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今天完成了百岳單攻訓練的第一站
#南湖大山
疫情取消了今年的賽事，就以山代訓吧
原本只想做南湖主峰的訓練，
結果被三條魚慫恿說：「但都難得來了，多跑幾座呀！」
也對，人生就是這樣吧，下次來也不知道什麼時候，
於是我就被推抗了...
臨時興起，乾脆把南湖群峰跑一跑，
審馬陣山⛰️
南湖北山⛰️
下去網咖取水💧
南湖主峰⛰️
南湖東峰⛰️
馬比杉山⛰️
原本登山口下雨，沒想到山上天氣幸運的棒，
回程圈谷還近距離和山羊碰面🐐
台灣真的很美，踏上古道的印記，與歷史結合，
山頂的寧靜，是辛苦後最棒的禮物，
最後回程下雨+摸黑下山有夠刺激
#百岳單攻訓練計畫
#三條魚上坡竟然不會喘
#她還推抗我去中央尖還好良心發現
#謝謝山屋的愛心熱薑茶
#腳超痠
韓國瑜罷免成功！寫下台灣選舉史的一刻！
恭喜高雄人，我們再一次慶祝島嶼天光！
希望大家能記得這個故事最大的意義：
1. 投票前，我們都要好好思考研究，不然要再投二次...
2. 真的被騙了，不灰心，只要團結就能把騙子換掉
唯有這樣，罷免花掉的公帑才真正值得喔～
昨晚的加油文掉了50幾讚，韓粉抱歉沒大力宣傳我的立場... 那麼今天就繼續用掉讚，來慶祝這值得紀念的民主日子吧～
#光復高雄
#送給驕傲的高雄人充滿希望的南湖東峰日出
今天是一個“人生很難”的故事…
當你的隊友一次跑五座山（審馬陣、南湖北山、南湖主峰、南湖東峰、馬比杉山）
還比你單攻一座（南湖大山）快上幾小時…
這時候不會覺得激勵人心，只會懷疑自己人生的意義…思考是否砍掉重練比較快😂
幸好我從來沒有加入越野跑界，看來也該退出登山界了…
在家當鹹魚應該比較適合我…
PS..超級癈魚的上山花6hr35,結果下山花6hr15…
偶的人生果然只適合走上坡啊啊
#攀向沒有頂點的山 的由來
（其實只是為了跟男神出門，再癈也要硬撐）
聽說後天還有山要單攻😱
陳彥博 Tommy Chen
#男神 #陳彥博 #南湖大山 #單攻 #trifish
＃南湖大山＃南湖圈谷＃帝王之山
這一次圓糖與健身女神漢娜 @Hana EAT 一起挑戰四天三夜的百岳之旅
快來看看這次圓糖與夥伴們又在山上發生了什麼有趣的故事呢?!
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本次特別實測Panasonic LUMIX G100
專門 for vlogger的神機
很多人常常問圓糖都是如何拍攝登山影片
其實我的原則很簡單輕巧方便好攜帶
登山的過程中盡可能的將重量減輕
是為了讓登山行程有更美好的體驗
這次圓糖特別在影片中介紹的Panasonic LUMIX G100
就非常符合這個特點
先來說說我覺得這台相機非常值得推薦的幾個功能
1.OZO Audio技術由三個麥克風組成的高效能麥克風，完全不用外接麥克風
2.五軸防手震技術，能讓移動中拍攝有穩定不晃動的畫面
3.快慢動作的錄影模式，在登山創作上提供更多元的敘事視角
4.三腳架握把整合一鍵即錄的功能，拍攝上非常順手
5.翻轉螢幕，vlogger重要功能之一
以上就是我認爲這台機器能在登山拍攝中發揮穩定表現的關鍵因素
商品連結：https://bit.ly/3oc7Ff9
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【南湖大山】圓糖混哪裡全新登山冒險故事
0:00 開場
01:13 序 章 登山口
04:11 第一章 抵達雲陵山屋（g100功能介紹）
10:06 第二章 審馬陣山岔路口
13:25 第三章 南湖圈谷
17:22 第四章 登頂南湖大山
20:04 第五章 南湖奇岩探險
25:37 終 章 最後一天回程巨美的南湖大山日出
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導演｜主持人 ｜ 圓糖｜ ig搜尋 roundcandytv
攝影｜空拍攝影｜ 阿璨｜ ig搜尋 jamesliu0224
本次裝備分享
鞋子：Salomon X ULTRA 3 GTX® 中筒輕量防水登山鞋
更多資訊：https://bit.ly/3j8V1up
背包：Gregory BALTORO 登山背包
更多資訊：https://bit.ly/3kSE083
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｜圓糖混山海系列影片｜
中央尖山-北一段夢幻之山
https://youtu.be/d2CjDj7lbpI
奇萊主北-與山過一場情人節
