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半天花料理在徐若瑄 Vivian Hsu Facebook 八卦

2020-05-29 00:28:45 有 12,754 人按讚

上週難得大家都在，姊包場聚起來～單曲「別人的」感恩會～謝謝你們陪我完成這首歌～Sony從老闆到同事們都好可愛😊也謝謝秦哥、小蘇哥、子鴻老師，謝謝我姊我弟總是默默支持我，愛你們喔❤️～珍惜每一個緣份～這餐廳大小剛好，坐我們30個人擠得很溫馨🤣感情會更好～謝謝阿美族”思涵”老闆娘，請我們的兩大瓶清酒~ 很大瓶內～那麼～

有著20年日料經驗的原住民主廚阿仁～
堅持運用台灣在地食材以日料手法呈現，尤其是使用更具特色的原鄉部落季節限定食材！檳榔花、宜蘭香魚、台灣野生鱸鰻、阿里山山葵...等，全都變成了美味的日料上桌～師傅的創新與用心實在是令人佩服～👍♥️ #和蒔炭火割烹 #無菜單料理 #條通美食 #中山區 #在地食材 #原住民 #備長炭

5/21菜單

*酒肴
酒漬蕃茄、丁香魚南蠻漬、螳螂蝦醋物

*前菜
半天花、鮑魚佐土佐醋凍

*炙燒生魚片
干貝、黑鮪中腹、黑鮪大腹、青甘魚
（忌生食-干貝貝殼燒）

*烤物
宜蘭香魚刺蔥香味燒

*溫菜
涮野生鱸鰻佐橙醋

*揚物
海草蝦米果揚

*強肴
炭烤日本和牛佐松露鹽、拇指西瓜
（忌牛肉-西班牙伊比利豬）

*飯料理
和牛舌滷肉飯
（忌牛肉-屏東櫻花蝦炊飯）

*湯
天然蛤味噌湯

*甜點、水果
手工自製檸檬冰沙、長崎縣甘香琵琶

Tags: 半天花料理和蒔炭火割烹無菜單料理條通美食中山區在地食材原住民備長炭

徐若瑄 Vivian Hsu

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半天花料理在永康曾咖郎 Facebook 八卦

By 永康曾咖郎

2020-11-16 22:58:47 有 4,666 人按讚

<史上最荒謬的31歲生日>
　　
　

好久沒有使用這個標題
　
一切......都要從某天家裡洗衣機壞掉開始
　
　
對我們家的洗衣機突然壞了
　
壞掉的狀況是突然無法運轉一直發出逼逼警告聲
　
但隔天就是某人生日了
　
我們準備吃慶祝餐要穿的衣服都泡在水裡
　
火速聯繫完房東他很阿煞力的說要買一台新的給我們
　
但隔天就是某人生日了再次強調
　
認識我們的咖粉都知道
　
某人生日堪稱國家級警報
　
差不多一個月前她就會開始溫馨叮嚀
　
「欸我再一個月要生日了你的卡片禮物餐廳呢？」
　
　
今年的餐廳
　
我誠惶誠恐的選了一間小有名氣的日式無菜單料理店
　
　
訂位就要付清近3000費用 ok台北餐廳合理
　
　
搶到了晚上7:30分的兩個位置
　
　
時間來到某人生日當天晚上的6:30分
　　

「幹！！！！！」某人突然傳訊息給我
　
「？怎了」
　
「我下午來桃園客戶這邊開會，他一進來就開始罵他下屬」
　
「在你們廠商面前罵？」
　
「對！重點是他從3點一直罵到現在還在罵」

「....所以你們準備的東西都還沒講？」
　
「完全沒機會啊他邊罵邊講自己人生故事無法插嘴」
　
　
「那........你的生日晚餐？」
　
「氣死了我也不知道啦！」
　
　
於是已經花了三千且餐廳不接受退款的我
　
硬著頭皮前往餐廳
　
思考是不是該買個餐盒邊吃邊打包某人的生日餐
　
　
高級餐廳已經坐滿滿師傅開始介紹食材
　
　
客人成雙成對餐廳氣氛融洽只有我與一個空位共進晚餐
　
　
「欸！我逃出來了！！！我現在過去！！！」
　
某人突然來了一個訊息此刻已是7:30
　
師傅開始料理我旁邊的客人似有似無的瞄著我
　
　
我猜他們可能覺得我是一個被網友放鳥的宅男　
　
　
7:50分某人突然像神力女超人出場一樣出現在我旁邊
　
「靠！你不是在桃園？？？？？」
　　
「我直接坐計程車從桃園衝過來啦！！」
　
「啊你怎麼逃離的？？」
　
「我就一直假裝收東西筆電拿出來放進去拿出來放進去
　
營造要結束的氣氛哈哈哈哈」
　
　
於是
　
我們兩個就開始今晚的無菜單料理
　
果然是台北的style 花了三千兩人快結束了還完全沒吃飽
　
　
上了一碗味噌湯
　
我瞄到隔壁的男客人問服務生可不可以續湯
　
服務生幫他續了一碗湯我看到心裡一陣感動
　
至少我可以喝兩碗湯有點飽足感了
　
「你好我想要續湯」我對我們服務生說
　
「ㄜ.....不好意思我們餐點都是準備剛好的份量喔」
　
服務生說完就離開了留下一臉震驚到嘴巴無法閉合的我
　
　
啊為什麼他可以！！！！！
　
　
我當下超想站起來指著隔壁正在喝第二碗湯的男生
　
　
但羞恥心阻止了我默默的把委屈往肚裡吞

