龍哥打從生完第二胎後，身材遲遲無法復原到產前那般優瘦捏碰的身材😭（想當初拎杯只是穿件短裙在板桓面前晃，就被即刻撲倒💋（有人想知道嗎）現在裸體經過沒有反應就算了，還會被要求趕快穿上衣服，免得隔壁鄰居撞見半夜做惡夢(菜刀射出🔪🔪🔪)
但龍哥也是有自知之明的，畢竟數字會說話，加上年紀漸長代謝力降低以及長期生活作息不正常，壓力一大就想大吃特吃，體重居高不下也是理所當然（啊姆啊姆）就這麼擺爛了好幾年，但沒有動力動起來嘛～（抖腳）
上次 #笛絲薇夢 的小編上門邀稿，希望龍哥試喝這款 #鐘麗緹代言 ，有助於促進代謝，幫助維持體態的 #蔬暢輕飲 ➡️ http://bit.ly/2ufXRWX
本來龍哥還很抗拒，一直以為它是減肥藥，怕裡面有西藥成分、喝完會大拉特拉、水分都沒了就說是瘦了🙄🙄🙄
「龍哥你可以放心！蔬暢輕飲並不是減肥藥喔，成分都是從天然蔬果中萃取，不會造成身體負擔，它能幫助你代謝力提高，但並不是喝了這個就會瘦喔！還是要搭配運動習慣跟飲食控制~」小編很怕龍哥掛她電話、十分認真地跟龍哥解釋
龍哥收到產品後仔細的研究一下它的內容成份。像是超級藤黃果萃取，含有非常豐富的HCA，是研究證實能有效抑制葡萄糖轉化脂肪的一種成分！還有抑制食慾的功效（這不是拎杯最需要的嗎啊姆啊姆（還在吃零食）龍哥需要有人幫忙讓龍哥能與雞排斷開魂結❗️斷開鎖鏈❗️斷開一切的食慾RRR😱😱
小編說他們裡面另外還有非洲芒果子萃取，能阻斷熱量吸收控制體脂！以及紐西蘭奇異果酵素🥝幫助宿便排空，髒東西清乾淨肚子自然就消風！而且產品都有通過國家SGS檢驗認證！品質值得信任！喝了幾次後最有感的就是龍哥排便不順的狀況改善很多，宿便排乾淨真的就是一個字，爽❤️身體也更輕盈了~~
喝起來味道就像比較稠的果汁，酸酸甜甜滿好喝的！包裝也很輕巧，邊邊的小缺口就能即撕即飲，出門帶著也方便！
至於孕婦或哺乳媽媽適不適合？還是建議先問過醫生喔！畢竟懷孕跟哺乳期間體質比較敏感~~
【誠實豆沙包】
龍哥之前去健身房，但是呢～～越動就越餓，從健身房回家的路上就會忍不住買珍奶、買雞排來吃。去了健身房幾個月，龍哥的體重突然飆高了五公斤（大哭）但要龍哥忍住飢餓真的沒辦法，這真的很要我的命😭😭😭
也不是沒想過吃些減肥產品，但減肥產品裡面的成分都標示得不清不楚，龍哥也很怕吃了會短命（👈🏻生了小孩後很怕死）但產後的肉不易減肥，尤其是肚子啷到可以撈魚了我說🤪
龍哥會肯試，是因為鍾麗緹女神代言。再加上他們家的成分大多都是水果萃取出來的，不會有很奇怪的化學名稱。要龍哥說瘦很多那誇張了，但在肚子很餓的時候先喝一包、可以讓自己食慾下降一些、不會狂吞狂嗑（👉🏻這包很酸，龍哥很怕酸。老實說，我一開始誤以為這太酸了、酸到拎杯沒食慾吃飯😂）
這包比醇養妍的酸度高，龍哥有時會放包包裡、在吃大餐（或雞排）前先喝一包。平常在家我還是會倒進杯子裡，加大量冰開水稀釋，補充水分又可以取代高熱量的手搖飲料🥤
#蔬暢輕飲 ➡️ http://bit.ly/2ufXRWX
十種水果酵素功效 在 Re: [問題] 水果酵素- 看板cookclub 的八卦
※ 引述《penny22 (優雅不起來)》之銘言：
: 不知道您指的是不是這個
: 去年我公婆瘋狂的在做這種水果酵素
: 我也喝了好幾個月，感覺喝完後，身體都熱熱的，臉也會紅潤紅潤
: 至於有啥功效，就不太清楚囉！畢竟沒有醫學證實。
: 以下是做法：(這是公公提供的，聽說也是傳來傳去的mail)
: 水果酵素製作方法
: 一.以當季水果10種+冰糖及黑糖各1斤半+菌種(就是上一回浸泡25天後，
: 玻璃瓶內底下留下的水果渣)，一甕可分成6份菌種。
: 二.材料：
: 1.準備一個25罐米酒量的透明玻璃瓶。用清水洗淨再用滾水燙一遍後風乾。
: (也可以放入烘碗機烘乾。烘碗機有紫外線可殺菌) 。
: 2.冰糖及黑糖各1斤半、蜂蜜一瓶、菌種、冷開水或過濾水。
: 3.水果：葡萄15粒、蘋果一個(去心不去皮)、水梨一個(去心不去皮)、
: 青木瓜一個(去籽不去皮)、紅肉火龍果一個(去皮)、芭樂一個(去蒂不去皮)、
: 青鳳梨一個(去頭尾不去皮)、牛番茄一個(去蒂不去皮，不要軟的)、
: 青酪梨一個(去籽不去皮)、青奇異果2個(去蒂不去皮)、日本山藥10公分、甜菜根1棵。
: 註：當季水果只要硬的果肉都可以。因為軟的果肉做起來沉澱物較多較渾濁。
: 每一樣水果都切成扇形。記得不要切太厚或太薄(約0.8公分) 切太薄果肉會溶掉。
: 所有瓜類水果都不適合製作水果酵素。
: 三‧步驟：
: 1.水果洗好後要風乾水分(因為浸泡時甕內不能有生的水)。
: 2.菌種放瓶底，水果逐樣切好放入甕內，再放入冰糖、黑糖、蜂蜜，
: 最後加入冷開水或過濾水到淹過水果多一點就可以。
: 3.封口以保鮮膜覆蓋6層，用塑膠帶綁緊即可
: (因為發酵會產生氣體保鮮膜有伸縮性不會漲破玻璃瓶)。
: 4.發酵約25天即可飲用。
: 四‧用法：
: 飯前飲用1次約40CC。
: 注意：
: 過濾網及分裝瓶蓋都要用塑膠類的，因為鐵類會和酵素起化學作用，對人體有害。
: ※ 引述《angelflute (梓楓)》之銘言：
: : 最近有人再問我水果酵素怎麼做
: : 一整個把我考倒
: : 搜尋過水果 跟酵素兩個關鍵詞都沒有我想要的資料
: : 雅虎研究以後
: : 大致了解做法
: : 但是有以下幾個問題想要請問各位大大
: : 1.有沒有哪幾種水果不能放在一起?
