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數年前，在沒有擔任公職的空檔，我有一段時間在家照顧媽媽。有過實際照顧經驗的人都知道，如果沒有足夠的耐心和專業，即使是照顧最親近的家人，也會感到十分辛苦。
老人家最需要的就是陪伴。以前我喜歡陪著媽媽上菜市場，看看新鮮的人、事、物，讓她的心情保持愉悅，身體也就不致於衰退得太快。但是，現代人往往因為工作忙碌，沒有時間陪伴家中有照顧需求的長輩。
台灣逐漸步入超高齡社會，政府不應該把照顧老人的責任全部留給家庭，應該讓每一個需要的長輩都享有基本的照顧服務。
我的責任，就是要讓每一個人都可以安心、自在、幸福的養老，不需要擔心沒有人照顧自己。讓這個國家的每一個老人家，都能夠老得安心、有尊嚴，每一天能過得更好。
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「英派革新・台灣好政－蔡英文的長照政策」http://iing.tw/policies/long-term_care
[與吳秉叡委員相互打氣，一起翻轉新北、國會過半]
吳秉叡委員是新北市第四選區的立委參選人，一直以來不管他的行程多麼忙碌，孫綾的造勢晚會上還是會時常看到他聲嘶力竭地大聲在台上幫孫綾喊凍蒜！
這次我們共同扛下『小英凍蒜、新北翻轉』的任務。過去秉叡委員與孫綾在黨內共事很久，所以秉叡委員十分了解孫綾，這次他要拜託大家：
『孫綾的選區，橫跨石門、三芝、淡水、八里、林口、泰山6個行政區，孫綾上山下海，總是面帶燦爛笑容，展現飛天遁地的本領。
孫綾選區跟大秉的新莊一樣，立委單一席次以後，都是國民黨獲勝。孫綾選【新北市第一選區】，就代表對決新北火車頭，新北過半，國會就過半】這個目標非常艱辛。
孫綾跟大秉分進合擊，其他新北的戰友也相互奧援。因為，孫綾第一選區贏，代表新北開頭彩，我們全國一定勝，請全國朋友為我們加油鼓勵用力拉票。』
吳秉叡委員過去是從事社會運動出身，他是野百合運動政大的學生代表，在太陽花運動中，他也沒有缺席，堅持與學生、民意站在一起。
當國民黨離民意越遠，孫綾跟吳秉叡委員選擇更接近民意。
1/16讓我們一起翻轉新北、國會過半！
2號總統蔡英文一票，
4號立委呂孫綾一票，
1號政黨民進黨一票，
新莊的朋友請支持2號吳秉叡
☀我年輕，我勇敢，我是呂孫綾☀
《阿澤的選舉日記》
今早在陳菊秘書長的陪同下，與愛信任-劉世芳、 趙天麟 一同在路口向市民朋友道早安。
接著中午、晚上跟著定點垃圾車清運掃街拜票，從大太陽到晚風微冷，遇到很多市民頭家出來丟垃圾，雖然大家非常忙碌，仍不忘給我鼓勵與支持，讓我十分感動。
清潔隊員總是默默努力，辛苦的為大家工作，因此，我對清潔隊員心懷感激，我們都做著服務眾人的工作，但他們更加辛勞。所以， 蔡英文 Tsai Ing-wen總統也為這些清潔隊員的工作環境，具體提出了「好穿、好行、好洗、好住、好安全」5大措施，投入73億元預算照顧清潔隊員，包括全面更新制服、防護裝備；購置沐浴盥洗設備、汰換老舊垃圾車、資源回收車等，讓清潔隊員可以安全、安心的工作。
很快就是農曆過年，一年一度的「國家清潔週」也要開始啟動，要再次感謝所有辛勤努力的清潔隊員們，有你們守護著台灣的環境清潔，大家才有乾淨的生活空間，辛苦了！
每週一的選民服務時間，我一定親自服務，因為我相信，用心傾聽市民朋友的需求、努力解決市民頭家的問題，秉持將心比心，是「服務」二字的真諦，也感謝多年來大家的肯定與支持，也懇請市民朋友繼續栽培，讓昆澤可以繼續為大家服務、為高雄打拚。
票投3號李昆澤，高雄好選擇！
#會做事認真拚
#唯一連續15個會期公督盟評鑑優秀立委
#建設高雄守護台灣
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一下子親切的迎接小朋友的到來，一會兒嚴格監督小朋友吃早餐，幼兒園教師們忙碌穿梭，臉上卻總是掛著無限笑容。幼兒教育的責任十分重大，並不是準備幾份教材，幾碗點心，和幾份玩具，就可以讓孩子們快樂成長。因為老師們的愛心與用心，教育的種子才能開花結果。大頭小狀元，與您分享幼教天使與孩子們的溫暖故事。
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冬天就是要吃「茶碗蒸」，這道壽司店的定番美食，在家就能用大同電鍋簡單做出來喔！
茶碗蒸最難的部分是溫度的拿捏，利用大同電鍋，就能很輕鬆地做出滑順綿密的口感。
材料準備也十分簡單，想吃的時候，很快就可以做好。