　

離開餐廳後發現外面有個紅豆湯的路邊攤
　
　
「這間紅豆湯根本是開來給吃完這間餐廳沒吃飽的人吧！」
　
　
一坐下發現旁邊正在喝紅豆湯的
　
也是剛剛餐廳作我們隔壁的客人靠北大家都還很餓
　
　
吃著紅豆湯芋圓到一半
　
　
手機突然有訊息是交友軟體goodnight的窗口
　
「那個........你們今天是不是忘記直播了....」
　
我看到當下寒毛從腳底板一路豎起到頭毛
　
我們每週四都固定晚上10點在goodnight開語音直播
　
　
當天是直播合作的最後一次本來計畫吃完晚餐回去直播
　
　
結果我們完全被紅豆湯誘惑
　

「啊幹勒！！！！我們忘記直播了啦」我大叫
　
某人嘴裡的湯圓直接噴出來
　
　
「不吃了快回家！！！！」
　
在確認可以延到11點開播後
　
　

我跟某人鎖定了附近的wemo 用宮廟搶頭香的速度直奔
　
　
騎上wemo 多按了一下啟動紐解除速限
　
　
一路從師大狂衝回內湖
　
　
開始下起雨來在台北街頭上雨水打在我眼鏡上
　
我一路啊啊啊的奔馳
　
　
結果在南京復興 wemo就沒電了
　
　
大家要知道 wemo只剩兩格電時會直接限速到大約20km
　
　
於是紅燈轉綠燈當下
　
　
我油門催到緊繃卻像是電影慢動作一樣所有機車呼嘯而過
　
　　

我們兩個是南京東路上最浪漫的存在
　
　
啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊我拼命用兩隻腳踩地上划啊划
　
　
某人突然大喊「旁邊有wemoooooooooo!!!!!」

　
此刻時間 10:45分
　

　
我們騎過去用接近金氏世界紀錄的速度換車
　
　
按下解除速限咻的一聲用時速70往內湖衝去
　
　
10:50分我們人在美麗華
　

　
幹你媽的我們的wemo又沒電了
　
　
　
我們再度成為北安路上看起來最悠哉的兩人
　
　
用時速20km享受台北下的雨
　
　
「欸我好想哭喔嗚嗚嗚嗚嗚嗚」
　
在時速20km的機車上我兩隻腳拼命划地板加速
　
某人在後座用哭腔說
　
「為什麼我生日這麼衰啦！！！！我不要啦」
　

　
終於在11:00整
　
靠著我的雙腳加速器把這台wemo騎到住處
　
　
我們兩安全帽衛生罩都還沒拆就一路往房間狂奔
　
　
在11:05分我們順利開啟goodnight直播
　
　

那時的我眼鏡都是雨身上都是汗頭上帶著衛生罩
　
　　
想起改成外帶的紅豆湯圓忘記拿了心理一陣辛酸
　
　
正準備要跟直播的聽眾打招呼
　
　
　
突然手機響起只要一響起直播就會中斷
　

於是我切掉來電

又響起
　
我再切掉
　
結果又再打來
　
　
某人記下電話到一旁回播
　
　
我冷靜的繼續跟聽眾開直播
　
　
「欸....」某人用氣音叫我
　
　
　
「怎麼了？」
　

　　
　
　

「洗衣機送來了..............」　
　
　

對晚上11:30分房東買的洗衣機送來了而我們正在開直播
　
　
頭上還帶著衛生罩
　
　
於是我繼續開直播某人去帶洗衣機師傅上來裝洗衣機
　
　
我繼續冷靜的直播講今天的荒謬事
　
　
「欸.........」某人又氣音叫我
　
　
「怎麼了........」
　
　
「洗衣機太大了師傅要拆門...........」
　
　
　
於是我開著直播師傅在我右邊拆門嚕嚕咪在我左邊尖叫
　
　
我頭上還帶著衛生罩........
　
　