https://youtu.be/2fZwFyerrHE
北大武山-雲海的故鄉
https://youtu.be/3Dot9rd5DA8
雲海溫泉-與美女包場泡湯
https://youtu.be/wRYUE_MlyhQ
烏岩角-中央山脈起點
https://youtu.be/FcNHt6Bvh4w
台灣人必做三件事-玉山圓夢計畫
https://youtu.be/Nc5NLNKbGO0
大霸尖山-世紀奇峰
https://youtu.be/-3gvJ9bQCiU
松蘿湖女-神們的湖濱散記
https://youtu.be/05XHbeZvY8o
奇萊南華-美女新手團
https://youtu.be/MJ1C3G9njLY
阿溪縱走上集-失落的眠月線
https://youtu.be/l1iHhV54MEQ
阿溪縱走下集-水漾森林
https://youtu.be/ie-BrQjf0O8
嘉明湖
https://youtu.be/QYb1GOLuIGI
劍龍稜
https://youtu.be/n3dwBgd-lGQ
小溪營地
https://youtu.be/fltHlXA9pKE
澳洲大洋路
https://youtu.be/fARN54MGnNs
鳶嘴山
https://youtu.be/FXgCsZ5B65I
富士山上集
https://youtu.be/og8D_ZStgBQ
富士山下集
https://youtu.be/3GeHLDP4-1U
雪山主東峰
https://youtu.be/kn_UeIRoRjo
眠月線
https://youtu.be/r4keRGJUfnM
無耳茶壺山
https://youtu.be/zd1z1LJkgzg
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世界趴趴走，【每週五播出20~30分鐘。】
請鎖定【中華電信MOD#267台】【凱擘大寬頻有線電視#127台】【台灣大寬頻有線電視#127台】
【聯維數位電視頻道#121台】（台北市中正區、萬華區）
播出時間：13:30~14:00（首播），17:30~18:00（重播），23:30~24:00（重播）
（如之後節目表有異動，再依節目表調整播出）
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空拍合法字號：太企字第1090008617號
🏠【雲稜山屋個人建議】
1.山屋睡墊厚度足夠
2.無痕山林 LNT，盛飯少量多次，廚餘協作需揹下山
📱【PeakFinder AR App】
googleplay 👉🏽https://reurl.cc/jR49p
ios 👉🏽https://reurl.cc/oZb8q
🕠四天四夜
📌活動路線:
11.7K 新雲稜山屋 起床(05:00)
13.2K 中途休息 (07:30)
15.8K審馬陣登山口 (09:15)
審馬陣山三角點 3141m (09:16)
16.8K審馬陣山屋 (09:55)
19K北山叉路口 (12:04)
南湖北山 3536m (12:22)
🏠【審馬陣山屋小檔案】
*85年4月興建
*以鋁屋為主要結構
*可提供約15人
*附近水源為黑水池
*設有儲水水塔
*請節約用水用電
*維護山屋之整潔
資料來源：太魯閣國家公園
⛰【聖稜線小檔案】
*台灣山嶽會總幹事沼井鐵太郎
*於1928年發表《關於攀登大霸尖山之考察與實行》
“ ……這神聖的稜線啊！ 誰能真正完成大霸尖山至雪山的縱走，
戴上勝利的榮冠， 敘說首次完成縱走的真與美？……“
資料來源：維基百科、台灣山岳＆健行筆記
👨🏽⚕️【登山醫學小百科】
*紫外線（UV）肉眼看不見的光線
*高山上空氣稀薄，過濾紫外線的效果較差
*海拔每上升300公尺，紫外線的強度平均會增加4%
*同條件下，3000公尺高的活動，紫外線的強度會比平地高40%
*UVA會使黑色素沈積，使皮膚產生皺紋鬆弛
*UVB打斷皮膚細胞核內的DNA分子，造成皮膚癌
*會造成白內障、黃斑部病變
🕠四天四夜
📌活動路線:
Day1 南山村住宿
Day2 勝光派出所～雲稜山屋(勝光山、多加屯山)
Day3 雲稜山屋~圈谷山屋(審馬陣山、南湖北峰、五岩峰）
Day4 圈谷山屋~雲稜山屋(南湖主山、南湖東峰、審馬陣山、南湖北峰、五岩峰）
Day5 雲稜山屋~勝光派出所(勝光山、多加屯山)
📝台灣國家公園線上申請服務網 入山入園、空拍、山屋等查詢👇
https://goo.gl/onG6Eg
（本影片已向太魯閣國家公園申請空拍）
🌎GPX下載區👇
https://goo.gl/EBWjRT
