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室內活動：光束任務、全館解謎 / 隱藏版全館解謎(🔥六項體驗無限次數暢玩🔥)

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🈶小客車入園門票乙張

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📍升等豪華景觀兩大床 #有浴缸

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📍寒假平日不加價(週日-週五)(春節除外)

📍暑假小假日不加價(週日-週五)

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🈶探索客房兩中床(150X200CM) 乙晚 $2800

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📅結團日期 : 2020/12/18
📅住宿期限 : 2021/12/29
📅寄送日期 : 2021/01/18-01/22( 若於2021/01/31前入住，需填寫券留櫃台表單 👉 https://reurl.cc/G45nx )

☎訂房電話:台南館06-5753-333、台東館089-231-188(請告知親子童享專案)

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🔻訂房步驟🔻

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2️⃣輸入晚數、間數再點選日期，#入住人數不用更改，備註即可或去電飯店說明

3️⃣按確認訂購填寫資料付款即可

4️⃣先收三成訂金，安心補助入住後辦理，訂房人需為補助人

5️⃣二食享平日每日「限量」升等和風房型(現省1500-2500元/間)，#系統依每日訂單先後順序限量升等， #在入住前三天訂房組打確認電話時就會告知是否有升等了喔！

📆結團日期：2020/9/9 晚上12點
📆住宿日期：2020/09/02~2020/11/30
✅線上訂房無票券
✅付款方式：信用卡 / 轉帳
✅適用國旅卡
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必買二👍1~6月，9~12月一般假日不加價現省$1000

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必買四👍每房有一位加人加價後即可升等兩大床房

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🎞2大床房介紹影片👉https://youtu.be/WztHck8c1uA
※非專案房型，需加人加價即可升等，指定房型需+500

🎞觀賞賽車比賽影片👉https://youtu.be/eA2YQMCGCVM

賽事等活動請參考行事曆> http://www.lihpaoracing.com.tw/tw/Calendar

📅結團日期：2021/02/07
📅可住宿日期：2021/2/17起至票券期限一年內
📅寄送日期：預計2021/03/01~2021/03/05 (若於2021/3/1前入住可私LINE客服處理！👉 https://lihivip.com/親子童享客服)
✅實體住宿券
✅付款方式：ATM轉帳 / 網路銀行轉帳

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☎️訂房電話：04-2369-6888 (請告知親子童享住宿券)

🔻訂房步驟🔻

1️⃣若尚未收到票券需訂房，可去電飯店訂房：04-2369-6888(請告知親子童享住宿券)，可住房日期從2021/2/17起

2️⃣住宿券預計2021/3/1~2021/3/5寄出，收到住宿券後，已訂房者先去電飯店補券號，尚未訂房者可持券號去電訂房，皆持券入住即可

3️⃣若於2021/3/1前入住可私LINE客服處理！👉 https://lihivip.com/親子童享客服 (id:@ucp7686d)(7萬名好友)

我請他們來客服問，在給表單連結

4️⃣完成訂房後，入住前7天皆可修改訂房日期及內容，入住14天內不可取消 。取消規定依照飯店為主

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#SBD怪獸講堂 #何立安 #SBDTaiwan #怪獸肌力及體能訓練中心 #肌督教
幸福長壽，卻提早失能！😱年輕人不需要肌力訓練？【【SBD怪獸講堂 S1: E3】

➤ "如果我們衡量訓練風險很高的話，不訓練，其實風險更高。“

➤ "重量訓練的身體難度門檻是非常低的，但是它有一個技術門檻，你要有教練來帶。重量訓練不容易自己隨便開始，至少在初期階段，但你安然度過初學者階段，因為這個階段最容易犯錯，這階段最容易出現中斷，或是受傷。“

➤ "每一個人，都可以藉由訓練，來改變他的人生。人出生後，唯一可反擊命運的機會“

➤ "平均壽命延長，失能卻提早。從30歲體力開始下滑，然後你可以活到90歲，那是一個長達60年的退化過程。“

➤ "我們不會去說，這邊有一間學校，看起來很難，我連進去都不進去。我們不會這樣看教育這件事情，但我們看肌力訓練原來將來會舉到這麼重，那我乾脆不要開始好了...."