一陣折騰已經是12點多
　
　

直播結束洗衣機裝好門裝回去嚕嚕咪睡了
　
　
我跟某人像喪屍般躺在沙發上
　
　
「欸.....這是我史上最衰的一次生日欸」某人說　
　
我忍不住一直笑　

「啊你是在開心什麼？」
　
某人眼神空洞的看著天花板問
　　

　　

「我可以發文了哈哈哈哈哈」
　
　
　
　
-----
　
延伸推薦我們Podcast最新一集
　
與同為荒謬人的垃圾文界的一位美少年
　
來聊聊人生太荒唐及30歲的煩惱
　
　
KKBOX https://reurl.cc/q82eMg　
　
Apple Podcast https://reurl.cc/Y6bzZD
　
Spotify https://reurl.cc/od6GOM

Tags: 半天花料理

永康曾咖郎

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天生帶賽又怪洨事一堆因此成立粉絲團紀錄荒謬人生來自府城永康當過消防替代役現為上班族一隻貓的奴隸 Podcast 曾咖波荒謬事：http://bit.ly/38g3JT7 來看八嘎囧貓咪：https://bit.ly/2WoC3pB

半天花料理在蘿潔塔的廚房 Facebook 八卦

By 蘿潔塔的廚房

2020-09-16 11:18:13 有 3,469 人按讚

德國WMF Fusiontec 壓力鍋開團囉！原價兩萬多，塔塔團購價直接下殺9999，還多送一個原廠的玻璃鍋蓋，價值2280元。現貨售完為止！
家裡沒有壓力鍋的人，真的可以入手一支！
我敢拍胸脯保證，這個價格買到真的賺到，你絕對不會再別的地方看到一樣或者更低的價格。
團購請往這裡走：💖緊急加開預購(工廠產量有限，預購仍有數量限制)預購預計10月初到貨，不能接受請勿下單
預購團購 4.5L(赭紅色-預購) (預購數量名額已滿)
預購團購4.5L (棕銅色-預購) (預購數量名額已滿)
（棕桐色實際本尊很樸實，表面有珠光處理，其實很耐看，只是照片拍不出來）

抱歉預購已結單，如果粉絲有需要會盡快加開一團，另外許多海外粉絲詢問購買，會另外開海外google表單，提供報價，覺得可以就可以登記，會在到貨前一兩週寄發付款通知，付款完後就會寄送，海外團購預計年底前到貨

這次壓力鍋的團購從跟原廠協商到貨抵達台灣，我們大概等了8個月之久，這一支WMF 頂級款壓力鍋市場的正常售價大概在兩萬多，我們花了很多心力跟原廠溝通，交涉才能拿到這麼優惠的價格。

我常覺得像我這種不會說話的人，能夠把自己喜歡的廚房商品推薦給大家，開團幫大家省荷包，真的是一件很奇跡的事。
塔塔在廚具上花了非常多的學費，各種鍋具、廚房用品、廚房家電，同樣的商品不同的牌子，我都會買來試看看，比較看看，因為我只會用最笨的方式。我相信真的用過才能做比較，而不是光看網路上天花亂墜的介紹以及數據分析，這絕對不是我的專長。因為謊言無法持久，很快就會被戳破。

我就是那樣實實在在的人，不管是粉絲團上有沒有開團的商品，只要粉絲問我，我都會把我的經驗跟大家分享，給大家一個客觀的想法，至於要不要買，大家都是聰明人，會自己做決定。

那今天為什麼會想開WMF Fusiontec 壓力鍋團購呢？
其實早在4年前我就入手WMF 奈彩米壓力鍋，我覺得非常好用，外觀上也很漂亮，一直很想推薦給粉絲，不過它的價格真的很高，並不是一般家庭能輕鬆入手的價格，要介紹給粉絲的話，最後也是埃轟而已。

或許有些人對壓力鍋有些誤解，不過塔塔我從開始學做料理的時候就很喜歡用壓力鍋，我一共用過五家大廠牌的壓力鍋，最後我只留下WMF 奈彩米頂級款壓力鍋跟日本製朝日的壓力鍋。WMF 奈彩米壓力鍋（舊款）我大概是 4年前入手的，當時WMF 奈彩米壓力鍋一個就要兩萬多，真的不便宜。不過因為我很喜歡奈彩米的材質跟他的外型，所以在買了壓力鍋之後，陸續又買了奈彩米其他款的湯鍋。

奈彩米是舊款的，這次WMF將材質更升級，也就是現在團購款，Fusiontec的材質。這個材質是採用超過20幾種大自然的礦物元素，經過1300度高溫燒製而成，材質無毒，沒有鎳過敏元素，尤其適合拿來燉煮中藥或者草藥等等。