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👉更多有關於【秋天剩旅行cts.travel】此旅行的照片
🔥https://www.instagram.com/cts.travel/🔥
👉歡迎商業合作與邀約
🔥bokas3kas3@gmail.com🔥
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Music
Módl - Breathe
👉🏽https://ostereo.lnk.to/BREATHEFA
Taska Black - Sandpaper (feat. Ayelle)
👉🏽https://www.youtube.com/watch?v=EBOCkC4TKT8
Crooked Colours - Flow
👉🏽https://www.youtube.com/watch?v=2YwRb6-aSrU
Kick Lee - Call On Me Music Video
👉🏽https://www.youtube.com/watch?v=1tDxuj52NNQ
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外層 | 防水外套:始祖鳥 Arc'teryx BETA AR
https://idragon.info/2ggee
中層 | 軟殼外套:始祖鳥 Arc'teryx Gamma MX Hoody
https://whitehippo.net/2gghY
中層 | 保暖羽絨衣:始祖鳥 Arcteryx Cerium LT Hoody 850FP
https://shopsquare.co/2gghf
中層 | 輕量保暖外套:Fjällräven Keb Fleece Hoodie M
http://www.fjallraven.tw/clothes53.0.404
底層 | 透氣快乾襯衫: Fjällräven Abisko Hike Shirt LS
http://www.fjallraven.tw/clothes53.0.128
下肢 | 軟殼軟殼長褲:Arcteryx 始祖鳥 SIGMA FL Pants
https://igrape.net/2gghp
https://igrape.net/2gghp
下肢 | 軟殼軟殼長褲:Fjällräven Abisko Keb Trousers M
http://www.fjallraven.tw/clothes53.0.175
鞋子 | 重裝高筒防水登山鞋:ZAMBERLAN 1014 LYNX MID GTX WL
https://www1.gamepark.com.tw/2gghx
鞋子 | 輕裝低筒防水健行鞋:SALOMON GORETEX X ULTRA 3
https://easyfun.biz/2ggi3
鞋子 | 輕裝低筒防水健行鞋:SALOMON OUTLINE GTX
https://igrape.net/2ggi6
背包 | 重裝登山背包:Gregory Baltoro 75 Goal Zero 太陽能登山背包(2017版)
https://product.mchannles.com/2ggi9(2019薄暮藍)
https://ibanana.biz/2ggiC(2019瑪瑙黑)
背包 | 中裝登山背包:神秘農場Mystery Ranch EX Coulee 40(2019版)
https://adcenter.conn.tw/2ggiI
配件 | 相機快夾系統:PEAK DESIGN Capture V3
https://shoppingfun.co/2ggmB
配件 | 相機背帶:PEAK DESIGN 快裝神奇背帶 Slide
https://igamepark.biz/2ggib
配件 | 相機手腕帶:PEAK DESIGN 快裝潮流腕帶 Cuff 手腕帶 快拆
https://product.mchannles.com/2ggiw
配件 | 防水圓盤帽:Black Yak GTX
https://reurl.cc/d0qjv6
配件 | 墨鏡:ROAV Eyewear Taiwan
#南湖大山
#百岳
#特派員
#玉山 #台灣人必做三件事 #百岳
大家知道台灣人必做的三件事是什麼嗎?
單車環島|泳渡日月潭|登玉山
這三件事圓糖從高中畢業花費十年至今終於全部蒐集完成了!
快跟著圓糖的鏡頭一起登上台灣的第一高峰玉山吧~
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※提醒本片建議戴上耳機觀賞，增加觀賞體驗唷!
