,很可能會演變成更嚴重的狀態。
《再見,偷懶》的作者文耀翰院長說如果重複不斷地偷懶,很可能就會惡化成「病態偷懶」,病態偷懶會依照「對眼前的情況抱持負面態度→拖延或逃避選擇→做其他事情或拖拖拉拉→讓自己的行為合理化」等階段性發展,若是症狀經歷這一類的階段變嚴重時,就會演變成病態偷懶,並且進入和「選擇障礙」或「選擇逃避症候群」一樣需要專業治療的階段。文耀翰院長說:「病態偷懶是放棄對抗偷懶自我防禦,它不僅會對生活的特定領域造成傷害,也會擴散到整個生活,是比一般偷懶更加嚴重的症狀。」
就算不是病態的程度,懶惰也是一種「無法輕易開始該做的事情的精神障礙」,另外,就如同前面的圖示一樣,「拖延」一定會伴隨著令人不開心的夥伴。佩奇爾(Timothy A. Pychyl)教授說拖延是「明知道結果一定是負面的,依舊自發性地把事情往後拖延,承受長期的代價,追求短期的滿足」。換句話說,承受錯誤結果的同時,因為眼前的舒適或愉快而無法及時做事就是「拖延」。這種情況如果只是偶爾發生一、兩次,那就不需要太擔心,但如果是反覆不斷發生,就該認真把它視為是「情緒調適障礙」。
就算不是病態偷懶或情緒障礙等的嚴重狀況,偷懶也一定是會降低生活品質的毒素,名聞世界者沒有一個是懶惰的人,不需要刻意讓名聲遠播,幾乎也沒有懶惰的人被評論為是成功者。當然所有的法則都會有例外,而這種事當然也有可能會出現例外,但大致上來說成功者都是和懶惰扯不上關係的人。
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卡茲拉拉 在 文茜的世界周報 Sisy's World News Facebook 八卦
《快訊:美國無人機報復空襲ISIS-K基地後,喀布爾恐攻威脅再起,美國準備撤出最後一批部隊,提早三天結束撤離工作》
*儘管仍有數十萬阿富汗人尋求逃離塔利班統治,但拜登總統和其他全球領導人面對現實承認,撤離工作在截止日期(8/31)前必須提前結束,各國軍隊包括美國軍隊將提早離開喀布爾國際機場。
美國東岸時間週六,國際社會從喀布爾機場撤離數千名阿富汗人和外國國民的努力已進入尾聲。美國面臨對毀滅性的恐怖襲擊且進行報復性空襲後,已從塔利班控制的阿富汗撤出剩餘部隊。
法國週五撤離所有部隊,結束撤離工作。
英國國防參謀長尼克卡特將軍告訴英國廣播公司第 4 電台,英國計劃在周六,結束英國公民的撤離,並將其剩餘的軍隊帶回家。
更多的美國軍隊已開始登上飛機離開。一名軍方官員周六表示,喀布爾約有 4,000 名美軍,低於幾天前的 5,800 人。
拜登總統警告稱,“未來 24 至 36 小時內極有可能發生襲擊事件”。
週日清晨,在喀布爾美國大使館也警告:機場區域面臨“具體、可信的威脅”,並敦促所有美國公民立即離開。
部隊撤離標誌著長達 20 年的阿富汗戰爭結束了,這場戰爭讓阿富汗充滿了悲痛和絕望,許多阿富汗人擔心在塔利班統治下的生命安全,並在現金短缺和食品價格上漲下,生活苦苦掙扎。
“我們沒能把所有人都帶出來,這令人心碎,”卡特將軍告訴 BBC。 “但我們必須現實地做出判斷。”
距離拜登先生 8 月 31 日撤軍的最後期限僅剩三天,但任務已將重點從審查和空運阿富汗平民轉移到將美國軍事人員帶回家。
*依據BBC:美國總統喬拜登再次警告喀布爾機場很有可能再次遭到襲擊,指揮官告訴他,ISIS-K最早可能恐攻時間就在今天,周日發動。
根據“具體可信的情報”,美國國務院已敦促所有美國公民離開機場附近的區域。
美國正在繼續撤離美國外交官、軍事人員:最後一批英國軍隊、外交官和官員星期六已經完全離開喀布爾。
