Podcast 中古小姐女子會
前陣子有可愛讀者私訊來反應「小羊怎麼辦,我現在聽到妳講魔人的事都有股煩躁感(我常在私人臉書寫魔人有的沒的)無法理解為什麼妳能忍受他😒」
當時看到此封私訊我忍不住拍桌大笑,讀者朋友會有這種反應完全正常啊!
畢竟魔人回家之後什麼事都不做,茶來伸手飯來張口。就算要搬重物幾乎也是我搬,因為他堅持他的手要救人不能有任何閃失(那傢伙還為自己的手買了保險)此外,沒什麼時間陪妳休閒娛樂,畢竟假日不是值班就是念書或研讀下週的手術資料。
到底為什麼能容忍這男人呢?
最主要是因為他領了兩面免死金牌。
第一面是婚前領的,當時我媽媽被醫生宣告只剩兩三個月😔魔人知道這件事後叫我空出一些時間給他。
「妳可不可以來洛杉磯?可以給我一週時間嗎?我們有重要的事要去一趟西雅圖」
究竟什麼重要事非得去西雅圖?那傢伙神秘兮兮。我叫媽媽等我,我出國一趟很快就會回來
到了LA機場櫃檯報到時我才發現那傢伙騙人,目的地根本不是西雅圖而是夏威夷。
「為什麼要去夏威夷?」
「我們要去拍婚紗,我都預約好了」
「什麼?」
「我希望楊媽媽能看到自己女兒幸福的模樣,希望她能放心,不要帶著任何牽掛離開。所以這趟行程其實不是為了妳,是為了楊媽媽策畫的」
抵達夏威夷之後,當時還是博士班窮學生的魔人竟然咬牙訂了一整週的ハレクラニ(Halekulani)飯店
「我調查過這是夏威夷日本觀光客最愛的飯店,估計妳也會喜歡。然後婚紗的化妝師髮型師也全是日本人,我想日本人比較能抓到妳想要的感覺」
平常魔人絕對不會拿相機拍這拍那,但那趟夏威夷行程他就像個網美似的,不管到哪裡不管做什麼都會拿手機拿攝影機一一記錄下來。每天晚上回飯店他也會把當日拍好的檔案整理給我。
「妳可以傳給媽媽看喔,雖然她現在無法旅行,但我們可以同步跟媽媽分享喜悅」
不管是夏威夷的夕陽、不管是婚紗照、是當日vlog或他本人下跪求婚害我哭得唏哩嘩啦的影片,都順利隔著太平洋傳給病房裡的媽媽了。
視訊連線時媽媽的確笑得很開心
「魔人真有心!妳能順利進入婚姻我也就放心了」媽媽說
至於第二面免死金牌是什麼呢?就請大家聽本集Podcast吧。
我和也在婚姻狀態裡的Michelle一致認為世界上其實沒有完美伴侶(我們自己也不完美),所以另一半只要「禁得起」減分就行。什麼意思呢?像魔人在日常中明明很多扣分行徑,但對我而言在我們兩人的日常之外,他其實有值得大加分的地方。比如上面的免死金牌、比如他對工作超敬業的態度,這些加分之處就像是有N億價值的富翁帳戶,不管日常生活再怎麼折損怎麼花都不必擔心耗盡。
翻成白話就是,對方可以有很多缺點,但只要有一個能讓我們付出敬意的大優點,婚姻就能走下去💪🏻
承續上集,本集Podcast是我和Michelle is good的婚姻談,我沒有小孩但光是在海外要照顧好自己和魔人就已相當耗費精力。而Michelle是兩位小孩的媽媽,聽到她一個人在孤立無援的美國要長期(老公出差四五個月,對!不是四五天)顧好兩位小孩的生活我可是佩服到極點啊。
針對婚姻,真木準先生有寫過一句我個人很喜歡的文案:「ひとりで生きていけるふたりが、それでも一緒にいるのが夫婦だと思う」(雖然一個人也能活很好,我們還是選擇了兩個人)→中古小姐任意翻譯,以此作為本集節目的標題
PS正式婚紗照魔人說不可對外公開,所以只能放當時去夏威夷試裝時的側拍照(不是正式的妝髪)
❤️收聽方式
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(其他平台收聽連結聽在留言欄)
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過4,220的網紅八多妖 BaDuoYao,也在其Youtube影片中提到,#心理測驗 #讀心術 #Emergenetics 讀心術!用大腦思維偏好看穿你的心思!feat.EG博士麥可、小綠、橘子 ------------------------------------------------------------------------------ 八多妖這次請到了英國...