不僅是Fusiontec的表面塗料，它的本體材質是採用歐洲非常高等級的18/10鋼材，而且鍋身非常的厚實，對於烹調後的保溫性、蓄熱性表現都非常的好。

Fusiontec 是一種類似陶的的材質，跟珐瑯鑄鐵鍋有異曲同工之妙，都是非常的抗酸鹼，可以將食物放在鍋中過夜，不會產生化學變化，放隔夜仍然可以保留食物原味。而且毛細孔非常細，不容易殘留食物味道，你也可以使用金屬鍋鏟來烹調，他跟不沾鍋的表面處理是不一樣的，非常硬，也耐刮，即便刮傷也不需要擔心。
＊通過莫式硬度五級測試（當然在意刮痕的人，還是要選擇木製的鍋鏟）

再來就是大家很關心的安全性問題。
團購這款壓力鍋是WMF德國製的壓力鍋，大家在選購壓力鍋的時候切記一定要買日本製或者是德國製，千萬不要貪小便宜，跟自己的安全過不去。

WMF Fusiontec 壓力鍋的鍋蓋設計，每一個零件都是可以拆卸下來清洗的，也全部都可以放洗碗機清洗，非常的方便。市面上WMF的壓力鍋款式有蠻多款的，但是我只用這一款頂級款，除了鍋身材質之外，就是鍋蓋的設計。一支好的壓力鍋貴就貴在他鍋蓋的設計，是不是符合安全需求，有沒有自動洩除多餘壓力的設計？這些都是選購的重點。

你可能會在市面上看到其他長得一樣的壓力鍋，但是像是團購這一款壓力鍋的手把絕對是最貴的！因為這手把是WMF最高等級，可以在手把上選擇壓力段數，有一段跟兩段，可以烹調低壓料理，也可以烹調高壓料理。

若拿舊款奈彩米壓力鍋來做比較，新款除了材質升級之外，再來就是洩壓的速度。我第一次用Fusiontec 壓力鍋也嚇了一跳，洩壓速度真的很快。以前粉絲常會問我，洩壓要多久？怎麼煮完之後，等35-50分鐘不等都還沒洩壓？？
感覺想省時間使用壓力鍋，卻沒有得到實質上節省時間的概念。

WMF Fusiontec 壓力鍋煮白米飯大概是3分鐘，洩壓時間僅僅六分鐘，若跟電子鍋煮飯40分鐘來相比的話，快上許多許多，這也是為什麼我一直沒辦法適應電子鍋煮飯，因為我可能菜煮好了，會發生飯還沒煮好的窘境。
而且壓力鍋煮的白飯跟糙米都非常好吃，遠遠超過一般電子鍋煮的。

或許你會覺得電子鍋煮飯、燉湯很方便，不用顧火，不過某天我逛廚具的時候，專櫃小姐向我介紹壓力鍋，他說他有客人用電鍋燉東西，結果電子鍋的鍋蓋很難洗，有些地方都洗不到，時間久了，有小小強躲在縫裡他都不知道，從此之後他就不敢再用了。聽到這個我頓時也嚇到，怎有這種事，太可怕了！好險不是發生在我身上。
不過這話一半對一半不對，我們不能聽銷售員的話一面倒。家裏會有小強躲進去應該是個人使用的問題，不能都怪在商品上，做好居家清潔不就好了？

延伸思考一下，有一些電子鍋的鍋蓋甚至排氣孔的地方，不能拿下來用清潔劑清洗，這也是事實，燉煮完牛肉或者重味道的料理，確實有味道殘留的問題，這也就是為什麼日本很多高階的電子鍋都只專注在煮飯這件事，而是不是強調這個電子鍋可以烹調多少料理，因為味道殘留會毀了日本人對米飯的堅持。
這也是我們使用者該去注意的地方。必須要多花一點心思去做清潔。

德國WMF 壓力鍋我也算跟他接處很多年，對於壓力鍋的了解也算不少，不過最近我太專注在拍壓力鍋料理上，開箱文一直沒有完成它，把它寫得更好。
大家就先用圖文的方式來看，主要外型喜歡、顏色是自己想要的，至於如何使用的部分，塔塔會盡快把基礎影片拍攝完成，讓大家拿到手都會用，輕易上手
對於壓力鍋的料理我很在意，因為我覺得網路上要找到這一款壓力鍋的料理真的不多，我很希望可以盡一己之力，增加壓力鍋的食譜，讓大家真的感受到壓力鍋好用的魅力～