忙碌的家庭主婦、拖著疲累的身體回家的上班族，都可以輕鬆完成，不用顧爐火，推薦你試試看。
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★日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE★
食譜網站：http://tasty-note.com
YouTube頻道：https://www.youtube.com/c/tastynote
FB 社團：https://www.facebook.com/tastynote.tw/
Instagram：https://www.instagram.com/tasty.note/
業務合作：info@tasty-note.com
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如果信件寄出後2天內沒收到回信，
請至facebook或instagram直接留言給我們。
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★詳細食譜★
https://tasty-note.com/chawanmusi
★你需要準備的食材★
蛋---2顆
水---1杯
鹽巴---一撮
鰹魚醬油（2倍濃縮）---2大匙
●配料
魚板
香菇
蝦仁
★小撇步
做好後檢查一下茶碗蒸內的湯汁是否為透明色，如果是濁黃色表示蛋液還未熟，請在外鍋加0.5杯水，繼續加熱5分鐘。
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如果可以的話請幫我翻譯英文字幕(´・ω・`)
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★自我介紹★
大家好，我是KAZU（日本人）
我是愛講廢話的家庭料理研究家♡
介紹給你們一些輕鬆做的日式家常菜食譜的頻道♡
希望能藉由分享這些食譜，讓大家不用出國也能嚐到純粹的日式風味♡
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楽曲提供：Production Music by http://www.epidemicsound.com
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#大同電鍋 #茶碗蒸 #零失敗技巧
★日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE★
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★詳細文字食譜★
https://tasty-note.com/shio-konbu-yakiudon/
★你需要準備的食材★
烏龍麵-----1人份
高麗菜-----1大片
紅蘿蔔-----1/3根
鹽昆布-----10g
香油-----1大匙
鰹魚醬油露-----1大匙
⭐️沒有鰹魚醬油露也可以自己做：https://tasty-note.com/mentuyu/
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雖然常在台灣小吃店吃到的炒烏龍麵。
但其實在日本，炒烏龍麵反而沒這麼常見喔！烏龍拌麵及湯麵反而更常見呢！
日式炒烏龍麵的味道與台灣的不大一樣，這次介紹給各位這道食譜。
運用日本超市常見的鹽昆布烹煮出這道炒烏龍麵，並且捨棄常用的豆芽菜，加入了高麗菜及紅蘿蔔增添營養。
忙碌的時候，10分鐘就能做好，如果你有購入鹽昆布，請務必試試這道料理喔～
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如果可以的話請幫我翻譯英文字幕～！(´・ω・`)
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★關於TASTY NOTE★
大家好，我們是兩位日本男子＋一位台灣女子的三人組合。
主要是介紹一些日式家常的男料理，女孩則負責翻譯食譜以及吃😋
希望能藉由分享這些食譜，讓大家不用出國也能嚐到純粹的日式風味。
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#烏龍麵 #鹽昆布 #日本菜 #家常菜
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