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黃醫師減肥特輯二
二:正確的知識:
吃當然可以,但是要聰明的吃,或者說,其實肚子就那麼大,隨著年紀愈大,
能吃的東西隨食量縮減而變少,為何我們不選擇好吃又有利自己健康,又不會變胖的食物呢?
推薦大家一本書:“十四天減重武器 ~抗炎飲食”,作者是美國的皮膚科醫師裴禮康醫學博士。(Nicolas Perricone)
減肥這檔事,重要到還有“減肥醫學會”,還有許多醫師開立減肥門診,教人家減肥,但說實在的,每次看到教人家減肥的醫師或廚師或營養師其實根本也微胖,我就覺得這些人是出來騙錢的。(誤)
人生最重要的事就是不要“本末導置”。比如明明結婚是要跟老公相知相守一輩子的,但是結果卻跟婆婆“不相知相守一輩子”。對我而言,沒有事把頭髮
一直花錢換顏色,一直染燙,然後再去買昂貴的護髮產品也是一種本末倒置,
人的頭髮都會變白,變白的時候萬一不喜歡再去染髮不就省時省金錢嗎?
所以,吃下去自己無法代謝,然後致癌的東西,對我而言也是本末倒置。
想到要汗流浹背在滑步機上滑個三十分鐘才能消耗150大卡,我就覺得一定
要非常好吃的食物,才值得犧牲我自己!
但是我們不是天生就知道哪些食物好,哪些食物會發胖,所以這本裴理康
博士的書,就是我過健康減肥人生的教科書,
所謂教科書就是,雖然你看了會想睡覺,但是不看不行的書啊!
這本書主張,肥胖是因為身體發炎,所以吃抗炎飲食就對了,內容非常扎實,
有這一本,其實不用再看其他的減肥書了(既不專業又人云亦云的書未免太多)
之前認識某人重達一百公斤,我也自費送了她一本!
如果您跟黃醫師說,書買回來可是看不下去,那麼其實裡面最重要的
就是“要多吃鮭魚,蘋果,甚至,富含橄欖油的飲食,比低卡路里的飲食,更能有效減重。”
這本書只有一個缺點:就是他的十四天減肥食譜是西餐,這我沒辦法!
但是抓住本書精神:
1. 抒壓為窈窕之本:保持適量且按時運動的習慣,或者靜坐:
所以我每天早上都花三十分鐘到一個小時的時間做“克勞蒂雅薛佛健身錄影帶”
2. 好整以暇的喝一杯茶:我飯後,一定來一杯綠茶,烏龍茶等等,平常也喝至少500cc的茶,(白開水另計):(所以才去買了Kyocera能裝茶的保溫瓶)
3. 睡眠有助減重
4. 年過三十,身體會開始不聽話
5. 每餐必備蛋白質
6. 野生阿拉斯加鮭魚是最佳魚類選擇
要減肥?主餐選魚就安心了!特別是鮭魚
7. 我們得對自己吃下肚的食物負責,絕對不要使用味精,這是一種刺激性毒素,如果真的婆媳關係太差,就在婆婆的飲食裡多加幾瓢味精吧!
(這點是我從這本書裡舉一反三的學問)
不知道這本減肥聖經還有沒有賣唷!
