《文茜的世界週報》永別黑曼巴
【史上最偉大籃球運動員之一、退役的美國NBA籃球巨星Kobe Bryant於美西時間26日上午10點,因直升機墜機意外喪生,享年41歲。據報導,Kobe 是與其他8名成員搭乘著私人直升機,從洛杉磯西南郊的橘郡家中出發,行經洛城西北Calabasas時墜機爆炸,機上九名乘員無一生還,訊息震撼世界體壇。】
{內文}
驟然痛失所愛時,我們只想更靠近他,再想念他一會兒。
(美國葛萊美獎頒獎典禮現場)
我們心碎了,在這科比的風靡之地(Staples Center湖人隊主場)
(NBA司儀)
NBA和全體球賽悼念這巨大的痛失,請和我們一起為科比致敬默哀,願你安息 曼巴
1月26號週日,籃球巨星科比‧布萊恩,在加州直升機墜毀事故中喪生,年僅41歲。令人不忍的是,他的13歲二女兒吉安娜也同在事故中遇難。父女倆原定一同參加學院球賽,科比是教練,女兒將上場,直到生命最後一刻,他們著迷的依然是籃球。
(CBS記者)
九名罹難者遺體已全被尋獲,其中四名身分已確認,包括科比布萊恩
(華盛頓郵報)
這裡是Aces籃球公開賽,我旁邊是布萊恩科比和女兒Gigi,有一天成為WNBA的意義是什麼,那是我生命的全部 全部
(科比\罹難NBA球星)
我們家人外出時,球迷都會過來寒暄,她(罹難女兒吉安娜)總會站我旁邊,有些球迷會說,"嘿 你該生個男孩","你和太太該生個男孩兒","你該有人來傳衣缽 延續傳奇",吉安娜就會喊"嘿","我來","你不用生個男孩","我來就可以"
洛杉磯消防局偕同FBI異常謹慎,公開呼籲大眾提供任何目擊畫面,調查整整三日後,才公布墜機初步原因,據調查失事當天,直升機於週日上午9時6分離開加州機場後,9:40分 直升機聯絡了塔台,此時直升機被發現高度太低,且霧霾更重,4分鐘後 直升機掉頭飛往南部山區,且突然將飛行高度拉高近一倍。
(CBS記者)
最後12秒鐘,直升機突然向左傾斜,忽然快速下降
(美國國家運輸安全委員會)
當時飛機下降速度為2000呎(600米)/分,所以我們認為這是場"高能衝擊下的墜機"
(美國ET記者)
美國國家運輸安全委員會認為,這架豪華直升機上並無重要的警告系統,此系統可能能避免這場悲劇
失事前的1小時,科比傳了訊息問候剛動完心臟手術,昔日"OK連線"<俠客歐尼爾>的兒子小歐尼爾(Shareef O'Neal),"You good fam?"(你和家人好嗎)。這很有可能是科比生前最後表露之言。
(俠客歐尼爾\前湖人隊球星 科比摯友與隊友)
這讓我深感 生命...,我們不該保留而是該做就去做。等一下,我想說完...,科比和我能走到這我們付上代價,很多事情 我們以為理所當然,就像我不覺得我該和你們多講講話,但事實是科比和我再也無法在名人堂開玩笑,我們再也不能揶揄"哈 我有5個冠軍戒指你只有4個",我們也再也無法說"如果我們再一起待久一點","可能可以有10枚冠軍戒指",這些話你再也沒有機會說了..