如果你對壓力鍋該選擇大的還是小的感到困擾的話，這次團購壓力鍋的尺寸是4.5L，是我覺得最剛好的尺寸，剛好介於6.5L跟3L之間。如果你只能買一支的話，4.5L絕對是首選。我使用過6.5L的壓力鍋，尺寸是真的很大，但是相對的也非常重，一般女生的話，會有點吃力，但是3L 又顯得很小，通常我都是拿來煮飯、沒有湯類的料理才會使用。�想要買大，又想要煮飯用的話，6.5L對煮飯後要挖出來，確實不太理想。
但是4.5L 是中間尺寸，可以煮少量又可以煮多量一點，一家四口剛剛好，如果不想要買兩支壓力鍋，只能買一支的話，4.5L就對了！
當然，家裡已經有其他壓力鍋，想要買不同廠牌的壓力鍋試試的話，這一款真的可以嘗試看看！

如果你對今天塔塔的推薦文感到興趣，想要入手一支壓力鍋看看的話，可以點選前面的網址進行下單

開箱文請看這邊～
https://rosalinakitchen.pixnet.net/blog/post/360137160

壓力鍋拆卸方法跟快速洩壓、問題排解等等，在這部影片
https://youtu.be/SBsFi7T10Lw

示範用WMF壓力鍋煮白飯
https://youtu.be/lMKS_Hrjc9Q

綠豆薏仁（5:00處）
https://youtu.be/DX92fm8Tr4s

美乃滋蛋蛋飯，影片中也有示範壓力鍋煮飯
https://youtu.be/C-ZoUjEEZ4U

山藥蓮子燉排骨
https://youtu.be/krtRfNEQDXg

Tags: 半天花料理

蘿潔塔的廚房

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Hello! 大家好，我是塔塔，希望這裡的療癒料理，讓你每天都迫不及待想進廚房

半天花料理在黃氏兄弟開箱頻道 Youtube 的評價

By 黃氏兄弟開箱頻道

2020-07-24 18:00:14 有 127,137 人看過有 2,722 人喜歡

＊本片與繼光香香雞合作

當雞排加進了川味麻辣鍋會是什麼味道？
又香又麻超好吃的川麻雞排！這個夏天怎麼能錯過！

7/10 - 7/29 川麻雞排＋粹釀酸梅湯 99元！（每間店每天限量20組）
7/30 - 8/31 雞排＋任選飲料飲料半價！
詳情請洽
※繼光香香雞官方粉絲團：https://www.facebook.com/Jgssgtw/

*影片中的地瓜薯條產品名稱是地瓜薯薯哦！

【超罪惡聯名！把牛奶糖加進奶茶好喝嗎？】https://youtu.be/EqjdO69y8e0
【整個天花板都是桃貴！哲哲帶你探索超可愛展場！】https://youtu.be/wME3oNy6q4I

【影片精華】
0:00 開箱繼光香香雞新品
2:47 川麻雞排試吃
4:38 粹釀酸梅湯
5:18 酥炸魷魚
6:59 地瓜薯薯
8:00 金瓜芋泥球

IG 追蹤 👉 huangbrotherss
FB 專頁 👉 https://goo.gl/UcZf4Y
瑋瑋 IG 👉 weiii1008
哲哲 IG 👉 huang45490
康康 IG 👉 kangkang0920

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( 呃....就是生活中想拍什麼就拍什麼www )
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半天花料理在 Super Taste(Travel Show) Youtube 的評價

By Super Taste(Travel Show)

2020-12-04 12:00:40 有 112,222 人看過有 673 人喜歡

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半天花料理在 Ashlee xiu Youtube 的評價