資訊爆炸的今天,選擇對你有益的知識是減肥與改善婆媳問題的不二法門😁
接下來是運動篇~~
黃醫師敬上
#此文ㄧ出沒有婆婆敢叫媳婦煮飯😂🤣
#全台味精缺貨😁
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人間四月有情天
選戰/江岷欽:丁守中對決柯文哲有勝算
中央網路報-熱門話題
針對2018縣市長選舉情勢,實踐大學企業管理學系講座教授江岷欽接受中評社訪問表示,在2018地方選舉,高雄市、台南市、台中市因國民黨找不到願意在中南部蹲點的人和民眾搏感情,中南部仍會是民進黨天下,而國民黨也有望守住新北市。台北市部分,若藍營支持者與軍公教都歸隊,柯文哲討到便宜可能性不高,丁守中勝出機率高。
就台北市來說,他認為民進黨是否會禮讓台北市長柯文哲還有待觀察。國民黨部分,新北市長朱立倫參選意願不高,國民黨前立委丁守中是所有檯面上最有可能和希望代表國民黨參選的。若是如此,屆時就會是丁守中對決柯文哲。
江岷欽曾任台北大學公共行政暨政策學系教授兼系、所主任、台北大學教育學程中心主任、北京大學新聞與傳播學院客座教授等。美國紐約州立大學奧本尼校區(SUNY at Albany)公共行政暨政策博士、政治大學政治研究所博士候選人。
江岷欽表示,2018地方選舉,高雄、台南無意外的話還會是民進黨自己玩,茶壺裡的風暴。因國民黨內從過往經驗來看,像中國國民黨組織發展委員會主任委員蘇俊賓這類人都是選完就走,國民黨裡面沒有像高雄市長陳菊、台南市長賴清德等都是在南部長期扎根的人才,在南部與南部民眾做長期情感建立。
台中市部分,江岷欽則認為,民進黨籍現任台中市長林佳龍有執政者的優勢能在2018選舉拿下台中市,除此之外,國民黨在前台中市長胡志強治理的13年裡,除了將台中歌劇院一帶弄得美輪美奐做公關、宣傳外,胡並沒有好好整體規劃台中市政,使台中市其他地方民眾對他觀感不佳,進而不願意支持國民黨。
新北市部分,江岷欽則表示,沒意外的話新北市副市長侯友宜出線機率極高。侯有八年副市長經驗、陳水扁時代又是行政首長,在治安政績也有相當成績,且政治立場上沒有足夠色彩讓人質疑,因此代表國民黨參選機率高。
而前台北縣長周錫偉部分,江岷欽則認為,台灣選民的換人做做看不是換年紀,而是換經驗,是願意給沒做過行政職務的人機會。因此,他認為周錫偉回鍋選新北市長機率極低。
台北市部分,江岷欽則認為是最弔詭的地區。他認為新北市長朱立倫參選意願不高,要參選的話要在選前4個月入籍台北市,他要辭新北市長,剩餘任期就要由中央決定人選接任,朱立倫肯定不願意。再者,新北市與台北市屬性接近,人數卻比台北市多,如果他角逐2018台北市長選舉的話,會使他直攻2020和信守承諾間左右為難。因此,江岷欽認為,朱立倫參選意願不高,並且朱現在主要工作是把新北市市政做到最好,讓外界對他有好觀感。
因此,摒除了朱立倫,江岷欽則點名了檯面上常被媒體提及的前“行政院長”張善政、丁守中、國民黨“立委”曾銘宗等人。江岷欽認為,三人中曾銘宗過去在“金管會”是事務官,沒有建樹,在政治算是初試啼聲的新手,出來機率最低。
江岷欽進一步剔除了張。江認為,張善政是半路出家,來自科技業,沒有政治性格,藍綠對他也沒有偏見,而當台南需要幫助時,他也給予很多幫忙讓綠營對他沒有惡感。但張與國民黨淵源不深,可橫跨領域有科技業、商業、生技醫療業、政治界,因此選不選對張善政而言並不是破釜沈舟的事情。況且,張善政也曾說過,“自己最不想選就是走上政治這條路。”
除去上述兩位後,江岷欽表示,最後剩下的就是丁守中。丁守中自己也多次對外表示過,過去他禮讓太多次了,把自己的青春都讓掉了,因此江岷欽認為丁守中這次絕對不會禮讓。綜合上述條件和其他方面來看,江岷欽認為國民黨會由丁守中出征台北市。
點完國民黨出征台北市人選後,江岷欽對中評社表示,因為蔡英文在黨內沒有信得過的人。民進黨天王如賴清德、陳菊都不可能來這藍大於綠的地方自討沒趣,而中生代的人都和蔡英文有瑜亮情結,因此目前還看不太出蔡英文會推舉誰代表民進黨。所以,江岷欽表示,蔡英文禮讓柯文哲機率還是存在,只是柯文哲要將民調提升到4成5到5成左右才能使蔡英文有決心禮讓他。不然蔡英文還是會很有可能自行推舉人選如姚文智。