1996年科比放棄大學直接進入NBA,成為NBA史上最年輕,僅17歲的NBA高中生球員。他熱切又固執,20年職業生涯全奉獻給湖人隊,五屆NBA冠軍2次總冠軍MVP 1次年度MVP,單場得分81分的紀錄,在NBA史上高踞第二名。
科比自己從未否認,他以麥可喬丹為師為偶像,Phil Jackson曾說,"喬丹和科比"是他此生遇過"好勝心最強的球員"。
(球評旁白)
若換掉兩人球衣,然後以全速播放,你根本無法認出 誰是誰
於是,十年8號球衣後,2006年科比改穿24號球衣,其中有一說法是"他不想當喬丹第二"(喬丹球衣23號),他要超越 做他自己
(科比布萊恩\生涯紀錄片
第一次我要和喬丹對戰時,我的隊友跑來跟我說,"嘿 你要一些建議嗎","不管你做什麼","千萬別對上喬丹的雙眼",什麼 等一下,為何我不能對上他的眼,我想我的隊友還不明白,我也是狠角色
(科比布萊恩\前NBA湖人隊球星)
喬丹的球出神入化零缺點,我也想讓我的球技一樣零缺點
SB(喬丹\前NBA球星)
半場上兩人彎了下來,科比問我 當我轉身跳投時該怎麼防守,我告訴他,防守時用你的雙腳來感受,一旦你感受到你雙腳站位,你就能佔到優勢
讓所有人讚嘆的是,科比確實為此付出代價,他激烈瘋狂的嚴苛己身重訓畫面,他的經典名言之一"你見過凌晨四點的洛杉磯嗎"。
(科比布萊恩\生涯紀錄片
如果你想卓越,你必須了解犧牲也必伴隨而來,犧牲家人時間,犧牲和朋友喝茶時間,在我18歲時我就了解,我的時間不可能停下來,這就是我的人生
這就是 科比凝聚成最後廣為人知的「曼巴精神」。曼巴一種非洲撒哈拉速度最快的大型毒蛇,牠能在一瞬間從平靜到失控,只要一滴毒液,對手就能致命。
(NBA球評旁白)
這隻曼巴,現在絕對是曼巴了
2013年4月12號,科比在對金州勇士中撕裂左腳阿基里斯腱,這對一般人等於不可能走路的重傷,但科比他還是想贏。冒著冷汗,他罰完兩次罰球帶領湖人平手,再抿嘴忍痛堅持自己一跛一跛走下場,創下偉大又痛苦的經典。有一張圖很真實,36歲的科比全身達24處重傷,任何一處傷都足以終結球員職業生涯,但他在毀滅性的傷勢下,復健8個月後復出。2016年科比最後一戰自得60分,創下NBA史上得分最高的球星告別戰。
(布萊恩,得分,只差一分了)
(科比布萊恩 親自口述動畫片<親愛的籃球>)
<2018年奧斯卡最佳動畫短片獎>
做為一名六歲深愛著你的小男孩,我從未看見這隧道的盡頭,我只看見自己,一直朝著這方向邁進,所以我飛奔而去,我在籃球場上揮灑汗水,只為爭取得到你,你希望我努力,而我給了你我的全心
不少知名球評都有感,KOBE絕非籃球壇上的完美之身,他那只在乎自己和贏球的孩童般眼目,一度讓全聯盟明星球員拒絕往湖人打球,連帶造成湖人近十年的經營困境。但就是這種孩童般的單純眼目,他創造前無古人的"曼巴精神",讓低谷又絕望的人相信,只要心無旁騖向目標奮進就無難成之事,這讓科比的影響力 超出於籃球場之外,亦是他的偉大之處。
(科比布萊恩 親自口述動畫片<親愛的籃球>)
而我們都明白,不管未來的旅途為何,我永遠是那個孩子,穿著老爸的直筒襪瞄準角落裡的垃圾罐,倒數五秒手中握著籃球,五 四 三 二 一
(科比布萊恩\2016年最後告別戰)
過去20年大家在場上一直對我大喊著,"你快傳球啊",而今天大家卻總是對我說"你千萬別傳球啊",我還能說什麼呢?曼巴,就此退場
https://www.youtube.com/watch?v=KMEfNX2Pgk4
同時也有9部Youtube影片,追蹤數超過71萬的網紅VOGUE Taiwan,也在其Youtube影片中提到,《怪奇物語 Stranger Things 》米莉芭比布朗(Millie Bobby Brown)要來說說他的勸世名言!怎麼交朋友?怎麼逃離壓力?怎麼被重視? Millie Bobby Brown Gives Life Advice #怪奇物語 #WMagazine #StrangerThings...
努力名言名人 在 Facebook 八卦
[不要把時間浪費在無法控制的事情上]
這實在是太巧合了!