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【玉山-台灣人必做的三件事】圓糖混哪裡全新登山冒險故事
00:00 開場
01:26 序 章 啟程
06:47 第一章 西峰觀景台
08:37 第二章 排雲山莊
14:35 第三章 玉山西峰
18:12 第四章 出發主峰
18:07 第五章 登頂北峰絕美日出
20:09 終 章 登頂主峰
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影片中使用的手錶 : Garmin fēnix 6 Pro Solar
https://bit.ly/3lfXS5C
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｜圓糖混山海系列影片｜
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https://youtu.be/3Dot9rd5DA8
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嘉明湖
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劍龍稜
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小溪營地
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澳洲大洋路
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富士山上集
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雪山主東峰
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D2 路線: 南湖圈谷- 南湖大山東峰- 陶塞峰- 南湖大山東南峰- 馬比衫山- 2.2K岔路口- 獵寮叉路- 乾溪溝- 大濁水南溪岔路- 陶塞山屋遺址- 四叉路口- 上 ... ... <看更多>
... 南湖大山， ... 南湖山屋出發登頂南湖大山主峰(百岳編號8，標高3742M)、南湖大山東峰(百岳編號14，高度3637M)，回程南湖山屋(21K)、五岩峰、南湖 ... ... <看更多>
南湖東峰 在 [記錄] 陶賽峰、南湖東峰、馬比杉山三日心得- 看板Hiking 的八卦
時間：2022/11/11-2022/11/13
人數：1人(邊緣仔獨攀)
溫度：-2~16度
天氣：晴(無敵大景)
負重：12-13kg (含行動水1.5公升)
** 前言 **
10月排了無明甘藷、南橫三星、雪北天氣因素都倒光，
因認識的山友都去玩南湖群峰了，
自己太邊緣約不到山友，只好選擇獨攀，
因為中秋節受傷大概兩個月都沒什麼動，
第一次重裝走南湖覺得吃不消，
選擇馬比杉山是因為天氣比較好，先從遠的開始走，
雖說南湖群不是什麼可怕或者困難百岳，
以新手的角度，
簡單分享路況跟凡人的心得。
** 參考軌跡 **
2021.05.06 南湖群峰 7+8 座 ( 附詳細水源點 )
https://hiking.biji.co/index.php?q=trail&act=gpx_detail&id=495734
https://reurl.cc/GXpqpA
上河地圖寫的比較混亂 建議參考此地圖
** 參考影片 **
推薦 高畫質路況 有字幕及路線指引
https://youtu.be/-TrBYa9qN30
** 行程 **
D1：勝光->大水池->木桿鞍部->雲稜山莊->審馬陣->南湖北山->南湖圈谷
里程：15.6K；爬升：+2220m；下降：-670m
重裝：9小時38分鐘 (0.71)