By Ashlee xiu

2019-12-26 19:30:03 有 100,099 人看過有 2,393 人喜歡

這集的上肢筋膜放鬆
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好了
我們再來要到上半身了
我們一樣只選一邊我們自己來選
一樣左邊
接下來我們就一定要找到我們內衣帶的地方
其實很容易找就是手垂直然後翻過來
中指的地方大概是內衣帶的地方
我們會放在內衣帶的地方
然後側躺
這裡是背闊肌嘛對不對
對就是背闊肌
既然我們知道背闊嘛對不對
他是從後面到前面來的
所以它是一個很3D的一個肌群
那這3D的肌群
所以我們必須要滾一滾的時候上下滾動
變成往後
對
這樣好舒服喔
感覺我等一下就可以睡了
然後我們是從內衣帶往上10公分左右對不對
剩下的10公分之上到我們很像翅膀的肌群
也是要滾動
其實就像你剛剛轉的一樣
做得很好
對你轉的很好
很多人開蚌殼的時候只有手在動為什麼
因為太痛了沒有辦法
我們要稍微站起來了
好要站起來了
然後我們做一樣的
123的時候
你會這樣
我會把你的手給壓下去
看好囉 123
很有力
我核心都開始要用力了
好我們換這邊了
好 123
我們重來你有沒有用力啊
有啊兩邊都用一樣多的力
123
哎唷好神奇喔
怎麼會是兩邊用一樣多的力
真的真的
我這邊用了那邊的1/3的力
我在想你如果把手給拉起來
放鬆過的會不會比較長
差一點點
差這麼多
我們剛說辦公室有兩個肌群是很緊的
剛剛那個腳放鬆過
另外一個是他們一定是這樣
吃飯也這樣 line也是這樣
所有的都是這樣
你看到我哪邊一直糾結了
胸都一直糾結勒
然後所以胸一直糾結
可是我們卻很少去放
胸大肌大概就是大拇指插在胳肢窩裡面
四根手指頭碰到的地方都要滾
所以啊我們會是45度就這樣子放上去滾
哦好舒服喔
但是你從來沒滾過的
我曾經聽過說那感覺
他是說
他是太緊緊到就是光是放在上面
他就覺得他不行
就放在那邊就好了
不一定說
不是每一個都一定要滾
我們也可以就這樣直接放在那邊就好了
那通常我會覺得說
這個好像是不夠我的強度的時候
我要怎麼增加強度
除了我們換東西之外
你把臀部給拉上來的時候
力就會往下
這真的太痛了這我無法
我們再站起來看看喔
接下來我們是手心剛剛手心向下
手心會向內齁
然後我要把它撥開來
在這邊123
好換這邊 123
好沒力喔他怎麼會這樣子
我覺得好像只碰到你的毛而已
真的變得好沒力
123
好不爭氣喔怎麼這樣子
想要爭氣一點嗎
所以當我們在運動的時候
然後在那之前的時候
我們就先放鬆一下
你就發現到我自己今天怎麼那麼強
那時候回想到其實我今天是激活過他了
是因為這個樣子
那我放鬆不是為了說我的表現更好
事實上因為我年紀比較大的關係
我完完全全只是因為不想受傷
我很怕受傷
我一受傷我不像年輕人一樣可以恢復得很快
所以我用這個都只是純粹不想讓自己
在運動的當中會傷到自己
接下來我們要來舒服的非常的舒服的
我們一樣是內衣帶的地方其實就是肩胛下面
我們會把滾筒然後就放在其實滾筒放著
然後我們就去對著我們內衣帶的地方躺下去
然後因為頭太重了
我們可以扶著頭一點點
臀部可以稍微起來
我們就往上滾大概5~10公分左右
就是其實是我們上背的地方
對非常的非常的舒服
然後我們再慢慢的往上
就在肩胛以上
剛好跟肩膀之下的地方很舒服
超級舒服
然後在這裡的時候
我發現我們的手肘往天花板跟往外
然後再滾感覺不一樣
對
沒錯
感覺不一樣
這個啊我們會放在等一下
我放在你的肩胛
它會分成三段
所以我們會是123
這裡非常的重要
其實他是幫我們的活動度可以增加的
很多人肩膀都肩夾擠了
或者是肩膀都不好用
事實上這是可以幫助的
然後有一些人覺得我的頭很不舒服
就可以這樣
還有枕頭
對好那你就在這邊
然後接下來我們兩邊像法老王一樣
然後我們就做左右對
就會按到不一樣的地方
沒錯
其實我們的肌肉它不是一個2D的扁的嘛
他是一束一束的所以這樣的時候
他整個肌肉它都可以放鬆到
然後接下來手往天花板
然後我們做四下是往後
這樣好舒服
很多人會說我駝背對不對
當然是因為胸緊沒錯
那你有沒有想過是因為這邊也沒有力氣
然後我們現在把它滾開的時候
我們再去做其他的動作的時候
其他的訓練效果會比較好
所以我們在做上肢訓練
不管是背或是胸的時候都可以先這樣激活
對沒錯
今天晚上應該會睡得很好
說到重點
如果你要睡得更好的話
我告訴你一個小秘密讓你去做到
當然有些人沒有買這個
但是我先介紹這個你把它
你躺下來
現在變成像我們睡覺一樣就躺著了
現在你的頭左右轉就好
哇好舒服
這個是真的是睡前
睡前的時候你放鬆真的是很舒服
與其我說左右轉
事實上很像開車
我們只要轉上半圓下半圓
然後這邊用力一點點
因為其實現在人的脖子非常非常的緊
你看很多人都有滾筒可以這樣子
然後左右轉就可以了
那因為我們今天有這些東西
我一定要讓你試試看它的魔力
來我們馬上把這一個一模一樣的地方
一模一樣的區域
這邊剛好對你的點沒錯
你一直會跟按摩師講說
對對對就是那裡就是那裡
然後你自己知道哪邊
然後就可以這樣子去調整
可以左轉右轉的
如果是催眠不足的人
然後你整個頭的壓力會非常的緊綳
然後甚至是不只是後面他連側面他都可以放
所以一定要買這個東西嗎
還是有什麼可以取代
你這樣問的很好
我是沒有想到的取代的
那兩個加起來就是這一個
這兩個這樣子
你說直接用這個
對不對
這樣也可以
沒錯
我曾經聽到一個最好的就是他放鬆的時候
他說summer老師我的眼睛亮了
我覺得應該是輕鬆就覺得亮了
我們的放鬆大概就是這樣
從尾到頭都放鬆了
真的現在感覺不一樣
煥然一新的感覺
氣色變好嗎
所以它也可以幫助什麼新陳代謝更好之類的嗎
倒沒有那麼的誇張
但是我們很像在滾的時候就像一個血管
然後給你綁橡皮筋
然後你滑過去的時候上皮筋又放掉
那血管就是這樣子
封了開封了開
所以它的代謝是這個樣子
但是整個的新陳代謝還是沒有辦法這個樣子做到
因為像老師你今天素顏可是你氣色超好
然後剛剛你又說妳有點年紀
我在想會不會長期做這個是有些關聯的
這個當然是一定有的
但是我覺得比較重要的是我nonestop
我一直沒有停止運動28年
我兩歲的時候開始沒有啦
我已經要半百了
所以持續是最重要
那能夠讓我們持續不受傷
我覺得可以把這個好東西介紹給大家
那今天謝謝美麗的summer老師教我們這麼多招
這個真的很好用
我強力推薦
如果你想要購買這個產品的
我們一樣會把它放影片下方
然後自己的輸入
我們下次見
拜拜
#筋膜放鬆 #triggerpoint #滾筒