美國於週五晚間深夜,在阿富汗東部進行了一次無人機襲擊,五角大廈宣布他們斬首兩名“高層”IS-K 成員。
美國情報機構判斷,ISIS-K會在美軍8/31完全撤離前,再次恐攻。
*週四美軍在阿富汗喀布爾殉職人員包括兩位女士兵
美國國防部28日公布13名在喀布爾機場殉職的美軍姓名,他們幾乎皆儘20多歲,其中2名陸戰隊女兵。
23歲的陸戰隊中士吉伊(Nicole Gee)殉職幾天前以臉書與家人分享她在喀布爾機場執行任務照片,其中一張她持槍護衛一群撤離的人,排隊準備登上C-17運輸機,另一張她抱著一名阿富汗嬰孩。
*(喀布爾機場現狀)
週五約有 6,800 人從喀布爾機場撤離,較週四大幅下降,過去 24 小時內約13,400 人從機場撤離。
五角大廈官員表示自塔利班於 8 月 15 日占領喀布爾以來,約有 117,000 人被疏散,其中大多數是阿富汗人。五角大廈官員統計至週六,約有 1,400 人仍在機場,並已接受檢查和預訂航班。
仍有數十萬阿富汗人試圖逃離該國,但拜登和其他全球領導人承認,許多人不會在截止日期前離開。
週六在喀布爾機場外,道路已關閉,在周四發生的自殺式爆炸事件導致 13 名美國軍人和多達 170 名平民喪生後,原本想擠進去機場大批人群已經消散。
在靠近爆炸發生地的Abbey Gate門口,只有兩個家庭和兩個年輕人還在等待。
機場的南門仍然開放,載有約 500 至 1,000 人的巴士,因為美國軍事人員正在檢查自殺背心和其他爆炸物。
在機場周圍設置檢查站的塔利班也攔下數十輛公共汽車。人們現在幾乎已經無法穿過機場大門。
土耳其、卡達和七國集團的官員將於週一舉行會議,討論阿富汗問題,包括喀布爾機場的未來。
美國軍隊週二離開後,塔利班將控制機場,從阿富汗撤離人員,幾近不可能。
拜登週六在一份聲明中表示:“當地局勢仍然極其危險,機場遭受恐怖襲擊的威脅仍然很高。” “我們的指揮官告訴我,在接下來的 24 到 36 小時內,恐怖份子極有可能發動自殺恐攻。”
*美國無人機報復空襲ISIS-K基地
周五美國在機場爆炸事件後空襲ISIS-K,五角大廈之後向媒體詳盡說明。
軍方使用無人機殺死了阿富汗伊斯蘭國分支機構的兩個重要成員。國防部官員表示,無人機目標是 ISIS-K 的“策劃者”,另一個是“協助者”。
據一名美國高級軍事官員表示這次軍事襲擊由一架從阿拉伯聯合酋長國基地起飛的 MQ-9 Reaper 無人機進行的。目標攻擊位於喀布爾以東約 90 英里的楠格哈爾省首府賈拉拉巴德。
*塔利班執政後
週六,數百人在喀布爾的一家銀行分行外抗議,更多人在喀布爾市中心遊行,要求重新開放在塔利班接管後關閉的銀行。
“伊斯蘭政府,還我們的錢!“他們高呼。該國最大的銀行之一阿齊茲銀行(Azizi Bank)向客戶發表聲明稱,它正在等待阿富汗中央銀行重新開業後恢復運營。
阿富汗中央銀行的一位代表表示將在周日重新開放,但為防止銀行擠兌,在新政府正式成立之前,它可能不會開始分配資金。
塔利班表示,哈吉·穆罕默德·伊德里斯將擔任中央銀行代理行長。根據過去的報導,伊德里斯先生沒有接受過正規金融培訓。
結束在阿富汗的駐軍,美國仍然控制著屬於阿富汗中央銀行的數十億美元,華盛頓正確保這些資金,不會落入塔利班的控制範圍之外。
*阿富汗正面臨大乾旱,糧食短缺
農民和牧民的困境也越來越令人擔憂,他們是阿富汗農村經濟的支柱。聯合國糧食及農業組織週六警告說,該國正受到不斷惡化的干旱的影響,乾旱威脅著超過 700 萬依賴農業或牲畜的人的生計。
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