➤ "等到長照黑洞一出現，年輕人乾脆兩手一攤，我不要繳稅了，反正我永遠養不起這個國家社會。“

步入中老年，隨之而來的就是體力退步，甚至可能因為滑倒而臥床不起！由引領臺灣肌力訓練以及大重量訓練的何立安博士，在他幽默風趣的談吐，以及循循善誘地以小故事或例子，為我們破解重訓的迷思及運動上的正確觀念。

#影片版權所有請勿轉載

★ 2019 SBD菁英聯盟頭號人物 ★
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今年的冬季配色，由日蝕黑與太空白交疊環蝕而成，為訓練增添獨一無二的色彩，在對抗地心引力的時刻，為你撐腰！😎

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後記：
很榮幸能與 何立安學長/何博士一起開啟SBD怪獸講堂系列，這是我們今年與明年最重要的事情，亦是耕耘文化的基礎火種。

何老師教學能力強大到不可思議，除了超高濃度的知識密度，還有平易近人的故事舉例，絕對是多年功力實力腦力肌力與魅力，深不可測。但何博士卻又任重道遠，不糾結不扭捏的大方踱步推廣，才是我真正崇拜到心裡最深處，何老師請收下我的膝蓋吧！🙏🙇‍♂️

何老師為SBD台灣菁英聯盟之首，絕對不只是讚譽，是實實在在擲地有聲的桂冠。🏆
SBD Taiwan, 邱grr

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何立安, 何博士
學歷
2011美國春田學院體育博士, PhD
2009美國春田學院肌力及體能訓練碩士, MEd
2004中國文化大學運動教練科學碩士, MS
2000台大政治系畢業

經歷
2012返台任教，歷任：
中國文化大學體育系專任助理教授及體能教練
中華民國運動教練學會肌力及體能教練證照授證教官
台灣肌力及體能訓練協會肌力及體能教練證照授證教官
亞洲教練科學會肌力及體能教練證照授證教官
2016因反對大學評鑑和教授升等制度，辭職離開文化大學
2016起擔任怪獸肌力及體能訓練中心總教練

運動資歷
跆拳道五段
巴西柔術棕帶
國術世界錦標賽搏擊項目中華代表隊選手
亞洲盃健力錦標賽長青組國手
跆拳道、武術散打、自由搏擊、巴西柔術教練

選手經歷
2018亞洲盃經典健力錦標賽M1長青組臥舉第二名，蹲舉第三名，硬舉第三名，總合第三名
2011國際巴西柔術總會波士頓國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2011美國NAGA東岸盃紫帶組超重量級第一名
2011國際巴西柔術總會紐約國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2010美國NAGA東岸錦標賽壯年藍帶組第一名
2010美國NAGA東岸錦標賽寢技壯年中級第一名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組超重量級第二名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組無限量級第二名
2008美國新英格蘭Team Link盃寢技角力賽中級組重量級第一名
2004TFF異種格鬥賽第一名
2004國術世界錦標賽搏擊項目第一名
2004全國中正盃武術散打第二名
2003台灣省主席盃武術散打第一名
2003全國中正盃武術散打第三名
2003全國運動會武術散打第三名
2002全國武術冬季聯賽武術散打第一名
2002正心盃格鬥賽第一名
2001全國中正盃武術散打第一名
2001全國總統盃武術散打第一名
2000台北市中正盃跆拳道第一名
2000台北市青年盃跆拳道第一名
2000台灣省主席盃武術散打第二名
1999全國運動會跆拳道第四名
1999全國中正盃武術散打第一名
1998台灣區運動會國術擂臺第四名
1997全國中正盃國術擂臺第一名

📍影片版權所有請勿轉載

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▶含750 ml 法國Claude Bonneval 紅酒 1瓶，可外帶。
▶加送晶華酒店內餐廳買一送一卷

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