勁戰三代評價的八卦，MOBILE01、PTT、DCARD、YOUTUBE和Yahoo名人娛樂都在討論

"我痛恨塞爾提克"
"湖人才是真正贏家"

- Paul Pierce -

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出生在奧克蘭僅八歲的小胖子在那邊喊著，當時他癡迷的看著電視裡的球賽有個穿著紫金戰袍32號球星正與身穿綠色33號球衣男子在場上展開精彩對抗，一旁還有天勾、黑炫風在32號穿針引線下施展著「Show Time」，用如此振奮全場的方式去贏得比賽，簡直看了大呼過癮，他對著坐在一旁的同母異父哥哥Steve Hosey說:

"以後我也想加入洛杉磯湖人"
"他們實在是帥呆了"

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對於從小就被親生父親拋棄的他來說，大他八歲的Steve Hosey就如同他的父親，而也因為湖人隊80年代華麗盛世造就了他從小就熱愛籃球的信念，尤其後來家裡搬到洛杉磯更加深他未來想成為職業籃球員的夢想。看著大哥Steve Hosey憑著努力與天賦在棒球場上闖出一片天，房間遍滿大小獎盃的榮耀，使得個性不服輸的他就時常天真笑著對Hosey說:

"總有一天"
"我贏得的獎盃"
"會遠遠超越你們的"

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而在他13歲的時候Steve Hosey成功打進MLB被舊金山巨人選走，他開心的替自己大哥的成就喜極而泣，然而他的籃球生涯就沒那麼順遂好走，由於身材過於臃腫、身高又不夠，他在高一因為對抗性不足，表現不夠優異的原因差點被退出籃球隊，這對他來說根本是晴天霹靂一大打擊。

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因為這樣的打擊，他每天早上五點就起床練球與鍛鍊身體，絲毫不放棄重返籃球隊的心態與拼勁讓教練不得由衷的佩服起來，也順利讓他回到球隊正式名單裡，教練Patrick Roy說:

"他的精神值得我這樣做"
"但我還是將他放入板凳"
"直到我了解我是個笨蛋"
"才將他的能力徹底解放"

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在有一場比賽球隊落後將近20分的情況下，Roy讓坐足板凳的Pierce上來消磨垃圾時間，然而沒想到整場比賽變成他的個人秀。僅花一節的時間，Pierce就繳出21分9籃板6助攻的驚人成績，並且將比賽迎向勝利，至此之後他成為了球隊的先發球員，也解放了沉寂已久苦練下來的成果。

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Paul Pierce而除了後天的努力所帶來高超技巧之外，先天的體能身形也彷彿受到老天爺給的恩典再不斷在成長進化，技術加天賦，一切就像水道渠成似的大爆發，讓他隔年就帶領球隊拿下加州分區冠軍外，他還成為加州最佳高中籃球員，教練Patrick Roy給他的評語就短短一句道盡一切:

【#無所不能】

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而在全美高中聯賽，他甚至還單挑贏佛羅里達超級人氣天才球星Vince Carter，雖然那只是場無關緊要的比賽，但還是讓人看到他的實力絕非池中之物，連當年轟動全美的超級高中生Kevin Garnett都打趣的說:

"這Inglewood來的傢伙真不好惹"
"他的進攻招數多得讓人難以招架"

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最後在眾多籃球名門大學搶人的情況下，他選擇了Kansas大學做為他NBA之旅奮戰的起點。在傳奇教練Roy Williams的執教下，無論在打法與團隊合作的運作方面他都更加成熟精進，三年下來獲獎無數，更是NCAA連續三年全美最佳球員之一，而大學裡最經典的莫非就是他們與Arizona的血鬥史。

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1996年在他初生之犢不畏虎的情況下就帶領球隊打敗極力想封王的Arizona大學，隔年1997年兩強再度相遇，整年才輸一場的Kansas大學帶著雄懷壯志要挑戰錦標，不過Arizona帶著復仇之心來阻擋，且跟去年不同的地方，他們今年也來了一個超級新鮮人，同樣有著不畏懼任何人的實力，那就是NCAA頂級控衛Mike Bibby。

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最後也靠著他關鍵兩罰擊敗了Kansas，徹底以其人之身還其人之道摧毀了他們的冠軍夢，而隔年結束Paul Pierce決定宣告挑戰NBA，Kansas也在他最後兩年率領下打出69勝6敗的好成績，只可惜唯獨缺少一冠，但教練Roy Williams給自己的王牌子弟兵極高的評價，他說:

"比賽越是到了關鍵時刻"
"他的表現就越是出色無比"
"我都稱他是「#關鍵先生」"

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有著輝煌的大學戰功加持，許多人甚至教練都看好他能挑戰前三順位，當選秀開始後，他緊張不已坐在椅子上發抖，他想著「我會去快艇嗎? 雖然不是湖人但是洛杉磯是他的家鄉」，然而擁有狀元籤的快艇選走了異軍突起的Michael Olowokandi，接下來第二順位灰熊選走了他大學的宿敵Mike Bibby，到了第三順位當他聽到念到Kansas大學時準備開心站起來去接受探花榮耀時，沒想到對象不是他，竟然是他的隊友Raef LaFrentz，這簡直讓他傻眼了。