: : 2.酵素跟醋的差別
: : 3.所謂的菌種是指?
: : 4.玻璃罐跟塑膠罐的差別
: : 5.有的食譜說一個月就可以~有的說三個月~
: : 也有的說一個月左右就要開罐透氣一下再繼續密封到三個月
: : 請問哪種說法對?
: : 6.有的人說要加一些醋 有必要咩?
: : 以上問題非常麻煩各位大大幫我解說了
: : 謝謝大家
① 概要
這樣的配方跟釀酒相似，以釀酒的方法來說
果皮本身以及空氣中即存有酵母菌，因此可以先不用煩惱菌種的來源。
配方中主要是水果、糖、蜜這一類都是單糖（果糖、葡萄糖）、雙糖（蔗糖）組成；
跟酵母菌反應以後主要產物為乙醇、二氧化碳。
而在版友penny22所提供的配方裡面控制時間在25天，有兩個因素
第一個是您繼續反應下去，就變成百果酒，
第二個則是酵母會死光，無法為下一次發酵過程直接提供大量酵母菌來源。
② 釀酒或釀醋？
原則上，酒醋同源。糖（單糖、雙糖、多糖）與酵母菌反應以後產生乙醇；
乙醇與醋酸菌反應後產生醋酸。
而在空氣中，即存有醋酸菌，因此一般酒類飲用後放置於空氣中即會醋化，
或是釀造過程中接觸到大量空氣，也會有醋化反應，酒精濃度越低的溶液，
醋化過程會越快。
所以，釀酒或釀醋，在您投入釀造物多寡時便已經決定。
訣竅：釀醋五分滿 釀酒七分滿。
釀造過程中，酵母菌產生的二氧化碳會讓釀造物膨脹，所以過滿則會導致釀造物溢出，
過少則讓乙醇有機會跟醋酸菌產生反應，因此預先決定您打算釀造成果為何，乃有必須。
一般自行釀酒，除了借由空氣、果皮中的酵母菌之外，唾液（咀嚼釀造物）或麴（酒母）
都可以提供作為酵母菌的來源。
③ 容器選擇與處理
選用容器上，先區分「釀造容器」與「保存容器」兩種；
而材質部分，兩者在下均推薦您使用玻璃容器。
釀造容器選擇上，盡量使用肚、口兩者半徑相同或相近的容器，
保存容器則依照個人喜好。
容器使用前均須經過沸水消毒步驟，使用乾淨布塊、紙巾擦拭，或經過烘碗機烘乾，
經過上開步驟後，就可以準備投入釀造原料。
在這邊提醒您，投入、處理釀造原料的過程，千萬不能接觸到生水，
同時建議您使用橡膠手套，以避免生水及手上各種微生物影響發酵過程，
或導致腐敗結果。
④ 最簡單的釀酒法
單糖與酵母的反應是最迅速的，因此入門原料通常會選用各類水果開始，
而最常被使用的基本款水果，則非葡萄莫屬。
釀造方法上，會以一層葡萄（最好先捏破）一層糖這樣的方式層層堆砌，
直到容器七分滿為止。
葡萄決定酒的風味並提供水及部分糖的來源；糖則作為酵母菌的最主要食物來源。
以釀造方法產生的酒經濃度，上限大概在16%左右，
飲酒過量有礙健康，敬請斟酌。
當然，您可以再酷炫一點，
「收容人釀酒法」：以帶皮水果、熱水、饅頭釀酒，
至於滋味…這只能提供您酒精成分，不能給您飲酒的愉悅感。
⑤釀造期
酒的釀造期，大約需要三個月；但這個數據僅供作參考之用，
最主要的判斷標準在於發酵活動停止與否，亦即容器封口處是否仍有氣體膨脹或溢出。
而釀造酵素部分，既然沒有要讓它全部變成酒，則先以penny22版友提供的25天為準，
如果希望成品口感醇厚一點，則在下次釀造時再略為延長釀造期間。
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