我的學生剛剛傳訊息跟我說他今天發生的一件事,結論是「不要把時間浪費在無法控制的事情上」,其實一個小時前我也發生差不多的事,也是這麼告訴自己。
下午我先生出門去銀行辦事,沒多久銀行來電話提醒要帶證件,我轉頭發現我先生沒帶手機,無法通知到他,於是趕緊衝出家門去找他,沒想到碰的一聲門關上了,而我穿著短褲,趿著拖鞋,身上沒鑰匙。這時候非得找到我先生不可,卻是沒追上……這下子尷尬到不行。
我老實說好了,我很在乎浪費時間這件事,也很在乎原來安排好的工作沒法完成,按照以前的脾氣,老早就捶胸又跺腳,嘴巴再碎念兩句。今天我居然情緒平靜,算一算先生去銀行來回一個半小時,雖然少了一個半小時在工作,但是同時也多了一個半小時,應該來做點什麼呢?
靈光一閃,想到對街的萊爾富地下室是一整個用餐區,有冷氣,就去那裡看看雜誌吧!結果空無一人,我安靜舒服地看了兩本財經類雜誌,充電不少新知,內心非常感恩。再回家時,先生已經回來,順利進了家門。
雖然我年紀不小,但是修養部分還有進步的空間,不過這次我挺滿意自己的表現,發現自己可以做到「分離課題」,把要面對的課題分成兩個部分,一個是「無法控制的部分」,另一個是「可以控制的部分」,再將它們分離後,分別面對,比如說:
1. 被關在門外,進不去家裡是已經發生的事,它是過去式,一個半小時內無法改變,屬於無法控制的部分;可是未來有一個半小時,我可以做點別的事,屬於可以控制的部分。
2. 門不小心關上,這是意外,屬於無法控制的部分;但是情緒好壞,這是自己可以管理的,屬於可以控制的部分。
對於「無法控制的部分」,就只能歸諸於事實,唯一能做的事就是放下它;對於「可以控制的部分」,則歸類為問題,唯一能做的就是去處理它。這也是聖嚴法師說的,遇到事情,面對它、處理它、放下它,道理是相通的。
當生活中有些事發生了,不見得都是大事,即使瑣碎小事,都可能使得心情難免受到波動,氣惱或傷心。現在我學會了,只要花三秒鐘迅速歸類,就有助於冷靜下來,重歸理性。
我學生今天發生的事情也很類似,他住在廠區宿舍,每月網路都會斷一次,今天又斷了,管理員回答維修人員明天才會來,他整個情緒大爆炸,因為原來預計要做的事必須停擺。可是由於最近看一本書,作者有句話影響到他,使得他很快就轉念了。
這位國際上網際網路名人蓋瑞.范納洽(Gary Vaynerchuk),同時也是連續創業家、《紐約時報》最暢銷作家、演說家。後來就算他是Twitter、Uber最早的投資人,網路上仍有人罵他騙子、爛人,不過這些話都不會傷害到他,因為他早就習慣。他在著作《我是GaryVee:網路大神的極致社群操作聖經》說:
「不要把時間浪費在無法控制的事情上。」
這位學生想到,廠區沒有網路又怎樣?他還有手機與筆電,於是他走到對面的星巴克,繼續未完的工作。雖然整家店坐無虛席,他必須緊挨著別人,但是網路飆速更讓他心情愉快。
這些不順心的小事,是不是像燉煮雞湯裡的水泡,在生活中不時冒出來,把我們的行程打亂﹑心情攪成一團?如果能夠減少這些情緒成本,生活就會多出盈餘,讓人感到豐收與滿足。以前我都會隱忍情緒,以為事情會隨著時間過去,結果後來都累積成情緒黑洞,好大的一個窟窿,怎麼補都補不滿。
現在我都改用「分離課題」的方式來面對,比較快速想通,做到轉念,並有力量去改變現狀,覺得自己是個理智的人,不再受小事或情緒牽動與糾結。而二分法最簡單,把事情分成左右兩撥,對於左邊這一撥「不可控制的事」就用平常心去面對,對於右邊這一撥「可控制的事」就盡心盡力去處理。
比如現在越來越多人都會將自己的現狀歸責於原生家庭﹑成長過程,這是很重要的自我探索;可是在了解原因之後,不需要花太多時間滯留在原地,因為已經發生的事再追恨也於事無補。過去決定現在的我們,未來則由現在決定,不妨著眼在自己有的能力,以及未來能改變的事,把人生主導權握在手裡。