D2：南湖圈谷->上圈谷->南湖東峰->陶塞峰->南湖東南峰->馬比杉山->
石洞獵寮->陶塞山屋遺址->四岔路口->上圈谷->南湖圈谷
里程：12.4K；爬升：+1098m；下降：-1083m
輕裝：9小時 (0.77)
D3：南湖圈谷->南湖北山->審馬陣->雲稜山莊->木桿鞍部->多加屯山->大水池->勝光
里程：16K；爬升：+680m；下降：-2205m
重裝：8小時27分鐘 (0.82)
** 分日詳細時間及路況、心得 **
Day1
07：37 勝光登山口
08：00 大水池
08：30 勝光山
08：45 4.8K岔路
08：55 5.48K高遶松風嶺
09：55 松風嶺(指標710林道及3.8K往雲稜)
10：15 雨量計
10：30 多加屯山
11：35 木桿鞍部
12：00 雲稜山莊(大休補水30分鐘)
14：35 審馬陣山
14：55 審馬陣山岔路
16：00 南湖北山
16：30 五岩峰
17：00 南湖大山北峰(準備下圈谷)
17：13 南湖圈谷
** 路況 **
勝光登山口沿著產業道路緩步上升，
沿途偶有菜車載登山客到大水池，
爬升大約180-200m，
會經過農家有幾隻會吠的狗，
大水池到勝光山不少類似中級山的樹根，
沒多久到岔路往思源啞口跟南湖，
接著踢710林道到5.48K左轉高繞往松風嶺，
沿著家文大大跟阿凱登山隊的紅色布條陡上，
接到5.2K高繞的路，
看到很多松針表示準備到達8K松風嶺。
松風嶺後面的路都非常清楚，
多家屯水利三角點的展望很好，
先下後上到多家屯山，
接著一路下坡到木桿鞍部，
回程這邊會非常崩潰。
木桿鞍部開始上坡到雲稜山莊，
這邊是大多數山友或者商業團的D1，
重裝單純推到這邊其實很輕鬆。
雲稜起登後先走一段下坡，
接著瘋狂陡上，有一點拉繩跟簡單攀爬，
到審馬陣大草原後才開始開闊，
前面都是在樹林裡面也比較陰涼不曝曬，
整體來說是舒服的。
審馬陣後面的路會比較緩一點，
審馬陣山本身沒展望，就是上去撿山頭，
南湖北山可以看到蘭陽平原，視野不錯！
過南湖北山後會來到五岩峰，
沿路前輩們已經把錯的路用紅色繩索封起來。
五岩峰前可先收登山杖跟相機，
個人覺得天氣好的話上去不難，
不是太困難的地形，
如果下雨潮濕踩點就要很注意了，
猜測會十分地滑，
過了五岩峰來到上圈谷，
這邊記得右轉下去圈谷，
可以看到遠處的山屋跟一些帳篷，
這邊到圈谷我實在不知道怎麼走，
簡單來說就是一直滑下去，
沿著碎石一直陡下，注意看的話，
跟著前人的腳步走會比較輕鬆。
這邊重裝儘量避免摸黑通過。
** 心得 **
從勝光一路到圈谷，
天氣好的話沿途都有景色，
不管是北一北二中央尖還是南山蘭陽平原，
雖說是第一次多日行程獨攀，
上到勝光山後就可以看到不少山友，
不管是往中央尖山還是雲稜、圈谷。
審馬陣大草原的視野寬闊，
搭配即將盛開的芒草真的美不勝收，
雖然第一天到圈谷身體很疲憊，
心靈卻是非常滿足，
讓我很擔心的是一路上竟然有不少下坡，
回程應該會走的很心累，幸好雲稜的水還有不少，
可以少背2kg的行動水，前面低海拔曝曬少滿涼快的。
Day2
06：00 南湖圈谷
06：30 可怕碎石坡
06：45 南湖大山東峰(休15分鐘)
07：40 陶塞峰
08：00 攀爬地形
08：30 南湖大山東南峰
09：00 下切草原
09：15 2.2K岔路(往馬比杉山)
09：48 1K
10：15 馬比杉山(休息拍照25分鐘)
10：55 1K
11：35 2.2K岔路
11：55 小崩壁
12：15 獵寮岔路(石洞獵寮)
13：15 廢棄陶塞山屋
14：05 碎石坡陡上
14：15 四岔路口
14：25 主東岔路
14：52 南湖圈谷
** 路況 **
從圈谷旁邊的溪往上爬，到達上面的圈谷後右轉下切，
沿著河床走這邊有兩條路，一條左轉沿著碎石硬幹上去，
一條直走到四岔路口再從女王頭樹緩升上去，
蠢蛋如我走了碎石坡路線，一開始還有布條，
上到稜線發現什麼鬼都沒有，看看地圖，