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他深受打擊冒著冷汗直到第10順位才被選走，但諷刺的是選走他的是他從小最痛恨的球隊，波士頓塞爾提克，他簡直不敢置信，或許，#這就是命運的牽絆。

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2008年當這支過去榮耀萬丈的傳統強隊再度奪到冠軍時，全隊興高采烈為了這場聖戰所帶來的成就驕傲不已，且他也拿下的總冠軍賽MVP的殊榮，而塞爾提克最傳奇的偉大中鋒Bill Russell就跟媒體說道:

"有人繼承了Larry Bird的偉大"
"那個人就是"
"「真理」Paul Pierce"

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波士頓塞爾提克籃球史有四代傳奇：

第一代Bill Russell
第二代John Havlicek
第三代Larry Bird
而第四代，那就是Bill Russell口中驕傲的....

【Paul Pierce】

當年的小胖子，不是成為洛杉磯湖人的傳奇，反而變成當年那個綠色33號球衣的傳奇接班人。

#繼承偉大

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對健康的人而言，善待自己真是再容易不過的事，但是對被憂慮症籠罩的人而言，淺淺一笑都像移山倒海一樣的困難。

不要怕求醫！

不要對他說：「我陪你去看病、我帶你去看病。」而是要告訴他：「我們一起去聽聽醫生的說法好嗎？」

取自《我微笑，但不一定快樂》

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各位朋友，晚安：

這次要跟高姊直播的，儘管是談憂鬱症的書，但語氣非常活潑，讀來正能量飽滿。高姊的文字功力到了一定的境界，也許是多年記者工作的積累，難怪又是一本暢銷書。

「我愛你三個字是很重要的藥方，需要用非常具體的方式讓患者『服用』，你可以用語言說出藥方，你也可以用肢體擁抱傳遞藥方，你更應該常常跟他視線接觸，點滴藥方。」

高姊是一個很有愛的人，她也很主動求愛，她的主動積極促動了一個愛的循環。她是過來人，又帶著療癒的能量，願意寫書，也願意透過直播分享她的經驗，我相當感謝。

@高愛倫
https://www.facebook.com/kaokao.kao

我愛極了她的彩虹衣，她是很可愛的老人家。這本書，不只能看到憂鬱症，也能看到高姊這個人，精彩萬分。

祝願您，或有低谷，也能精彩！

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如果你的家人有憂鬱症

【文/ 高愛倫】

這樣舉例吧！家有鬱卒就有獄卒。有憂鬱症的人我們形容他滿心鬱卒。照顧或陪伴憂鬱症者的家人，我們稱他「獄卒」。鬱卒和獄卒這樣的形容都沒有不敬的意思，只是覺得這樣的字詞存有可以類比的情緒。

憂鬱症患者就是心思細碎的鬱悶患者，在整個家庭關係裡，照顧者總是在束縛或關懷的關係中，努力找尋彼此和平共處的模式。

鬱卒並不容易屈服獄卒的律令，反倒是獄卒管不住鬱卒的動靜。

我們必須承認，憂鬱症患者在很多家庭裡是受寵如「王」的。基於愛，家裡成員都願意對那位始終心情不好的家人無事不讓。

但是，「讓步」解決得了問題嗎？

我對外大概是太理性溫和，所以即使我完全沒有能力隱藏我的「鬱顏」，我的朋友最多只會說：「妳看起來沒什麼精神。」幾乎沒有人直接認定我是在情緒障礙中，只是覺得我提不起勁，我的穿著也不再鮮豔。

我在鬱中，還是時有機會和別的朋友談各自家中的鬱事。

我所聽到的每個故事，都讓我有一種感慨：父母對子女的愛，真的遠遠超過子女對父母的愛。

大凡是長輩有憂鬱症的，子女都覺得盡量盡孝道，配合做讓父母開心的事最重要。如果是子女有憂鬱症的，父母也是盡量配合做讓子女開心的事。

但是其中有一個差別，子女照顧爸媽是帶著孝思，父母照顧子女除了無盡的愛，也有無盡的擔心，因為世代交替過於迅速，打破倫理中的百年鐵律：親人親不過家人，信人信不過父母。

當孩子不再跟父母講心事時，父母不是失望或不親密而已，父母會因為不知道孩子在想什麼、不知道如何幫助孩子，而顯得驚慌，有太多的母親告訴我：「我這麼愛他，可是我常常覺得好怕他。」

我看得出來他們是如何小心翼翼，又屈意奉承著所謂有憂鬱症的孩子。

我的好朋友，她孝順一輩子，從結婚就把媽媽當嫁妝帶到夫家，女婿也是孝順的好女婿。

媽媽心裡最惦念著的，是很少來探望她的兒子，但是日常生活裡又對女兒緊黏不放；媽媽年紀大了，朋友也年紀大了，照護辛苦仍甘之如飴，但是媽媽不准她離家寸步，終於也把她折騰到失常了。