又比如上班族總是抱怨遇到豬頭老闆、或是豬隊友,以為擺臉色或說話衝可以讓對方明白自己不高興,其實豬不是人,當然猜不透你怎麼了,只覺得你的態度不佳,難以帶領或相處,結果有用嗎?一點也沒有。所以改變別人是不可控制的部分,改變自己的認知才是可控的部分。
歸納起來,事情的可控制或不可控大致可以這麼分類,歡迎參考:
1. 過去的事是不可控制的,未來的事是可控制的。
2. 別人的事是不可控制的,自己的事是可控制的。
3. 外在的環境是不可控制的,自己的心境是可控制的。
我們都知道「努力不一定成功,但是成功一定要努力」,說的也是分離課題,成功是不可控制的部分,努力則是可以控制的部分,所以老祖宗說「盡人事,聽天命」,道理就在這裡!我們在可控制的部分盡人事,在不可控制的部分聽天命,這樣就可以維持平常心,全力以赴,不受到任何失敗挫折的影響。
說起來,古今中外的名言不少是有科學根據的,而分離課題是精神科醫師、心理學家阿德勒提出來。
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為自己做事
年輕人因為考試要考作文而困擾,媽媽說:「洪老師出了好幾本書,作文一定很好,趕快跟他請教!」
我馬上搖頭,說我的作文頂多就是,我想傳達的意思能讓人看得懂的程度,我不覺得我的作文很好。我分享,以前某一次高中國文老師教,那次作文破題要用「名言錦句法」,我因為絞盡腦汁還是想不到,就只好先寫了「子曰」,後面胡亂掰了一段我感覺很像孔子說過的話。結果老師批改後的評語是,「孔子沒說過這句話!」
年輕人聽了哈哈大笑,表情沒像剛剛那樣煩惱。媽媽接著說:「老師謙虛了,這應該是個案吧!」
唉…,我只好一一細數我關於作文的過去。
小學去補作文,作文被貼到布告欄,我很高興。結果下一次,老師覺得她把我的分數改太高了,問我:「可以把這篇作文拿下來嗎?」
國中時候,曾經參加過作文比賽,印象中沒有得過名次。高中英文老師,有曾經稱讚我某次的英文作文作業,但是老師是把我當成低標,鼓勵其他的同學,她說:「這次大家都寫得不錯,連平常很不會寫作文的小洪,都寫得很好!」
大學英文,也常以英文作業為回家功課,每次的作文成績的平均,好像就是期末總成績,我記得我的作文成績就是普普通通。反而作文成績很好的那位同學,其他同學聽到老師朗讀他的文章,就私底下說:「他每次都寫得好像自己是聖人,實際上差很多好不好?!真是…」
我回想老師們教導我們關於作文的技巧與方法,再看看我自己寫出來的文章,我只能說,我辜負了老師的教導。我只求文章有傳達到我真正的意思,文句能讓人看得懂就好,我很高興,我不再需要為了考試而寫作文,我就是寫想而寫。如果我去考作文,分數應該也就是普普通通吧?!
講到考試,年輕人很有興趣,她似乎對考試制度很不滿意。她講到上大學的學長,回學校對學弟妹們的分享。學長說到,他在大學,有的老師會出非常偏的考題,在書的本文裡面還看不到,要到摘要與名詞解釋那邊找才有。還有,有的老師還會騙學生,上課說不考的內容,結果考試還是考了,學生反應,還會說這是學生的程度太差…
我說,這是老師的心態問題,我們不能保證老師就一定能以考試幫助學習的精神,來出考題。我舉例,我在念大學的時候,我有一個朋友花了很多時間念某個科目,她說那位老師,固定會當一半到三分之一的學生。所以,考試的狀況當然是很可怕,最後她還是被當了,然後因為是必修,又擋修其他科目,造成她那陣子很痛苦。
她所讀的科系,排名全國前十名內,學生的素質不是普通得高。可是,如果是一般的考法,考重點、考背誦、考理解,怎麼難得倒這些幾乎可以說是考試機器的學生?