東峰就在旁邊，完全找不到路過去，
本來想玩命直接硬幹攀岩過去，
看了一下旁邊一瀉千里的地形，
想想家人，獨攀還是不要玩命，
最後腰繞上去東峰。
東峰一開始往馬比衫山的路比較不好找，
都是碎石路，大致上就是在稜線上走，
進到樹林裡後路徑就明顯很多了，
過陶賽峰後腰繞再往上爬，翻過一個山頭，
開始巨石陣要攀爬，手腳併用可以先收杖，
接著到達南湖東南峰(無舉牌或基石)，
這段都是在曝曬下，旁邊岩石都是白色的，非常壯觀！
接著進到樹林開始下切，
切到草原後就接近2.2K岔路了，
2.2K岔路左轉往馬比衫山，開始箭竹林海，
先下坡到1K岔路後開始上坡，
這段都是箭竹林海，如果太早起登要穿雨褲，
最後出箭竹林海後的草原就到馬比杉山了。
回程到2.2K有一段上坡要爬，接著取左邊往大濁水南溪溪谷切，
大多數都在樹林內，先經過一個小崩壁後出樹林，
往下切到石洞獵寮岔路，左邊有比較乾淨得看天池，
右轉沿著大濁水南溪溪谷續行，
從這邊開始到廢棄陶賽山屋前都是沿河床前進，
大部分時候跟著布條或者疊石走，偶爾要比對一下地圖。
在往上爬前左邊有一堆倒木，有溪水可以先取，
地圖標記石壁水源，切記要在往上爬之前就要去取水，
因為取水的地方在下面，爬到上面是走過不去的(苦主在此)，
接著上坡到廢棄陶賽山屋(一些鐵皮)，開始下切，
切到溪床繼續沿著走，這邊的路有一點蜿蜒，
會開始看到幾個乾淨的看天池，
其中有一個大的看天池拍起來很美(詳照片)，
接著會到碎石坡起點，瘋狂陡上到四岔路口，
後面的路就接回大眾路線了。
** 心得 **
上山前完全沒意識到南湖那麼冷，
帳篷都是霜之外，水也都結冰了，
沒帶手套結果走幾步手就凍傷，失去知覺又紅又腫，
往東峰的路本來看地圖左轉比較近，
事情果然不是憨人所想的那麼簡單，
從地獄難度的碎石坡上去後暴露感超重，
懼高症處於發作邊緣手腳開始發抖冒冷汗，
想下山走另一條路已經後悔莫及，
上到東峰一個人都沒有，邊緣人隨便自拍一下就往馬比杉山前進，
要走東峰的正常人路線請從四岔路口，
碎石坡陡峭，懼高症者真的母湯。
一開始到樹林前還走錯路，小攀爬了一下才回到正途，
進樹林後好走很多，看到陶賽峰非常的震撼，
一出樹林馬上超高白色豎立岩石，大吃一驚！
剛好這邊遇到第一組5人團要去馬比杉山，
請好心山友幫邊緣人獨攀仔拍照，
隨後腰繞攀爬過一個假山頭，再陡下一陣。
開始巨石陣攀爬後抵達白色結晶石灰岩石的南湖東南峰，
白色岩石在陽光下格外耀眼，這邊手腳併用的地方滿多的，
可以看到遠處遠的要命的王國-馬比杉山，
之後下切到樹林，經過草原到達2.2K岔路。
2.2K岔路後先瘋狂下切，過1K後開始往上爬，
遇到一個從馬比杉山獨攀的男子準備回2.2K岔路，
今天遇到的第二組馬比杉山山友，
他說我前面有一組兩人團，
一聽到有人可以幫忙拍照，馬上加速前進，
最後在濕箭竹林海中相遇，一起走到馬比杉山。
抵達馬比杉山展望無敵好，只有一點點的雲，
網路上看到的馬比杉山大多是白牆多雲，
難得馬比杉山有超級無敵霹靂大景，拿了單眼狂拍狂錄影，
可以看到銀白色的南湖東南峰，整個北一段跟奇萊主北、合歡群峰，
往東邊可以看到太平洋，
解鎖百岳的極東。
告別互相幫忙拍照的山友後獨自回程，
岔路往溪谷前進，其實滿擔心水不夠的，
天氣太好也代表曝曬大，
耗水量比想像中多，帶了1500cc左右不太夠，
岩壁水源因為沒有在下面取，
人已經爬到上面就不想再下去了。
過廢棄陶賽山屋已經快沒水了，剩下500cc左右，
下切河床時因為熱到吃不下又沒甚麼喝水，
覺得身體快被掏空，反胃很想爆吐一波，
一度躺在石頭上，覺得生命是否走到盡頭，
獨攀的意志力比平常更薄弱，
溪谷的冷風一陣一陣吹過來，
決定繼續走一步算一步，
終於撐到小溪流！
裝完暢飲後精神都回來了，
剩下最後一段碎石坡陡上回四岔路口，
最後沿著溪谷走回圈谷，欣賞沿路大景，
慶幸自己還活著。
Day3
07：30 南湖圈谷
07：55 上圈谷
08：40 五岩峰
09：10 南湖北山