以柯文哲來說,江岷欽認為他選上的機率也是混屯不清。柯文哲當初之所以能夠選上台北市長是因為,一方面對手是像連勝文這類不夠成熟的對手,使藍營支持者不出來投票,讓綠營有動員空間;另一方面是政治素人的魅力讓他可以成功吸住淺藍支持者。
但時光飛逝,很多當初使柯文哲突出的優點卻慢慢凸顯出問題了。江岷欽表示,柯文哲當初的五大弊案現在變成五大避案,讓大家覺得他說得多做得少。而政治素人的優點變成白目天真,讓他在國際舞台上格格不入。
因此,就丁守中和柯文哲比較的話,江岷欽表示,丁守中做得平平穩穩、大家不容易討厭他,不容易找到缺點,屬細火慢燉型。若藍營支持者全部歸隊包括軍公教都出來投票的話,柯文哲討到便宜可能性不高,丁守中勝出機率高。
博士茶缺點 在 八多妖 BaDuoYao Youtube 的評價
#心理測驗 #讀心術 #Emergenetics
讀心術!用大腦思維偏好看穿你的心思!feat.EG博士麥可、小綠、橘子
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八多妖這次請到了英國留學博士為大家帶來的心理測驗工具emergenetics
這評測工具將人大腦的思維偏好分做四大類(是偏好不是絕對)
除了暸解自己可以發揮擅長的優勢之外
更可以用於跟他人溝通,了解別人的思考模式
八多妖這次用來挑戰了解閨蜜並PK看誰答對的多
輸的就要~進~處~罰~一定要看到最後喔
四色偏好:
人際(紅色)大腦對於人的互動是直觀的。對於人與人之見的互動是非常有的意識,並且喜歡照顧人。這也是我們同理心發揮的地方。
概念(黃色)大腦是我們發揮想像的地方。黃色大腦對於想法是直觀的。由於它偏好專注於未來和大局,黃色大腦可能會忽略細節。它有時不在乎實際上的實用性,或是執著於求新求變略過了眼下已有的最好解決方案。
結構(綠色)大腦的思維是務實。正如其名,結構大腦渴望生活中的結構:
1. 計劃、2. 準則、3. 秩序、4. 程序、5. 規則
綠色大腦喜歡具體的概念和實踐經驗。作為領導者,綠色大腦有利於傳統,務實的做法,重點是實施,行動和執行 – “完成任務,結果導向,使命必達”。
分析(藍色)思維主要以清晰,邏輯合理為導向。分析大腦喜歡數學📊和科學🔬,傾向於客觀和事實驗證,是一個邏輯問題解決者。
它享有分析的各個方面 – 評估優點和缺點,衡量利弊,優先次序,細分。它尋求找到數據背後的意義。
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博士茶缺點 在 Re: [閒聊] 博士茶- 看板hypermall - 批踢踢實業坊 的八卦
借這篇跟大家分享一下我知道的資訊 回覆上篇的推文
我喝博士茶一段時間了
之前有蒐集過資料
發現用煮的方式會讓茶抗氧化的成份大大釋放
我通常一鍋的水用一包到兩包茶包
煮五分鐘可以煮出顏色很漂亮的博士茶 讓茶葉充分釋放
單就"味道"的話 博士茶本身就沒有強烈的味道
我只能說用煮的話 其實煮很大一鍋也不致於太淡
很直覺地從茶色判斷 跟一包單泡一杯是沒什麼差異的
資料中建議是可以煮到十分鐘
但因為我沒什麼耐性 所以都煮個幾分鐘就關火
至於博士茶的特色跟好處 我轉貼如下
因為已經找不到最原始出處了 所以就沒有附上來源
請大家見諒
1.Rooibos Tea是一種生長在南非的開普頓北部Cedarberg高山上的一種有機野生植物茶,\
他集充份的太陽能量和豐富的礦物質在無污染的環境下自然生長,全世界只有南非這個國\
家,整個南非也只有開普頓這個城市的Cedarberg及Olifants山脈才能生產這種草本植物\
,Rooibos屬於灌木植物,但其根部卻可深入地底深層吸收大自然的礦物精華,因而具足\
了一般植物所欠缺的罕見豐富礦物質。