筋膜放鬆 triggerpoint 滾筒

Ashlee xiu

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#68. 【鎌倉旅遊】鐮倉一日遊攻略：好玩鎌倉景點、交通地圖

不妨花個半天漫遊整個「北鎌倉」，這個古寺雲集的區域，一路走訪當地人住家，體驗更貼近當地生活的深度鎌倉玩法 ... 【鎌倉必吃在地美食】吻仔魚料理.

#69. 2023瑞芳一日遊｜20個瑞芳景點~絕美步道 - 寶寶溫旅行親子生活

... 台灣角落正在轉變，近期更結合當地的媽媽，販售起在地味道的蔬食料理 ... 這篇帶大家從勸濟堂出發，沿著祈堂老街走到黃金博物館園區，大約花半天 ...

#70. 香港618上海街。旺角百年唐樓文創小店懷舊聚落 - Taipei Walker

... 包括：古道具、老香港懷舊生活用品、選物雜貨、陶藝花藝、男士理容用品、古著服飾、文具，以及幾家咖啡、茶餐室。花個半天逛起來，還滿有意思的。

#71. 新北賞櫻景點。林口竹林山觀音寺︱粉紅吉野櫻綻放

旁邊的香爐也有花朵盛開，但不確定是不是李花，雖沒那麼茂盛但同樣很漂亮！ ... 陪父母時的空檔，讓我大清早出門拍了大半天，然後再接他們去走走遊玩.

#72. 2023【桃園免門票景點推薦】超過40個桃園免費景點.情侶約會 ...

誰說出遊一定要花大錢，不用錢的最好玩啦 ... 優美的水庫風光感受水庫洩洪的震撼、探索自然生態和山水景色還能體驗搭船遊湖，以及品嚐活魚海鮮料理

#73. 2023【高雄景點】推薦這樣玩高雄一日遊，十條路線玩法

而且外面就有代客幫你料理海產，. 體驗一下高雄味的港版大排檔吃法， ... 銅板價就能逛個大半天，算是C/P值很高， ... 光是這兩個地方就能玩個半天，.

#74. 3月底將發行個人單曲！Jisoo火辣腹肌身材靠皮拉提斯養成

從拍攝《雪降花》到最近的BLACKPINK世界巡迴演唱會粉絲眼尖發現Jisoo體態越來 ... 之前上美食節目曾表示過自己非常愛吃辣，不管做什麼料理都會加辣。

#75. 2023北部景點【基隆.台北.桃園.新竹】一.二日遊私房行程.IG ...

Sky告訴你，光是這一區就要花一天來漫遊，這裡有萬里溫泉區、野柳風景區、 ... 銀河飛瀑，碧綠如玉的千島湖，還有讓人會想念的無菜單蔬食料理，注意！

#76. 女王節挑選3C家電找全國電子揪感心，桃園國際店好新好逛 ...

... 有哪些東西，就可以不需要打開冰箱在門口發愣半天，如此一來節省41%冷流 ... 每個喜歡料理的女生們在自己的廚房領域都是可以當女王，既然要當女王 ...

#77. 清洗蔬菜別只用鹽巴、小蘇打粉！專家傳授8種最常見蔬果清潔 ...