我們喝咖啡，聽著她哭，她說媽媽是憂鬱症，我說：「不，是妳憂鬱症，妳必須為自己爭取一點生活空間。」

「我只要出門，我媽就會鬧！」

「妳出門，家裡有兩個外勞和妳先生照顧她，所以她百分百安全，妳只要在約定的時間回到她面前，她就有安全感；她心裡掛念的是哥哥，她鎖住妳只是為了安全感，如果繼續這樣，是妳先垮，然後誰來照顧她呢？妳先生這麼好，妳要他一人承擔嗎？」

朋友找到協議方法，現在母女都過得很好。

醫生說憂鬱症有心裡性病源，有生理性病源，如果是環境因素造成的問題，只要把關鍵事件調整到適當位置，憂鬱情緒是會被消滅的。

跟憂鬱症的家人在一起，關於感的表達不妨直接熱烈一點。妳家上下兩代或三代，說過這些話？做過這些事嗎？

❶「我愛你」
我愛你三個字是很重要的藥方，需要用非常具體的方式讓患者「服用」，你可以用語言說出藥方，你也可以用肢體擁抱傳遞藥方，你更應該常常跟他視線接觸，點滴藥方。
你相信嗎？視線冷冽還是溫柔，有可能左右一個憂鬱症患者的生死選擇。
我愛你，不是戀人的話。「我愛你」，是任何一種好關係的情話。

❷「我需要你」
「需要你」也該透過一些簡單設計，讓對方為你做些什麼。
「需要他」就是提升他的重要性，這些重要性會形成他對自己內在的穩定。
與其說：「我帶你出去走走。」不如說：「你陪我出去散步。」
與其幫他倒茶做飯，不如跟他說：「你幫我配的衣服很出色。」

❸「我以你為榮」
我以你為榮的說法也許太官式，太硬邦邦，那也可以用同義字：你真的好出色、我就是知道你與眾不同、你的能力超過我的想像……。
華人家庭喜歡把對孩子的讚美寫在臉書上，寫在簡訊裡、寫在群組裡，就是不肯直接對孩子說，就是覺得肉麻，最後孩子覺得父母只是拿他炫耀，而不是接受任何狀況的他，只會拿他跟別人做比較，他不願做父母的戰利品，不稀罕也不在乎父母對自己的評價，誤會了最真實的愛。

❹「我喜歡自在觸摸你」
肢體語言不限於擁抱，可以運用的太多太多了。撩撩頭髮、拍拍臉；討論美甲、捏捏肩；母女勾著手臂看電視；開放討論同性或異性的觀點；各自在一張瑜伽墊上，一起研究健身姿勢。
我的小姑吳潔如來家裡吃飯，她曾是商務口譯員，走遍全世界，兒子是實習中醫師。餐桌上，來自高雄的媽媽撫著來自台中的兒子臂膀，眼睛在跟我們聊天，情感上母子沒有停止交流，他們一家四口感情親密是有道理的。

❺「我們一起和身心科醫生討論我們的狀況？」
如果病人沒有病識感，也沒有主動改善情緒的意圖，極大的意外是：家人幾乎都不敢有看診的提議；或者是提議之後，無法應付憂鬱症患者更大情緒的反撲。
對健康的人而言，善待自己真是再容易不過的事，但是對被憂慮症籠罩的人而言，淺淺一笑都像移山倒海一樣的困難。就算越老越豁達的好人生，還是難免會遇到風浪，行船過暗礁，擦傷撞傷當然會留洞留孔。不要怕求醫！
憂鬱症是人類史上新發現的生物疾病，這個現象就像最佳海域突然蹦出各種險峻礁石，但是警覺夠的船長水手，只要懂得改弦易轍，補救急難，船就不會沉。
幫助患者理解：看病是必須又絕非不名譽的事，在解說過程中，醫生要柔軟與心平氣和。
不要對他說：「我陪你去看病、我帶你去看病。」而是要告訴他：「我們一起去聽聽醫生的說法好嗎？」

❻「易子而教是可行之策」
有些孩子不會對自己父母敞心，偏執的認為別人家的爸媽才較開明。
沒關係，就接受這個不是事實的事實吧！健康的父母親，如果對憂鬱症的孩子實在束手無策，也許，可以試著先從自己出發去做相關科別的諮商，試試看能不能得到一些專業的建議。

看看自己的親戚朋友中，
有無長輩或平輩是特別受憂鬱者信賴的，
隔一層關係多一層想像，
有時，也許一個距離得宜的角色，
反而特別容易對焦，會成為憂鬱者的解惑人。

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以上文字取自
我微笑，但不一定快樂：微笑下隱藏的其實是不安！一個微笑憂鬱症患者寫給自己的和解之書
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