2.自二十世紀初南非高山族人世世代代用它來抵抗疾病,它早在1772年便穫得植物學家記\
載,其獨特顯著的療效使它在過去30年,吸引全球無數的研究者投身研究的行列後,發現\
Rooibos具有SOD抗氧化成份,具有抗衰老功效,能去除有害自由基,使血壓正常,降血脂\
,降膽固醇,降血糖,對糖尿病、心藏病有神奇的療效,又因其不含草酸,無咖啡因男女\
老少均可飲用。
這是上天賜予南非這塊土地的恩賜,被當地人視為有各種療效的萬靈丹,故取名為國寶茶。
1968年南非的Annique Theron 博士,發現Rooibos植物的抗過敏特性時,她從沒想到這個\
能治療各種抗過敏性皮膚的值物,對這世界帶來的貢獻。在最近的30年間,南非的媽媽都\
將Rooibos Tea當作治療的飲品,若是嬰兒或小孩有結腸、失眠、食物敏感或濕疹等問題\
…更可在飲用Rooibos Tea後獲得治療與改善,因而使Rooibos Tea在國際行銷快速成長。
1997年Annique Theron 博士榮獲日內瓦第25屆國際沙龍新科技與新發明獎的”最佳婦女\
發明人獎”同年Annique萃取Rooibos植物中的精華,因應人體不同的需求,研發出一系列\
的健康茶產品,而此項的發明亦獲得了兩面金牌,成為日內瓦WIPO的世界女性模範得主。
百年前Rooibos Tea因其有神奇療效,由蘇俄籍移民Benjamin Ginsberg首度引進市場行\
銷推廣,並於近年來逐步邁向國際市場,尤以德國、美國、日本為最大輸出國。
二、礦物質含量
營養元素 對機體的功能 每200ml Rooibos茶含量
鐵 IRON 0 血液運輸氧的基本元素 0.07mg
鉀 POTASSIUM 促進新陳代謝 7.12mg
鈣 CALCIUM 堅固牙齒和骨骼 1.09mg
銅 COPPER 身體能量轉換過程中必要之元素 0.07mg
鋅 ZINC 美化皮膚及維持正常發育之功能 0.04mg
鎂 MAGNESIUM 維持神精系統及其代謝 1.57mg
氟 FLUORIDE 堅固牙齒和骨骼 0.22mg
錳 MANGANESE 骨骼生長發育必需元素 0.04mg
鈉 SODIUM 維持身體電解質及酸鹼平衡 6.16mg
●含有豐富的揮發性化合物及許多在植物自然生產之酚(Phenolic)化合物和黃酮素(Flavo\
noid)。
●黃酮素(Flavonoid)具抗氧化作用,這包括擁有抗痙攣及醫療功效之芸甘香(rutin)及嘝\
皮?(quercetin)。
三、特色
不含草酸/無咖啡因/無農藥栽培/無茶鹼/適合男女老少/包括嬰兒全家人飲用。
其抗衰老功效是綠茶的50倍,除皺嫩膚、養顏美容保持青春。
抗氧化成份是預防潛在性癌症發生之重要成份
具有延緩人類細胞老化之功效,如果能將茶包用煮沸的開水連續煮至少十分鐘,其抗氧化之
成份更會大大的提伸,所以又將其取名為”長壽茶”。
日本研究顯示其對皮膚疾病,具有突變、抗癌、抗菌,抗炎作用。
Rooibos Tea同時對以下症狀的人均具有保健的效果:
高血壓 糖尿病 風濕 /關節炎 抗過敏 腸胃不適者
痛風 視力模糊 皮膚性疾病 花粉熱 肝功能較差者
瘦身 心藏病 免疫功能不佳者 失眠 預防潛在性癌症
◎這是因為Rooibos Tea含有豐富的罕見礦物質,及強力抗自由基的黃酮素能去除有害自\
由基,幫助維持消化道機能改變細菌叢生態,增強體力,調整體質,幫助睡眠,所以能使\
血壓正常,降血脂,降膽固醇,降血糖,對糖尿病、心藏病才有神奇的療效。
四、飲用方法
此茶冷熱飲皆可,煮泡好的茶可以放在冰箱存放,數天也不會酸掉,飲用時風味依舊,冷\
藏後也可以再加熱,完全無損及味道。
想喝甜一點的可以加些果糖或蜂蜜也可加些鮮奶。
取2~3茶包(依個人喜好之濃淡)沖泡沸騰的熱水約5~10分鐘,可加入(蜂蜜,牛奶,檸檬,\
糖,或飲其原味)可沖泡多回不失其茶香。
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