... 菜、大小菜葉、十字花科菜，以及需去皮水果等，都有不同的清洗建議，家庭主婦不妨學起來！ ... 水滾開了東西才下鍋？6類食材用冷水煮更好吃，料理人都該學的小撇步 ...

#78. 【2023大阪自由行】超強行程總整理！難波、梅田、心齋橋 - 關西

它有個響亮的稱號為「天下的廚房」，形容著天下間的好食材、美食料理全都聚集到此地，而提及大阪人，大家的印象多為豪爽、幽默、會做生意。

#79. 【廚娘香Q秀】經典國民美食古早味點心

以下請到「My chef我的主廚」料理工作坊老師鄭文照，為大家傳授這道好手藝。 ... 蔥花捲的重要角色「蔥」，則要用粗的蔥切成蔥花，切完後晾乾半天讓 ...

#80. 莫实得控股有重大宣布股票停牌半天- 财经 - 星洲日报

莫实得控股有重大宣布股票停牌半天. 3518点阅. （吉隆坡2日讯）第四季业绩受发马（PHARMA,7081, ... 日本料理刺身种类大全别只会吃三文鱼啦！

#81. 在斯里蘭卡，有用不完的錢 - 背包客棧

不過我也是因為人多必定要深入觀察的原則，跟著在旁邊看了半天 ... 沒什麼海鮮料理，也許自己買新鮮的漁獲來料理才是最佳選擇，我在印尼就這樣做.

#82. 三分鐘上菜。三道夏日消暑美味零失敗懶人料理輕鬆完成。半天 ...

夏天氣溫飆高讓人心煩氣躁好上火啊~來杯半天水事業100%鮮剖椰子汁清涼又退火。除了直接喝之外，跟大家分享一下簡單的三道椰子汁料理食譜:椰子雞湯、 ...

#83. 檳榔花(天筍菜) - 蝦鮮生蟹小姐

盛產季是6-7月，南投埔里特產，口感像筍子!☀取自檳榔樹上之未開花的花胞嫩芽，口感鮮嫩爽脆!☀川燙, 涼拌, 煮湯皆美味!☀將產品開封後加熱即可食，全素.

#84. 民宿大賞~北台灣の巡礼: - 第 12 頁 - Google 圖書結果

中西合併的手工料理是此地餐飲特色 6. ... 白玉半天花、清炒野蓮、油條沙朗、茶燻鮭魚、竹筒蝦、極品肋排等等,都是大受來客喜愛的人氣美食,店長特別推薦「極品肋排」這 ...

#85. 美味民宿: 食+住享樂二合一的旅遊新主張 - 第 10 頁 - Google 圖書結果

這裡供應的手工料理,都是由老闆和店長、廚師共同發想的創新食譜,中式菜色佐以西式烹調手法, ... 白玉半天花、清炒野蓮、油條沙朗、茶燻鮭魚、竹筒蝦、極品肋排等等, ...

#86. 彭剛直公奏稿 - 第 1-4 卷 - Google 圖書結果

... 簡閒無料理剧花日幾]開面面風厦色上窗浮海氣雨聲打樹落山村蒲團借我偷間望滄溟渺次聚山前鐘聲横捲壽千尺塔彭派撐月半天鴻爪有痕留雪跡此間小住亦因條 11F / \\\一.

#87. 天真閣集: 54卷 ; 外集6卷 - 第 11-20 卷 - Google 圖書結果

半天霞觀我欲身騎元霍去笑舞圓靈水鏡清嘯發人開深省雁然如槽壤慢州不勝今昔之感. 一角煙翼未容看近探春慢日落突重易過了展睛波如鏡料理漁竿放煙艇趁鷗凉選腰魚老吹花 ...

#88. Rudiments - 第 2 卷 - 第 124 頁 - Google 圖書結果

... 項呢呀比方做官的得要俸祿可這做官的也是為你們設立的呀為的是着他料理你們的影 ... 話說萬事農為本所謂半天來要了你們的錢糧還是為你們花了做朝廷的那展苦了 Col.

#89. 繡像小說 - 第 19-27 卷 - Google 圖書結果

薩面上是極肯花錢的欣然應諾走入房裏摸索半天串了四百大錢交老古稽老古因為湊錢事忙织织的別去到了次日買守拙一早起來到五聖廟拍香行禮老古早在那裏料理等到上祭事畢飲 ...

#90. Morale et usages - 第 124 頁 - Google 圖書結果

... 項呢呀比方做官的得要俸祿可這做官的也是爲你們設立的呀爲的是着他料理你們的事 ... 不是出在百姓身上罷俗話說萬事農爲本呀鬧半天來要了你們的錢糧還是爲你們花了 ...

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