超級開心可以跟大家介紹 #母親節禮盒 https://bit.ly/2OGAIKN
#第一則留言有彩蛋一定要看喔
今年的我真的不一樣了,除了擁有兩個嶄新的身份 #人妻 #人母 之外~
對我而言我有了爸爸跟媽媽了❤️
真的很感謝老天的安排,讓我生命中前半部所沒有的,通通一次補回來!
也因為如此開始了完全不一樣的人生階段!
#母親節 是以前我人生最抗拒逃避且無感的日子~
但是,今年開始很不一樣....
我居然開始期待,也開始做了功課.....
突然間,這個日子從陌生到變得跟我息息相關了!!
現在我自己是準媽媽,也多了愛我的媽媽,對我來說我的婆婆就是我人生開啟新一頁裡屬於我的媽媽!
所以我今年非常用心在挑選:
自己很喜歡,也非常適合媽媽,送到心坎裡的禮物❤️
噹噹~~就是這個~
#飲氧品/紅寶食/黑寶食精品禮盒!
很漂亮吧!!!
而且 #飲氧品 有2款顏色包裝(金色和綠色,內容物相同),
兩款都很美!一個走文青風、一個走高雅風!
我非常推薦這一個2盒組的方案~
剛好一盒送媽媽、一盒送婆婆!
或跟我一樣一盒犒賞自己、一盒送媽媽(婆婆)!
自從懷孕之後,開始覺得大餐或很貴的禮物,或許能短暫的開心,但身體健康比什麼都來的更重要了~
#飲氧品精品禮盒 真的很棒!是全家大小,不分年齡都可以喝喔!!!
簡單一包就能有滿滿的營養但是無負擔,而且有飽足感,可以取代下午茶!
因為沒有人工添加,沒有鹽、糖調味的添加,也沒有膽固醇....都是天然食材研磨而成的!而且很重要的一件事,孕婦/產婦也能喝~像我現在很容易肚子餓,隨時來一杯,補充高膳食纖維、高鐵、高鈣,補充營養、調整體質、幫助排便,有夠讚!
平時我隨身一包帶在身上,補充植物性蛋白、優質澱粉、膳食纖維,簡單方便。尤其平常在外大魚大肉,擔心蔬果攝取量不夠,真的很需要!
這麼好的東西,當然不能只有自己喝到,還要送給疼我的婆婆,祝她母親節健康快樂啊❤️
當然,也要跟大家說說產品的特色,讓健康美麗從裡到外👏:
💖【飲氧品-5色食材】: 內含22種5色食材,並包含珍貴的「冬蟲夏草菌絲體、刺五加和辣木」。而且,這產品還得了很多獎項!
💖【紅寶食-紅色食材】: 含9種紅色食材,包含甜菜根、紫山藥、紅豆等,並特別添加「三色藜麥」,又稱為「印加黃金」,是公認的全營養食材。
💖【黑寶食-黑色食材】: 8 種黑色食材,包含黑芝麻、黑米、牛蒡等,也一樣有「三色藜麥」喔!。
#飲氧品、#紅寶食 和 #黑寶食 ,無論是分開喝,或是加在一起喝也非常好喝喔!!! 早餐、點心或消夜都非常適合!
說這麼多硬梆梆的東西,大家一定會好好奇到底是甚麼口感❓ ❗
老實說,我一開始,也擔心這麼多青菜在裡面,會不會有怪味道🙄?!
可是,當喝到時,口感讓我很驚訝!!!好喝👍好喝👍好喝👍
#飲氧品 會讓我找到小時候記憶中....阿嬤給泡我喝的 #麵茶 ,但更香更好喝,而且有飽足感!
#黑寶食 就很像黑芝麻糊的味道; #紅寶食 喝的時候還可以吃到南瓜丁,有像紅豆湯/南瓜的感覺。
真的看得到👀也吃得到👄真材實料,一杯下肚真的超級舒服,而且會飽!喝完覺得健康又滿足。尤其我現在懷孕,容易餓,來一杯,好好喔!
至於味道和口感,我真的覺得年輕人、上班族、小孩、長輩或不愛吃青菜的人都會喜歡,而且就算冰冰喝也好喝❤️
真的很推薦大家可以選這個禮盒當 #母親節 禮物,無論是送媽媽、婆婆或自己喝,絕對妥妥的👍🏿👍🏿👍🏿 https://bit.ly/2OGAIKN
#調整體質 #純天然 #無添加 #營養補給 #飲氧品Oxydrinks
南瓜子攝取量 在 Facebook 八卦
【過敏兒更要攝取足夠的膳食纖維】
現在疫情期間,大家都待在家,更是要吃得營養均衡哦~
大家都知道我們家二個兒子都是過敏兒,對抗過敏的營養補充,除了大家熟知的益生菌、魚油等等…,其實很多人都會忽略了 #膳食纖維
很多人都以為膳食纖維只是食物中沒有辦法被人體利用的食物殘渣而已,事實上,膳食纖維進入我們的腸道後,會被分解成腸道益菌的養分~~
我們都知道腸道要養好菌對不對?但是好菌也要給它食物,它們才會生長喲~~
促進腸道內益生菌生長的營養素就叫「益菌生」 (prebiotic),包括了膳食纖維、寡糖等物質~
膳食纖維分水溶性和非水溶性,一般像蔬菜、水果、全穀類、豆類等等…,都含有豐富的膳食纖維
疫情前,和豆豆去逛全聯,他看到八寶粥想要吃,他說:「媽媽這裡面有燕麥、麥片、紅豆,是健康的食物,所以我可以吃嗎?」
看了看成份,的確大部份都是天然的食材,但我覺得不適合正在減醣的他~~
所以折衷之道,我拿了旁邊二瓶「珍穀益雪蓮子燕麥粥」以及「珍穀益南瓜藜麥粥」,跟豆豆說:我們用這二瓶來混搭著吃,各加一半,好嗎?」豆豆接受了我的建議。
就這樣:我們從最剛開始一半八寶粥、一半珍穀益,到現在豆豆完全能接受直接吃一瓶珍榖益,這證明人的味蕾真的是可以慢慢訓練養成的呢!
