人在長時間運動下感到飢餓時😮
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對小羽來說~好的補給方式，就是吃飽、吃巧、吃恢復✌️
像小羽很常去爬山🧗各大旅遊景點🏕或是在戶外運動時🏋方便攜帶就很重要🤓
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無論春夏秋冬、室內室外，人都面臨著紫外線的侵襲😯
所以也不要忘記 #防曬🌞
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