10：10 審馬陣山登山口
11：45 雲稜山莊
13：00 木桿鞍部
13：40 多加屯山
14：10 松風嶺
14：50 5.48K高遶
15：10 4.8K岔路
15：15 勝光山
15：35 大水池
15：50 勝光登山口
** 路況 **
略
過五岩峰記得提早收杖，
圈谷上去碎石坡重裝不好走，
回勝光前有不少上坡跟多家屯大魔王。
** 心得 **
可能是昨天走河床冷到，今天一起來就覺得頭痛流鼻涕，
水袋的水竟然都結冰了，帳篷內外都是霜，
本來很想多待一天把南峰、巴巴山、南湖主走完，
考量身體狀況極差決定照原定計畫先撤退下山，
一開始圈谷上碎石坡熱身熱得很喘，
過五岩峰忘記收杖跟單眼，
卡在上面收到懼高症發作差點嚇到漏尿，
水袋的水到審馬陣山都還沒融化，
走回雲稜的上坡厭世的很崩潰，沿路都在流鼻涕，
好不容易下到木杆鞍部又要爬回多家屯山，
走到松風嶺被山友說我走錯路沒有走高遶，
感冒讓我神智不清也沒去比對離線地圖，
下到一半山友才說他們報錯路，
心理邊罵幹你娘邊爬回松風嶺。
松風嶺繼續陡下回710林道，
最後道大水池已經快虛脫了，
山友提醒菜車剛下去，
只好帶著微燒的身體自己踢回勝光登山口，
感謝大景平安下山，
回家趕緊看醫生去…
** 後記跟一些重裝行程比較 **
3天馬比杉山真的硬邦邦，
本來想多待一天把南峰、巴巴山、南湖主峰走完，
因為感冒跟接駁問題，趕緊下撤回勝光看醫生。
剛開始爬山就聽到不少山友說南湖可以一直來，
甚至安排圈谷耍費就好，
心裡各種存疑，直到親自走過才發現美呆了，
感謝老天賜給我3天連續大景，
不管是一開始遙望蘭陽平原、南山部落，
到馬比杉山看的到海跟北一段、北二段，
還有南湖東南峰雪白一樣的山稜，
審馬陣大草原的寬廣遼闊，
都讓我沿路讚嘆不已！
可惜照片都有壓縮，單眼找時間整理再放到Flickr
但第一天就殺到圈谷真的要三思，
最後一天從圈谷回勝光也非常耗費體力，
尤其回雲稜山莊的上坡、木干鞍部回多家屯山，
各種上坡真的是永生難忘的回程。
這個回程，比玉山的步道、雪山回大水池、能高越嶺西段，
都還要煩人，一定要預留體力走！
南湖很美，但也很累。
以下是幾個輕、重裝的比較：
重裝：干卓萬牧山池>>南湖圈谷>>>能高安東軍大陸池
牧山池目前還是我認為重裝第一天踢到最遠的營地，
除了地形外還有十粒溪營地後的陡上，永生難忘。
個人覺得大陸池跟圈谷難度疲憊程度差不多，
大陸池前有靠北的卡賀爾山跟濃密的箭竹林海，
路況相對南湖差一點。
輕裝：馬比杉山>>>>火山>>>>>>>>安東軍山
馬比杉山不愧對遠的要命的王國，
地形又非常豐富，本來覺得火山已經很遠了，
又一直上上下下，
走完馬比杉山才知道，這山頭__你老師的遠。
** 照片(按照時間排序) **
Day1
勝光登山口
勝光展望
5.48K高遶松風嶺
準備抵達松風嶺
多家屯雨量計
南山部落
前往新雲稜山莊
新雲稜山莊
審馬陣大草原
南湖跟中央尖山
南湖北山準備往五岩峰
五岩峰
南湖大山北峰準備下圈谷
Day2
往東峰可怕碎石坡
南湖東峰登山口(馬比杉山、南湖圈谷、南湖主峰岔路)
對面聖稜線大小霸日出
陶塞峰
腰繞陶塞峰續行
巨石陣
月亮跟南湖東峰
南湖大山東南峰
回望陶塞峰
2.2K岔路
(往馬比杉山、南湖東南峰、溪谷岔路)
準備鑽箭竹林海
1.0K指標
回望南湖東南峰
馬比杉山展望
岔路往溪谷小崩壁
小草原
往石洞獵寮岔路
大濁水南溪溪谷
南湖東南峰
倒木群 石壁取水處(罹難紀念碑)
溪谷往上
準備到碎石坡
大濁水南溪看天池
往四岔路口碎石坡
四岔路口
可通往南湖東峰、馬比杉山、南湖圈谷
往圈谷展望(遠處應為南湖東北峰)
南湖圈谷
Day3
清晨水已經結冰了
南湖圈谷回上圈谷
壯觀的展望
五岩峰
忘記收相機跟登山杖(懼高症發作差點漏尿)
審馬陣大草原
回雲稜陡上
多家屯大魔王
松風嶺
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