珍榖益是目前市面上少見無加糖、無添加的粥品。重點是:它沒有添加防腐劑喲!
有時候大家對這種可以常溫保存這麼久的罐裝食品,都有刻板印象會想說應該是含有「防腐劑」??其實這可不一定哦!
泰山珍榖益是用生料直接放進罐子裡面煮,可以完整保留食材的香氣和口感,而且用高溫殺菌形成真空,所以是沒有防腐劑的哦!
而且一瓶南瓜藜麥粥就含有8.7克的膳食纖維、雪蓮子燕麥粥一瓶含有7.5克的膳食纖維,對四歲以上、每天建議要攝取25g膳食纖維來說,其實吃一瓶就差不多達到1/3膳食纖維攝取量了呢!
像媽媽們早上實在沒那麼多時間煮早餐,偶爾煎個蛋、開一罐珍榖益來吃,就是一餐簡單又營養的早餐囉!
又例如在減醣的我,有時候不知道要吃什麼,就開一罐珍榖益取代主食,再燙個青菜和肉,就是一餐減醣餐了,一瓶熱量只有125大卡、無加糖又有飽足感,簡單又方便~
特別是現在疫情期間,囤一點在家裡,就不用常出門採買,就可以快速變出一餐,很方便呢~
即日起至7/4(日)珍穀益每罐最低只要$24元
特別注意!只有以下連結才享有市售最低優惠哦
https://lihi1.cc/nSIAm
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|一次看懂葉黃素怎麼補|
#此篇給你含量最高的葉黃素天然食物TOP10🏅
#想知道葉黃素食物跟什麼食物一起吃吸收率最好
#葉黃素保健食品怎麼挑
#飯前飯後吃吃多少吃多久
#想要持續閃耀發光還可以怎麼保養愛護
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💛雖然此篇是跟 #Vitabox ®維他盒子合作
但想要超棒的晶亮感補好補滿葉黃素,你有這2個選擇!
1自由選擇高葉黃素的食物天天吃不要忘記
2挑選強力支援之保健食品
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---以下完整說明💁--
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💛葉黃素與玉米黃素到底需不需要特別注意一起吃才夠?
👉🏻要。
研究隨機對照臨床試驗發現
#葉黃素及玉米黃素可幫助晶亮無比🙆*
研究發現飲食,生活方式和基因都跟是否能維持晶亮舒適有關🤎
💛需要特別愛護的族群
3C追劇族📺
辦公室上班族🖱
手遊電玩族📱
倍感吃力的長輩們👨🦳
💛含量最高的葉黃素X玉米黃素 #天然食物這樣補/100g🥦🥚🥗
1.羽衣甘藍18mg
2.菠菜11mg
3.香菜 5mg
4.豌豆2.5mg
5.萵苣2.3mg
6.南瓜2.2mg
7.毛豆1.6mg
8.抱子甘藍1.5mg
9.蛋黃1mg
10.綠花椰菜1mg🥦
💛這樣吃葉黃素吸收利用率大爆發
像是搭配這些食物一起吃, #酪梨 #橄欖油 #苦茶油 🥑
葉黃素運送效率更加倍!
💛如果以上的食物都離你很遠,保健食品在這兒👇👇👇
#保健食品葉黃素每日建議量
「建議葉黃素每日攝取量為6mg(美國FDA),並且不應超過 30 mg(台灣食藥署)。」
保養用每日建議量10mg。
💛葉黃素保健食品 Vitabox 維他盒子
1.複方優於單方 葉黃素(Lutein)+玉米黃素(Zeaxanthin)
2.一顆含有 #葉黃素10mg+ #玉米黃素2mg+ #前花青素60mg+ #蝦紅素1mg
葉黃素:玉米黃素=10:2
3.嚴格篩選的標準原料成分單純、無添加化學賦形物
原料選用美國Kemin原廠FloraGLO®葉黃素
孕哺乳婦女、嬰幼兒也可安心使用
歐盟食品安全局(EFSA)5認可,可添加在嬰兒配方食品中
4.獨立包裝或有夾鏈袋好保存好攜帶
#Vitabox®各種更高等級的檢驗認證都有
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💛平常保養想要晶亮無比,除了足夠葉黃素、玉米黃素還可以這樣做!**
富含ω-3脂肪酸食物- 鮭魚、鯖魚
足夠葉酸、維生素B12、鋅
減少精緻的碳水化合物- 糕餅甜食
💛最後 #吃葉黃素保健食品小提醒 👩🔬
1.葉黃素保健食品至少連續補充2至4個月才會有感,葉黃素的濃度才會有意義的增加
2.飯後吃(吃完飯1小時以內)或隨餐吃
3.不與 β-胡蘿蔔素併用喔會降低吸收
* J Ophthalmol. 2015; 2015: 865179.Lutein, Zeaxanthin, and meso-Zeaxanthin in the Clinical Management of Eye Disease
** Nutrients. 2017 Feb; 9(2): 120. Lutein and Zeaxanthin—Food Sources, Bioavailability and Dietary Variety in Age-Related Macular Degeneration Protection
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