我還沒說完,媽媽就對我擠眉弄眼,到我身邊對我小聲地說:「我是要你鼓勵她,你這麼講,她怎麼還願意努力?」
我請媽媽把跟我講的話,講出來讓年輕人也聽得到。我問年輕人,我要怎麼樣才能鼓勵到她?
她搖搖頭說:「我也不知道!」
我說,我只能就我的狀態來跟她談。我寫文章,是我想表達我的意思,我期待也許能幫到一些朋友。所以寫的時候,我不會自己限定題目,這跟考試很不一樣。我想寫就寫,想停就收尾,我很在意動機這件事。
我們做一件事,要找出做這件事的意義,要有感覺。如果沒有貼近自己的感覺,還強迫自己一直做,長久來說,就會讓自己感到空虛、無力。
我說,像是老師如果亂出題,考試不但沒幫助學習,反而會讓學生不想學習。她對考試制度很有多不滿,這就可以寫,學長的分享,也是好題材。我對她說的話,她也可以選擇有感覺的部分,先寫下來。
老師可能會有一些負面的評語,畢竟可能牽涉到對老師的批評。可是,這是她真實的感受,我們希望老師尊重我們,我們也要尊重老師也會有不滿的情緒,這要先有心理準備。
平常有空就寫寫自己有感覺的文章,先寫給自己看,先不去想別人會給自己什麼評語。有時候,太過在意他人,反而沒辦法把事情做好。
文章先寫好,哪一次說不定作業就可以用。這樣也不錯!
做一件事,是要先為自己而做。能過自己這一關,再去看對他人有沒有貢獻。如果我們把注意力一直放在要追求他人的肯定,很有可能忘了初衷、本質,越做越不開心,最後也可能失落了方向。
我對她說,把自己的想法、感覺寫出來,對心理健康也有幫助。既然她對考試不滿,可以多看看相關的小說,像《危險心靈》,有空可以用關鍵字搜尋,其實不少學者、名人,對現行的教育制度也有相當多的評論。
多閱讀多寫,多寫多閱讀。最後讓寫文章變成幫助自己的活動,重點不是能拿到多少分。
我看媽媽離開時的表情,我好像又做了一次烏鴉。為自己做事,對媽媽來說,也許並不如考試得高分來的重要?!
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Megwinさんがソフトバンクの孫社長に会いたくなったきっかけを作った映画です。参考程度に見る予定でしたが、衝撃が大きいです。夢を実現させるにはこのような気持ちを持たないとダメですね。
一人の青年が周りの助けを借りて、女優のドリューバリモアとデートをするという話し。 一見無理っぽい行動だが、本人のまじめさと周りの努力でデートにたどり着きます。
主人公に対して好感が持てる所は
・真剣にドリューとデートしたい事を常に語る
という所です。全然恥ずかしさを表に出さずに、当たり前の様にドリューとデートすることを周りに話します。
このことは、一般の人でも良いことだと思います。 自分のやりたい夢を素顔で語れないと実行出来ないと思います。 ビジネス書で、予定は全て手帳に書きましょう的なネタがありますが、それを地で行っているのがこの主人公です。
このビデオの様に有名人とデートをするという計画はもちろん、貴方の将来の夢を実現するためにこのビデオを見ると良いと思います。
あと、この映画とは関係無いですが、ドリューバリモアの名言で
「リスクを冒さないのは、人生の浪費だ...」
というのがあります。 この言葉は大好きですね。
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0:06 自分が努力できるのは、『目標』があるからです
0:16 いつでも、どんな場面でも、誰が相手でも強気に
0:26 『目標をもって日々生活する』。私にとっては、それが一番
0:37 自分から話すということが大切だと思います。コーチから言われるだけってなると、自分で考えなくなるので。
0:52 試合、試合で課題は見つかりますが、対戦相手の対策を考えるよりも、まだまだ基礎的な部分を積み上げていかなければいけない。
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